Bagaimana untuk merawat kejang otot berulang

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 2:
  Mengubati kekejangan berulang
• nasihat

Pengarang bersama artikel ini ialah Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko adalah doktor pensiun di Pennsylvania. Beliau menerima PhD dari Temple of School of Medicine pada tahun 2007.

Terdapat 28 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Kejang otot berulang boleh menyebabkan keadaan yang sangat membosankan jika anda seorang atlet atau individu aktif. Kekejangan otot boleh menghalang anda daripada keluar dan mengambil bahagian dalam aktiviti yang anda suka dan juga melakukan tugas seharian seperti pergi membeli-belah. Anda boleh merawat kram berulang di rumah dan dapatkan bantuan daripada doktor jika perlu.

peringkat

Bahagian 1 dari 2:
Mengubati kekejangan berulang

1. 3 Sapukan sejuk ke otot. Anda juga boleh melegakan kesakitan dengan mengurut otot dengan ais. Anda juga boleh memohon ais jika otot sakit atau lembut selepas kejang telah hilang. Balut pek ais dengan tuala halus supaya tidak menyebabkan kerosakan kerana suhu rendah, contohnya radang dingin.
   • Biarkan ais di otot selama 20 minit dan keluarkannya selama 20 minit sebelum mengisi semula.
   • Membeku air dalam cawan plastik dan gunakan untuk mengurut otot. Anda perlu mengurut kawasan itu sehingga ia mati rasa.
   pengiklanan

nasihat

• Kembali ke doktor anda jika rawatan tidak meningkatkan kekejangan.

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-of-recurrent-muscle-cramps&oldid=147273"