Bagaimana untuk merawat gangguan penukaran

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Kenal pasti gangguan penukaran
• Bahagian 2 Dapatkan rawatan perubatan
• Bahagian 3 Mengatasi Tekanan dan Konflik

Gangguan penukaran (gangguan penukaran disosiatif) adalah gangguan neurologi berfungsi yang menampakkan diri dalam seseorang melalui sensasi fizikal, seperti rasa sakit atau kehilangan sensasi, disebabkan oleh tekanan psikologi. Pesakit dengan keadaan ini mengalami peristiwa yang menakutkan atau tertekan, dan kemudian mengubah krisis psikologi yang berkaitan dengan peristiwa menjadi masalah fizikal. Jika seseorang yang disayangi mempunyai gangguan penukaran, dia mungkin akan sangat keliru apabila doktor memberitahunya bahawa nampaknya tidak ada sebab fizikal yang mendasari gejala. Mujurlah, terima kasih kepada pelbagai pendekatan terapeutik dan pengurusan tekanan, anda akan dapat mengatasi keadaan ini.

peringkat

Bahagian 1 Kenal pasti gangguan penukaran

1. Ketahui cara mengenali gejala. Gangguan penukaran berlaku untuk kali pertama biasanya disebabkan oleh trauma fizikal atau psikologi atau peristiwa yang menimbulkan tekanan. Penyakit ini boleh mengganggu kemahiran motor sukarela atau fungsi deria.
   • Gejala yang berkaitan dengan kemahiran motor sukarela mungkin termasuk pergerakan yang tidak normal, seperti gegaran atau kesukaran berjalan, menelan masalah, episod inersia, sawan atau kekejangan, kehilangan keseimbangan, dan kelemahan atau lumpuh.
   • Gejala yang memberi kesan kepada fungsi deria mungkin termasuk masalah pendengaran atau kelelahan, masalah penglihatan atau penyimpangan, kekurangan sensasi fizikal atau kebas.

2. 
   

   
   Rujuk doktor. Sekiranya salah satu daripada rakan atau keluarga anda mempunyai sebarang gejala penyakit ini, pilihan terbaik adalah selalu berkonsultasi dengan profesional kesihatan secepat mungkin. Dia mesti memastikan bahawa tanda-tandanya tidak disebabkan oleh gangguan mendasar sebelum mendiagnosis gangguan penukaran. Itulah sebabnya diperiksa adalah modal penting: jangan abaikan masalah kesihatan yang serius.
   • Menjaga simposium simptom boleh membantu mendiagnosis untuk membenarkan doktor mengecualikan sebarang keadaan lain.

3. 
   

   
   
   
   Lakukan ujian diagnostik. Menurut penyelidikan, 25 hingga 50% gangguan penukaran disebabkan oleh keadaan perubatan, maka pentingnya penilaian awal dan lengkap mengenai masalah itu. Doktor dan pasukan profesional penjagaan kesihatan perlu menyemak sejarah keluarga dan klinik pesakit, mempunyai pemeriksaan fizikal yang lengkap, dan pesakit melakukan ujian diagnostik untuk menentukan punca simptom.
   • Ujian diagnostik yang digunakan oleh pakar perubatan mungkin termasuk ujian pengimejan, seperti radiografi dan elektroensefalograms, untuk mengetahui sama ada gejala sawan adalah neurologi.
   • Banyak masalah kesihatan berkongsi gejala yang sama seperti gangguan penukaran, termasuk stroke, penyakit Parkinson, epilepsi, HIV / AIDS, lupus dan myasthenia gravis.

Bahagian 2 Dapatkan rawatan perubatan

1. 
   

