Bagaimana untuk senyum dengan mata anda

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Sentrainer untuk tersenyum
• Kaedah 2 Fikirkan cara yang betul
• Kaedah 3 Cuba jenis senyuman yang lain

yang senyum dengan mata, juga dipanggil senyuman Duchenne, adalah jenis senyuman paling ikhlas. Apabila anda membuat mata anda bercakap bukan mulut anda, senyuman anda memperoleh kuasa untuk menarik perhatian orang lain. Perkara yang paling halus dengan senyuman ini ialah anda tidak boleh berbohong, apabila anda tersenyum dengan mata anda, anda benar-benar gembira. Anda boleh memberikan diri anda udara yang lebih tulen dengan menyampaikan pemikiran positif dengan senyuman anda dan apabila anda menguasai dengan sempurna, anda akan dapat tersenyum sahaja dengan mata.

peringkat

Kaedah 1 Sentrainer untuk tersenyum

1. 
   

   
   Ketahui cara membuat senyuman sebenar. Para saintis telah menyenaraikan lebih daripada 50 jenis senyuman dan penyelidikan yang menunjukkan senyuman paling sahih Duchennesenyuman yang meluas ke mata. Sebab yang menjadikannya lebih ikhlas adalah bahawa otot-otot yang terlibat dalam senyuman mata beroperasi secara tidak sengaja. Mereka hanya diminta untuk senyuman yang tulen, bukan untuk senyuman ihsan . Setiap kali anda tersenyum kerana sesuatu membuat anda bahagia atau membuat anda ketawa, setiap kali senyuman anda menyatakan perasaan anda, mata anda akan tersenyum pada masa yang sama seperti bibir anda. Mereka melipat di sudut-sudut supaya wajah anda kelihatan benar-benar diperoleh dengan senyuman ini.
   • Lihat gambar-gambar diri anda sambil ketawa atau cuba ketawa besar sambil menonton sesuatu yang sangat lucu, kemudian ambil gambar diri anda. Pastikan anda berasa gembira apabila anda mengambil gambar.
   • Sekarang, bandingkan foto ini dengan diri anda apabila anda benar-benar gembira dengan foto di mana anda memaksa senyuman, contohnya pada salah satu daripada berpuluh-puluh foto kelas yang anda perlu buat. Adakah anda melihat perbezaan di mata?

2. 
   

   
   
   
   Rasakan perbezaan di wajah anda. Sekarang bahawa anda telah melihat perbezaan, fikirkan bagaimana perasaan anda. Senyuman otentik di mata dan mulut anda memberi anda rasa selesa, semulajadi dan kesejahteraan. Bandingkan dengan cara yang anda rasa apabila anda memaksa senyuman apabila seseorang berkata burung kecil sedang keluar : Selepas mengambil wajah ini selama beberapa saat, otot anda mula tayar.
   • Sebaik sahaja anda telah mengenali perasaan tersenyum dengan mata anda, cuba ingat mereka. Amalan melatih seluruh wajah anda apabila anda tersenyum. Semakin banyak anda melakukannya, lebih mudah ia akan datang kepada anda.
   • Sebaliknya, cuba untuk mengingati perasaan anda apabila anda tidak tersenyum dengan mata anda. Apabila sensasi ini memaksa wajah anda, anda boleh membetulkan wajah anda agar kelihatan lebih tulus.

3. 
   

   
   Amalan meniru senyuman Duchenne. Walaupun ini mungkin sedikit sukar, anda boleh mencontohi senyuman semacam itu dengan menipis sedikit untuk membuat poket kecil di bawahnya. Sekiranya anda berkerut kulit yang berada di sudut mata anda semasa ujian anda, ia bermakna anda melakukan dengan baik. Sebaik sahaja anda menguasai teknik ini, anda boleh menggunakannya untuk memberi lebih banyak cahaya kepada senyuman malu atau terpaksa anda.
   • Apabila anda tersenyum, apa jua sebabnya, jangan lupa untuk menjiplak sedikit. Jangan lakukan terlalu banyak atau wajah anda akan kelihatan bengkok. Keluarkan mata anda sedikit demi sedikit untuk memberi mereka keikhlasan yang anda cari.
   • Cobalah untuk melihat orang di mata apabila anda melipatnya untuk memberi kesan yang lebih baik kepada orang yang anda tersenyum.

