Bagaimana untuk menghilangkan sakit tekak secara semulajadi

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Mengesan sakit tekak
• Kaedah 2 Rawat sakit tekak di rumah
• Kaedah 3 Rawat sakit tekak dengan gargles
• Kaedah 4 Minum teh untuk menenangkan sakit tekaknya
• Kaedah 5 Rawat sakit tekak pada kanak-kanak
• Kaedah 6 Rawat sakit tekak dengan ubat

Dalam artikel ini: Mendiagnosis sakit tekakMerakit tekaknya sakit di rumahMerakit tekak sakitnya dengan garglesDry tea untuk menenangkan sakit tekakNamuk sakit tekak pada kanak-kanakTakit sakit tekak dengan ubat37 Rujukan

Tekak sakit adalah sakit yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan menelan makanan padat atau bercakap. Ini mungkin disebabkan beberapa sebab termasuk dehidrasi, alahan atau keletihan otot. Yang berkata, sakit tekak biasanya disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria seperti influenza atau tekak strep. Pada amnya, sakit ini semulajadi sembuh selepas beberapa hari, tetapi anda boleh mengambil langkah untuk mempercepat penyembuhan anda.

peringkat

Kaedah 1 Mengesan sakit tekak

1. Kenal pasti gejala sakit tekak. Tanda yang paling berterusan dari sakit tekak adalah rasa sakit yang semakin parah setiap kali anda menelan sesuatu atau bercakap. Ia juga boleh diikuti dengan kekeringan atau kesemutan di dalam kerongkong, dan suara serak, tersumbat. Sesetengah orang mengalami kesakitan, bergergaji bengkak pada leher atau rahang. Jika anda masih mempunyai tonsil, mereka mungkin kelihatan bengkak atau merah, atau mempunyai plak atau mengandungi nanah.

2. 
   

   
   Cari tanda jangkitan lain. Kebanyakan tenggorokan sakit disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria. Anda boleh mencari tanda-tanda jangkitan yang mungkin dikaitkan dengan kesakitan anda. Ini termasuk:
   • demam
   • menggigil
   • batuk
   • hidung berair
   • bersin
   • sakit badan
   • sakit kepala
   • mual atau muntah

3. 
   

   
   
   
   Pertimbangkan membuat diagnosis perubatan. Kesakitan kerongkong akan berlalu selepas beberapa hari dengan rawatan yang mudah. Jika kesakitan berlebihan atau berterusan, anda harus mempertimbangkan untuk berunding dengan doktor untuk pemeriksaan fizikal. Doktor akan memeriksa kerongkong anda, mendengar anda bernafas dan mengambil tekak. Walaupun sampel tidak menyakitkan, ia boleh menjadi sedikit memalukan jika ia menyebabkan refleks pharyngeal. Sampel yang diambil dari kerongkong anda akan dihantar ke makmal untuk menentukan punca jangkitan. Sebaik sahaja virus atau bakteria di pangkal kesakitan ditemui, doktor boleh menetapkan rawatan.
   • Doktor juga boleh meminta kiraan darah dan menghitung (NFS) atau anda telah mengambil peperiksaan untuk alahan anda.

Kaedah 2 Rawat sakit tekak di rumah

1. 
   

   
   
   
   Minum banyak air. Melakukannya akan menghalang dehidrasi dan mengekalkan kerongkong anda untuk mengurangkan kesakitan. Ramai orang lebih suka air suam apabila mereka mengalami sakit tekak. Walau bagaimanapun, jika anda tidak keberatan mengambil air sejuk atau panas, gunakannya.
   • Minum sekurang-kurangnya 2 hingga 2.5 liter air setiap hari, atau lebih jika anda mengalami demam.
   • Cuba tambah satu sudu madu ke dalam air. Madu mempunyai sifat antibakteria, dan boleh membantu menenangkan atau mengurangkan keterukan tekak yang sakit.

2. 
   