   
   Gunakan fisioterapi untuk mengatasi gejala. Walaupun tidak ada keadaan perubatan yang dapat dikenal pasti yang menyumbang kepada gejala gangguan penukaran disosiatif, mereka yang menderita darinya dapat memperoleh manfaat dari sesi fisioterapi. Mereka tidak sengaja mengawal gejala, jadi kelemahan dan kontraksi otot mungkin berlaku disebabkan oleh aktiviti anggota badan.
   • Sesi fisioterapi membantu pesakit dapat mengurangkan simptomnya, membolehkannya untuk meneruskan aktiviti fizikal yang normal serta kehidupan sosial atau profesional. Sebagai faedah, terdapat pengurangan kekakuan, postur yang lebih baik, keyakinan diri yang lebih tinggi, kebebasan yang lebih tinggi dan kurang kecemasan.
   • Ahli fisioterapi boleh mencadangkan pelbagai teknik, termasuk latihan peregangan, pergerakan dan berjalan, biofeedback dan relaksasi, antara lain.

2. 
   

   
   
   
   Cuba psikoterapi. Ini adalah salah satu pendekatan utama untuk berkesan menangani masalah penukaran. Juga dikenali sebagai terapi pertuturan, rawatan ini membolehkan para profesional kesihatan mental menangani tekanan emosi dan konflik yang berkaitan dengan penyakit ini.
   • Terapi kognitif-tingkah laku, khususnya, telah terbukti sangat berkesan dalam merawat gangguan dan masalah klinikal lain yang tidak dapat dijelaskan. Pilihan terapeutik ini membolehkan pesakit mengenal pasti dan menghadapi corak pemikiran negatif atau tidak rasional yang mungkin menyumbang kepada masalah ini. Di samping itu, anda akan mempelajari teknik dan strategi penyelesaian masalah untuk mengatasi tekanan pada umumnya.
   • Psikoanalisis, terapi keluarga, dan perubahan tingkah adalah bentuk terapi lain yang digunakan dalam rawatan gangguan penukaran.

3. 
   

   
   Mengenalpasti dan merawat sebarang gangguan komorbid. Pada pesakit dengan gangguan penukaran disosiatif, ia sangat biasa juga mengalami penyakit mental, seperti kemurungan, gangguan somatisasi dan kecemasan. Mengesan apa-apa keadaan asas dan menggabungkan rawatan yang terbukti untuk syarat-syarat ini ke dalam pelan komprehensif boleh memberikan hasil yang lebih baik.
   • Contohnya, jika pesakit juga mengalami kemurungan atau kecemasan, pendekatan ganda yang melibatkan ubat dan psikoterapi boleh meningkatkan prognosis dengan gangguan penukaran.

4. 
   

   
   Cuba rangsangan magnet transkranial. Ini adalah jenis rawatan yang berpotensi yang masih dalam peringkat awal penyelidikan gangguan penukaran disosiatif. Pesakit boleh mendapat banyak manfaat daripada teknik ini.
   • Sering digunakan untuk kemurungan tahan rawatan, rangsangan magnet transkranial merangsang neuron menggunakan medan magnet. Prosedur noninvasive ini mempengaruhi fungsi kawasan tertentu otak.

Bahagian 3 Mengatasi Tekanan dan Konflik

1. 
   

   
   Menerima bahawa tiada punca organik untuk gejala. Kemajuan besar dalam rawatan gangguan ini adalah bahawa pesakit mengakui ketiadaan penjelasan fizikal mengenai gejala yang dia rasakan. Apabila seseorang menderita masalah ini, mereka biasanya gagal melihat hubungan yang jelas antara gejala fizikal dan kesusahan emosi. Ia hanya memerlukan seorang doktor atau ahli keluarga untuk menjelaskan kepadanya dengan baik dan memberinya sokongan yang diperlukan untuk gejala-gejala untuk mula membaik.

2. 
   

   
   Mulakan untuk menjadi lebih aktif secara fizikal. Kerana gangguan penukaran disosiatif dikaitkan dengan tekanan emosi dan psikologi, aktiviti fizikal dapat membantu anda mengatasi gejala masalah. Sudah tentu, jenis senaman yang boleh dilakukan oleh pesakit bergantung kepada gejala yang mereka alami. Walau bagaimanapun, menggalakkan senaman intensiti rendah dapat membantu memperbaiki masalah fizikal dan mood.
   • Aktiviti fizikal juga berkesan dalam merawat sebarang gangguan psikiatri yang sedia ada dan mendasar. Senaman secara kerap untuk mengurangkan kebimbangan dan kemurungan. Galakkan orang itu untuk menumpukan sekurang-kurangnya setengah jam sehari untuk sukan itu, kebanyakan minggu ini.

