Bagaimana untuk menghilangkan batuk dalam

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Rawat diri anda di rumah
• Kaedah 2 Tahu Bila Lihat Doktor
• Kaedah 3 Gunakan rawatan perubatan
• Kaedah 4 Gunakan rawatan berdasarkan ekstrak tumbuhan

Anda mungkin telah terbatuk beberapa kali dalam hidup anda untuk mengetahui bahawa ketidakselesaan ini dapat nyata dalam bentuk yang berbeza. Ini mungkin batuk berlemak yang dicirikan oleh kehadiran ekspektoran atau lendir (kita bercakap dalam kes batuk produktif), atau batuk kering tanpa eksploitasi (batuk tidak produktif). Jika anda meludahkan lendir, itu bermakna tubuh anda sedang melawan jangkitan atau anda mengalami keradangan. Dalam kedua-dua kes, terdapat beberapa ubat untuk merawat gangguan ini untuk berehat lebih baik.

peringkat

Kaedah 1 Rawat diri anda di rumah

1. 
   

   
   Bernafas hangat, udara lembap. Pastikan udara lembap dengan mengambil mandi panas yang baik dan menggunakan vaporizer, terutamanya jika anda mempunyai batuk kering. Duduk berhampiran humidifier atau semburan, dan tarik nafas panjang. Peranti ini sangat penting pada waktu malam, jadi anda harus menyimpannya dekat dengan katil untuk membantu membubarkan lendir dan memudahkan pengusiran apabila anda batuk.
   • Bernafas perlahan-lahan, kerana pernafasan yang mendalam boleh menyebabkan batuk.
   • Dalam cuaca panas, anda boleh menggunakan humidifier kabus sejuk, yang juga lebih selamat untuk kanak-kanak.

2. 
   

   
   Minum cecair panas. Untuk nipis lendir dan memudahkan pengusirannya, ia mesti shydrater. Minum sekurang-kurangnya 8 gelas (2 liter) air sehari, tetapi jika batuk, anda mesti minum lebih banyak lagi. Cecair panas bukan sahaja dapat mengekalkan keseimbangan air tubuh, tetapi juga melegakan keradangan tekak.
   • Cuba minum sup ayam panas atau sayur-sayuran. Sekiranya anda bosan dengan minum air sahaja, anda juga boleh memilih jus atau teh herba.

3. 
   

   
   
   
   Makan sihat dan dalam bahagian-bahagian kecil. Untuk sesetengah sebab-sebab batuk (refluks asid, contohnya), disyorkan untuk makan bahagian-bahagian kecil, tetapi lebih kerap pada siang hari. Makanan yang anda makan mesti mudah dicerna: perlu untuk memuaskan kelaparan, tetapi tidak makan terlalu banyak. Matlamatnya adalah untuk terus memberikan tubuh anda dengan tenaga yang diperlukan oleh sistem kekebalan tubuh untuk berfungsi dengan baik dan menghilangkan batuk.
   • Makan protein yang sihat, seperti ayam dan ikan tanpa kulit, serta karbohidrat kompleks seperti sayur-sayuran dan biji-bijian.

4. 
   

   
   Dapatkan rehat yang cukup. Bantu tubuh pulih dari keletihan batuk dalam dengan berehat sebanyak mungkin. Cuba mengambil masa beberapa hari di sekolah atau di tempat kerja. Berikan diri anda peluang untuk menyembuhkan lebih cepat sambil mengelakkan mencemari rakan sekerja atau teman sekelas anda.
   • Jika anak anda batuk secara mendalam, jangan biarkan dia pergi ke sekolah supaya dia dapat pulih lebih cepat dan tidak mencemarkan rakan sekelas atau guru.

Kaedah 2 Tahu Bila Lihat Doktor

1. 
   

   
   
   
   Perhatikan bunyi yang dikeluarkan dalam kes batuk kokol. Penyakit ini dicirikan oleh batuk yang ganas dan tidak terkawal yang menjadikan pernafasan sangat rumit. Orang yang dijangkiti membuat bunyi semasa menghirup yang mengenang nyanyian ayam. Pertusis disebabkan oleh bakteria. Baru-baru ini, kes jangkitan telah menjadi lebih kerap disebabkan penurunan vaksinasi, keberkesanan vaksin baru dan kemunculan strain baru bakteria.
   • Ia penting untuk merawatnya dengan cepat kerana ia sangat menular.
   • Jika anda tidak tahu jika batuk anda disebabkan oleh penyakit ini, lakukan beberapa penyelidikan di Internet untuk mendapatkan gambaran mengenai bunyi yang dikeluarkan dalam kes batuk kokol. Walau bagaimanapun, batuk kokol kadang-kadang kelihatan seperti batuk biasa yang berlangsung selama beberapa minggu.
   • Hubungi doktor anda dengan segera jika anda mengesyaki bahawa anda atau anak anda mempunyai pertussis.

