Bagaimana cara menumbuhkan janggut tebal

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Potong dan jaga janggut tebal
• Bahagian 2 Mengoptimumkan pertumbuhan janggut
• Bahagian 3 Ketahui Asas Pertumbuhan Janggut

Tidak ada penegasan yang lebih hebat tentang kehebatan manusia daripada keupayaan untuk menumbuhkan janggut tebal. Ada sesuatu yang memberi anda perasaan yang unik - memberikan perasaan bahawa anda boleh melawan beruang, menangkap ikan dengan tangan kosong, atau berpartisipasi dalam aktiviti virile yang lain. Walau bagaimanapun, jika anda ingin mengembangkan janggut anda, tidak cukup untuk membuang pisau cukur anda - ia memerlukan masa, dedikasi dan kemampuan luar biasa untuk menolak keinginan untuk menggaru. Berikut adalah beberapa petua yang berguna tentang bagaimana untuk mengembangkan janggut yang tebal dan lembut seperti Gandalf the Grey.

peringkat

Bahagian 1 Potong dan jaga janggut tebal

1. 
   

   
   Cuba jangan memotong janggut anda terlalu awal. Sekiranya boleh, elakkan terlalu dekat dengan janggut yang baru anda buat dengan sepasang gunting atau janggut sehingga ia telah berkembang sekurang-kurangnya empat minggu. Setiap rambut tumbuh pada kadar yang berbeza, jadi beberapa kawasan rambut wajah anda mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk berkembang daripada yang lain. Bersabar dan tunggu untuk melihat berapa banyak yang anda boleh berkembang sebelum mengatur dan mengukir. Semakin banyak rambut yang anda miliki, semakin mudah untuk mengaturnya.

2. 
   

   
   Pilih gaya janggut. Sebaik sahaja anda telah meninggalkan alam bebas untuk melakukan kerja anda dan anda telah menumbuhkan janggut anda selama 4 hingga 6 minggu, mula memikirkan gaya janggut yang anda mahu pakai. Anda boleh meninggalkannya kerana ia adalah - liar, kuat dan tidak dapat disangkal maskulin atau anda boleh memilih sesuatu yang lebih halus, seperti kambing dan kumis atau band halus di dagu atau janggut sempit. Kemudian anda mempunyai yang kurang biasa, namun tetap berseri, janggut, seperti rouflaquettes dan kolar janggut. Terserah anda untuk membuat keputusan.

3. 
   

   
   
   
   Potong janggut anda. Sebaik sahaja anda telah membuat keputusan mengenai gaya, anda boleh memulakan proses halus pemangkasan janggut anda. Jika ini adalah kali pertama anda, mungkin anda akan mempertimbangkan untuk pergi ke pendandan rambut agar ia dilakukan secara profesional, bagaimanapun, mencari pendandan rambut dengan pengalaman penting dalam penyelenggaraan janggut menjadi semakin sukar pada masa kini.
   • Jika anda memotong janggut anda sendiri, gunakan perapi yang baik untuk menetapkan had pada leher sebelum mengatur janggut yang lain. Ia biasanya terbaik untuk meninggalkan garis semulajadi pipi, untuk mengelakkan bahawa janggut mempunyai bentuk pelik.

4. 
   

   
   Syampu dan merawat janggut anda dengan kerap. Janggut anda memerlukan cinta dan perhatian yang tetap untuk apa yang kekal dalam keadaan sempurna. Cuba basuhnya setiap hari (atau lebih) dengan syampu yang lembut untuk memastikan rambut bersih dan keluarkan apa-apa kepingan makanan yang telah jatuh ke dalam janggut (yang boleh berlaku) dan gunakan sedikit perapi dari semasa ke semasa untuk membantu untuk menguatkan rambut dan janggut untuk mengekalkan penampilan yang penuh dan tebal.

5. 
   

   
   
   
   Gunakan minyak pelindung. Sekiranya anda mendedahkan janggut anda kepada produk atau bahan kimia yang menghakis - contohnya bermain ski atau berenang di kolam renang yang penuh dengan klorin - adalah baik untuk menggunakan lapisan minyak ringan, seperti minyak jojoba atau pip. Anggur, yang akan melindungi janggut anda dengan menangkap kelembapan dan mencegah penyingkiran lemak muka.

6. 
   

