Bagaimana untuk menghilangkan selesema dalam 2 hari

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 3:
  Cuba ubat rumah yang berkesan
• nasihat
• amaran

Pengarang bersama artikel ini ialah Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko adalah doktor pensiun di Pennsylvania. Beliau menerima PhD dari Temple of School of Medicine pada tahun 2007.

Terdapat 18 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Anda mempunyai acara penting yang dirancang untuk akhir minggu ini? Adakah anda mempunyai pelantikan profesional dalam beberapa hari? Mungkin anda hanya mempunyai cukup sejuk dan mencari cara untuk menghilangkannya? Selesema boleh menyebabkan keletihan, kelemahan dan kerengsaan. Ia agak biasa dan semua orang boleh menderita, terutama pada musim sejuk. Malangnya, kita sering perlu menunggu penyakit ini sembuh sendiri, yang boleh mengambil masa 7 hingga 10 hari. Sementara itu, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk melegakan gejala anda dan berasa lebih baik selepas 2 hari. Anda juga boleh mengambil langkah untuk mencegah selesema di masa depan.

peringkat

Kaedah 1 dari 3:
Cuba ubat rumah yang berkesan

1. 3 Mensterilkan persekitaran anda. Untuk mengurangkan pendedahan anda kepada kuman, lap semua permukaan yang akan anda sentuh pada siang hari. Tekankan ruang kerja anda, kerana rakan sekerja pejabat sering menjadi vektor utama kuman. Setiap pagi dan petang, lap komputer, telefon dan pen dengan kain pembersih.
   • Anda boleh melakukan perkara yang sama di rumah dengan kerap mengelap permukaan yang paling sering disentuh, seperti faucets di bilik mandi anda.
   pengiklanan

nasihat

• Sekiranya anda tidak tahu ubat yang terbaik, tanya nasihat doktor anda.
• Cuba beberapa kaedah sehingga anda dapat mencari yang sesuai dengan anda.
• Minum teh halia kerana halia dikenali kerana keberkesanannya terhadap gejala selsema dan selesema. Ia juga membantu mengurangkan keradangan dalam batuk dan membantu merawat radang postnasal.

pengiklanan

amaran

• Tinggal di rumah jika anda merasa terlalu sakit untuk bermain dengan baik di sekolah atau di tempat kerja. Ia tidak baik untuk bekerja sangat sakit, kerana ia boleh membuat keadaan anda lebih teruk dan anda risiko mencemari orang lain. Jika anda benar-benar memerlukan hari, ambil!

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-rhume-in-2-days&oldid=253840"