2. 
   

   
   Beri perhatian kepada gejala yang anda hadir. Jika anda atau anak anda mempunyai gejala berikut, hubungi doktor anda untuk temujanji atau nasihat:
   • dada tebal atau kuning kehijauan (mungkin menunjukkan jangkitan),
   • mendesis pada permulaan atau akhir setiap nafas (mungkin menunjukkan masalah paru-paru),
   • apa-apa bunyi aneh apabila batuk dan masalah bernafas selepas batuk,
   • peningkatan dalam suhu badan melebihi 38 ° C, lebih daripada 2 atau 3 hari,
   • sesak nafas atau sakit dada,
   • bintik-bintik darah dalam lendir,
   • batuk yang produktif yang berlangsung lebih dari satu atau dua minggu atau batuk kering yang berterusan selama lebih dari tiga minggu.

3. 
   

   
   Menilai penyebabnya. Batuk boleh berlaku untuk pelbagai sebab. Anda mungkin mempunyai jangkitan pernafasan yang menyebabkan kerengsaan hidung atau sinus. Dalam kes ini, lebihan lendir boleh terkumpul di dalam tekak (aliran postnasal) dan lirriter, yang juga menyebabkan batuk. Jika jangkitan memasuki paru-paru, ia boleh membawa kepada penyakit yang lebih serius, radang paru-paru. Sekiranya anda alahan atau asma, batuk mungkin berlaku akibat daripada hubungan dengan alergen atau debu. Akhirnya, anda boleh batuk apabila badan-badan asing dihirup.
   • Sesetengah ubat, terutama untuk hipertensi, juga boleh menyebabkan masalah ini.
   • Reflux gastroesophageal boleh menyebabkan batuk apabila jus gastrik dimansuhkan kepada esophagus dan jengkel.
   • Bronkitis kronik adalah punca biasa dan biasanya disebabkan oleh merokok. Pada masa yang sama, saluran udara paru-paru (bronchioles) meradang dan jengkel.
   • Batuk berterusan, kering, dalam mungkin disebabkan oleh kegagalan jantung kongestif atau, dalam kes-kes yang jarang berlaku, kanser paru-paru.

4. 
   

   
   Tonton keadaan anda. Sekiranya anda mengambil ubat-ubatan di rumah atau mengambil ubat-ubatan preskripsi seperti antibiotik atau antifungal, lihatlah ketidakselesaan. Anda harus mematuhi pelepasan progresif. Jika selepas 5 hingga 7 hari anda tidak menyedari peningkatan atau jika keadaan bertambah buruk, rujuklah doktor.
   • Sekiranya rawatan tidak berfungsi, anda mungkin mengalami masalah kesihatan yang lebih serius. Dalam kes ini, anda mesti menggunakan rawatan perubatan profesional.

Kaedah 3 Gunakan rawatan perubatan

1. 
   

   
   Ikut cadangan doktor. Dia akan meneliti anda untuk menentukan punca ubat batuk dan ubat preskripsi. Sebagai contoh, jika masalah anda adalah bakteria, dia akan menetapkan antibiotik atau, jika disebabkan oleh jangkitan kulat, dia akan mengesyorkan antijamur.
   • Ikut arahan doktor mengenai dos dan tempoh rawatan. Ambil antibiotik walaupun anda berasa lebih baik sehingga akhir rawatan.

2. 
   

   
   Mengisap pil untuk kerongkong. Mereka sesuai untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Cuba mengambil lozenges mentol, yang melegakan sakit tekak dan membantu membersihkan saluran hidung.
   • Jangan berikan ubat untuk kanak-kanak kecil.

3. 
   

   
   Ambil ubat over-the-counter. Bergantung kepada punca batuk, doktor anda mungkin mencadangkan penggunaan antihistamin, anti-asma atau dermatitis. Baca arahan dan ikuti dos yang disyorkan. Hanya ambil ubat khusus untuk merawat gejala anda. Contohnya, jika satu-satunya gejala anda batuk, anda tidak perlu menggunakan antihistamin atau dekongestan.
   • Elakkan mengambil apa-apa ubat selama lebih daripada tujuh hari, kecuali nasihat perubatan.
   • Hubungi doktor anak anda untuk menetapkan ubat. Kanak-kanak juga boleh mengambil ubat over-the-counter, tetapi sebelum itu, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar pediatrik.

4. 
   

   
   Ambil expectorant. Jenis ubat ini mempunyai fungsi melarutkan lendir dan melegakan batuk. Sebagai contoh, anda boleh mengambil guaifenesin, yang boleh didapati sebagai cecair, tablet atau kapsul. Ikut arahan di risalah pakej dan elakkan menggunakannya selama lebih dari tujuh hari.
   • Jangan berikan guaifenesin kepada bayi di bawah umur 4 tahun. Kajian lanjut diperlukan untuk menubuhkan risiko bahan aktif ini pada wanita hamil atau menyusui.

