Bagaimana untuk bertahan jatuh melalui ais

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Keluar dari air
• Bahagian 2 Hidup Sekali di Luar Air

Di kawasan utara di mana terdapat banyak tasik dan sungai, ais adalah perkara yang sangat lazim semasa musim sejuk. Pembentukan ais menyediakan peluang untuk menikmati banyak aktiviti musim sejuk seperti memancing es, hoki atau skating. Walau bagaimanapun, melainkan jika ais tebal dan tahan terhadap berat badan anda, terdapat risiko sebenar melintasi ais dan berakhir dengan air yang sangat sejuk. Sekali di dalam air, panik, hipotermia dan risiko lemas adalah cabaran sukar untuk diatasi. Ia adalah mungkin untuk bertahan hidup melalui kejatuhan ais, tetapi memerlukan keberanian dan beberapa tip selamat untuk sampai ke sana.

peringkat

Bahagian 1 Keluar dari air

1. 
   

   
   Menyediakan diri anda. Apabila realiti yang tak tertahankan jatuh melalui ais dan masuk ke dalam air yang dingin, anda harus sadar menyiapkan dan menghentikan refleks mencari udara dan bernafas jika kepala anda berada di bawah air. Anda tidak boleh meremehkan kejutan hubungan dengan air berais kerana ia menyebabkan perubahan serta-merta dalam pernafasan dan kadar jantung anda.
   • Sekali di dalam air sejuk, tindak balas badan anda terhadap selesema akan menyebabkan anda kelihatan dan hiperventilasi, kerana degupan jantung anda dengan cepat mengorbankan, tetapi anda harus mengelak daripada berbuat demikian, terutamanya jika anda benar-benar terharu. Kejutan awal biasanya hilang dalam satu hingga tiga minit kerana tubuh anda menyesuaikan diri dengan keadaan sejuk.
   • Walaupun kejutan awal berakhir, anda masih mempunyai risiko untuk membangunkan hipotermia dengan cepat, yang bermaksud badan anda kehilangan haba lebih cepat daripada itu. Anda hanya perlu menurunkan 4 darjah suhu badan anda untuk mencetuskan hipotermia.

2. 
   

   
   
   
   Tinggal sedih mungkin. Kesakitan fizikal rendaman dalam air berais digabungkan dengan perubahan psikologi dalam tindak balas kejutan sejuk (peningkatan jantung dan kadar pernafasan, tekanan darah, dan pelepasan adrenalin) dengan mudah boleh membawa kepada panik. Walau bagaimanapun, dengan tenang dan mengawal pernafasan anda, anda akan berfikir dengan lebih baik dan meletakkan rancangan untuk mengeluarkan anda dari air. Anda tidak mempunyai banyak masa, tetapi mungkin lebih sedikit daripada apa yang anda fikir panik.
   • Hypothermia berlaku apabila suhu badan turun di bawah 35 ° C, tetapi ia mengambil sedikit masa untuk sampai ke sana dan ia bergantung kepada banyak faktor. Dengan menjaga kepala anda di atas air dan kawasan yang paling besar dalam tubuh anda, anda akan dapat menjimatkan sedikit masa.
   • Bergantung kepada banyak faktor seperti keadaan fizikal anda, lemak badan, jenis dan lapisan pakaian, suhu bilik dan angin, ia mungkin mengambil masa 10 hingga 45 minit untuk mencapai hipotermia dan kehilangan kesedaran dalam air es .
   • Keluarkan benda berat atau pakaian yang dapat menimbang Anda, seperti ransel, pisang atau ski. Ini mengurangkan risiko tenggelam.

3. 
   