   
   Mendengar udara. Udara kering hanya akan menyebabkan sakit kerongkong anda semakin teruk setiap kali anda bernafas. Untuk melegakan kesakitan dan mengekalkan kerongkong anda dengan baik, cuba meningkatkan tahap kelembapan udara. Ini amat penting jika anda hidup dalam persekitaran di mana udara kering.
   • Pertimbangkan membeli humidifier untuk rumah atau pejabat anda.
   • Jika anda tidak menganggap pilihan ini, biarkan mangkuk air di bilik-bilik yang berbeza di dalam rumah di mana anda menghabiskan banyak masa.
   • Sekiranya kerongkong anda kelihatan sangat marah, cobalah mandi panas dan menghabiskan masa di bilik mandi beruap.

3. 
   

   
   Ambil banyak sup dan sup. Kisah-kisah lama bahawa selesema boleh dirawat dengan sup ayam adalah benar. Kajian telah menunjukkan bahawa sup ayam boleh melambatkan pergerakan beberapa sel imun. Kelambatan ini menjadikan sel-sel ini lebih cekap. Sup ayam juga meningkatkan pergerakan rambut hidung kecil yang dapat membantu mengurangkan jangkitan. Anda harus berpuas hati dengan makanan yang lembut, ringan dan tidak lekat untuk seketika.
   • Contoh makanan ringan termasuk apel, nasi, telur hancur, pasta buatan, oatmeal, smoothie, kacang-kacangan dan sayur-sayuran yang disediakan.
   • Elakkan makanan pedas seperti sayap ayam, peppéroni pizza, atau sebarang makanan yang mengandungi cili, kari atau bawang putih.
   • Elakkan makan yang kukuh atau lengket yang mungkin sukar ditelan. Sebagai contoh mentega kacang, roti kering, roti bakar, biskut, sayuran mentah atau bijirin kering.

4. 
   

   
   Mengunyah makanan anda dengan betul. Potong ke dalam kepingan kecil dengan garpu dan pisau sebelum meletakkannya di mulut anda. Pastikan untuk mengunyahnya untuk mengisar sepenuhnya sebelum menelan. Mengunyah dan membiarkan air liur basah membuat makanan lebih mudah ditelan.
   • Anda juga boleh menggunakan pemproses makanan untuk merosakkan hidangan untuk menelan lebih mudah.

5. 
   

   
   Sediakan semburan tenggorokan anda sendiri. Anda boleh menyimpan botol kecil pada anda pada siang hari dan menggunakannya untuk melegakan kesakitan yang diperlukan. Mula dengan mengukur satu perempat kaca air ditapis untuk setiap 60 ml semburan yang anda mahu buat. Tambah pada dua titis minyak mentah (ubat penahan sakit), minyak pati minyak pati dan minyak pati bijak (antibakteria, antiviral dan anti-radang). Campurkan dengan baik dan tumpahkan ke dalam botol 30 hingga 60 ml anda. Simpan apa-apa jumlah yang tidak digunakan yang sejuk untuk kegunaan masa hadapan.

Kaedah 3 Rawat sakit tekak dengan gargles

1. 
   

   
   Bilas kerongkong dengan air asin. Tambah kira-kira 1 sudu garam meja atau garam laut hingga 250 ml air panas dan kacau sehingga garam larut. Bilas kerongkong dengan penyelesaian selama kira-kira 30 saat dan meludahkannya. Ulangi ini sekali setiap jam. Garam mengurangkan bengkak dengan mengeluarkan air dari tisu-tisu yang bengkak.

2. 
   

   
   Gunakan cuka sari apel. Walaupun masih ada penjelasan saintifik untuk ini, sari buah epal nampaknya berfungsi lebih baik daripada jenis cuka yang lain ketika menghilangkan bakteria. Malangnya, rasa itu mungkin terlalu banyak untuk sesetengah orang, jadi bersiaplah untuk membilas mulut anda selepas itu.
   • Tambah satu sudu cuka sari apel untuk secawan air panas. Jika anda mahu, anda juga boleh menambah satu madu madu untuk membantu meringankan rasa.
   • Bilas kerongkong dengan larutan ini 2 hingga 3 kali sehari.
   • Jangan berikan madu kepada kanak-kanak berumur bawah 2 tahun. Kanak-kanak kecil mungkin terdedah kepada botulisme bayi, walaupun beberapa kajian menunjukkan bahawa madu yang tercemar dengan spora telah dikaitkan dengan beberapa kes.