4. 
   

   
   
   
   Cuba tersenyum hanya dengan mata anda. Adakah anda mempunyai kesan menguasai senyuman klasik Duchenne? Cuba jangan senyum dengan bibir anda. Orang yang benar-benar baik tersenyum dengan mata mereka boleh meluahkan kebahagiaan atau ketawa tanpa memindahkan mulut mereka. Itu bukan untuk mengatakan bahawa mulut mereka akan memutar, tetapi mereka cuba untuk tidak bergerak ketika mereka tersenyum dengan mata mereka.
   • Senyuman jenis ini amat berguna apabila anda ingin memberi diri anda pandangan yang misterius dan menggoda. Ia adalah untuk digunakan apabila anda tidak mahu menyatakan terlalu banyak dengan meletup dengan ketawa, anda hanya ingin menyatakan kepuasan anda yang dibawa oleh keadaan.
   • Anda juga boleh tersenyum tanpa menggunakan mulut anda apabila anda perlu mengekalkan ungkapan yang bagus di wajah anda. Sebagai contoh, semasa mesyuarat yang berlangsung selama berjam-jam, anda ingin menunjukkan bahawa anda menghargai masa ini tanpa hasrat untuk memaksa terlalu banyak. Senyuman dengan mata akan menjadikan anda lebih mudah didekati dan lebih positif.

Kaedah 2 Fikirkan cara yang betul

1. 
   

   
   Mempunyai pemikiran yang positif. Senyuman asli berasal dari kegembiraan yang asli. Kajian unsur-unsur yang membuat orang benar-benar gembira mendedahkan kebahagiaan itu tidak berasal dari harta benda atau pencapaian yang hebat. Nampaknya dapat dikurangkan kepada visi kehidupan kita. Dengan kata lain, belajar bersikap optimis dan senyuman sebenar akan mengalir.
   • Fikirkan orang yang mempunyai senyuman paling sahih: kanak-kanak! Mereka tidak bimbang kerana hidup adalah permainan untuk mereka. Ikut contoh mereka. Bersenang-senang dan bersenang-senang!
   • Berhenti memaksa diri anda tersenyum jika anda tidak berasa gembira. Hentikan mahu menyenangkan orang di sekeliling anda. Jika anda sentiasa tersenyum untuk kelihatan sopan dan menyenangkan, anda mengendalikan wajah anda dengan cermat dan anda menghalang senyuman Duchenne dari seksprimer. Senyuman nyata berasal dari kebahagiaan anda sendiri, bukan kebahagiaan orang lain.

2. 
   

   
   Cari sudut kebahagiaan anda. Apabila anda mendapati diri anda dalam keadaan yang tidak membuat anda ingin bahagia, tetapi jika anda tidak mahu mempunyai masa yang tidak menyenangkan, anda mesti mencari sudut kebahagiaan anda. Fikirkan sesuatu yang membuatkan anda ingin melompat keluar dari kebahagiaan, sesuatu yang memberi anda senyuman tanpa pernah gagal.
   • Latihan ini akan membantu anda mengenali apa yang membuatkan anda benar-benar gembira. Lihatlah dalam cermin dan tutup dengan sapu tangan atau sesuatu yang lain, semuanya di bawah matamu. Kemudian mula berfikir atau mengatakan dengan kuat kenangan yang dikaitkan dengan saat-saat bahagia sambil tersenyum. Anda akan melihat bahawa pada masa-masa tertentu, mata anda akan "berkilau" dan anda akan mempunyai kedutan yang membentuk di kuil-kuil. Itulah senyuman Duchenne anda! Cara untuk mendapatkan lebih dekat dengan senyuman dengan mata anda adalah untuk memikirkan kenangan bahagia dan membiarkan wajah anda melakukan yang lain.

