Bagaimana untuk merawat lebam di muka

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Gunakan teknik pertolongan cemas
• Kaedah 2 Gunakan ubat-ubatan topikal

Memiliki lebam sentiasa tidak menyenangkan, terutamanya jika ia berlaku di kawasan yang sangat terdedah seperti muka. Mujurlah, adalah mungkin untuk menggunakan pelbagai teknik pertolongan cemas dan remedi rumah untuk merawatnya dengan cepat dan berkesan.

peringkat

Kaedah 1 Gunakan teknik pertolongan cemas

1. 
   

   
   Masukkan kompres sejuk pada lebam. Anda harus melakukannya selama 10 hingga 20 minit pada satu masa. Sediakan memampatkan sebaik sahaja anda melihat pembentukan hematoma berikutan trauma tumpul. Letakkan kompres sejuk, pek ais atau beg sayur beku di kawasan yang terjejas selama 10 hingga 20 minit. Ulangi rawatan sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Untuk hasil yang lebih cepat, lakukan setiap 1-2 jam.
   • Malah, ais akan melambatkan peredaran darah ke kawasan yang terjejas oleh lebam, sehingga mengurangkan pembengkakan dan kemerosotan pigmentasi.
   • Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan beg sayur-sayuran beku, pilih produk kecil (seperti kacang) kerana ia mudah menyesuaikan diri dengan bentuk muka.

2. 
   

   
   
   
   Naikkan kepala anda untuk mengurangkan bengkak. Pada siang hari, pastikan kepala anda lurus mungkin. Sebelum tidur, letakkan bantal tambahan di bawah kepala untuk mengangkat sedikit. Ambil langkah berjaga-jaga ini sehingga anda dibebaskan dari bengkak yang disebabkan oleh lebam.
   • Menjaga kepala anda juga membantu untuk memerangi kesakitan yang dirasakan di sekitar kawasan yang mengalami trauma.

3. 
   

   
   Tunggu seharian sebelum mengambil anti-radang. Sekiranya boleh, elakkan mengambil ubat anti radang nonsteroid seperti ibuprofen dan aspirin sekurang-kurangnya 24 jam selepas lebam. Sesungguhnya ubat-ubatan ini boleh meningkatkan aliran darah di kawasan yang terjejas, yang akan menyembuhkan penyakit.
   • Sesetengah ubat, seperti aspirin, juga boleh menyebabkan pendarahan yang tidak diingini.
   • Sekiranya anda berasa sangat teruk semasa 24 jam pertama selepas trauma, merawat kesakitan dengan etanol. Ubat ini tidak berperang melawan bengkak, tetapi hanya membantu mengawal rasa sakit.
4. Jangan mengambil asid lemak omega-3. Juga, anda harus mengelakkan suplemen lain yang boleh menipis darah. Kunyit, minyak ikan, koenzim Q10, vitamin E, dan vitamin B6 dapat membuat cairan darah, yang seterusnya dapat menunda penyembuhan lebam. Berhenti mengambil suplemen ini sehingga ia telah berlalu.

5. 
   

   
   
   
   Sapukan pad pemanas pada warna biru selepas 48 jam. Biarkan hematoma sembuh selama beberapa hari. Pada ketika ini, anda boleh menggantikan pek es dengan pad pemanas atau botol air panas. Ini akan membantu melegakan kesakitan di kawasan yang terjejas dan mengurangkan bengkak dan / atau perubahan warna yang berterusan. Anda boleh menggunakan pad pemanas atau botol air panas seberapa banyak yang anda suka.
   • Jika anda mahu, terjun muka anda dalam air suam.
6. Ambil makanan yang tinggi di bromelain. Anda tidak boleh mengabaikan makanan kaya quercetin dan zinc untuk mempercepat penyembuhan. Unsur-unsur surih ini membantu melegakan hematoma apabila dimakan sebelum pembedahan plastik muka. Di samping itu, mereka berkesan dalam mempercepatkan penyembuhan selepas lebam. Berikut adalah beberapa makanan yang paling sesuai untuk dimakan:
   • nanas,
   • bawang merah,
   • epal,
   • beri hitam seperti beri hitam,
   • sayur-sayuran,
   • protein tanpa lemak seperti ayam.

