Bagaimana untuk menghilangkan sakit tekak dengan cepat

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Cuba remedi rumah
• Kaedah 2 Mengikuti amalan kesihatan am
• Kaedah 3 Elakkan makanan tertentu untuk tempoh gejala
• Kaedah 4 Kenal pasti gejala yang memerlukan perhatian perubatan

Tekak sakit adalah kerengsaan atau keradangan tekak, disebabkan oleh jangkitan bakteria, virus atau luka. Banyak kerongkong yang sakit dikaitkan dengan selesema dan hilang selepas satu atau dua hari rehat dan telah banyak minum (terutamanya air) untuk menghilangkan toksin. Sesetengah tenggorokan sakit adalah lebih gigih dan merupakan tanda jangkitan virus atau bakteria, seperti mononukleosis atau tekak strep. Dalam artikel ini, anda akan menemui petua umum, remedi rumah dan prosedur yang disarankan oleh doktor.

peringkat

Kaedah 1 Cuba remedi rumah

1. 
   

   
   Berkumur. Ini membantu mengurangkan bengkak dan melegakan ketidakselesaan atau kesakitan. Campurkan 1 sudu teh garam dalam 250 ml air suam. Gargle dengan kepala anda sedikit kembali dan kemudian meludah. Ulang sekali setiap jam.
   • Pilihan: letakkan satu sudu teh jus lemon dalam larutan dan berkumur seperti biasa. Tanpa menelan!

2. 
   

   
   Gunakan lozenges tekak untuk melegakan kesakitan. Banyak lozenges herba yang boleh anda beli secara bebas mengandungi ubat penahan sakit seperti lemon atau madu.
   • Sesetengah lozenges tekak adalah selamat, berkesan, dan mengandungi ubat (anestetik tempatan) yang menggigit tekak untuk melegakan kesakitan.
   • Cuba jangan menggunakan lozenges yang mengandungi anestetik selama lebih dari tiga hari, kerana anestesi boleh menutupi jangkitan bakteria yang serius, seperti streptokokus (strep throat) yang memerlukan campur tangan perubatan.

3. 
   

   
   
   
   Gunakan semburan untuk kerongkong. Seperti lozenges, semburan semacam itu dapat membantu melegakan kesakitan dengan menyembuhkan lapisan tekak. Ikut arahan label untuk dos yang sesuai dan berunding dengan doktor atau ahli farmasi untuk maklumat mengenai penggunaan ubat atau ubat lain.

4. 
   

   
   Tenangkan sakit tekak anda dengan memampatkan panas. Anda boleh menenangkan sakit di tekak anda dengan teh panas, lozenges dan semburan kerongkong, tetapi bagaimana menangani sakit dari luar? Jadi letakkan item yang panas di kerongkong anda. Ini boleh menjadi botol air panas, botol air panas atau kain yang lembap dan lembap.

5. 
   

   
   make sebuah poultice teh chamomile. Buat teh penuh teh chamomile (atau hanya rendam 1 sudu bunga chamomile kering dalam 1 atau 2 cawan air mendidih dan biarkan curam). Sebaik sahaja teh telah cukup sejuk untuk menyentuhnya, rendam tuala yang bersih di dalamnya, merosakkannya dan memohon kepada bahagian leher, mengulangi prosedur itu sebanyak yang diperlukan.

6. 
   

   
   
   
   Buat plester dengan garam laut dan air. Campurkan 2 cawan garam laut dengan 5 hingga 6 sudu air suam untuk membuat campuran lembap tetapi tidak cair. Letakkan garam di tengah tuala bersih. Kemudian, gulung itu memanjang dan bungkusnya ke leher anda. Tutup plester dengan tuala kering lain dan biarkan ia bekerja selagi anda suka.

7. 
   