   
   
   
   Konsentrasikan tenaga anda untuk keluar dari air segera. Sebaik sahaja anda telah tenang dan kepala anda berada di atas air, anda mesti menumpukan tenaga anda untuk keluar secepat mungkin daripada menunggu bantuan di dalam air. Jika anda tinggal di dalam air, anda boleh mengurangkan peluang anda untuk bertahan hidup sebanyak 50%. Posisi diri anda dan tumpukan kembali ke tempat anda jatuh, kerana kelebihannya mungkin cukup kuat untuk menyokong berat badan anda dan membantu anda.
   • Jika di dalam air, cari warna yang berbeza. Apabila ais ditutup dengan salji, lubang akan kelihatan lebih gelap. Ais yang tidak diliputi salji akan kelihatan lebih ringan.
   • Dalam kebanyakan kes, penyejatan neuromuskular atau ketidakupayaan untuk berenang adalah kebimbangan yang lebih besar daripada hipotermia. Pada dasarnya, kebanyakan orang akan mempunyai antara tiga dan lima minit sebelum air sejuk menghalangi otot mereka dan koordinasi mereka, yang akan membuatnya sukar atau mustahil untuk berenang atau menendang kaki mereka.
   • Jika anda bersama orang lain, berteriak dengan kuat untuk memberitahu mereka bahawa anda telah jatuh ke dalam air. Mereka mungkin tidak mahu atau dapat membantu anda, tetapi sekurang-kurangnya mereka tidak akan berputus asa dan mereka boleh meminta pertolongan.

4. 
   

   
   Letakkan diri anda mendatar dan menendang kaki anda. Setelah anda mengarahkan dan memutuskan di mana anda ingin keluar dari air, berenang dengan cepat dan menangkap tepi ais. Cuba dapatkan bahagian atas badan anda setinggi mungkin. Gantungkan ais dan gunakan lengan dan siku anda untuk mengangkat. Kemudian condongkan badan atas anda ke arah mendatar dan menendang kaki anda sekeras mungkin untuk mendorong diri anda keluar dari air dan ke atas ais, sama seperti anjing laut di Artik.
   • Sebaik sahaja anda telah menaikkan badan atas anda di tepi ais, tunggu beberapa saat untuk membiarkan air keluar dari pakaian anda. Ini akan mengurangkan berat badan anda dan ia akan menjadi lebih mudah untuk anda mengekstrak air.
   • Sekiranya anda tidak keluar dari air selepas sepuluh minit, anda mungkin tidak akan dapat keluar darinya sahaja, kerana anda sudah terdedah kepada hipotermia dan ketidakupayaan untuk berenang, tetapi anda tidak boleh panik.
   • Jika anda tidak boleh keluar bersendirian, pastikan tenaga anda (dan haba anda) bergerak serendah mungkin dan menunggu bantuan. Silangkan kaki anda untuk menjaga haba anda dan cuba untuk menjaga tangan anda keluar dari air, kerana badan anda kehilangan habanya 32 kali lebih cepat dalam air sejuk daripada udara sejuk.

5. 
   

   
   Sebaik sahaja anda keluar dari air, gulung ke atas ais. Apabila anda keluar dari air berais, anda mesti menahan keinginan untuk bangun dan berlari ke bank, kerana anda mungkin akan kembali. Sebaliknya, anda perlu kekal di atas ais untuk menyebarkan berat badan anda ke kawasan yang lebih luas dan perlahan-lahan melancarkan badan anda ke arah bahagian dengan ais tebal atau ke arah tanah.
   • Paling tidak, anda perlu memandu satu atau dua meter jauhnya dari lubang di mana anda jatuh sebelum cuba bangkit.
   • Jika itu mungkin, kembali ke pantai, kerana kawasan ini telah menyokong berat badan anda sebelum dan ada peluang yang baik ia masih boleh berdiri.
   • Ingat bahawa anda harus sentiasa mengelakkan berdiri di atas ais kurang daripada 7 cm tebal, terutamanya pada hari-hari yang lebih panas apabila ais mula mencair.
   • Ia mengambil sekurang-kurangnya 10 sm ais untuk ikan di bawah ais, berjalan di atasnya dan antara 13 dan 15 cm ais untuk menyokong berat kenderaan salji atau kenderaan serba guna.

Bahagian 2 Hidup Sekali di Luar Air

1. 
   

