Bagaimana untuk mempersiapkan menderma darah

Ubat moden mempunyai keperluan penting untuk darah yang berkualiti. Anda tidak boleh membuat darah sintetik, jadi anda perlu mendapatkannya dari penderma sukarela. Namun, ramai yang takut untuk memberi pelbagai sebab, di antara rasa takut akan sakit dan takut terkena penyakit. Pada hakikatnya, derma darah sangat selamat dan dikelilingi oleh semua jenis langkah keselamatan. Oleh itu, tiada sebab untuk takut penyakit yang berjangkit. Risiko paling serius apabila memberi darah adalah kesan sampingan, yang biasanya mengambil dua bentuk, pengsan atau ruam. Anda akan mengurangkan kemungkinan mengalami salah satu daripada dua tindak balas ini jika anda mengikuti nasihat yang disediakan di sini.

peringkat

1. 
   

   
   Ketahui jika anda memenuhi kriteria untuk menderma darah. Setiap organisasi pengumpulan darah akan mempunyai keperluan yang berbeza bergantung kepada negara. Anda boleh menderma darah di Perancis jika anda memenuhi kriteria berikut.
   • Anda harus berada dalam keadaan yang baik, dalam keadaan fizikal yang baik dan tidak mengalami sebarang penyakit semasa derma. Jangan berikan darah jika anda mengalami masalah kerengsaan, sakit tekak, batuk, virus atau perut.
   • Anda perlu menimbang sekurang-kurangnya 50 kg.
   • Di Perancis, anda tidak boleh memberi darah jika anda berada di UK selama sekurang-kurangnya setahun antara 1980 dan 1996.
   • Lelaki yang mempunyai hubungan seks dengan lelaki tidak boleh memberikan darah.
   • Anda mestilah berumur dan tidak berumur lebih dari 70 tahun. Orang ramai yang berusia lebih dari 60 tahun mesti mendapatkan sijil perubatan dari doktor mereka dan diperiksa oleh pusat pengumpulan jika mereka mahu menderma darah.

2. 
   

   
   
   
   Jangan berikan darah jika anda mempunyai rawatan pergigian. Tunggu sekurang-kurangnya 24 jam selepas prosedur pergigian dan sebelum memberikan darah. Anda perlu menunggu sekurang-kurangnya sebulan jika campur tangan lebih penting.

Bahagian 1 Sebelum memberikan darah

1. 
   

   
   Minum banyak air atau jus buah sehari sebelum dan pada waktu pagi sebelum derma anda. Penyebab utama pengsan dan pening adalah disebabkan penurunan tekanan darah. Anda akan menenangkan ketegangan dengan meminum banyak air atau jus buah. Palang Merah Perancis menasihati anda untuk minum banyak dalam 24 jam sebelum derma darah anda, terutama jika ia panas. Anda dinasihatkan untuk minum empat gelas besar air dalam masa tiga jam dari sumbangan anda.
   • Anda perlu minum dua liter air jika anda memberi plasma atau platelet.
   • Elakkan kopi dan minuman berkafein kerana mereka akan menggalakkan badan mengeluarkan air.

2. 
   

   
   
   
   Makan tiga jam sebelum derma anda. Ia tidak baik untuk datang ke derma darah dengan perut kosong. Makan akan menstabilkan paras gula darah, yang membuat anda berasa lebih baik selepas sumbangan anda. Anda mengelakkan pening dengan memakan makanan dalam darah anda.
   • Jika anda perlu makan apabila anda bangun, makan ringan seperti bijirin atau roti gandum atau makan tengah hari yang tidak kaya seperti sandwic dan buah.
   • Jangan makan tidak lama lagi sebelum pelantikan anda jika anda fikir anda akan berasa buruk semasa sumbangan anda.
   • Elakkan mengambil terlalu banyak lemak satu hari sebelum derma anda. Terlalu banyak lipid dalam darah boleh membuat bacaan ujian darah anda lebih sukar, kerana analisis ini diperlukan selepas sumbangan anda. Kami perlu membuang derma anda jika kami tidak dapat membaca hasilnya. Anda tidak mahu melakukan semua usaha ini tanpa apa-apa!
   • Makan makanan kaya besi dua minggu sebelum pelantikan anda dengan makan, contohnya, bayam, bijirin, telur dan daging lembu. Tahap vitamin C yang baik membantu memudahkan penyerapan zat besi dalam badan - meminum jus lemon, makan buah atau mengambil tablet vitamin C atas nasihat doktor anda. Tahap besi anda akan diperiksa oleh pusat pengumpulan untuk memastikan anda memberikan darah yang berkualiti.

3. 
   

   
   Sediakan ID dan kad dengan jenis darah anda sehari sebelum persembahan anda di pusat pensampelan. Jadi anda tidak akan melupakan mereka jika ini membuat anda gugup. Kad donor darah boleh mempercepatkan proses itu, kerana nombor penderma anda sudah akan dimasukkan ke dalam bank darah dan akan membolehkan akses cepat ke maklumat hubungan anda.
   • Jawab soalan ahli pusat pensampelan atau isi borang dan jawab semua soalan dengan jujur. Beberapa aktiviti menggalakkan penyakit bawaan darah, dan orang-orang yang telah melakukan aktiviti semacam ini untuk masa yang singkat mungkin perlu menunggu beberapa saat sebelum memberi. Beberapa soalan tentang aktiviti seksual boleh memalukan, tetapi orang yang bekerja di pusat darah adalah profesional berpengalaman dengan soalan-soalan seperti ini.
   • Derma anda mungkin ditolak, tetapi anda mungkin tidak tahu mengapa, melainkan anda memohonnya. Sekiranya anda memerlukan alasan yang tidak mengganggu anda terlalu banyak, anda selalu dapat memberitahu rakan sekerja anda - syarikat besar sering memegang dorongan darah - bahawa anda mengalami kekurangan zat besi, yang merupakan sebab yang paling biasa untuk penolakan. Tekanan darah yang terlalu rendah atau tinggi dan suhu tubuh yang terlalu tinggi juga merupakan sebab yang baik untuk keengganan jika anda mencari seseorang yang tidak menyebabkan rasa malu. Tanyakan kepada kakitangan pusat pengumpulan apa nombor kekurangan yang tepat, jika anda ingin mempunyai alasan yang munasabah.

