Bagaimana untuk merawat luka bakar perut

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Mengiktiraf pedih ulu hati
• Bahagian 2 Mengubah gaya hidup anda
• Bahagian 3 Menggunakan rawatan semula jadi dan alternatif
• Bahagian 4 Mengubati pedih ulu hati dengan ubat-ubatan dan pembedahan

Kebanyakan orang telah mendengar tentang pedih ulu hati, tetapi adakah anda benar-benar tahu apa itu dan apa sebabnya? Penyakit hati, atau penyakit refluks gastroesophageal (GERD), adalah gejala yang paling biasa bagi asid lambung yang berlebihan. Ini asid perut yang berlebihan masuk ke kerongkong menyebabkan sakit dan bahkan masalah kesihatan yang serius. Sekiranya anda sering mempunyai pedih ulu hati (lebih daripada sekali seminggu), anda mungkin mengalami refluks gastroesophageal. Rawatan adalah penting untuk mencegah kerosakan yang serius. Nasib baik, terdapat banyak rawatan yang tersedia.

peringkat

Bahagian 1 Mengiktiraf pedih ulu hati

1. 
   

   
   Ketahui cara kerja asid gastrik. Tahu bagaimana asid perut dalam perut mempromosikan pencernaan. Cecair asid secara semula jadi dihasilkan oleh perut untuk membantu badan memecah dan mencerna makanan. Asid disembuhkan oleh sel parietal (terdapat di dalam perut) sebagai tindak balas kepada rangsangan gastrin. Ia juga menghilangkan patogen dalam saluran pencernaan dan membantu mencegah jangkitan. Tidak ada cara untuk menghapuskan asid perut sepenuhnya dan anda tidak mempunyai minat untuk berbuat demikian.
   • Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan atau keradangan, anda perlu menentukan jika asid perut yang berlebihan bertanggungjawab untuk kesakitan.

2. 
   

   
   Belajar mengenali gejala refluks gastroesophageal. Waspadalah untuk tanda-tanda atau gejala ketidakselesaan yang berkaitan dengan refluks gastroesophageal.
   • Burns and / or pain yang teruk di bawah sternum (dada anda). Sensasi terbakar ini boleh memanjang ke belakang, leher dan rahang, dan berlangsung selama beberapa saat atau jam. Kebanyakan orang mengelirukan sakit ini dengan masalah jantung (seperti serangan jantung atau angina). Jika anda mengalami sakit rahang atau lengan, atau jika anda menganggap ia sakit dada, pergi ke doktor segera.
   • A regurgitation kandungan perut (yang mempunyai rasa cair masam dan pembakaran) di kerongkong dan mulut anda. Ia meninggalkan rasa yang tidak baik di dalam mulut dan menyebabkan air liur meningkat. Ia juga mungkin bahawa anda berasa seperti benjolan di kerongkong anda.
   • Kurangkan selera makan atau rasa kenyang (anda memerlukan kurang makanan untuk merasa kenyang)
   • Mual atau rasa sakit akut di perut tengah / atas.
   • Batuk kronik yang disebabkan oleh kerengsaan tekak anda.

3. 
   

   
   