3. 
   

   
   Amalan teknik relaksasi. Seseorang yang menderita gangguan ini boleh mengurangkan gejala mereka dengan sedikit masa dengan melakukan aktiviti yang menggalakkan perasaan kesejahteraan dan ketenangan. Teknik relaksasi boleh terdiri daripada aktiviti untuk menjaga diri anda seperti mandi panas atau berjalan kaki di kawasan kejiranan, untuk senaman yang bertujuan untuk melegakan tekanan. Cuba teknik berikut untuk melegakan tekanan emosi dan konflik.
   • Pernafasan yang mendalam adalah teknik yang mudah tetapi berkesan untuk mendorong mekanisme kelonggaran semula jadi tubuh. Letakkan tangan di perut dan yang kedua di dada. Bernafas secara mendalam melalui hidung anda dan hitungkan ke 4. Pegang nafas anda. Anda harus perhatikan bahawa tangannya berada di atas perut manakala yang lain tidak bergerak. Keluarkan mulut dengan mengira hingga 7: sekarang, perut anda harus dikurangkan di bawah tangan yang lain. Ulangi sebanyak yang diperlukan.
   • Relaksasi otot progresif terdiri daripada secara beransur-ansur menyusun dan melepaskan setiap kumpulan otot. Mulakan dengan jari kaki. Ketatkan mereka dan tahan kedudukan selama kira-kira lima saat. Kemudian lepaskan ketegangan dan berehat selama 30 saat. Pergi ke kumpulan otot seterusnya dan lakukan perkara yang sama.
   • Lain-lain latihan kelonggaran yang berkesan termasuk yoga, urutan dan meditasi. Cuba beberapa untuk mencari yang paling sesuai dengan pesakit.

4. 
   

   
   Buat rangkaian sokongan yang kuat. Satu lagi langkah penting untuk mengurangkan konflik dan ketegangan psikologi adalah untuk dapat bergantung kepada kumpulan sokongan. Orang yang sentiasa memudahkan dalam rangkaian sokongan berjaya melegakan tekanan mereka dan menahan penyakit ini. Di samping itu, mewujudkan hubungan sosial yang baik menghasilkan hormon kesejahteraan dalam tubuh yang merangsang suasana hati.
   • Cadangkan kepada orang itu untuk memudahkan memudahkan masyarakat secara sederhana setiap hari. Dia boleh menyusun makan tengah hari dengan rakan sekerja, bercakap dengan seorang sahabat lama di telefon, atau mengaku pemimpin rohani atau agama untuk sokongan.

5. 
   

   
   Mengelakkan kaedah mengatasi tidak sihat. Ia boleh menjadi sangat menarik bagi seseorang yang mengalami masalah penukaran untuk merawat diri dengan alkohol dan dadah. Walau bagaimanapun, bahan-bahan ini hanya membahayakan atau menghapuskan gejala-gejala untuk jangka masa yang singkat, jadi mereka bukan penyelesaian jangka panjang. Mencuba beberapa strategi yang disenaraikan di atas, seperti senaman fizikal atau pernafasan dalam, boleh membantu pesakit menghadapi tekanan dengan lebih baik.
   • Menggalakkan tahap tekanan kesejahteraan dan kawalan dengan memastikan bahawa pesakit mempunyai diet yang sihat, kebanyakannya terdiri daripada vitamin dan nutrien dari produk seperti sayur-sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak dan bijian. Ambil gula dan kafein secara sederhana. Di samping itu, memberi keutamaan untuk berehat dengan tidur tujuh hingga sembilan jam setiap malam, dan jangan lupa mempromosikan penyembuhan fizikal dan mental.