Bagaimana untuk mempersiapkan diri dengan cepat untuk pergi ke sekolah

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Bersiap sedia sehari sebelum
• Bahagian 2 Buat rutin untuk tidur
• Bahagian 3 Sediakan rutin pagi

Sukar untuk bangun awal untuk bersekolah! Sekiranya anda kebiasaan menolak penggera dari jam penggera anda beberapa kali sebelum keluar dari katil, anda mungkin perlu tergesa-gesa untuk bersedia bersekolah. Anda boleh melupakan buku atau sarapan pagi anda dan anda sepatutnya benar-benar jatuh dari katil! Sediakan perniagaan anda malam sebelum dan rutinkan rutin pagi anda untuk tidak lagi hidup pagi yang terbiar. Anda boleh menyediakan dengan cepat dan sentiasa sampai ke sekolah dalam bentuk teratas!

peringkat

Bahagian 1 Bersiap sedia sehari sebelum

1. Sediakan makan tengahari anda sehari sebelum dan pekikannya. Mula membungkus hidangan anda untuk waktu makan tengahari yang akan datang sebaik selepas makan malam. Dengan cara itu, anda tidak akan meninggalkan dapur. Setelah dibungkus, letakkan makan tengahari anda di dalam peti sejuk untuk malam itu. Keesokan harinya, ambil dan letakkan di ransel anda sebelum keluar dari rumah.
   • Sekiranya anda cenderung untuk melupakan makanan anda, letakkan a melekit di cermin bilik atau bilik mandi.
   • Jika anda membeli makanan anda, pastikan anda mempunyai wang yang cukup dan masukkannya ke dalam beg anda.

2. 
   

   
   Julat anda ransel sebelum tidur. Apabila anda telah selesai kerja rumah anda, letakkan segala-galanya di dalam beg anda supaya ia bersedia untuk keesokan harinya. Jangan lupa untuk meletakkan barangan lain yang anda perlukan, seperti kebenaran, kerja rumah, pen dan pensel, dan sebagainya.
   • Letakkan ransel anda di dekat pintu bilik anda sebelum tidur. Dengan cara ini, anda boleh mengambilnya.

3. 
   

   
   
   
   Pilih dan angkat pakaian anda untuk keesokan harinya sebelum tidur. Mencari pakaian pada waktu pagi dapat mengurangkan anda. Sebaliknya, pilih pakaian anda malam tadi. Jangan lupa untuk mengambil kaus kaki, kasut, seluar, barang kemas dan solekan (jika anda memakainya). Pakaian anda mesti bersih dan disetrika sebelum mendedahkannya.
   • Sekiranya anda mempunyai pakaian seragam sekolah, anda boleh mempersiapkannya sehari sebelum untuk meletakkannya lebih mudah pada keesokan harinya.

4. 
   

   
   Ambil mandi anda pada waktu malam. Mandi pada waktu malam boleh menjimatkan banyak masa untuk keesokan harinya. Walau bagaimanapun, tidak semua orang suka mandi pada waktu malam dan anda mungkin berada di antara mereka yang memerlukan mandi yang baik untuk bangun pada waktu pagi ... Cuba lagi beberapa kali berturut-turut, ia akan sesuai dengan anda mungkin. Jika anda boleh melakukannya, anda akan dapat tidur 15 hingga 30 minit lagi!

Bahagian 2 Buat rutin untuk tidur

1. 
   

   
   
   
   Pilih satu jam untuk tidur dan hormati. Bangun pada waktu yang sama setiap pagi. Badan anda suka rutin dan tidur anda akan menjadi lebih baik jika anda berbaring dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Cuba tidur antara 8 dan 10 jam apabila anda bersekolah pada hari berikutnya.
   • Letakkan penggera pada telefon bimbit anda 20 minit sebelum waktu tidur. Ini akan memberi anda masa yang cukup untuk mencuci diri sendiri, berus gigi dan memakai baju tidur anda.

2. 
   

   
   Letakkan penggera untuk hari berikutnya. Berikan diri anda sekurang-kurangnya 45 minit untuk bersiap pagi. Jika anda fikir anda boleh menjadi lebih cepat, lakukan! Ia hanya bergantung pada apa yang perlu anda lakukan pada waktu pagi untuk bersiap sedia.

3. 
   

   
   Cuba letakkan penggera anda di seberang bilik. Ia berkesan jika anda cenderung mematikannya. Dengan cara ini, anda perlu bangun dan menyeberang bilik anda setiap kali ia berdering. Anda juga boleh mencuba penggera setiap sepuluh minit selepas yang pertama. Oleh itu, jika anda mematikan penggera pertama, ada orang lain yang akan membangunkan anda.

4. 
   

   
   Jangan simpan telefon anda di tempat tidur anda. Sekiranya anda tetap dekat, anda akan tergoda untuk membawanya ke Facebook, Instagram atau permainan. Selain itu, cahaya yang dikeluarkan dapat menghalang anda daripada tidur dengan lancar dan membuat kesedaran menjadi lebih sukar. Telefon anda tidak seharusnya diletakkan di hujung jari anda.
   • Anda boleh bermain dengan sedikit sebelum tidur, tetapi jangan tidur dengan telefon di tangan anda dan jangan tidur dengan telefon di dekat katil.
   • Jika anda benar-benar menghadapi masalah pada waktu pagi, cuba matikan telefon, komputer dan permainan video sejam sebelum waktu tidur. Anda akan tidur lebih cepat.