3. 
   

   
   Hentikan malu dengan senyuman anda. Sekiranya anda prihatin dengan warna atau kedudukan gigi anda, rangsangan gusi anda, nafas anda, dan lain-lain, anda mungkin tidak sedarkan diri senyuman anda kerana anda berasa malu. Anda boleh melakukan ini dengan menangani isu-isu yang menghalang anda dari tersenyum sepenuhnya dan secara otentik.
   • Jadikan gigi anda terputus dan hapuskan nafas anda, kerana ini adalah dua masalah yang menghalang anda daripada membiarkan diri anda tersenyum.
   • Jika anda benar-benar mahu menguasai senyuman Duchenne, mintalah juga mata anda. Naikkan kening anda dan gunakan beberapa solek untuk mengeluarkan mata anda.

4. 
   

   
   Jangan berfikir tentang penampilan anda semasa anda bercakap dengan orang lain. Apabila anda hidup saat ini, cuba untuk membiarkan diri anda pergi daripada berfikir terlalu banyak tentang diri anda. Lihatlah satu sama lain dan lihatlah benar-benar orang yang dia ada. Jika anda benar-benar menikmati bertemu dengan seseorang dan mengatakan sesuatu yang anda suka, anda akan tersenyum secara semulajadi. Apabila anda merasa gugup kerana tanggapan bahawa orang lain mungkin mempunyai anda, ia akan menunjukkan dengan cara anda tersenyum. Daripada bimbang tentang ungkapan yang anda berikan, izinkan diri anda menyatakan apa yang anda rasa.
   • Lihat senyuman orang lain semasa anda bercakap bersama. Adakah orang ini tersenyum dengan matanya? Jika anda melihat senyuman Duchenne di mukanya, anda tahu dia ikhlas, dan itu akan menjadikan anda lebih selesa dan membantu anda berehat semasa perbincangan.
   • Sebaliknya, jika senyuman orang ini nampaknya palsu, ia akan menjadi sukar bagi anda untuk memberikan pandangan yang sahih kepada anda. Sekiranya anda ingin mempunyai udara yang ikhlas, anda perlu merasakan beberapa perasaan gembira atau jangan lupa untuk juling!

Kaedah 3 Cuba jenis senyuman yang lain

1. 
   

   
   Cuba julingkan. Bagi senyuman dengan mata, anda boleh mengurangkan sedikit kelopak mata dan melipat sudut mata. Pada masa yang sama, tersenyum sedikit dari sudut bibir, tetapi tidak terlalu banyak. Ini senyuman yang lebih bijak daripada senyuman yang lengkap dan memberikan anda keinginan untuk bersahabat dan menarik. Sesetengah orang mengatakan bahawa senyuman ini juga menjadikan anda lebih fotogenik kerana ia menyatakan keyakinan dan daya tarikan.

2. 
   

   
   Senyuman dengan bibir. Senyuman jenis ini lebih banyak dengan bibir berbanding dengan mata, tetapi kedua-duanya mempunyai peranan untuk bermain. Anda mesti membuka bibir sedikit supaya anda dapat melihat gigi anda sambil menekan lidah anda. Pada masa yang sama, sedikit juling. Sekiranya anda mendapatnya dengan betul, senyuman itu boleh membuat anda kelihatan mengusik dan comel. Jika anda mencuba senyuman ini untuk mengambil gambar diri anda, cuba ambil profil itu dan bukannya naik.

3. 
   

   
   Berseronok ketawa. Cara yang baik untuk tersenyum adalah untuk ketawa sebelum sesuatu yang lucu. Cuba berhenti apabila wajah anda mula tersenyum dan mengambil gambar yang abadi ketika itu. Anda akan kelihatan gembira, menyeronokkan dan menarik, dan senyuman ini tidak akan kelihatan tidak palsu atau dipaksa.