Bagaimana untuk pulih dari pembedahan keluaran carpal tunnel

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Memulihkan dalam masa yang singkat
• Bahagian 2 Ambil semula tempoh yang panjang

Pembedahan pembebasan terowong Carpal adalah pilihan terakhir dalam rawatan sindrom carpal tunnel yang tidak menunjukkan peningkatan selepas kaedah yang lebih konservatif. Operasi secara dramatik dapat memperbaiki keadaan dan membawa kepada penyembuhan lengkap. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat yang melibatkan risiko tertentu dan masa pemulihan yang agak panjang yang boleh berkisar dari beberapa minggu hingga beberapa bulan. Ia perlu untuk menumpukan kepada program fisioterapi, yang akan membantu menguatkan dan memulihkan pergelangan tangan serta tangan selepas pembedahan.

peringkat

Bahagian 1 Memulihkan dalam masa yang singkat

1. Berharap untuk dibenarkan kembali selepas operasi. Malah, pembedahan pelepasan carpal adalah prosedur pesakit luar, iaitu, anda akan dikendalikan dan keluar dari hospital pada hari yang sama. Dalam erti kata lain, ada peluang yang baik bahawa anda tidak akan tinggal di hospital semalaman atau anda perlu dimasukkan ke hospital. Oleh itu, jika tidak ada komplikasi yang tidak dijangka, anda akan meninggalkan hospital pada hari yang sama.

2. 
   

   
   Gunakan sebati atau pembalut selepas pembedahan. Anda perlu menggunakan salah satu daripada aksesori ini selama seminggu (atau masa yang disarankan oleh doktor) selepas prosedur. Jururawat (atau pakar bedah sendiri) akan meletakkannya sebelum anda meninggalkan hospital, supaya pergelangan tangan dan tangan anda sejajar dengan betul semasa peringkat awal penyembuhan.
   • Profesional akan meminta anda kembali kira-kira seminggu selepas prosedur untuk peperiksaan lanjutan.
   • Semasa lawatan ini, dia akan menilai penyembuhan awal dan mungkin membuang pembalut atau pembalut.
   • Di samping itu, ia akan memberi anda arahan lanjut mengenai apa yang diharapkan apabila pemulihan anda berkembang.

3. 
   

   
   
   
   Gunakan kompres sejuk apabila perlu. Kajian tentang pemampatan sejuk selepas pembedahan menunjukkan hasil yang tidak jelas. Dengan kata lain, kompres sejuk telah membantu mengurangkan tahap kesakitan di sesetengah pesakit, sementara yang lain tidak menyedari apa-apa perubahan. Cuba untuk memohon satu untuk 10 hingga 20 minit berturut-turut untuk mengurangkan ketidakselesaan, hari-hari yang akan mengikuti operasi. Ini akan membantu mengawal rasa sakit dan mengurangkan bengkak serta keradangan.

4. 
   

   
   Ambil ubat penahan sakit jika perlu. Mulakan mengambil ubat yang berlebihan, seperti Libuprofen (Advil) atau Acetaminophen (Tylenol), pada dos yang disyorkan yang tertera di risalah pakej atau diberikan oleh doktor anda. Ubat-ubatan ini cukup untuk banyak pesakit. Tetapi jika anda terus merasa sakit dan ia menghalang anda daripada melakukan aktiviti harian anda, berbincanglah dengan doktor tentang kemungkinan mengambil antiradang yang lebih kuat yang boleh dia tetapkan.
   • Kesakitan perlu dikurangkan dari beberapa hari hingga seminggu selepas operasi.
   • Sekiranya rasa sakit semakin teruk, hubungi doktor dengan serta-merta. Beritahu dia bagaimana perasaan anda dan dia akan menentukan sama ada anda perlu datang terlebih dahulu untuk ujian kedua.

5. 
   

   
   
   
   Tentukan komplikasi untuk ditonton. Semasa pemulihan, penting untuk mengetahui sebarang komplikasi yang mungkin berlaku. Sebahagian daripada mereka adalah berikut.
   • Sakit yang secara beransur-ansur bertambah dan bukan berkurangan sejurus selepas operasi.
   • Demam dan / atau kemerahan, pembengkakan dan pelepasan di tapak pembedahan. Gejala ini mungkin menunjukkan bahawa terdapat jangkitan.
   • Pendarahan di kawasan yang dikendalikan. Ini tidak normal dan memerlukan penilaian doktor.
   • Sekiranya anda mendapati bahawa anda mengalami sebarang komplikasi ini, hubungi doktor untuk memaklumkannya supaya dia dapat memberikan bantuan yang anda perlukan.

6. 
   