   
   Ketahui apa yang menyebabkan GERD. Badan anda mempunyai cincin otot khas, spinkter esofagus yang lebih rendah, yang mengetatkan dan menutup hujung esofagus di mana ia memenuhi perut. Ia menghalang kandungan yang terakhir dari keluar dan terbuka hanya apabila anda menelan atau membeku. Kadangkala, sfinkter esofagus yang rendah tidak lagi memenuhi peranannya dan asid perut dalam perut mencapai esofagus. Ini berlaku dalam kes di bawah.
   • Perut anda penuh (kerana anda makan terlalu banyak) atau anda makan makanan yang menyebabkan kembung dan gas (seperti kubis, brokoli, pucuk Brussels, sayur-sayuran, produk tenusu dan makanan tinggi lemak) ).
   • Anda sering tegang apabila anda mengangkat objek berat atau terlibat dalam aktiviti fizikal berat selepas makan.
   • Anda mempunyai hernia hiatal, satu fenomena yang berlaku apabila bahagian atas perut naik ke pembukaan diafragma (di mana esofagus berlalu dari dada ke perut).
   • Anda berlebihan berat badan, obes atau mengandung. Berat tambahan meningkatkan tekanan pada perut anda, sfinkter esofagus yang lebih rendah dan esophagus anda.
   • Anda pergi tidur terlalu lama selepas makan. Pada masa-masa normal, graviti membantu sfinkter esofagus yang lebih rendah untuk memastikan kandungan perut anda di bahagian atas. Jika anda pergi ke tempat tidur selepas makan, makanan anda akan muncul dan menyebarkan spink.
   • Anda makan makanan yang mengganggu lapisan kerongkong dan tekak anda. Ini menyebabkan keradangan dan kelonggaran sphincter oesophageal yang lebih rendah.Antara perengsa adalah kafein, alkohol, makanan pedas, makanan berasid dan nikotin yang meningkatkan pengeluaran asid perut.

Bahagian 2 Mengubah gaya hidup anda

1. 
   

   
   
   
   Meningkatkan pemakanan anda. Menguruskan berat badan dan diet anda harus menjadi langkah pertama dalam rawatan anda. Pilih diet sihat yang seimbang yang mengandungi banyak buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan produk tenusu rendah lemak atau lemak (elakkan produk tenusu dengan tambahan, gula tinggi kalori). Makan protein (lemak rendah) seperti ayam, ikan dan kacang. Elakkan lemak tepu, lemak trans, kolesterol dan mengelakkan makanan tinggi garam dan gula tambah.
   • Jabatan Pertanian Amerika Syarikat menyediakan pengguna Internet dengan pelbagai cadangan dan sumber pemakanan yang boleh anda gunakan untuk membuat diet seimbang anda sendiri.

2. 
   

   
   Elakkan makanan yang mencetuskan pedih ulu hati. Walaupun tidak ada makanan yang terbukti secara saintifik berkesan terhadap refluks gastroesophageal, anda boleh merawat gejala anda dengan ubat-ubatan semulajadi atau mengelakkan makanan yang memicu rasa pedih ulu hati anda. Makanan ini termasuk:
   • Kafein (kopi, teh dan minuman ringan),
   • alkohol,
   • bahan yang serupa dengan kafein (coklat dan pudina)
   • makanan pedas (cili, kari dan mustard)
   • makanan berasid (buah sitrus, tomato, sos dan perasa yang mengandungi cuka).

3. 
   

   
   Tukar cara anda makan. Elakkan sebahagian besar makanan. Sebahagian besar makanan yang dikunyah dengan baik mengisi perut anda kerana asid mengambil masa lebih lama untuk memecah. Makan bahagian-bahagian kecil, ambil masa untuk mengunyahnya dengan baik. Teknik ini memudahkan penghadaman dan menghalang anda daripada menelan udara (ia menghalang kembung).
   • Ambil masa anda apabila anda makan. Ia mungkin mengambil masa 20 minit untuk perut anda memberi isyarat kepada otak anda bahawa ia penuh. Atas sebab ini, orang yang makan cepat cenderung makan lebih banyak dan mengisi perut mereka lebih cepat.

4. 
   

   
   Cuba untuk mencapai berat badan yang sihat. Gunakan kalkulator indeks jisim badan untuk menentukan berat badan yang sihat anda berdasarkan ketinggian dan jantina anda. Untuk kehilangan atau menambah berat badan, hitungkan kalori anda dengan menganggarkan keperluan kalori harian anda dan memantau jumlah kalori yang anda makan. Formula mudah untuk menganggarkan keperluan kalori harian anda adalah untuk membiak berat badan anda dalam paun per 10 (1 paun sama dengan kira-kira 0.45 kg). Hasilnya mungkin berbeza bergantung pada umur, jantina dan tahap aktiviti anda. Untuk anggaran yang lebih ringkas dan lebih tepat, gunakan kalkulator dalam talian atau apl telefon pintar.
   • BMI biasa adalah antara 18.5 dan 24.9. Di bawah 18.5, anda kurus. Antara 25.0 dan 29.9, anda berlebihan berat badan dan melebihi 30.0 anda dianggap gemuk.
   • Cara paling selamat untuk menurunkan berat badan dengan selamat adalah kehilangan kira-kira 0.5 kg seminggu. Setengah kilo lemak bersamaan dengan 3,500 kalori. Sekiranya anda mengurangkan penggunaan kalori harian sebanyak 500, anda akan kehilangan setengah kilo seminggu (500 kalori x 7 hari / minggu = 3500 kalori / 7 hari = 0.5 kg / minggu).