3. 
   

   
   Pertimbangkan menggunakan baking soda sebagai varian. Baking soda adalah asas, dan boleh membantu menenangkan sakit tekak. Ia juga boleh mengubah keasidan tekak, yang boleh membantu melawan bakteria. Baking soda boleh menjadi alternatif yang baik untuk orang yang tidak tahan rasa cuka sari apel.
   • Masukkan setengah sudu baking soda ke segelas air yang sangat panas.
   • Tambah setengah sudu garam meja atau garam laut.
   • Bilas kerongkong anda dengan penyelesaian setiap 2 jam.

Kaedah 4 Minum teh untuk menenangkan sakit tekaknya

1. 
   

   
   Jadikan diri anda teh yang terbuat dari lada ayam. Walaupun anda harus mengelakkan makanan pedas, teh lada teh boleh membantu anda menenangkan kesakitan anda. Lada Cayenne bertindak sebagai penghalau: perengsa kedua yang menyerang serangan pertama. Ia juga mengurangkan kandungan P dalam tubuh anda dengan ketara. Bahan ini adalah neurotransmitter yang dikaitkan dengan keradangan dan kesakitan.
   • Masukkan ¼ atau ¼ lada dihancurkan ke segelas air mendidih.
   • Campurkan dengan 1 atau 2 sudu madu (untuk rasa) dan minum perlahan-lahan.
   • Aduk sekali-sekala untuk memercikkan lada.

2. 
   

   
   Minum teh yang dibuat dari akar licik. Ini tidak licik hitam atau merah yang dipasarkan dalam bentuk gula-gula. Teh dari akar licorice dibuat dari tumbuhan licorice, Glycerrhiza glabra. Akar licorice mempunyai ciri-ciri antiviral, antibakteria dan anti-radang. Tumbuhan ini sesuai untuk merawat sebarang jenis sakit tekak, sama ada disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria. Teh herba boleh didapati di beberapa kedai, dan akar licorice tersebar luas. Gunakan satu beg teh setiap cawan air panas dan tambahkan madu untuk rasa.

3. 
   

   
   Minum cengkih atau teh halia. Tumbuhan ini mempunyai ciri-ciri antiviral dan antibakteria. Walaupun anda tidak mempunyai tekak yang sakit, anda hanya boleh makan untuk menikmati rasa yang menyenangkan dan aroma teh ini.
   • Untuk teh cengkih, tambahkan satu sendok teh cengkeh atau ½ sudu teh ulas ke segelas air panas.
   • Untuk teh halia, anda boleh menambah ½ sudu teh halia tanah ke air panas. Jika anda menggunakan halia segar (pilihan terbaik), ambil ½ sudu dikupas atau dipotong halia.
   • Tambah madu untuk rasa.

4. 
   

   
   Masukkan tong kayu manis kepada mana-mana jenis teh yang anda minum. Kayu manis adalah antioksidan yang kuat dengan ciri antibakteria dan antiviral. Anda boleh merendam kayu dalam air mendidih untuk membuat teh kayu manis atau menggunakannya seperti kayu pencampur untuk sebarang jenis teh lain. Bukan sahaja ini membantu melawan jangkitan anda, tetapi ia akan menambah lebih banyak rasa kepada teh anda.

Kaedah 5 Rawat sakit tekak pada kanak-kanak

1. 
   

