Bagaimana untuk menyingkirkan penyakit bergerak

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Ambil ubat
• Kaedah 2 Tukar kedudukan anda untuk mengelakkan penyakit bergerak

Motion sickness di taman-taman hiburan boleh menghalang anda merasai keseronokan pengalaman ini. Mata kita, telinga dalaman, otot dan sendi mengesan perubahan pergerakan ini dan menghantar maklumat ke otak kita. Apabila korsel bermula, bahagian tubuh yang berlainan ini menghantar maklumat yang berbeza, yang membingungkan otak kita dan menyebabkan pening dan kadang-kadang muntah. Roller coaster bukanlah satu-satunya tempat di mana ini boleh berlaku, dan tips ini boleh digunakan jika anda melakukan perjalanan dengan bot, kereta api, kapal terbang atau kenderaan bermotor. Untuk mengatasi penyakit bergerak, anda boleh mengambil ubat-ubatan atau benda-benda lain yang boleh memburukkan keadaan, seperti diet dan kedudukan badan anda.

peringkat

Kaedah 1 Ambil ubat

1. 
   

   
   Ambil antihistamin. Ubat-ubatan ini boleh dibeli di farmasi dan menyekat reseptor di otak anda yang berkaitan dengan loya dan muntah. Anda boleh membelinya dalam dua bentuk tablet (dengan atau tanpa mengantuk). Yang kedua adalah disyorkan untuk taman hiburan dan yang pertama untuk perjalanan panjang dengan kereta api atau kapal terbang.
   • Untuk mengelakkan penyakit bergerak, ambil dos pertama tiga puluh minit atau sejam sebelum pergi ke taman hiburan. Orang dewasa dan kanak-kanak berumur 12 tahun boleh meneruskan setiap 6 hingga 8 jam, tetapi bercakap mengenainya dengan doktor anda.
   • Ada ubat lain yang boleh anda ambil. Bercakap dengan doktor dan ahli farmasi anda.

2. 
   

   
   
   
   Beli patch scopolamine. Anda perlu melihat doktor untuk mendapatkan preskripsi untuk ubat ini. Secara umum, ia sesuai untuk orang yang tidak menyokong Dramamine. Kebanyakan masa, scopolamine diberikan sebagai tampalan.
   • Bercakap dengan doktor anda tentang kesan sampingan yang mungkin, termasuk kekeliruan, mulut kering, atau halusinasi.
   • Orang yang mempunyai glaukoma atau keadaan perubatan lain mungkin tidak dapat menggunakan scopolamine supaya bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu.

3. 
   

   
   Sapukan patch scopolamine. Letakkannya di belakang telinga anda sekurang-kurangnya 4 jam sebelum anda memerlukannya. Basuh telinga anda sebelum permohonan dan keluarkan dari pembungkusannya. Biarkan patch selagi anda memerlukannya atau ikut arah pada pakej.

4. 
   

   
   
   
   Gunakan suplemen halia. Anda boleh makan halia mentah atau dalam bentuk pil yang akan anda dapati di farmasi.
   • Sekiranya anda mahu makan halia mentah sebelum perjalanan anda, kupas dan dadu. Rasa halia mungkin terlalu jelas untuk sesetengah orang. Jika ini adalah kes anda, gunakan pil halia.

Kaedah 2 Tukar kedudukan anda untuk mengelakkan penyakit bergerak

1. 
   

   
   Makan sebelum perjalanan. Ambil makanan yang mudah dicerna seperti keropok. Makanan hambar yang tinggi karbohidrat dan rendah lemak adalah disyorkan untuk penyakit bergerak. Ambil halia, roti, bijirin, atau buah.
   • Makanan pedas atau berasid boleh merengsakan perut anda dan dengan itu membuat penyakit bergerak lebih teruk.

2. 
   

   
   Duduk di tempat paling stabil pengangkutan anda. Ini biasanya tengah kerana bahagian hadapan dan bahagian belakang kenderaan bergerak lebih banyak. Di dalam kereta bagaimanapun, ambil kerusi depan.

3. 
   

   
   Pastikan kepala dan leher anda lurus. Ini akan menghalang kepala anda daripada digoncang dan menghantar isyarat yang bertentangan ke otak anda. Di roller coaster, ini juga akan membantu anda mengelakkan diri sendiri.

4. 
   

   
   Betulkan satu titik. Ini akan membantu menghalang anda daripada merasa pening. Pasang kereta di hadapan anda atau tutup mata anda. Sekiranya anda berada di atas kapal, tetapkan cakrawala.

5. 
   

   
   Kurangkan aktiviti anda Dengan kapal terbang, kereta api, bot atau kereta, lakukan sedikit sebanyak mungkin. Elakkan membaca atau menonton filem. Cuma cuba berehat.

6. 
   

   
   Gunakan tekanan pada titik P6 anda. Titik akupunktur ini membantu anda menghilangkan mual. Ia berada di dalam pergelangan tangan anda, 2.5 cm dari kelahiran pergelangan tangan. Sesetengah gelang akan menggunakan tekanan terus pada titik ini. Kajian telah menunjukkan keberkesanan teknik ini dalam mengurangkan penyakit bergerak dan aktiviti gastrik yang tidak normal.
   • Walau bagaimanapun ia dikritik oleh sesetengah pihak. Cuba semua yang sama, untuk melihat sama ada ia berfungsi untuk anda atau tidak.