Bagaimana hendak merasakan kebaikan anda sendiri

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 4:
  Belajarlah untuk mencintai

Penulis bersama artikel ini ialah Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin adalah kaunselor profesional berlesen di Wisconsin. Pada tahun 2011, beliau mendapat ijazah sarjana dalam klinik kesihatan mental di Universiti Marquette.

Terdapat 32 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Untuk merasakan kebaikan diri anda, anda mesti mencintai orang yang anda benar-benar. Ia memerlukan kerja dan penyesuaian penting untuk belajar untuk bersikap sedar dan menangani kekurangan kebahagiaan dalam kehidupan seseorang. Jika anda ingin merasa baik tentang diri anda, anda perlu bermula dengan mengenal pasti pemikiran, emosi dan kelakuan yang membuat anda berasa tidak enak. Kemudian anda mesti berusaha untuk mencipta gaya hidup yang menjadikan anda merasa lebih penting, sayang dan puas. Dengan mengikuti beberapa langkah mudah, anda akan dengan cepat belajar bagaimana untuk berasa lebih baik tentang diri anda.

peringkat

Bahagian 1 dari 4:
Belajarlah untuk mencintai

1. 
   

   
   6 Simpan rangkaian sokongan yang kuat. Jika anda ingin terus merasakan kebaikan diri anda, anda mungkin memerlukan pertolongan. Anda mahu bergantung kepada rakan-rakan anda, keluarga anda, orang yang anda sayangi, pasangan anda jika anda mempunyai satu, dan semua orang penting lain dalam hidup anda. Ini termasuk rakan sekerja anda, jiran-jiran anda dan rakan sekelas anda. Anda mesti berpaling kepada orang lain semasa krisis mendengar dan membantu anda. Anda juga ingin menjaga orang baik di sekeliling anda untuk merasa teruja dengan apa yang ditawarkan oleh kehidupan.
   • Walaupun penting untuk mencapai matlamat anda, adalah sama penting untuk bersosial. Mengambil tabiat menghabiskan masa dengan orang lain sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu.
   • Adalah penting untuk menghabiskan masa dengan orang yang anda sayangi, tetapi anda sentiasa mempunyai masa untuk bertemu orang baru. Pelbagai rakan dan orang tersayang dalam hidup anda akan membantu anda meningkatkan pandangan anda dan membuat anda berasa lebih baik tentang diri anda.
   pengiklanan

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-well-in-skin-and&oldid=255869"