   
   Buat popsikel yoghurt. Perlu diketahui bahawa sejuk boleh memburukkan lagi sakit tekak. Sekiranya tubuh kanak-kanak tidak menyokong rawatan ini, hentikannya. Kumpulkan peralatan yang anda perlukan: dua kotak yoghurt Yunani, dua atau tiga sudu madu dan sudu kayu manis tanah. Yogurt mengandungi bakteria yang baik yang boleh menguatkan sistem imun. Yogurt Yunani lebih tebal, jadi ia tidak akan meresap apabila anda mencampurkannya. Anda boleh menggunakan yogurt biasa atau yogurt buah, bergantung pada keutamaan kanak-kanak.
   • Campurkan bahan dalam pengisar sehinggalah semuanya menjadi homogen.
   • Tuangkan campuran ke dalam tong ais dan berhenti menuangkan kira-kira 1 cm dari atas.
   • Masukkan tongkat dan letakkan pek ais di dalam peti sejuk dan simpan selama 6 atau 8 jam.

2. 
   

   
   Bersedia untuk mengambil ais krim anda. Jika anda hanya mahu mengeluarkan kelopak beku dari acuannya, semua segar dari peti sejuk, anda akan berakhir dengan tongkat di tangan, tetapi tanpa ais. Sebelum memakan lollipop, rendam kerang di dalam air panas selama 5 saat. Ini akan memudahkan anda untuk mengeluarkan ais krim anda.

3. 
   

   
   Juga cuba mendapatkan teh ais krim. Anda juga boleh berehat satu jenis teh yang disebut dalam artikel ini. Masukkan mereka dalam tong ais dan biarkan mereka sejuk selama 4 hingga 6 jam. Terutama untuk kanak-kanak, anda boleh memasak campuran dengan madu atau kayu manis.

4. 
   

   
   Buat pelet untuk kanak-kanak berumur lebih dari 5 tahun. Pelet dapat membuat bahaya tercekik pada anak-anak kecil. Oleh kontra pada orang dewasa dan kanak-kanak yang lebih tua, mereka meningkatkan jumlah air liur, yang membasahi leher anda. Lozenges ini juga mengandungi bahan-bahan yang dapat menenangkan dan merawat sakit tekak anda. Mereka boleh disimpan selama 6 bulan jika disimpan di tempat yang sejuk, kering dan gelap. Berikut adalah bahan-bahan yang perlu anda sediakan: ½ sudu bubuk akar marshmallow, ½ cawan serbuk serbuk elm, ¼ cawan air panas yang disucikan, dua sudu teh madu perubatan.
   • Larutkan serbuk akar marshmallow dalam air panas.
   • Letakkan dua sudu madu dalam cawan gelas kaca dan tambah cair marshmallow yang mencukupi untuk menghasilkan sejumlah 125 ml. Tuangkan campuran ini ke dalam mangkuk campuran dan buang yang lain.
   • Tambahkan dalam pengisar anda setengah cawan serbuk kulit berwarna merah dan buat jenis yang baik di tengah-tengah serbuk.
   • Tumpahkan larutan madu atau marshmallow ke dalam sumur yang baru dibuat dan campurkan semuanya bersama-sama. Ia harus membentuk bola kecil bentuk bujur yang dekat dengan saiz anggur.
   • Coat pelet dengan dekorasi serbuk untuk mencegah mereka melekat. Masukkan mereka dalam hidangan dan biarkan mereka kering selama sekurang-kurangnya 24 jam.
   • Selepas pengeringan, bungkusnya dalam kertas lilin atau kertas minyak. Apabila anda mahu menggunakannya, cuma bukakan lozenges dan perlahan-lahan mencairkannya di dalam mulut anda.

Kaedah 6 Rawat sakit tekak dengan ubat

1. 
   