Bahagian 3 Sediakan rutin pagi

1. 
   

   
   Basuh wajah anda. Ia mungkin kelihatan hebat untuk memerah wajah anda dengan air sejuk pada awal pagi, tetapi apabila anda membiasakannya, anda akan melihat betapa menyegarkannya. Perlahan membersihkan wajah anda dengan kain lap hangat dan pembersih muka.

2. 
   

   
   Berus gigi anda. Gunakan kelengkapan mandi anda dalam susunan yang sama setiap hari. Cuba ikuti langkah yang sama setiap hari. Semakin banyak anda berlatih, semakin mudah dan lebih cepat ia akan kelihatan kepada anda. Cobalah untuk memberus gigi anda, letakkan deodoran dan periksa rambut dan muka anda dalam urutan yang sama setiap hari.

3. 
   

   
   Pakai pakaian anda secepat mungkin. Ramai orang suka memakai piyama pada waktu pagi, tetapi jika anda mempunyai kekangan masa, ia boleh meletakkan anda lewat! Dapatkan kebiasaan berpakaian sebaik sahaja anda keluar dari katil atau mandi.

4. 
   

   
   Pilih gaya rambut yang mudah. Berus rambut anda dan cuma menyikatnya supaya anda tidak menghabiskan terlalu banyak masa. Buat ekor kuda, bun kurus atau jaga rambut anda longgar.

5. 
   

   
   Optimalkan masa solek anda. Terdapat banyak petua untuk meminimumkan masa yang anda habiskan untuk solek. Anda boleh meletakkan solek kurang, cuba kelihatan mudah atau simpan aplikasi paling mudah (seperti gincu atau asas) untuk memasuki jalan ke sekolah. Jika anda sangat kemas, cuba sediakan alat solek anda pada malam sebelum dan letakkannya dalam urutan penggunaan.

6. 
   

   
   Nikmati detik-detik menunggu. Jika anda perlu menunggu sehingga abang anda keluar dari bilik mandi atau jika anda perlu menunggu sehingga pelurus rambut anda memanaskan badan, ambil kesempatan untuk melakukan tugas-tugas pagi yang lain. Sebagai contoh, jika anda tidak boleh menggunakan pancuran mandian sehingga kakak anda keluar dari bilik mandi, bawa ia untuk sarapan atau menyemak kandungan ransel anda.

7. 
   

   
   Minum sedikit kopi atau teh (pilihan). Sekiranya anda menelan terlalu banyak kafein, ia tidak akan menggantikan kekurangan tidur. Sebaliknya, secawan kopi atau teh akan membantu anda berasa lebih peka pada waktu pagi. Jangan minum lebih daripada satu cawan dan jangan tambah satu tan gula atau anda akan hancur sebelum makan tengah hari.

8. 
   

   
   Menelan sarapan pagi yang enak. Jangan lengah sarapan, walaupun anda terlambat. Jika tidak, anda akan sedih dan lapar sehingga makan tengahari. Jika anda takut terlambat, letakkan pisang atau bar bijirin dalam beg galas anda sebaik sahaja anda bangun.

9. 
   

   
   Periksa beg ransel anda sebelum pergi. Melakukan ransel anda pada malam sebelumnya semasa anda masih santai akan membantu anda melarikan diri dengan lebih cepat, tetapi adalah idea yang baik untuk memeriksa kandungan anda sekali lagi sebelum anda berjalan di pintu. Sekiranya semuanya ada, anda boleh pergi ke sekolah!

• Elakkan menghidupkan komputer riba atau komputer anda, kerana ini akan mengganggu anda dan membuang masa.
• Anda boleh membuat senarai semua yang anda perlukan untuk persediaan untuk sekolah.
• Sekiranya anda mandi pada waktu pagi, berikan gigi anda semasa air menjadi panas. Jadi, anda akan mendapat beberapa minit tambahan.
• Sekiranya anda memakai cermin mata, bersihkan juga malam tadi.
• Sediakan makan tengahari anda sehari sebelum. Jangan buat sandwic. Semak bahawa anda mempunyai protein yang cukup untuk hari itu. Makan tengah hari yang sihat akan membantu anda makan dengan baik pada siang hari. Ambil perkara seperti buah, yogurt, sayuran, dan lain-lain
• Berjaga apabila anda bangun untuk menetapkan nada hari ini!
• Sekiranya anda cenderung kekal selama-lamanya di bilik mandi, lakukan a senarai main mengandungi tiga lagu kegemaran anda. Kemudian letakkan lagu-lagu yang anda benci untuk meninggalkan bilik mandi lebih pantas untuk mematikan muzik.
• Untuk gadis-gadis: jika anda suka melakukan rambut atau solek anda secara berbeza setiap pagi, teratur dan berlatih hari sebelum jika solek tidak mudah dan jika anda tidak dapat melakukannya, teruskan!