Cara merawat dan mencegah hematoma

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menyembuhkan hematoma dengan cepat
• Bahagian 2 Mencegah kemunculan hematoma

Hematoma adalah pengalihan darah dalam tisu kulit, organ atau otot. Terdapat beberapa jenis, lebih atau kurang serius. Hematoma disebabkan oleh pecahnya saluran darah, yang boleh disebabkan oleh banyak sebab. Secara amnya, ia adalah kejatuhan atau kejutan tetapi hematoma juga boleh berlaku selepas pembedahan (pembedahan, pembedahan kosmetik) atau rawatan dadah. Dalam kebanyakan kes, ia adalah mudah untuk merawat hematoma. Jika anda terdedah kepada kejadian hematoma yang kerap, ketahui bahawa mungkin untuk mencegah fenomena ini. Untuk itu, ikuti nasihat .

peringkat

Bahagian 1 Menyembuhkan hematoma dengan cepat

1. 
   

   
   Dingin adalah cara terbaik untuk menyembuhkan hematoma. Sesungguhnya, ia mempunyai kesan vasoconstrictor yang membatasi penyebaran hematoma. Sapukan kain yang bersih dan sejuk ke kawasan itu sehingga hematoma diserap. Anda juga boleh meletakkannya di bawah air sejuk. Sebaliknya, elakkan memohon ais terus ke hematoma, kerana ini boleh menyebabkan radang dingin.

2. 
   

   
   Jangan memanaskan kawasan yang terjejas. Ini hanya akan memburukkan hematoma kerana haba membebaskan saluran darah, yang membolehkan darah mengalir ke dalam tisu. Jadi jangan urut hematoma.

3. 
   

   
   
   
   Melindungi kawasan yang terjejas oleh hematoma. Jika boleh, angkat dan elakkan terlalu banyak aktiviti.

4. 
   

   
   Ambil tablet bromelain. Ia adalah enzim yang diekstrak daripada batang nanas yang mempunyai tindakan proteolitik dan anti-radang. Ia mengurangkan bengkak dan menggalakkan penyerapan edema dan hematoma.

Bahagian 2 Mencegah kemunculan hematoma

1. 
   

   
   Ikut rawatan homeopati. Larnica (Arnica montana) adalah tumbuhan paling disyorkan untuk mencegah dan merawat hematoma (digunakan secara luaran). Tanya ahli farmasi anda untuk mendapatkan nasihat.

2. 
   

   
   Elakkan ubat-ubatan tertentu dengan sifat antikoagulan. A hematoma muncul kepada pendarahan, ia diperburuk oleh ketiadaan atau memperlahankan proses pembekuan darah. Beberapa ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs) seperti aspirin dan libuprofen serta kortikosteroid boleh menggalakkan penampilan hematomas. Sekiranya kesakitan, ambil paracetamol mengikut dos.

3. 
   

   
   
   
   Sederhana penggunaan alkohol anda. Alkohol mengurangkan tindak balas platelet, yang merupakan sel darah yang terlibat dalam proses pembekuan. Dalam kombinasi dengan ubat-ubatan anti-radang nonsteroidal, kesan antikoagulan alkohol diperkuatkan.

4. 
   

   
   Elakkan mengambil tambahan makanan tambahan dos tinggi. Sifat antikoagulan mereka boleh mempromosikan rupa hematoma. Oleh itu, vitamin E, ginseng, gingko biloba, halia, omega-3, wort St John atau bawang putih perlu dimakan secara sederhana. Terutamanya waspada terhadap interaksi yang berpotensi antara suplemen dan ubat-ubatan.

5. 
   

   
   Ambil makanan kaya bioflavonoid. Sebatian ini menjadikannya mungkin, antara lain, untuk menguatkan dinding saluran darah. Di samping itu, mereka merangsang penciptaan tisu penghubung dan mengekalkannya, yang mengehadkan penyebaran hematomas. Buah-buahan seperti jeruk, buah-buahan dan anggur serta kacang hijau atau teh hijau kaya dengan bioflavonoid.

6. 
   

   
   Meningkatkan pengambilan protein anda. Protein lean menguatkan lapisan saluran darah. Optimalkan pengambilan protein anda dengan makan ayam, ikan, telur dan kacang.

7. 
   

   
   Makan makanan yang mengandungi asid lemak tak tepu. Lipid yang membran membran sel, mereka mengambil bahagian dalam fleksibiliti saluran darah. Jangan teragak-agak untuk menggunakan alpukat, minyak sayuran, benih (bunga matahari, biji rami, wijen ...) dan ikan berlemak (salmon, makarel ...) untuk kandungan asid lemak tak tepu yang bermanfaat untuk badan.
8. Melabur dalam alat perlindungan. Semasa mengamalkan sukan atau aktiviti luar, pertimbangkan untuk memakai bantalan lutut, pad siku, sarung tangan atau hanya pakaian bersulam. Ini akan melindungi anda dalam kes kejutan atau kejatuhan.