   
   Ketahui untuk segera mendapatkan bantuan perubatan. Kebanyakan kes sakit tekak akan sembuh dengan rawatan di rumah. Walau bagaimanapun, jika keadaan berterusan selama lebih dari dua minggu, ini boleh bermakna bahawa jangkitan yang menyebabkan kesakitan cukup teruk untuk memerlukan perhatian perubatan. Di samping itu, kanak-kanak perlu sentiasa diperiksa oleh doktor jika sakit tekak tidak sembuh selepas mereka menelan segelas air pada waktu pagi. Hubungi pakar pediatrik anda dengan segera jika anak anda mengalami kesukaran bernafas atau menelan. Jika anda merosakkan lebih daripada biasa dan ini diikuti dengan sakit tekak, anda perlu diperiksa. Dewasa boleh mengukur sama ada mereka memerlukan bantuan perubatan atau tidak. Anda boleh menunggu beberapa hari, tetapi berunding dengan pakar kesihatan jika anda mempunyai tanda-tanda berikut:
   • sakit tekak yang berlangsung lebih dari seminggu atau kelihatannya teruk
   • kesukaran menelan
   • kesukaran bernafas
   • Kesukaran membuka mulut atau sakit rahang anda
   • sakit sendi, terutamanya kesakitan baru
   • sakit telinga
   • ruam
   • demam melebihi 38.8 darjah Celsius
   • kehadiran darah dalam air liur atau lendir anda
   • sakit tekak yang berulang
   • kehadiran ketulan di leher
   • serak yang berlangsung lebih dari dua minggu

2. 
   

   
   Tentukan sama ada jangkitan itu berasal dari virus atau bakteria. Tenggorokan yang disebabkan oleh jangkitan virus biasanya tidak memerlukan bantuan perubatan. Mereka menyembuhkan secara semula jadi dalam tempoh 7 hari. Jangkitan bakteria boleh dirawat dengan mudah dengan antibiotik yang ditetapkan oleh doktor.
   • Analisis perubatan tekak tenggorokan anda akan menentukan jika jangkitan anda berasal dari virus atau bakteria.

3. 
   

   
   Ambil antibiotik untuk jangkitan bakteria seperti yang ditetapkan. Anda mesti mengikuti rawatan antibiotik anda hingga akhir, walaupun anda mula sembuh. Jika anda tidak mengambil apa-apa ubat selama tempoh yang ditunjukkan oleh doktor, gejala-gejala mungkin akan kembali. Ini kerana sesetengah bakteria tahan antibiotik sebahagiannya dapat bertahan dalam kursus antibiotik. Apabila ini berlaku, mereka akan menambah jumlah dalam tubuh anda. Ini meletakkan anda berisiko untuk komplikasi atau jangkitan berulang.
   • Jika bakteria tahan antibiotik bertahan di dalam badan anda, anda lebih cenderung terkontaminasi lagi.Kali ini anda memerlukan antibiotik yang lebih kuat untuk meneutralkannya.

4. 
   

   
   Makan yogurt dengan budaya aktif semasa rawatan antibiotik anda. Antibiotik menyerang bakteria yang menyebabkan jangkitan, tetapi juga bakteria baik dalam usus anda. Tubuh memerlukan bakteria usus normal untuk memudahkan pencernaan yang baik dan menguatkan sistem imun. Bakteria ini juga memainkan peranan penting dalam pengeluaran vitamin tertentu. Yogurt yang mengandungi "budaya aktif" mengandungi probiotik yang baik bakteria usus. Mengkonsumsi jenis produk ini semasa anda menjalani terapi antibiotik akan membantu anda tetap sihat.
   • Sentiasa cari tanda "budaya aktif" pada kotak yogurt. Bakteria yang dipasteur atau kilang yang disediakan tidak akan membantu memulihkan bakteria usus.

nasihat

• Sesetengah orang merasa senang meminum cecair panas, tetapi ini bukan penyelesaian yang pasti. Jika anda merasa lebih baik dengan teh suam atau sejuk, teruskan. Minuman berair juga boleh membantu anda terutamanya jika anda mempunyai demam.

amaran

• Pastikan anda berjumpa dengan doktor jika anda tidak berasa lebih baik dalam masa 2 dan 3 hari.
• Jangan berikan madu kepada bayi di bawah umur 2 tahun. Walaupun ini jarang berlaku, botulisme bayi adalah risiko kerana madu kadang-kadang mengandungi spora bakteria dan anak-anak tidak mempunyai sistem imun yang cukup maju.