Bagaimana untuk berkembang di tempat kerja

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 4:
  Mulakan hari anda dengan betul
• Bahagian 2 dari 4:
  Jadikannya lebih mudah
• Bahagian 3 dari 4:
  Mempunyai hubungan baik dengan rakan sekerja
• Bahagian 4 dari 4:
  Pastikan sikap positif
• amaran

Pengarang penulis artikel ini adalah Gene Linetsky. Gene Linetsky adalah pengasas permulaan dan jurutera perisian di San Francisco Bay Area. Beliau telah bekerja di industri teknologi selama lebih dari 30 tahun. Pada masa ini, beliau adalah Pengarah Kejuruteraan di Poynt, sebuah syarikat teknologi yang membina terminal point-of-sale pintar untuk perniagaan.

Terdapat 8 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Ramai orang menghabiskan sebahagian besar masa mereka di tempat kerja. Walaupun anda dapat melihat pekerjaan sebagai kejahatan yang diperlukan untuk menikmati sisa hidup anda, anda akan mendapat banyak manfaat dengan memandang perspektif positif pada aktiviti bergaji anda, jika anda menetapkan tujuan untuk mekar di tempat kerja. Anda akan dengan cepat mencari makna dalam apa yang anda lakukan dan hubungan anda dengan rakan sekerja anda jika anda meletakkan tabiat harian yang membolehkan anda mengurus kerja anda dengan lebih baik.

peringkat

Bahagian 1 dari 4:
Mulakan hari anda dengan betul

1. 1 Bangun sekurang-kurangnya sejam sebelum berlepas untuk bekerja. Nikmati sedikit masa untuk diri sendiri sebelum permulaan hari perniagaan sibuk anda. Walaupun tidur anda adalah berharga, ia juga berlaku apabila anda memberi diri anda sedikit masa untuk tidak merasa kewalahan (e). Beri diri anda masa untuk sarapan, membaca sedikit, berjalan kaki di luar atau melakukan semua yang anda perlukan untuk memulakan hari itu dengan betul. Tidak ada yang lebih bermanfaat untuk anda daripada mengetahui bahawa anda telah melakukan sesuatu untuk diri anda sebelum meninggalkan rumah untuk pergi ke tempat kerja anda.
   • Anda harus bangun sedikit lebih awal untuk membiasakan diri dengan melakukan perkara-perkara ini. Cuba untuk memanfaatkan masa lapang anda selepas bekerja supaya anda tidak terlambat tidur tanpa alasan yang baik.Anda mungkin penat apabila anda pulang dari kerja, tetapi anda mungkin tidur lewat tanpa melakukan apa-apa untuk diri anda jika anda hanya runtuh di sofa dan menonton TV selama berjam-jam.

2. 
   

   
   
   
   2 Berpakaian dengan baik. Anda berada di landasan yang betul untuk mempunyai hari yang hebat apabila anda meninggalkan rumah dengan persembahan yang sempurna dan bersedia untuk menghadapi kerja hari anda. Anda tidak perlu menambah sentuhan peribadi pada kadar anda jika anda bekerja dalam persekitaran yang agak kasual atau jika anda memakai pakaian seragam, yang tidak boleh menghalang anda daripada mandi, mencuci wajah dan rambut anda dan mempunyai kebaikan persembahan umum. Penampilan yang rapi tidak hanya akan menghormati orang lain, tetapi ia akan memberi motivasi kepada anda untuk pergi bekerja.
   • Walaupun anda dapat bekerja dengan lelah, melihat di cermin pantulan persembahan hebat anda akan memberikan tenaga yang anda perlukan untuk memulakan hari anda dengan betul.

3. 
   

   
   3 Tinggalkan masalah peribadi anda di rumah. Walaupun ia cukup sukar untuk dipenuhi di tempat kerja apabila anda bimbang tentang pergaduhan dengan pasangan anda, kesihatan ibu anda atau persiapan minit terakhir untuk perkahwinan anda, satu-satunya cara untuk dipenuhi di tempat kerja adalah meletakkan selain daripada kebimbangan peribadi anda. Beritahu diri sendiri bahawa, apa pun masalah anda, ia boleh menunggu sehingga penghujung hari, kecuali jika ia cukup serius.
   • Mengetepikan masalah peribadi anda sebenarnya boleh menjadikan anda lebih fokus pada kerja anda, kerana anda akan melihatnya sebagai perlindungan jauh dari kebimbangan anda, bukannya tempat yang menghalang anda daripada menyelesaikannya.
   • Jangan cuba untuk meletakkan masalah peribadi anda pada hari kerja anda. Jika perlu, berikan panggilan atau menghantar mesej anda selepas waktu kerja anda atau semasa rehat tengah hari. Anda akan ditauliahkan mengenai masalah anda kerana anda akan merasa perlu untuk mencari masa untuk membetulkan semuanya sekaligus jika anda ingin menyelesaikan tugas profesional anda semasa cuba menyelesaikan masalah peribadi anda.