   
   Gunakan pelembap atau rawatan stim. Kabus yang panas atau sejuk melalui pelembap boleh membantu menenangkan tenggorokan anda, walaupun anda berhati-hati untuk tidak membuat bilik anda sejuk atau lembap dan dengan itu tidak selesa.
   • Ikut rawatan stim dengan air suam dan kain. Bawa 2-3 cawan air ke rebus lembut dan keluarkan dari haba (pilihan: chamomile macerate, halia atau teh lemon di dalam air). Biarkan selama 5 minit. Kemudian periksa dengan tangan anda sama ada wap terlalu panas atau tidak. Kemudian tuangkan air ke dalam mangkuk besar, letakkan tuala bersih di atas kepala anda dan letakkan kepala tertutup anda ke atas stim yang keluar dari mangkuk. Bernafas secara mendalam melalui mulut dan hidung selama 5 hingga 10 minit. Ulangi sebanyak yang diperlukan.

8. 
   

   
   Ambil lacetaminophen atau libuprofen. Untuk melegakan kesakitan, ia boleh diterima untuk mengambil lacetaminophen dan libuprofen, tetapi elakkan memberi anak-anak di bawah umur 20 tahun aspirin kerana ia telah dikaitkan dengan jangkitan serius yang disebut sindrom Reye. Ikuti dengan betul arahan dos di risalah pakej.

Kaedah 2 Mengikuti amalan kesihatan am

1. 
   

   
   Ambil banyak rehat. Cuba tidur pada siang hari, jika boleh, dan pastikan jumlah jam tidur anda pada tahap biasa pada waktu malam. Pertimbangkan tidur selama 11 hingga 13 jam setiap hari untuk tempoh gejala.

2. 
   

   
   Basuh atau kumankan tangan anda dengan kerap. Adalah diketahui bahawa tangan kita adalah vektor bakteria: kita menyentuh objek, orang lain, serta diri kita, yang meningkatkan kebarangkalian penyebaran bakteria. Oleh itu, basuh tangan anda dengan kerap jika anda mempunyai sakit tekak atau selesema, untuk mengelakkan penghantaran bakteria sebanyak mungkin.

3. 
   

   
   Minum banyak, terutamanya air. Air boleh membantu rembesan tipis di tekak dan cecair panas membantu melegakan kerengsaan tekak. Melembapkan badan anda akan membantu melawan jangkitan dan menyembuhkan sakit tekak dengan cepat.
   • Dianjurkan untuk minum kira-kira 3 liter air sehari untuk lelaki dan 2 liter untuk wanita dengan cepat menghilangkan sakit tekak.
   • Minum teh chamomile atau halia untuk melembutkan tekak anda.
   • Jika anda mempunyai tanda-tanda dehidrasi yang sejuk atau menunjukkan, elakkan minum banyak kopi. Di atas 5 cawan sehari, kopi adalah diuretik, yang bermaksud ia menghidu badan. Tetapi kajian baru-baru ini mencadangkan bahawa penggunaan kopi yang munasabah tidak menghalang keupayaan tubuh untuk mengekalkan cecair, yang bermaksud bahawa dengan kurang daripada 5 cawan, anda tidak perlu bimbang tentang kemungkinan penyahhidratan.
   • Minum minuman sukan kaya dengan elektrolit akan membantu tubuh anda menambah garam, gula dan lain-lain mineral yang diperlukan untuk melawan sakit tekak.

4. 
   

   
   Ambil mandi air panas yang penuh wap. Anda perlu melakukannya setiap pagi dan setiap malam. Pancuran akan membantu membersihkan badan anda dan membenarkan stim untuk menenangkan tenggorokan anda.

5. 
   

   
   Ambil vitamin C. Yang kedua bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel-sel terhadap kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini adalah sebatian yang terbentuk apabila tubuh kita menukarkan makanan yang kita makan menjadi tenaga. Bukti saintifik sama ada vitamin C khusus membantu dengan sakit tekak adalah kontroversi, tetapi ia tidak akan membahayakan sakit tekak anda juga.
   • Makanan lain yang kaya dengan antioksidan termasuk: teh hijau, blueberries, cranberry, kacang (kacang pinto, kacang ginjal dan kacang hitam), artichoke, prun, epal, pecan dan banyak lagi. lain-lain.

6. 
   