5. 
   

   
   Berlatihlah aktiviti fizikal secara tetap. Latihan kerap untuk mengurangkan atau mengekalkan berat badan yang sihat. Orang dewasa mesti mengamalkan sekurang-kurangnya 30 minit senaman sederhana 5 hari seminggu (sebanyak 150 minit). Anda juga boleh melakukan 25 minit senaman aerobik yang sengit 3 hari seminggu dan latihan ringan hingga sederhana 2 hari seminggu. Berjuang untuk latihan maksimum walaupun hanya beberapa minit berjalan kaki.
   • Sekiranya anda bersenam secara berlebihan, anda akan membakar lebih banyak kalori daripada yang anda boleh makan. Ingat bahawa anda boleh menjejaki aktiviti anda menggunakan buku harian latihan.
   • Ingat bahawa anda tidak boleh letih atau bersenam secara berlebihan, terutamanya selepas makan. Beri masa awak untuk mencerna makanan (3 hingga 5 jam) atau makan lebih sedikit sebelum bersenam.

Bahagian 3 Menggunakan rawatan semula jadi dan alternatif

1. 
   

   
   Gunakan baking soda. Baking soda bertindak sebagai antacid yang meneutralkan asid perut. Untuk menggunakannya sebagai rawatan, tuang setengah sudu atau 1 sudu teh baking soda ke dalam segelas air dan minum. Anda boleh minum campuran setiap 2 jam untuk melegakan hati anda.
   • Baking soda juga boleh didapati sebagai kapsul atau tablet over-the-counter atau preskripsi. Sekiranya anda menggunakannya untuk merawat kanak-kanak, tanyakan kepada doktor bahawa dos untuk digunakan.

2. 
   

   
   Minum halia atau teh chamomile. Hancurkan 2 atau 3 akar halia dan rebus selama 5 minit di dalam air. Teh halia atau chamomile mengurangkan tekanan, melegakan loya dan menggalakkan pencernaan. Minum 1 atau 2 cawan setiap 20 minit sebelum makan untuk menenangkan perut anda dan membantu mencerna makanan anda.
   • Sekiranya GERD anda bertambah buruk apabila anda berbaring, minum secangkir teh chamomile 30 atau 60 minit sebelum tidur. Penyelesaian ini akan mengurangkan keradangan gastrik dan mengimbangi keasidan perut.

3. 
   

   
   Makan minuman keras. Kebanyakan orang berpendapat bahawa tumbuhan ini berkesan terhadap gejala GERD. Beli serbuk licin (DGL) deglycyrrhizinated atau tablet. Kunyah perlahan-lahan 2 pil atau ambil setengah sudu tepung 15 minit sebelum makan. Kajian menunjukkan bahawa mengambil licorice yang juga mengandungi daun peppermint, chamomile liar, ikan, limau balsem, iberiric liar, ficaire, angelica dan milk thistle 3 kali sehari selama 4 minggu, anda boleh mengurangkan gejala GERD.
   • Licorice boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan yang anda ambil. Tanya nasihat doktor anda sebelum makan.

4. 
   