4. 
   

   
   
   
   4 Pergi ke tempat kerja anda sekurang-kurangnya sepuluh minit lebih awal. Anda mengurangkan peluang anda untuk mempunyai hari yang baik dan mekar di tempat kerja jika anda tergesa-gesa dan tiba lewat. Anda akan mempunyai kesan berjalan selepas hari-hari anda tanpa mencari masa untuk membuat masa yang hilang, jika anda memulakan hari anda terlambat. Sebaliknya, pulang ke rumah satu perempat jam sejam, bergantung kepada jadual kerja anda. Anda mungkin berfikir bahawa anda menjimatkan masa dengan tiba-tiba secara sistematik tiba-tiba, padahal sebenarnya anda mengurangkan peluang anda untuk berkembang di tempat kerja.
   • Kepuasan kerja anda akan bergantung banyak pada hubungan anda dengan atasan anda dan dengan rakan sekerja anda. Sekiranya anda mempunyai reputasi yang sentiasa datang terlambat, anda akan dibenci dan anda akan dianggap sebagai penunggang percuma, yang akan menjejaskan hubungan profesional anda.

5. 
   

   
   5 Salam kepada rakan sekerja anda apabila anda tiba di tempat kerja anda. Apabila memasuki jabatan anda, pastikan anda menyambut rakan sejawat yang anda boleh sebelum memulakan kerja. Anda akan segera merasa lebih selari dengan orang lain dan mengekalkan tenaga positif. Anda mungkin merasa terharu, tergesa-gesa atau hanya dalam mood yang tidak baik, tetapi anda tidak akan berasa semangat untuk kerja anda dengan mengasingkan diri anda dari orang lain. Sebaliknya, lakukan sikap yang baik apabila anda melawat tempat kerja anda, walaupun anda tidak ceria.
   • Ingat kenapa awak perlu bekerja lebih awal. Ini memberi anda peluang untuk berhubung dengan rakan sekerja anda. Jika anda terlambat, anda akan berasa seperti anda tidak mempunyai masa untuk menyapa orang lain. Tetapi jika anda mengambil masa anda, anda akan mempunyai beberapa minit untuk berhubung dengan rakan sekerja anda tanpa berasa terharu.
   • Anda akan membangun reputasi sebagai orang antisosial, sama ada perkara itu atau tidak, jika anda tidak menyapa sesiapa dan bergegas ke pejabat anda.
   pengiklanan

Bahagian 2 dari 4:
Jadikannya lebih mudah

1. 
   

   
   1 Mempunyai ruang kerja yang mengalu-alukan. Pastikan anda menyimpan meja kemas dan bersih supaya anda dapat mencari jalan anda dan jangan membuang masa untuk mencari sesuatu. Anda boleh mempunyai sistem atau tong sampah di meja anda, yang membantu anda mengatur tugas anda untuk mengetahui apa yang perlu anda lakukan hari ini, minggu depan, atau pada akhir bulan. Anda boleh mencari pekerjaan anda lebih memuaskan jika anda mengambil sepuluh minit setiap hari untuk memastikan tempat kerja anda kemas. Anda harus berasa selesa dan tidak terlalu sibuk apabila anda tiba di tempat kerja anda.
   • Peribadikan pejabat atau sel kerja anda. Anda mungkin mengalami kepuasan profesional yang lebih tinggi dengan menambah tanaman, gambar, gambar atau kesan peribadi lain ke tempat kerja anda. Anda juga akan merasakan bahawa pejabat anda adalah lanjutan dari rumah anda.

2. 
   

