Bagaimana untuk menyembuhkan mabuk

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 3:
  Untuk pulih dari mabuk
• nasihat
• amaran
• Elemen yang diperlukan

Pengarang bersama artikel ini ialah Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko adalah doktor pensiun di Pennsylvania. Beliau menerima PhD dari Temple of School of Medicine pada tahun 2007.

Terdapat 21 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Mabuk yang teruk boleh menyebabkan sakit kepala, sakit perut, pening, keletihan dan juga ketidakselesaan. Sekiranya anda berasa begitu teruk, anda mungkin mahu menyingkirkan hangover anda dan dengan cepat. Jika tiada ubat untuk mabuk, minum banyak air, makan makanan yang betul dan tidur dengan baik akan membantu anda berasa lebih baik. Dengan mengambil langkah-langkah yang perlu untuk mengelakkan kebencian, dan juga dengan menyediakan apa yang anda perlukan jika anda masih mempunyai satu, anda akan dapat kembali dengan lebih cepat daripada yang kurang menarik.

peringkat

Kaedah 1 dari 3:
Untuk pulih dari mabuk

1. 5 Minum banyak air sebaik sahaja anda pulang ke rumah. Untuk mengelakkan kesan dehidrasi, hujung malam anda dengan beberapa gelas air. Untuk mengingatkan anda untuk melakukan ini (kerana anda akan menjadi jiwa, anda mungkin tidak akan memikirkan air minum), mempunyai segelas air di atas meja dapur atau di sebelah katil anda. Ada juga yang ingin menyiapkan NSAID mereka.
   • Jika anda fikir anda tidak akan tidur di rumah, jadilah peringatan pada telefon anda.
   pengiklanan

nasihat

• Masa, rehat, kalori dan air adalah rawatan penggangguran yang terbaik.
• Kita semua berbeza dan tubuh kita tidak semua pulih dengan kadar yang sama. Melakukan yang terbaik untuk menghalang mabuk sentiasa penyelesaian terbaik. Walau bagaimanapun, bersiap sedia untuk mabuk yang tidak dapat dielakkan dengan meminum banyak air dan mempunyai makanan yang tepat untuk hari berikutnya boleh membantu anda mendapatkan kembali kaki anda secepat mungkin. Dan jika anda tidak menyingkirkan hangover anda secepat yang anda mahu, jangan berkecil hati.

pengiklanan

amaran

• Jangan makan alkohol pada hari selepas pesta besar dengan harapan untuk menyembuhkan mabuk anda. Minum lebih banyak alkohol adalah perkara paling buruk yang boleh anda lakukan untuk badan anda. Ia sudah sukar untuk mendetoksifikasi darah anda, mengenakan toksin yang lebih besar akan menjadi idea yang sangat buruk.

pengiklanan

Elemen yang diperlukan

• Air
• Makanan mudah: roti bakar atau keropok, pisang, jus tomat, halia, asparagus, artichokes, protein tanpa lemak (yoghurt Yunani, putih telur)
• Libuprofen
• Amalan sukan ringan
• Tidur

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-gueule-de-bois&oldid=176572"