   
   Mengunyah gula-gula getah. Chew mengunyah gusi atau menghisap pastilles selepas makan untuk membantu mencerna tubuh anda. Trik ini meningkatkan pengeluaran air liur dan diketahui meneutralkan asid perut. Makan gusi permen karet atau lozenges tanpa gula untuk mengelakkan kalori tambahan.
   • Mengunyah gusi atau lozenges tanpa gula adalah lebih baik untuk produk manis yang merosakkan enamel gigi anda dan menyebabkan rongga.

5. 
   

   
   Minum jus aloe vera. Walaupun tiada kajian membuktikannya, sesetengah orang berfikir bahawa meminum setengah cawan jus lidah buaya melegakan keradangan di esofagus. Minum sejuk atau pada suhu bilik sebelum makan.
   • Aloe vera boleh memberi kesan pencahar. Bersedia untuk sebarang kemungkinan sebelum minum.

6. 
   

   
   Cuba akupunktur. Akupunktur adalah terapi purba yang menggunakan jarum yang ditempatkan secara strategik ke badan untuk merangsang titik tertentu. Kajian menunjukkan bahawa ia amat berkesan terhadap regurgitasi dan pedih ulu hati. Lebih khusus, akupunktur mengubah rembesan asid gastrik, menggalakkan pencernaan dan melegakan kesakitan.
   • Hubungi acupuncturist yang diiktiraf dan berlesen. Anda boleh melawat laman web persatuan akupunktur untuk mencari seorang profesional berhampiran anda.

Bahagian 4 Mengubati pedih ulu hati dengan ubat-ubatan dan pembedahan

1. 
   

   
   Ketahui bila hendak berjumpa doktor. Jika anda telah mengubah gaya hidup dan diet anda, tetapi simptom anda berterusan, pergi ke doktor. Rawatan GERD adalah penting untuk mencegah masalah kesihatan yang lebih serius seperti kecederaan atau keradangan esophagus anda. Semakin esophagus anda terdedah kepada keradangan dan kecederaan berulang, lebih banyak anda terdedah kepada risiko kanser esophageal.
   • Dinding esofagus anda direka untuk menahan asid perut, tetapi GERD yang berterusan dapat merosakkannya.
   • Perut anda mungkin dijangkiti Helicobacter pylori (H. pylori) yang menyebabkan gejala GERD. Doktor anda akan dapat mengesan bakteria ini yang berpotensi bertanggungjawab untuk kanser perut dan menetapkan rawatan yang sesuai.

2. 
   

   
   Ketahui peperiksaan GER. Umumnya, GERD didiagnosis mengikut gejala klinikal yang anda gambarkan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai refluks asid untuk masa yang lama atau jika masalah anda tidak bertindak balas terhadap rawatan, anda mungkin perlu mempunyai endoskopi pencernaan yang tinggi. Prosedur ini menggunakan kamera yang disambungkan ke tiub fleksibel yang dimasukkan melalui kerongkong anda untuk melihat kerongkong, kerongkong dan perut anda. Biopsi, atau pembungkus tisu, biasanya dilakukan untuk menentukan keadaan perut dan esofagus anda. Hanya selepas doktor anda boleh mencadangkan rawatan.
   • Semasa endoskopi, doktor anda akan mencari H. pylori, yang merupakan bakteria yang mungkin bertanggungjawab untuk gejala GERD anda. Jika dia mendapati, anda perlu mengikuti terapi tiga termasuk perencat pam proton (terhadap asid perut yang berlebihan), amoksisilin dan clarithromycin (antibiotik) yang diambil dua kali sehari selama 7 hari. pada 14 hari.

3. 
   

   
   Ambil antacid. Untuk merawat GERD ringan dan sederhana, doktor anda akan menetapkan antacids yang anda perlukan untuk mengambil selain mengubah gaya hidup anda dan memantau diet anda. Antacid, seperti kalsium karbonat, Tums atau Maalox, adalah ubat over-the-counter yang meneutralkan asid perut dan boleh diambil sekerap yang diperlukan seperti yang ditunjukkan pada kotak. Walaupun antacids bertindak dengan cepat, kesannya hilang selepas sejam. Gunakannya hanya jika gejala anda berlaku 1 atau 2 kali seminggu.
   • Sekiranya berlebihan, anda mungkin mengalami sindrom minuman susu, yang mungkin termasuk loya, muntah, mati pucuk, psikosis dan kerosakan buah pinggang, atau kegagalan buah pinggang. Sindrom ini disebabkan oleh pengambilan kalsium yang berlebihan yang menjadikan tubuh terlalu alkali.

