Bagaimana untuk berasa lebih baik dengan jangkitan sinus

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 3:
  Dapatkan bantuan doktor anda
• nasihat

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan penyelidik yang berkelayakan untuk menjamin ketepatan dan kesempurnaan kandungan.

Terdapat 17 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Pasukan pengurusan kandungan dengan teliti memeriksa kerja pasukan editorial untuk memastikan setiap item mematuhi standard kualiti tinggi kami.

Apabila anda mempunyai jangkitan sinus, anda mungkin mengalami sakit kepala, tekak gatal dan hidung tersumbat. Walaupun gejala ini sukar ditanggung, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk melegakannya. Anda boleh melihat seorang doktor untuk merawat anda, menggunakan ubat-ubatan tradisional seperti memampatkan panas, dan bermain sukan. Ketahui apa yang perlu anda lakukan apabila anda mengalami sinusitis dan mula mengambil langkah yang betul untuk berasa lebih baik.

peringkat

Kaedah 1 dari 3:
Dapatkan bantuan doktor anda

1. 5 Dapatkan urutan. Apabila anda mengalami jangkitan sinus, anda pastinya tidak berasa sihat. Urut juga membolehkan anda berada dalam mood yang baik. Salah satu cara terbaik untuk merasa lebih baik dengan jangkitan sinus adalah untuk mendapatkan urutan. Sudah jarang anda merasa tidak selesa apabila anda mendapat urutan. Tekanan sedikit membolehkan anda berehat, meningkatkan mood anda dan melupakan gejala anda (sekurang-kurangnya sebentar).
   • Anda juga boleh cuba melakukan urutan muka. Ini bagus terutamanya apabila jangkitan menyebabkan sakit di belakang muka. Untuk melakukan ini, gunakan jari anda untuk memberi tekanan lembut pada dahi anda, hanya di antara lubang hidung. Tekan sambil menggosok bahagian selama satu minit. Kemudian, perlahan-lahan bergerak jari anda ke arah wajah anda dengan pergerakan geseran. Mulailah dengan dahi anda dan secara beransur-ansur turun ke kuil, pipi dan dagu anda.
   pengiklanan

nasihat

• Pastikan untuk berunding dengan doktor agar dia boleh mendiagnosis dan membantu mengubati sinusitis anda. Jangkitan sinus boleh menjadi lebih buruk jika mereka tidak dirawat dengan betul.

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=se-sense-best-with-in-serious-infection&oldid=253897"