   
   Jika semuanya gagal, tunggu beberapa tahun. Jika janggut anda tidak baik seperti yang anda harapkan dan anda memutuskan untuk berputus asa, jangan kehilangan harapan. Anda boleh mencuba lagi dalam beberapa tahun, kerana perkembangan rambut muka terus meningkat dari masa ke masa. Itulah sebabnya anda sering melihat lebih banyak janggut yang disediakan pada wajah lelaki yang lebih berdinding.

Bahagian 2 Mengoptimumkan pertumbuhan janggut

1. 
   

   
   Makan dengan baik. Sekiranya anda menjaga tubuh anda dengan makan dengan baik, ia boleh merangsang pertumbuhan janggut. Oleh kerana rambut terutama protein, janggut anda akan mendapat manfaat daripada makanan protein tinggi seperti ikan berminyak, daging lembu dan ayam. Anda juga harus cuba meningkatkan pengambilan lemak tepu yang lemak sehat seperti yang terdapat dalam kacang, ikan dan telur. Ini akan membantu meningkatkan paras testosteron, yang penting untuk janggut tebal dan sihat.
   • Sayuran berdaun hijau, seperti bayam dan kale, juga merupakan tambahan yang baik untuk diet anda kerana ia akan membantu tubuh anda memetabolismekan estrogen (hormon wanita), meninggalkan tahap testosteron yang tinggi di dalam badan anda.
   • Anda harus mengelakkan makanan ringan dengan kandungan gula tinggi kerana ia tidak mempunyai kandungan nutrisi dan akan memberi anda rambut yang lemah dan rapuh.

2. 
   

   
   Ambil suplemen vitamin. Suplemen vitamin boleh menjadi cara yang baik untuk mengoptimumkan kesihatan rambut dan merangsang pertumbuhan janggut. Biotin mungkin suplemen terbaik untuk mengoptimumkan pertumbuhan rambut. Ia adalah suplemen makanan yang boleh didapati di farmasi dan kedai makanan organik. Ahli dermatologi mengesyorkan mengambil 2.5 mg setiap hari, untuk hasil yang terbaik.
   • Tambahan vitamin lain yang dikenali untuk meningkatkan pertumbuhan janggut termasuk vitamin B1, B6 dan B12, serta beta-karoten, minyak biji rami dan minyak.
   • Terdapat juga multivitamin yang dipanggil VitaBeard, yang direka khusus untuk menggalakkan rambut wajah yang sihat, yang membolehkan janggut tumbuh lebih cepat dan menjadi lebih kuat. Vitamin ini juga membantu mengurangkan gatal-gatal, mengawal pengeluaran lemak dari kulit. VitaBeard boleh didapati dan boleh dibeli secara online di beardvitamin.com.

3. 
   

   
   Latihan. Senaman yang kerap, sederhana atau sengit boleh membantu mencapai janggut tebal dan sihat, merangsang pengeluaran testosteron dan meningkatkan peredaran darah. Peredaran yang baik adalah penting kerana ia membawa vitamin dan nutrien yang diperlukan untuk kulit dan rambut melalui sistem darah. Cuba menggabungkan kedua-dua latihan latihan kardiovaskular dan latihan ke dalam senaman biasa anda, untuk hasil terbaik.

4. 
   

   
   Mengambil banyak rehat dan bersantai. Tidur adalah penting kerana ia membolehkan sel-sel membaiki dan menyegarkan semula - yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sihat. Kesihatan dan kesejahteraan anda secara keseluruhan bergantung kepada tidur yang cukup, jadi anda harus mencuba sebanyak 7 hingga 8 jam tidur setiap malam. Juga, cuba untuk mengurangkan tahap tekanan anda sebanyak mungkin, kerana tahap tekanan yang tinggi telah dikaitkan dengan kehilangan rambut.

5. 
   

   
   Tinggal terhidrat. Janggut anda tidak seperti tumbuhan - jika anda minum lebih banyak air, ia tidak akan berkembang lebih cepat. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memulihkan supaya badan anda berfungsi secara optimum, yang akan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Air menghilangkan toksin dari badan dan mengekalkan kulit terhidrat dari bahagian dalam - dan tiada satu pun daripada perkara ini boleh mencederakan peluang anda untuk mendapatkan janggut yang sihat.

Bahagian 3 Ketahui Asas Pertumbuhan Janggut

1. 
   