   
   Berhenti merokok. Jika anda merokok dan merancang untuk berhenti, ketahuilah bahawa sudah tiba masanya untuk berbuat demikian kerana telah terbukti bahawa kebiasaan ini menghalang penyembuhan dan bahkan dapat mencegah peningkatan yang lengkap setelah operasi. Berhenti merokok boleh sangat membantu dalam memaksimumkan peluang memulihkan tangan dan pergelangan tangan anda selepas pembedahan ini, serta manfaat lain yang akan membawa kepada kesihatan anda.
   • Jika anda berfikir berhenti, tanya doktor keluarga anda untuk mendapatkan bantuan.
   • Beberapa ubat boleh didapati untuk mengawal keinginan untuk merokok.
   • Terdapat juga terapi penggantian nikotin, yang seperti namanya, membantu menggantikan nikotin yang diperolehi daripada rokok.
   • Lideal akan berhenti merokok sekurang-kurangnya empat minggu sebelum pembedahan. Walau bagaimanapun, sentiasa baik untuk menghentikan kebiasaan ini pada bila-bila masa untuk memudahkan proses penyembuhan pergelangan tangan.

Bahagian 2 Ambil semula tempoh yang panjang

1. 
   

   
   Mulakan program fisioterapi. Ini sebenarnya satu siri pergerakan dan latihan yang akan meningkatkan pergerakan pergelangan tangan dan tangan dan mempunyai kelebihan menguatkan otot supaya anda dapat mencari fungsi normal anggota.
   • Pakar fisioterapi adalah profesional terlatih yang boleh membantu anda memaksimumkan kekuatan otot dan mobiliti bersama di kawasan itu. Oleh itu, penting untuk mengikuti program yang mereka akan buat untuk anda, untuk menyembuhkan dengan betul selepas pembedahan.

2. 
   

   
   Menyesuaikan tugas untuk berfungsi, jika perlu. Semasa pemulihan, elakkan stres atau pergelangan tangan dan tangan dengan melakukan aktiviti yang sama yang mencetuskan sindrom carpal tunnel. Contohnya, jika kerja anda banyak menaip pada papan kekunci komputer, sangat penting agar anda tidak melakukannya dengan tangan anda masih pulih, kerana ia boleh menghalang penyembuhan anda dan melambatkannya (kecuali jika tidak). sudah dalam peringkat yang sangat maju).
   • Tanya bos anda jika anda boleh melakukan tugas yang melibatkan kurang pergerakan tangan dan pergelangan tangan, sekurang-kurangnya semasa pemulihan.
   • Jika tidak, jika tidak mungkin untuk melakukan tugas lain, pilihan lain adalah dengan perlahan mengetik keyboard menggunakan tangan untuk tidak memburukkan keadaan, dan mempromosikan penyembuhan. Adalah lebih baik untuk digunakan pada masa ini trackball (atau trackball), kerana ia tidak akan meminta terlalu banyak pergelangan tangan.
   • Jika boleh, pertimbangkan untuk mengambil cuti pendek supaya tugas-tugas tidak menghalang penyembuhan.
   • Pesakit biasanya dinasihatkan untuk tidak kembali bekerja di pejabat sekurang-kurangnya satu minggu selepas pembedahan, atau lebih lama, sekiranya mereka perlu melakukan tugas di mana pergelangan tangan atau tangan lebih tertekan. Dengan kata lain, pulangan ke tempoh kerja bergantung kepada jenis aktiviti.

3. 
   

   
   Ketahui lebih lanjut tentang ramalan anda. Biasanya, ia mengambil beberapa minggu atau bulan untuk pulih sepenuhnya dari pembedahan terowongan carpal, dan dalam kebanyakan kes keputusannya baik jika prosedur berjalan lancar. Jika ada komplikasi semasa prosedur, itu perkara lain. Dalam kes ini, doktor akan membincangkannya dengan anda. Dengan mengandaikan bahawa operasi berjalan lancar dan bahawa anda mengikuti semua cadangan pemulihan untuk surat, anda boleh mengharapkan peningkatan umum dalam fungsi pergelangan tangan anda.
   • Percubaan klinikal dilakukan ke atas pesakit untuk menilai keadaan mereka lima tahun selepas menjalani pembedahan keluaran carpal.
   • Kajian ini mendedahkan bahawa lebih daripada 50% pesakit melaporkan bahawa gejala berulang selepas dua tahun atau lebih. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan mereka, gejala-gejala ringan dan tidak begitu menyakitkan untuk pergi ke doktor.

4. 
   

   
   Tahu apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku gejala. Sekiranya anda sedar bahawa kesakitan (atau ketidakselesaan) muncul semula atau jika anda tidak menyedari peningkatan dalam keadaan anda selepas prosedur, kembali kepada doktor. Adalah mungkin bahawa diagnosis sindrom carpal tunnel yang anda telah dibuat adalah salah, yang bermaksud bahawa terdapat satu lagi faktor yang menyebabkan ketidakselesaan. Jika diagnosis itu betul, doktor akan melakukan ujian lain untuk menentukan sama ada perlu mengulangi operasi atau jika kaedah lain untuk mengawal rasa sakit, seperti suntikan, mungkin lebih berkesan dalam kes anda.
   • Kaedah rawatan terbaik bergantung kepada setiap pesakit. Adalah penting untuk pergi ke doktor secepat mungkin jika anda mengalami kesakitan yang berterusan.