   
   2 Menghapus tugas paling mudah terlebih dahulu. Balas surat yang memerlukan hanya tindak balas yang cepat, tanpa dokumentasi, balas dengan segera kepada permintaan yang paling umum. Kemudian senaraikan tugas yang kurang penting anda, seperti yang boleh menunggu sehingga akhir minggu, sebagai contoh. Ingatlah bahawa apa-apa tugas yang telah selesai dan tidak diturunkan memberikan anda rasa pencapaian, yang juga memberi anda beberapa pemenuhan di tempat kerja.
   • Menyedari apa yang anda perlu lakukan dengan cepat dan bukan menyerah pada panggilan telefon ini atau menghantarnya. Anda akan berasa lebih baik dan dapat bergerak tanpa perlu memikirkannya sepanjang masa.

3. 
   

   
   3 Berikan kebanggaan dalam kerja anda. Ini melibatkan tugasan paling mudah dan paling rumit, sama ada ia hanya menghantar dokumen atau menulis laporan. Dokumen yang dibentangkan dengan profesionalisme tertentu akan membawa anda pujian dan pengiktirafan tertentu dari rakan sekerja anda dan juga dari atasan anda, sama seperti ketika anda telah menyediakan hidangan lazat atau membaca buku yang memberi inspirasi kepada anda. Apa jua kerja anda, bangga dengannya dan fikirkan kesannya kepada orang-orang di sekeliling anda. Semua orang suka pujian dan kepuasan kerja yang dilakukan dengan baik.
   • Anda harus mencari perasaan bangga dalam apa yang anda lakukan, walaupun anda mempunyai kesan sering melakukan tugas yang membosankan, sama ada aspek kecil pekerjaan anda, seperti menulis laporan kegiatan anda bulan atau sesuatu Lebih penting lagi, kesedaran produk seperti rumah, sebagai contoh.

   
   

   
   4 Hormati pelanggan anda. Bantu mereka sebaik mungkin. Anda mungkin dapat melihat bahawa mereka akan mengucapkan terima kasih mereka dalam satu bentuk atau yang lain. Kita semua suka menjadikan diri kita berguna dan kita gembira apabila kita bersyukur kerana telah melakukan kerja kita atau membuat usaha tambahan. Anda tidak menyukai diri anda dengan bersikap kasar atau sombong terhadap orang, sama ada anda berada di pejabat atau restoran. Anda mungkin terganggu atau tidak sabar, tetapi anda akan berasa lebih buruk jika anda mempunyai hubungan yang buruk dengan orang lain. Anda harus memupuk hubungan baik dengan rakan sekerja dan pelanggan jika anda ingin berkembang di tempat kerja anda.
   • Anda tentu tidak akan memakai senyuman besar jika seseorang benar-benar memperlakukan anda dengan sangat teruk. Anda pasti akan meningkatkan tingkah laku anda di tempat kerja jika anda menunjukkan sedikit kesabaran dan jika anda belajar mengendalikan emosi anda.

4. 
   

   
   5 Cuba kekal aktif di tempat kerja anda. Anda mungkin mempunyai kesan tersekat pada kerusi pejabat anda sepanjang hari atau dipaksa untuk mengekalkan kedudukan yang sama, tetapi terdapat banyak cara untuk mempunyai lebih banyak aktiviti fizikal di tempat kerja anda. Anda akan berasa lebih bertenaga dan lebih terpenuhi jika anda lebih aktif. Ia bermula dengan cara pengangkutan anda: anda boleh cuba berjalan atau berbasikal ke tempat kerja anda atau mencari jalan untuk ke sana dengan melakukan aktiviti fizikal, walaupun hanya mengambil bas dua berhenti lagi jauh. Apabila anda berada di tempat kerja anda, anda boleh melakukan perkara-perkara berikut.
   • Ambil tangga bukannya lif.
   • Pergi ke pejabat rakan anda dan bukannya menghantarnya untuk bertanya kepadanya.
   • Biarkan pejabat dan pergi ke seberang jalan untuk kopi.
   • Keluar untuk makan tengah hari.
   • Pilih meja di mana anda berdiri untuk membakar lebih banyak kalori semasa anda bekerja.

5. 
   

