Bagaimana untuk mengatasi masa lalu

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 3:
  Hadapi masa lampau
• nasihat
• amaran

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 21 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.

Masa lalu boleh menyeksa anda. Apabila anda menimbulkan perasaan menyesal dan bersalah, anda telah memutuskan hubungan antara bagaimana anda akan menyukai perkara yang berlaku dan bagaimana ia akan berlaku sekarang. Jika anda ingin mengatasi masa lampau anda, anda perlu belajar bagaimana untuk meneruskannya. Anda boleh meneruskan hidup anda dan bergembira lagi!

peringkat

Bahagian 1 dari 3:
Hadapi masa lampau

1. 3 Tukar cara anda bercakap tentang masa lalu. Apabila anda membincangkan sesuatu dari masa lalu dalam perbualan, cuba untuk tidak mengadu atau melancarkan. Cara bercakap anda menunjukkan keadaan fikiran anda. Daripada menonjolkan aspek negatif situasi, bercakap tentang pelajaran yang telah anda pelajari. Kongsi bahagian yang baik dan lihat bagaimana ia dapat mengubah pandangan anda. pengiklanan

nasihat

• Cari aktiviti yang anda ingin lakukan dan tunggu sebentar. Berfokus pada sesuatu yang membuat anda bahagia akan membantu menjauhkan pikiran anda daripada menyesal.
• Ingat, tiada siapa yang sempurna. Jangan salahkan diri anda kerana apa yang berlaku. Kehidupan agak pendek dan anda tidak sepatutnya membuang masa anda memikirkan masa lalu apabila anda mempunyai banyak kerja.
• Luangkan masa bersama rakan, keluarga dan orang tersayang. Biarkan cinta melegakan kesakitan anda.
• Cari pekerjaan.
• Setiap kali anda mempunyai pemikiran negatif, fikirkan titik positif acara ini sehingga pihak positif menang atas negatif dan anda mula menerima pengalaman itu dan bukannya mengelakkannya secara berterusan.
• Buat perubahan dan buat perkara yang tidak boleh anda lakukan. Ia mungkin bagus sekarang.

pengiklanan

amaran

• Membentuk semula masa lalu boleh menyebabkan kecemasan, kemurungan dan banyak masalah fizikal lain. Ia boleh membuat anda kehilangan kawalan dalam hidup anda dan menghalang anda dari terus ke hadapan.

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-le-passé&oldid=243256"