Bahagian 2 Semasa derma darah

1. 
   

   
   Kami akan menjalankan pemeriksaan perubatan yang cukup singkat untuk mengambil suhu, nadi dan tekanan darah anda.

2. 
   

   
   Jangkakan seorang jururawat untuk memeriksa kadar hemoglobin anda. Ini melibatkan mengambil sedikit darah dengan menendang jari anda dengan picagari. Kadar ini sepatutnya betul sebelum anda boleh menderma darah, untuk memastikan bahawa anda tidak akan mengalami mual atau demensia selepas sumbangan anda.

3. 
   

   
   Mintalah selimut jika hujung anggota badan anda menjadi sejuk. Ini adalah tanda bahawa tekanan darah anda jatuh. Selimut hangat boleh membantu anda berehat.

4. 
   

   
   Bernafas dengan teliti sebelum memasukkan jarum atau pinch untuk membuat lencongan. Jangan tahan nafas anda. Anda mungkin pingsan, jika anda berbuat demikian. Yakinlah: kebanyakan penderma akan merasa hampir tiada kesakitan, jika tidak sedikit secubit. Masalah sebenar adalah rasa tidak selesa. Lebih kurang anda tegang dan lebih baik. Anda mesti mengetahui had anda sendiri, pastikan anda memberitahu kakitangan pusat pensampelan jika anda hipersensitif.

5. 
   

   
   Berehat. Ketegangan dapat menurunkan tekanan darah dan boleh membuat anda pening. Bercakap dengan orang yang mengambil darah anda, jika ia membantu anda berasa lebih baik dan minta dia menjelaskan segala-galanya kepada anda. Cari cara untuk mengubah fikiran anda - mengunyah permen karet, menyanyi, membaca puisi, fikirkan kemungkinan akhir novel yang anda baca atau siri TV yang anda dengar, dengar muzik dengan pemain MP3 atau CD, Fikirkan betapa mudahnya sumbangan anda dan berbincang dengan penderma darah anda sama ada sumbangan anda boleh menyelamatkan nyawa.

Bahagian 3 Selepas menderma darah

1. 
   

   
   Jangkaan akan diminta untuk berehat selama sepuluh hingga dua puluh minit selepas sumbangan anda. Ini membolehkan kakitangan pusat pengumpulan mengawasi anda dan memastikan anda berada dalam keadaan baik sebelum anda pergi.

2. 
   

   
   Makan sedikit selepas donasi anda. Minum air atau jus buah-buahan dan makan makanan ringan kecil untuk meningkatkan gula darah anda. Pusat pensampelan akan menawarkan anda jenis penginapan ini. Rehat selama beberapa minit dan nikmati makanan ringan sebelum meninggalkan pusat pensampelan. Biarkan badan anda menyesuaikan sedikit sebelum kembali ke aktiviti harian anda. Rancang untuk tinggal satu perempat jam dalam kawasan rehat pusat.

3. 
   

   
   Jangan memandu jika anda rasa pening. Ia tidak berbahaya untuk memberi darah, tetapi berisiko untuk memandu dan anda boleh mengalami kecederaan parah jika anda kehilangan kesedaran semasa memandu. Panggil seseorang yang boleh memulihkan anda, jika anda tidak merasa sihat selepas sumbangan anda.

4. 
   

   
   Ambil makanan kaya protein selepas sumbangan anda: daging lembu, ayam atau kekacang adalah pilihan yang sangat baik. Anda juga harus makan sayur-sayuran dan pastikan anda minum banyak air. Ini membolehkan tubuh anda membuat darah baru lebih cepat.

5. 
   

   
   Cegah diri daripada meminum alkohol selama sekurang-kurangnya lapan jam selepas memberikan darah.

6. 
   

   
   Jangan angkat beban berat untuk sepanjang hari. Ini jelas termasuk latihan berat di gym sebagai pekerjaan yang memerlukan objek berat untuk dibawa. Anda perlu menjadualkan derma darah anda pada akhir minggu, jika anda mempunyai pekerjaan jenis ini. Anda pasti akan membuka semula urat yang telah ditembusi untuk sumbangan anda dan mempromosikan pendarahan serta sakit terbuka yang agak menyakitkan. Anda sepatutnya tiada masalah jika anda berehat 16 hingga 24 jam untuk pulih dengan betul.
   • Tidak mempunyai banyak aktiviti fizikal sepanjang hari. Jangan berlari, menari atau basikal sehingga keesokan harinya. Anda sudah cukup hari ini. Anda mungkin telah menyelamatkan tiga nyawa!

7. 
   

   
   Hubungi doktor di pusat pengumpulan jika anda merasa tidak sihat di mana-mana peringkat sumbangan anda.

8. 
   

   
   Daftar untuk derma lain. Anda hanya boleh melakukannya empat kali setahun jika anda seorang wanita dan enam kali jika anda seorang lelaki.