   
   6 Ambil rehat. Anda perlu berehat dari semasa ke semasa jika anda ingin berkembang di tempat kerja anda. Anda tidak sepatutnya berasa teruk atau terpaksa tinggal di tempat sehingga anda selesai kerja hari anda. Kajian telah menunjukkan bahawa penting untuk berehat setiap 90 minit. Jauhkan dari skrin komputer anda atau apa sahaja yang perlu anda lakukan dan mengambil sepuluh minit untuk berehat mata anda, meregangkan, berjalan pantas, cepat memanggil seseorang atau membaca sedikit. Anda harus mengambil tabiat berehat, jika anda mampu mewah ini semasa bekerja, untuk mendapatkan kepuasan yang lebih tinggi.
   • Anda harus meninggalkan sekali atau dua kali sehari bangunan di mana pejabat anda terletak, jika itu adalah kes anda dan jika anda mempunyai hak untuk berbuat demikian. Dikurung di ruang berhawa dingin dengan pencahayaan yang kuat boleh mempunyai akibat yang sangat negatif pada mood anda. Anda akan berasa lebih baik sepanjang hari jika anda boleh keluar untuk seketika dan menghirup udara segar di bawah cahaya semula jadi.

6. 
   

   
   7 Jangan melakukan banyak perkara sekaligus. Anda mungkin berfikir bahawa anda akan pergi lebih cepat pada akhir tugas anda jika anda melakukan beberapa perkara sekaligus, tetapi telah terbukti bahawa pada hakikatnya ia cenderung untuk memperlambat anda dan menghalang anda daripada merendam diri anda dalam aktiviti tertentu. . Anda harus menyemak jawapan anda, kemudian beralih kepada sesuatu yang lain, Projek A, Laporan B, dan sebagainya. Anda harus selalu memeriksa apa yang telah anda lakukan pada senarai tugas anda. Sekiranya anda akhirnya mengalahkan lima perkara sekaligus, anda tidak akan mempunyai kesan yang sama tentang pekerjaan dengan baik seolah-olah anda telah menyelesaikan satu atau dua tugas dengan sempurna.
   • Ia boleh membantu membuat senarai perkara yang perlu dilakukan pada awal hari dan kemudian periksa semasa anda pergi. Anda akan lebih puas dan oleh itu juga lebih terpenuhi dalam proses tersebut.
   • Jangan buang masa membaca futil. Susunkan s anda dan keluarkan semua yang dangkal dari rakan sekerja atau rakan-rakan. Tanyakan kepada orang yang anda sayangi supaya tidak menghantar anda ke tempat kerja anda. Anda akan bekerja keras dan menafikan diri anda semua kepuasan profesional anda jika anda membuang masa berharga di tempat kerja anda. Ia juga akan membantu anda memberi tumpuan kepada tugas di tangan.
   pengiklanan

Bahagian 3 dari 4:
Mempunyai hubungan baik dengan rakan sekerja

1. 
   

   
   1 Jangan campur tangan dengan puak-puak. Adalah sangat penting untuk mengelakkan kumpulan yang menyasarkan rakan sekerja dan atasan: sikap negatif ini memberi anda tenaga dan menghalang anda daripada berpuas hati dan mempunyai sikap yang positif. Cuba tetap bersahabat dengan semua orang dan tidak menyertai sekumpulan tiga hingga empat orang untuk mengabaikan orang lain. Anda tidak boleh menjadi sebahagian daripada puak, kerana salah seorang anggotanya boleh mengeluarkan anda. Sebaliknya, cuba bertahan dengan baik dengan semua orang tanpa menjadi banduan kumpulan. Anda akan berasa lebih terpenuhi.
   • Walaupun anda boleh mendapatkan kepuasan daripada menjadi sebahagian daripada sekumpulan orang, dalam jangka masa panjang ia boleh menyebabkan adegan yang anda tidak mahu.

2. 
   

   
   2 Menawarkan kedua-dua pujian dan kritikan. Adalah penting untuk menyatakan diri anda apabila anda berfikir bahawa beberapa perkara boleh diperbaiki di tempat kerja anda. Walau bagaimanapun, sama pentingnya untuk menyerlahkan perkara-perkara baik yang dilakukan rakan sekerja atau syarikat anda. Anda tidak mahu bekerja di tempat di mana segala-galanya salah, bukan? Pastikan untuk menyatakan diri anda untuk membuat pujian apabila berhasrat untuk mengekalkan suasana hati anda dan sentiasa mengetahui semua perkara yang baik yang boleh ditawarkan oleh pekerjaan anda.
   • Anda akan mempunyai reputasi buruk jika anda hanya mengadu dan menjadi tanda buruk perkhidmatan. Cara yang baik untuk dipenuhi di tempat kerja adalah untuk membuat rakan sekerja anda, supaya anda mempunyai reputasi yang baik.