   
   Kembali untuk menjadikan diri anda selamat. Sebaik sahaja anda berada di luar air, anda hanya menyelesaikan sebahagian daripada usaha anda untuk terus hidup, kerana hipotermia mungkin sudah berada di tahap lanjut. Oleh itu, sebaik sahaja anda berada di kaki anda, anda perlu kembali ke tebing sungai, kenderaan anda atau rumah anda untuk memanaskan badan. Otot kaki anda mungkin tidak mahu bekerjasama kerana kejutan dengan air ais, jadi mungkin perlu merangkak.
   • Minta bantuan segera jika ada orang di sekeliling anda. Mereka mungkin tidak mempunyai pengetahuan mengenai survival atau duress, tetapi mereka sekurang-kurangnya dapat membantu anda mendapatkan selamat dan meminta pertolongan.
   • Tanda-tanda awal dan simptom hipotermia termasuk: menggigil, pening, hiperventilasi, peningkatan kadar denyutan jantung, kekeliruan ringan, kesulitan bercakap, kelenturan, dan keletihan sederhana.
   • Tanda-tanda hipotermia yang teruk termasuk kekeliruan yang lebih canggih, keputusan yang lemah, kekurangan penyelarasan, kerengsaan yang teruk (atau tidak menggigil sama sekali), masalah pertuturan atau gumpalan yang tidak konsisten, nadi rendah, pernafasan cetek dan kehilangan. pengetahuan progresif.

2. 
   

   
   Keluarkan pakaian basah anda. Ini mungkin kelihatan tidak produktif pada masa ini, tetapi cara terpantas untuk meningkatkan suhu badan anda adalah untuk melepaskan pakaian basah anda, sudah tentu jika anda mempunyai pakaian kering atau sumber panas. Sumber haba luaran tidak boleh menembusi pakaian basah dan menghangatkan anda, jadi anda perlu mengeluarkannya dengan cepat dan letakkan pada pakaian kering atau bungkus selimut.
   • Cari tempat yang dekat dengan angin dan cuaca sebelum mengeluarkan pakaian anda, sebaik-baiknya rumah atau kenderaan. Jika tidak, berdiri di belakang pokok, batu atau timbunan salji untuk melindungi diri anda dari angin sejuk.
   • Jika anda hanya pada awal hipotermia dan anda merasakan bahawa anda masih mempunyai tenaga, lakukan asas push-up atau gimnastik Sweden selepas mengeluarkan pakaian anda untuk mencuba memanaskan badan dan memperbaiki peredaran darah anda.

3. 
   

   
   Memanaskan badan. Sebaik sahaja anda telah mengeluarkan pakaian basah anda, anda perlu mencari pakaian kering dan sumber haba dengan cepat. Dalam kes hipotermia yang lebih maju, anda mungkin tidak berasa menggigil atau merasakan sejuk. Ramai pesakit mengatakan mereka berasa kebas. Sekiranya anda tidak membawa pakaian tambahan, mintalah orang memberi anda pakaian, jaket atau selimut. Pastikan untuk menutup kepala dan membongkar badan dan kaki anda dari tanah sejuk. Beg tidur, selimut bulu atau selimut akan membantu anda menjaga badan anda hangat dan memanaskan badan.
   • Jika anda tidak mempunyai rumah atau kenderaan untuk menghangatkan anda, anda perlu membuat api. Pastikan anda telah mengeluarkan pakaian basah anda dan letakkan sesuatu yang kering sebelum mengumpul kayu api. Tanya orang di sekeliling anda untuk membantu anda.
   • Sebaik sahaja anda berada di hadapan sumber haba (cerobong, radiator kereta, api unggun), bawa lutut ke dada anda dan pastikan kaki anda ditutup untuk menjaga tubuh anda hangat. Jika anda bersama orang lain, agglutinate antara satu sama lain dalam bulatan untuk berkongsi haba badan anda.
   • Minum minuman manis dan manis tanpa kafein. Cawan akan menghangatkan tangan anda dan cecair akan menghangatkan organ anda.
   • Sekiranya anda menggunakan kompres panas atau botol air panas, letakkannya di dekat arteri utama di aras bulu, ketiak atau bahu. Sentiasa letakkan halangan di antara sumber haba dan kulit anda untuk mengelakkan luka bakar. Panas yang tinggi boleh menyebabkan kerosakan kulit atau denyutan jantung yang tidak teratur dan serangan jantung. Ingat bahawa anda cuba perlahan-lahan dan selamat meningkatkan haba badan anda, ia boleh mengambil masa beberapa jam.