   
   Buat beberapa teh. Ini boleh menjadi berkesan kerana ia sememangnya merupakan antibiotik semulajadi.
   • Potong bawang putih segar menjadi kepingan kecil (kepingan sederhana).
   • Masukkan potongan dail dalam cawan. Isikan dengan air.
   • Letakkan cawan dalam gelombang mikro. Rebus selama dua minit.
   • Keluarkan cawan. Walaupun minuman masih panas, keluarkan potongan dail.
   • Masukkan beg teh kegemaran anda (lebih baik rasa yang akan mengatasi bau bawang putih), seperti teh vanila.
   • Tambah beberapa madu atau pemanis lain (cukup untuk membuat anda minum lazat).
   • Minum! Minuman akan sangat baik kerana beg teh dan pemanis sedikit. Anda boleh minum seberapa banyak yang anda mahu.

Kaedah 3 Elakkan makanan tertentu untuk tempoh gejala

1. 
   

   
   Elakkan produk tenusu seperti susu, mentega atau krim. Dalam sesetengah orang, produk tenusu meningkatkan pengeluaran lendir.

2. 
   

   
   Elakkan makanan yang terlalu manis. Ia kebanyakannya kek. Sesungguhnya, mereka boleh merengsakan tekak. Ais krim, sebaik-baiknya bebas gula, boleh diterima kerana dapat membantu menenangkan penyakit.
   • Sekiranya anda mati dengan sesuatu yang manis, ambil smoothie semula jadi atau buah. Untuk sarapan anda, makan serpihan oatmeat hangat.
   • Satu sup bulu atau sup panas boleh membantu anda merasa lebih baik.

3. 
   

   
   Elakkan minuman sejuk dan makanan. Jangan biarkan perasaan bodoh sejuk anda: anda mahu menjaga badan anda pada suhu yang baik. Cuba minum air hangat, walaupun ia tidak benar-benar enak.

4. 
   

   
   Elakkan buah sitrus. Buah-buahan seperti lemon, limau, oren dan tomato boleh menyakitkan tekak anda. Makan buah anggur atau jus epal yang menyegarkan, mempunyai rasa, tetapi tidak berasid.

Kaedah 4 Kenal pasti gejala yang memerlukan perhatian perubatan

1. 
   

   
   Jika sakit tekak anda bertahan lebih daripada tiga hari, berjumpa doktor. Lebih baik berhati-hati daripada maaf. Doktor anda boleh memeriksa tekak anda, membincangkan gejala-gejala anda, dan melakukan ujian yang kami harapkan akan meletakkan anda pada landasan cepat untuk pemulihan.

2. 
   

   
   Semak tanda tekak strep. Tekak sakit anda mungkin hanya sakit. Tetapi kadang-kadang, apa yang anda fikir adalah hanya tekak yang sakit sebenarnya menyerang tekak atau beberapa jangkitan lain yang berpotensi berbahaya. Oleh itu, berjaga-jaga untuk tanda-tanda radang tekak yang berikut:
   • sakit tekak yang teruk dan tiba-tiba tanpa tanda-tanda selsema yang biasa (batuk, bersin, hidung berair, dan sebagainya)
   • demam melebihi 38 ° C. Demam yang rendah mencadangkan kemungkinan peningkatan jangkitan virus, bukan streptokokus,
   • bengkak kelenjar getah bening di leher,
   • bintik putih atau kuning pada tekak dan tonsil,
   • tekak merah yang terang atau bintik merah gelap di bahagian atas mulut, di belakang, berhampiran kerongkong,
   • bintik-bintik merah di bahagian leher atau bahagian badan yang lain.

3. 
   

   
   Semak tanda-tanda mononucleosis. Mononucleosis disebabkan oleh virus Epstein-Barr, dan biasanya memberi kesan kepada remaja dan dewasa muda, kerana kebanyakan orang dewasa adalah kebal terhadap virus. Gejala mononucleosis termasuk:
   • demam tinggi, dari 38 ° hingga 40 ° C, dengan menggigil,
   • sakit tekak, dengan bintik putih pada tonsil,
   • tonsil bengkak dan nodus limfa bengkak di seluruh badan,
   • sakit kepala, kelesuan dan kekurangan tenaga,
   • sakit di bahagian atas abdomen, berhampiran limpa. Sekiranya limpa anda menyakitkan, berjumpa dengan doktor dengan serta-merta kerana ini bermakna bahawa ia telah pecah.