3. 
   

   
   3 Buat kawan dengan rakan sekerja anda. Kajian telah menunjukkan bahawa salah satu cara terbaik untuk menjadi gembira di tempat kerja sebagai di luar adalah untuk berkawan di kalangan rakan sekerja anda. Anda mungkin mengatakan bahawa anda mempunyai sahabat yang cukup, tetapi anda sepatutnya mengetahui rakan sekerja anda dengan lebih baik agar anda ingin melihatnya setiap hari dan merasa lebih selaras dengan tempat kerja anda. Anda perlu menawarkan sedikit masa kepada rakan sekerja anda, berbual dengan mereka sedikit dan cuba menunjukkan kepada anda dua lebih dekat. Anda jelas tidak boleh menjadi sahabat terbaik setiap orang, tetapi anda perlu mencari syarikat yang benar-benar penting kepada anda.
   • Cari peluang untuk mewujudkan kenalan di tempat kerja anda. Lihatlah anda di bilik rehat untuk berjumpa dengan rakan sekerja anda. Anda juga boleh keluar dan makan tengah hari di luar dengan mereka. Cuba untuk mengasingkan diri anda sesedikit mungkin.
   • Anda tidak akan mempunyai kesan di penjara sebelum anda boleh kembali ke kehidupan peribadi anda, jika anda telah mencipta hubungan dengan orang dalam persekitaran profesional anda. Siapa yang tahu, anda juga boleh berharap untuk bekerja untuk mencari rakan-rakan yang mesra semasa rehat tengah hari!

4. 
   

   
   4 Tonton bahasa tubuh anda. Apabila anda bercakap dengan rakan sekerja atau pelanggan dengan lengan melintasi dada anda, anda bukan sahaja akan menghantar mesej yang salah, tetapi anda juga tidak akan menyekat kebolehan anda untuk berkomunikasi secara terbuka. Komunikasi terbuka mengingatkan kita tentang keadaan manusia kita dan akhirnya menjadikan kita bahagia. Anda boleh menjadi lebih terperinci di tempat kerja dengan memiliki bahasa badan yang lebih terbuka, kerana hubungan anda dengan rakan sekerja anda mungkin akan lebih mudah.
   • Anda memperlihatkan beberapa insurans dengan berdiri tegak dan memandang ke hadapan dan bukan di atas tanah, apa yang anda perlukan untuk menjadikan diri anda dihormati di tempat kerja dan merasa lebih terpenuhi.

5. 
   

   
   5 Elakkan orang negatif di semua kos. Rakan-rakan yang selalu mengerang dan mengadu mengenai masalah peribadi atau kerja akan membawa anda ke bawah dan menghalang anda melihat tempat kerja anda dengan keyakinan. Sebaliknya, memberi tumpuan kepada mereka yang positif, dalam mood yang baik, dan yang mempunyai pandangan yang optimis mengenai kerja mereka. Sekiranya salah seorang daripada rakan anda mengeluh terlalu banyak tentang kerja mereka, anda akan menemui banyak sebab untuk berhenti mengasihi anda. Anda mesti jelas mendengar orang lain, tetapi anda tidak sepatutnya membiarkan rakan sekerja menekan anda.
   • Elakkan gosip. Jangan campur tangan dengan cerita pejabat atau gosip yang dahsyat. Bercakap hanya tentang apa yang menarik minat anda dan siapa yang menggembirakan anda. Anda tidak akan melakukan apa-apa untuk pembangunan profesional anda jika anda mempunyai reputasi sebagai gosip, kerana anda dengan cepat akan menjadi sasaran semua gosip.

6. 
   

   
   6 Jangan terlibat terlalu banyak. Cara yang baik untuk merasa lebih selesa di tempat kerja ialah berhenti menghendakkan semua orang. Anda boleh melakukan perkhidmatan kepada seseorang, tetapi anda harus terlebih dahulu menempuhi perniagaan anda apabila anda tahu anda sudah mengalami kewalahan. Bersikaplah jujur ​​dengan bos atau rakan sekerja anda apabila anda merasakan bahawa anda sudah terlalu banyak yang perlu dilakukan, dan bukannya dibebani dan mempercayai bahawa tugas anda tidak berkesudahan. Anda akan mempunyai kepuasan profesional yang lebih besar merendam diri anda dalam tugas anda, dan bukannya mahu memuaskan semua orang.
   • Jika anda ingin membantu rakan sekerja, tetapi tidak mempunyai masa yang mencukupi, katakan anda tidak boleh melakukan apa yang anda minta pada masa itu, tetapi anda mahu melakukannya sedikit kemudian.
   pengiklanan

Bahagian 4 dari 4:
Pastikan sikap positif

1. 
   