5. 
   

   
   Gunakan penahan batuk. Semak dengan doktor anda jika anda perlu mengambil ubat ini kerana batuk adalah tindak balas semula jadi badan dan membantu menghilangkan perengsa dan lendir. Mungkin anda perlu mengambil ubat batuk, seperti dextromethorphan, jika:
   • anda mempunyai batuk yang sangat ganas sehingga anda tidak boleh tidur,
   • masalah anda menghalang anda daripada menumpukan perhatian,
   • ketidakselesaan menyebabkan kesakitan di seluruh badan.

Kaedah 4 Gunakan rawatan berdasarkan ekstrak tumbuhan

1. 
   

   
   Pilih ekspektoran semula jadi. Ambil loji expectorant yang meningkatkan dan membubarkan rembesan untuk memudahkan perkumuhan lendir. Sesetengah daripada mereka (seperti mentol, leucalyptus dan kapur barbar) juga boleh membantu menindas batuk. Berikut adalah beberapa herba yang mempunyai sifat expectorant yang anda dapat dengan mudah:
   • daripada leucalyptus,
   • daripada auntie besar (Inula helenium),
   • bentuk merah,
   • benih adas,
   • daripada pokok kapur baring,
   • bawang putih,
   • hyssop,
   • lobelia,
   • mullein,
   • minyak thyme,
   • spearmint dan peppermint,
   • halia,
   • lada ayam dan lada hitam,
   • biji sawi.

2. 
   

   
   Sediakan teh herba ekspektoran. Hoskan satu sendok teh herba kering dengan sifat ekspektoran (atau sudu jika segar) dalam 250 ml air mendidih selama 5 hingga 10 minit. Pada siang hari, minum 4 hingga 6 cawan teh herba panas. Sekiranya anda tidak suka rasa teh ini, anda boleh menambah madu dan lemon. Walau bagaimanapun, jangan memberi madu kepada bayi di bawah umur satu tahun.
   • Lada hitam, lada ayam, biji sawi dan bawang putih boleh menjadi kuat dan merengsakan tekak, maka perlahan-lahan minum teh herba mereka.
   • Sekiranya anda ingin memberikan teh herba kepada kanak-kanak, tuangkan separuh jumlah herba atau gunakan 500 ml air. Di samping itu, sebelum memberikan ubat herba kepada kanak-kanak, anda perlu berjumpa dengan doktor anda.

3. 
   

   
   Buat rawatan stim. Ambil mandi wap herba atau minyak pati yang mempunyai kesan antikulat, antibakteria atau antiseptik, supaya mereka bertindak secara langsung pada paru-paru anda. Bagi setiap liter air, tuangkan setitik minyak pati atau 1 atau 2 sendok teh herba kering. Isi air dalam periuk, biarkan mendidih dan keluarkan dari haba. Anda boleh menggunakan bahan-bahan ini:
   • daripada leucalyptus,
   • benih adas,
   • daripada pokok kapur baring,
   • hyssop,
   • lobelia,
   • mullein,
   • minyak thyme,
   • spearmint atau peppermint (yang mengandungi mentol),
   • halia,
   • coltsfoot
   • marshmallow,
   • bentuk merah.

4. 
   

   
   Mula menyedut wap. Tutup kepala anda dengan tuala bersih yang besar dan bersandar muka anda ke atas bekas. Pastikan wajah anda di atas bekas pada jarak kira-kira 30 sentimeter supaya tidak membakar diri anda. Tutup mata anda. Berikan stim dan mulut melalui mulut anda selama lima saat. Ulangi operasi selama sepuluh minit atau sehingga tidak ada lagi stim. Batuk semasa rawatan dan kemudian mekar.
   • Memanaskan air dan ulangi rawatan setiap dua jam atau seberapa banyak yang anda boleh.

5. 
   

   
   Keluarkan batuk. Ambil penahan batuk semulajadi seperti leucalyptus, kapur barus dan madu, tetapi ingat jangan memberi madu kepada bayi di bawah umur satu tahun. Ambil satu sudu madu tiga kali sehari untuk menenangkan tenggorokan. Anda juga boleh menambahkan 1 hingga 3 tetes minyak camphor, mentol dan kayu putih ke mandi air panas anda dan menyedut wap. Untuk mencapai hasil yang sama, anda juga boleh menggunakan salap topikal yang mengandungi kapur atau mentol di dada dan di sekitar hidung.
   • Batuk biasanya merupakan tindak balas semula jadi badan, yang membolehkan ia menyingkirkan lendir dan kerengsaan. Walau bagaimanapun, jika batuk sangat kuat yang menghalang anda daripada tidur atau menumpukan perhatian, atau menyebabkan kesakitan di seluruh badan, ia boleh dikeluarkan dengan ubat-ubatan semulajadi.