   
   Pilih corak janggut. Ia adalah komitmen yang nyata untuk menumbuhkan janggut. Ia akan mengambil masa dan dedikasi. Mungkin ada hari apabila anda mahu menyerah dan mengambil semula cukur anda. Pada masa-masa seperti ini, anda mungkin dapat membantu untuk memelihara imej corak janggut. Fikirkan seorang lelaki dengan janggut yang tebal, penuh dan indah, yang imejnya akan memberikan anda inspirasi dan motivasi apabila anda memerlukannya. Cari gambar orang ini dan letakkan di dalam bilik mandi anda. Dia akan memberi anda kekuatan untuk bertahan dan mendapatkan janggut mani yang selalu anda impikan.
   • Antara contoh terbaik lelaki yang memakai janggut yang hebat adalah pemuzik seperti John Lennon dan Jim Morrison, ahli falsafah seperti Karl Marx dan Sigmund Freud, bekas presiden AS Abraham Lincoln dan Ulysses S. Grant, dan tuhan-tuhan mitos seperti Zeus dan Poseidon. .

2. 
   

   
   Abaikan mitos bahawa jika anda mencukur janggut anda akan tumbuh lebih tebal. Anda mungkin pernah mendengar idea bahawa mencukur janggut anda akan menolaknya dua kali lebih tebal seperti sebelum ini, tetapi teori ini tidak sepenuhnya benar. Selepas mencukur janggut anda, rambut pada mulanya mengalami sedikit peningkatan pertumbuhan, tetapi akan kembali dengan cepat pada kadar yang lebih perlahan daripada sebelum pertumbuhan ini, menjadikan faedah cukur untuk pertumbuhan rambut dapat diabaikan.
   • Di samping itu, janggut anda boleh muncul tebal apabila ia mula tumbuh semula, tetapi hanya kerana rambut lebih gelap dan tebal di akar daripada hujungnya. Apabila rambut lebih panjang, anda tidak akan melihat apa-apa perbezaan.
   • Akibatnya, penyelesaian terbaik adalah dengan hanya meninggalkan rambut wajah anda. Letakkan cukur anda ke dalam laci terkunci dan biarkan alam mengambil jalannya.

3. 
   

   
   Biarkan ia berkembang selama 4 hingga 6 minggu. Ia biasanya mengambil masa 4-6 minggu untuk rambut muka anda menjadi janggut yang betul. Pada mulanya ia akan menjadi lebih sukar, apabila rambut muka tidak boleh sekata dan tidak teratur dan anda perlu menghadapi senyuman dan komen yang menghina teman dan keluarga anda yang tidak memahami pencarian anda untuk janggut yang indah.
   • Atas sebab ini, mungkin lebih baik untuk mula membesar janggut anda semasa cuti atau ketika anda bercuti. Ini akan memberikan sedikit pendahuluan untuk menumbuhkan janggut anda, di luar pandangan kritikal orang lain.

4. 
   

   
   Ketahui cara menangani gatal-gatal. Kesukaran utama bahawa kebanyakan orang yang ingin mendapatkan janggut adalah menahan gatal-gatal. Kulit gatal yang gatal dapat menjadi masalah utama apabila janggut anda tumbuh, tetapi jangan biarkan masalah ini berulang - bertarung! Untuk memastikan kulit anda bersih, cuci muka anda setiap hari dengan pembersih ringan. Gunakan pelembap yang menenangkan untuk melembapkan kulit yang kering, berkeringat dan mengurangkan kemerahan.
   • Jika kegatalan sedang menguji saraf anda, cuba krim hydrocortisone 1% yang harus melegakan keperluan untuk menggaru.
   • Ingat bahawa gatal-gatal adalah sementara - ia akan berjalan sebaik janggut anda telah mencapai panjang tertentu - jadi kuat!

5. 
   

   
   Basuh janggut anda dengan syampu anti kelemumur. Sekiranya anda membasuh janggut anda beberapa kali seminggu dengan syampu anti kelemumur, ia juga boleh melegakan gatal-gatal dan menghilangkan kulit kering dan kusam, yang boleh menjadikan janggut anda hodoh. Sekiranya anda mahu, anda juga boleh menggunakan sedikit perapi supaya janggut baru anda tetap lembut dan sihat.

6. 
   

   
   Ketahui bahawa kadar pertumbuhan dan ketebalan janggut anda bergantung kepada genetik. Sayangnya tiada serum ajaib yang membolehkan anda tumbuh janggut dan luar biasa tebal. Jenis janggut yang anda boleh tumbuh akan bergantung kepada genetik (terima kasih ayah!) Dan tahap testosteron yang badan awak alami. Oleh itu, anda akan ada kaitan dengan rambut wajah yang anda warisi, melakukan segala yang mungkin untuk mengoptimumkan kesihatan mereka dan menggalakkan pertumbuhan.