   
   1 Buat sebahagian besar hari kerja anda. Walaupun anda sedang mencari kerja lain dan ingin membunuh masa, anda harus ingat bahawa majikan anda akan menulis sijil kerja anda. Anda mungkin akan mempunyai rujukan yang sangat baik, yang akan membolehkan anda untuk mendapatkan pekerjaan yang anda cari, jika anda seorang pekerja yang sangat bulat dan bersemangat yang terlibat dalam apa yang dia lakukan. Cobalah untuk tetap mesra, walaupun anda merasa dieksploitasi atau tidak puas di tempat kerja anda, sebenarnya, kami lebih bahagia jika kami berusaha.
   • Anda benar-benar tidak akan kehilangan apa-apa dengan cuba berpuas hati dengan persekitaran kerja anda. Anda pasti akan berasa lebih teruk jika anda mempunyai sikap negatif, jika anda mengadu atau mengejar selepas rakan sekerja anda.

2. 
   

   
   2 Cari makna dalam apa yang anda lakukan. Cara penting untuk berkembang di tempat kerja ialah mencari makna dalam tugas anda. Anda tidak perlu menjadi CEO bukan keuntungan untuk merasa seperti melakukan sesuatu yang dapat membantu orang lain. Anda harus mencari motivasi dalam apa yang anda lakukan, sama ada anda seorang guru, pelayan, atau seorang eksekutif kanan. Anda boleh membantu orang lain, sama ada pelajar, pelanggan atau pembekal. Anda akan merasa sukar untuk berkembang secara profesional jika anda tidak dapat memahami apa yang anda lakukan.
   • Anda mungkin mempunyai tanggapan bahawa pekerjaan anda kebanyakannya tugas, yang boleh menyebabkan anda terlepas pandang. Jika anda seorang guru, contohnya, anda boleh menghabiskan banyak masa membetulkan salinan, pada titik dua yang anda ajar orang muda keindahan kesusasteraan Perancis dan keupayaan untuk membuat alasan. Luangkan masa untuk mengingati bahawa pekerjaan anda masuk akal dan anda akan merasa lebih terpenuhi.

3. 
   

   
   3 Jangan terobsesi dengan gaji anda. Walaupun tidak terlalu menyenangkan untuk dibayar rendah dan sudah tiba masanya untuk kenaikan gaji, anda tidak boleh membiarkan pemikiran ini menentukan semua pergerakan anda. Jangan beritahu diri anda bahawa makanan yang baik di luar dengan rakan-rakan anda akan menelan kos setengah jam kerja. Sekiranya anda menggunakan cara pemikiran ini, anda tidak akan teragak-agak oleh lamertume. Sebaliknya, tunjukkan pandangan lebih menyeluruh tentang belanjawan anda dan teruskan, tetapi jangan memikirkan apa-apa euro yang anda belanjakan sebagai serpihan gaji anda.
   • Anda pastinya lebih puas dengan pekerjaan berbayar yang lebih baik yang lebih sesuai dengan keperluan anda, jika anda merasa anda terlalu tinggi untuk pekerjaan anda. Anda juga boleh meminta peningkatan kepada bos anda, jika anda fikir anda berhak. Ingat, bagaimanapun, bahawa dalam jangka masa panjang, anda tidak akan merasa lebih terpenuhi jika anda layak mendapat kenaikan gaji yang kecil.

4. 
   

   
   4 Fikirkan semua orang yang memerlukan anda. Jika di tempat kerja, anda mempunyai semangat dalam kaus kaki, ambil sedikit masa untuk berfikir tentang semua orang yang bergantung kepada anda. Fikirkan pelajar anda, pelanggan restoran lapar, rakan sekerja atau orang lain yang bergantung kepada persekitaran kerja anda. Fikirkan tentang apa yang mungkin berlaku jika anda tidak pergi bekerja atau pergi bekerja satu hari. Ini akan mewujudkan banyak masalah bagi ramai orang yang tidak tahu apa yang harus dilakukan. Ingat nilai anda apabila anda mempersoalkan perkaitan pekerjaan anda sekarang.
   • Anda juga boleh meluangkan masa untuk memikirkan semua orang yang anda perlukan sepanjang hari kerja anda. Ini akan membolehkan anda menyedari bahawa anda berada dalam persekitaran kolektif di mana rakan sekerja anda dan anda sungguh-sungguh memerlukan satu sama lain.