4. 
   

   
   Ambil surfaktan. Ejen permukaan, seperti sucralfate / carafate, kekal di permukaan esofagus dan perut untuk melindungi dan membantu menyembuhkan. Anda biasanya boleh mengambil tablet atau cecair 2-4 kali sehari selama 4-8 minggu untuk merawat GERD ringan hingga sederhana. Kesan sampingan mereka adalah minimum melainkan anda menggunakannya secara tidak betul untuk tempoh yang berpanjangan.
   • Kebanyakan surfaktan mengandungi aluminium dan boleh menyebabkan keracunan aluminium jika digunakan dengan tidak betul. Gejala keracunan aluminium adalah sakit tulang / otot, mati pucuk, anemia dan kekeliruan.

5. 
   

   
   Cuba antagonis reseptor H2. Antagonis H2-reseptor, seperti cimetidine, ranitidine / Zantac, famotidine / pepsid, dan nizatidine, menghalang laluan isyarat dalam sel-sel perut yang mengurangkan rembesan asid. Ambilnya sebagai tablet 2 kali sehari selama 2 hingga 6 minggu untuk merawat GERD ringan dan sederhana. Ada yang boleh didapati di kaunter dan selamat.
   • Kesan sampingan yang luar biasa dan luar biasa adalah: ginekomastia (tujahan payudara pada lelaki), mati pucuk, disfungsi hati, kekeliruan, ketegangan, tekanan darah rendah, kadar jantung rendah dan anemia.

6. 
   

   
   Ambil perencat pam proton (PPI). Inhibitor pam proton seperti omeprazole, lansoprazole, esomeprazole, pantoprazole, dexlansoprazole dan rabeprazole adalah ubat yang paling berkuasa untuk mencegah rembesan asid di dalam perut. Jika anda mempunyai GERD teruk dengan 2 atau lebih episod refluks seminggu, ambil IPP (ada yang boleh didapati di kaunter). Secara umum, anda perlu mengambil 1 tablet sehari 30 minit sebelum makan pertama selama 8 minggu. Berikut adalah kesan sampingan PPI.
   • Jangkitan bakteria sistem gastrointestinal yang menyebabkan cirit-birit (disebabkan bakteria seperti C. difficile, Campylobacter dan salmonella) dan radang paru-paru. Oleh kerana asid perut dikurangkan dan tidak menghalang bakteria secara berkesan, jangkitan mungkin berlaku.
   • Malabsorption: Kesannya biasanya rendah, tetapi PPI dapat mengurangkan penyerapan besi, vitamin B12, magnesium dan kalsium anda. Ini boleh mengakibatkan anemia dan osteoporosis jika ubat diambil untuk masa yang lama.
   • Interaksi ubat: mengambil PPI boleh menjejaskan penyerapan dan metabolisme ubat-ubatan lain. Contoh yang paling terkenal adalah dengan clopidogrel, yang digunakan untuk mencegah pembekuan.

7. 
   

   
   Dapatkan operasi. Ia jarang berlaku, tetapi jika gejala GERD anda tidak hilang dengan rawatan perubatan, anda perlu menjalani pembedahan. Pembedahan juga disyorkan untuk pesakit muda yang mungkin menjalani terapi sepanjang hayat. Fundoplication (salah satu operasi yang mungkin) menguatkan spinkter esophageal yang lebih rendah dengan menjahit sebahagian perut sekitar esofagus.
   • Satu lagi jenis operasi mengetatkan bahagian bawah esofagus dengan rentetan manik-manik magnet yang dibungkus di perut, esofagus dan sfingter esophageal yang lebih rendah. Kelereng-kelereng boleh meregang untuk membiarkan lulus makanan.