7. 
   

   
   Hubungi doktor. Melakukannya jika lebam tidak sembuh dalam masa dua minggu. Walaupun tidak sedap, lebam tidak serius dan boleh dirawat dengan mudah di rumah, sekurang-kurangnya dalam kebanyakan kes. Walau bagaimanapun, jika yang anda kembangkan tidak boleh sembuh selepas dua minggu rawatan, berjumpa dengan doktor anda secepat mungkin. Di samping itu, anda mesti melawat jika anda melihat gejala berikut semasa dua minggu pertama:
   • kebas,
   • peningkatan yang melampau dalam kesakitan,
   • peningkatan ekstrem yang membengkak,
   • kehilangan pigmentasi di bawah kawasan lebam.

Kaedah 2 Gunakan ubat-ubatan topikal

1. 
   

   
   Gunakan larnica sekali sehari untuk menyembuhkan lebam. Apabila diserap oleh badan, gunung larnica (Arnica montana) yang merupakan tumbuhan dapat membantu melawan lebam. Larnica boleh didapati sebagai tablet dan salap, dan anda biasanya boleh menggunakannya sekali sehari.
   • Anda boleh menemui mereka di kedai kotak besar dan farmasi.
   • Bacalah arahan pada pakej untuk mengetahui dos yang disyorkan.

2. 
   

   
   Sapukan krim bromelain dua kali sehari. Lakukan untuk melawan bengkak. Bromelain adalah enzim yang terdapat di dalam lansia yang membantu melegakan bengkak di sekitar hematoma. Untuk mendapatkan hasil yang baik, urut dua atau tiga kali sehari.
   • Anda juga boleh mengambil tablet bromelain. Walau bagaimanapun, mereka cenderung kurang berkesan, selain itu boleh menyebabkan masalah pencernaan dan mempercepatkan kadar denyutan jantung.
   • Bromelain perlu dielakkan jika alah kepada nanas.
   • Anda boleh membeli krim ini di kedai kotak besar dan farmasi.

3. 
   

   
   Gunakan pasli untuk meredakan lebam. Daun pasli mempunyai sifat penyembuhan semulajadi yang membantu lebam jelas, mengurangkan bengkak di kawasan yang terjejas dan melegakan kesakitan. Untuk mendapatkan hasil yang baik, kupas daun daun pasli segar, taburkannya pada lebam dan perbaiki dengan pembalut atau pembalut elastik.
   • Cuba rawatan ini setiap malam sebelum tidur, untuk mengelakkan daun pasli jatuh semasa anda bergerak.
   • Anda juga boleh menguli pasli dengan membalut daun dengan kain nilon yang tipis dan merendamnya dalam hamamelis. Kemudian gunakan kompres di kawasan yang terjejas dua kali sehari selama 30 minit.

4. 
   

   
   Urutkan penyelesaian cuka di kawasan yang terjejas. Lakukan untuk mempercepat penyembuhan. Sediakan penyelesaian yang terdiri daripada sebahagian daripada cuka dan air suam. Campurkan dengan baik, kemudian rendam sapu kapas atau kain bersih dan gunakan aksesori yang dipilih ke kawasan yang terjejas selama 10 hingga 20 minit. Rawatan ini menggalakkan pembubaran bekuan darah di kawasan di mana lebam itu terletak.
   • Cuka boleh digantikan dengan lhamamelis.

5. 
   

   
   Gunakan krim vitamin K untuk melembutkan warna biru. Vitamin K mempunyai banyak ciri terapeutik yang membantu mengurangkan bengkak di kawasan hematoma dan membubarkan bekuan darah yang terbentuk di bawah epidermis. Untuk mendapatkan hasil yang baik, gunakan krim vitamin K di kawasan yang terjejas 2 kali sehari.
   • Anda boleh menemuinya di kebanyakan farmasi.