5. 
   

   
   5 Ganti sendiri apabila anda bekerja dengan baik. Walaupun produktiviti adalah penting, begitu juga dengan kesihatan mental anda. Jika anda ingin dipenuhi di tempat kerja, anda harus dari semasa ke semasa menawarkan ganjaran untuk melakukan pekerjaan yang halus atau untuk menyelesaikan aktiviti hari anda. Anda boleh menikmati minuman di bar kegemaran anda selepas satu siri mesyuarat yang agak mencabar. Anda boleh menikmati kek cawan selepas memberikan dua kursus yang agak sukar. Anda boleh menghabiskan sepuluh minit membaca majalah skandal tajam selepas menyelesaikan laporan rumit. Ketahui apa yang akan mendorong anda untuk menyelesaikan tugas anda dan menggunakannya sebagai hadiah pada akhir hari yang penuh tekanan.
   • Anda akan mempunyai sesuatu untuk memberi motivasi kepada anda sepanjang hari kerja anda apabila anda menawarkan diri anda hadiah. Anda boleh lebih bertenaga dan lebih cekap jika anda tahu bahawa tarikh di restoran menanti anda selepas hari yang sibuk.

6. 
   

   
   6 Cari masa untuk kawan dan keluarga anda. Ia sentiasa penting untuk mencari masa untuk orang yang anda sayangi, walaupun anda sibuk. Anda tidak akan dapat bernafas dan menikmati kewujudan anda, jika anda menghabiskan semua tenaga anda di tempat kerja atau mengadu tentangnya. Anda harus pastikan untuk melihat saudara-mara sekurang-kurangnya sekali seminggu atau memanggil mereka untuk terus berhubung dengan dunia luar, jika anda ingin mencipta keseimbangan yang baik antara kerja dan bermain. Anda akan lebih terpenuhi di tempat kerja jika terdapat lebih banyak kasih sayang dan persahabatan dalam hidup anda.
   • Apabila anda merasa terlalu sibuk untuk menghubungi rakan anda, tanyalah diri anda jika anda tidak dapat mengeluarkan sesuatu untuk memberi anda masa untuk melakukan apa yang anda suka. Anda mungkin mendapati masa dengan mengurangkan berselancar di Internet, siaran Facebook anda atau malam anda menonton TV untuk menumpukan tempoh ini untuk menyambung semula dengan seseorang yang anda sayangi.

7. 
   

   
   7 Tahu bila pekerjaan anda tidak dapat memuaskan anda lagi. Walaupun anda boleh melakukan banyak perkara untuk lebih dipenuhi di tempat kerja, mungkin ada masa apabila anda menyadari bahawa tiada apa yang anda lakukan dapat berkembang di tempat kerja. Ini mungkin disebabkan oleh hakikat bahawa anda dilayan dengan tidak adil di tempat kerja anda. Anda mungkin melakukan sesuatu yang tidak anda percayai dan bukannya melakukan apa yang anda sukai. Anda mungkin berasa letih dan tidak diberi motivasi. Sudah tiba masanya untuk mencari pekerjaan yang lebih menarik dan memuaskan jika anda telah membuat kesimpulan bahawa apa-apa yang anda lakukan benar-benar boleh membuat anda gembira.
   • Mencari pekerjaan yang hebat mungkin kelihatan utopian berbanding pasaran pekerjaan hari ini. Tetapi anda sudah boleh mempunyai sedikit harapan dan memahami kehidupan anda dengan mencari keadaan lain.
   pengiklanan

amaran

• Mungkin sukar untuk membiasakan diri dengan versi baru anda yang lebih memuaskan jika anda telah menjadi pekerja negatif, tidak profesional dan sedih sehingga masa itu. Bertakwalah dan ingat bahawa kebahagiaan anda bergantung pada keduanya di rumah dan di tempat kerja. Kebahagiaan adalah keadaan fikiran dan hasil kesedaran. Buat pilihan yang betul!

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=s%27powers-in-the-working&oldid=267574"