Bagaimana untuk merawat lepuh pada selaran matahari

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menyembuhkan selaran matahari
• Bahagian 2 Menggunakan remedi rumah
• Bahagian 3 Melegakan sakit
• Bahagian 4 Memahami bahaya dan gejala selaran matahari
• Bahagian 5 Menghindari selaran matahari

Hampir semua orang telah menangkap selaran matahari dalam hidupnya. Secara umum, ini adalah masa yang lebih sukar daripada apa-apa lagi, sedikit kulit merah yang merengsa yang juga boleh mengupas. Selaran matahari disebabkan oleh radiasi ultraviolet (UV) yang boleh datang dari banyak sumber, seperti pendedahan yang berpanjangan kepada matahari, solarium atau peranti yang serupa. UV boleh merosakkan DNA anda secara langsung, menyebabkan keradangan dan kematian sel kulit. Walaupun pendedahan yang lebih pendek kepada matahari dapat memberi anda tan bagus (iaitu, peningkatan pigmentasi kulit yang dihasilkan untuk melindunginya dari cahaya ultraviolet), sebarang jenis pendedahan kepada sinar ultraviolet boleh memudaratkan kulit dan anda harus mengelakkan terlalu banyak pendedahan untuk mengelakkan kerosakan yang lebih serius, termasuk kanser kulit. Lepuh pada selaran matahari anda menunjukkan kerosakan pada kulit. Ia adalah penting untuk merawat lepuh-lepuh yang betul pada kulit terbakar.

peringkat

Bahagian 1 Menyembuhkan selaran matahari

1. 
   

   
   Jangan dedahkan diri anda ke matahari. Anda tidak mahu merosakkan kulit anda yang sudah rosak. Jika anda mesti terdedah kepada matahari, gunakan pelindung matahari dengan IPS sebanyak 30 atau lebih. Sinar ultraviolet masih boleh melalui pakaian ke tahap tertentu.
   • Teruskan menggunakan pelindung matahari walaupun selepas lepuh sembuh.
   • Jangan tertipu oleh cuaca mendung atau sejuk. Sinaran UV sentiasa sangat kuat apabila cuaca mendung dan salji boleh mencerminkan 80% sinaran matahari. Sekiranya cahaya, terdapat juga cahaya UV.

2. 
   

   
   Jangan sentuh kawasan yang terjejas. Jangan menembusi lepuh. Mereka mungkin menembusi dirinya sendiri, tetapi anda mesti melindungi mereka sebanyak mungkin untuk mengelakkan jangkitan dan mengelakkan daripada mengurangkan lapisan kulit yang lebih halus. Sekiranya lepuh menusuk sendiri, tutupnya dengan kain kasa untuk mencegah penularan jangkitan. Sekiranya anda berfikir bahawa kulit anda telah dijangkiti, dapatkan segera dermatologi. Anda akan tahu bahawa kulit anda telah dijangkiti jika anda mengamati gejala tertentu seperti kemerahan, bengkak, sakit atau rasa panas.
   • Dengan cara yang sama, anda tidak boleh mengupas kulit anda. Kulit boleh menjadi lebih licin selepas selaran matahari, ini tidak bermakna anda perlu mengupasnya. Ingat bahawa kawasan ini sangat sensitif dan terdedah kepada jangkitan dan masalah lain. Biarkan dia sahaja.

3. 
   

   
   
   
   Gunakan lebihan vera. Laloe vera boleh menjadi ubat semulajadi yang berkesan untuk luka bakar ringan, seperti lepuh yang disebabkan oleh selaran matahari. Gel daloe vera adalah pilihan terbaik anda kerana ia juga akan menyejukkan luka. Laloe vera sepatutnya mengurangkan kesakitan, memulihkan kulit dan membantu proses penyembuhan. Malah, penyelidikan telah menunjukkan bahawa pembakaran yang dirawat dengan lidah buaya sembuh 9 hari lebih cepat daripada luka bakar yang tidak dirawat dengan lidah buaya.
   • Produk terbaik untuk digunakan adalah produk semulajadi tanpa sebarang bahan tambahan. Anda boleh membeli gel aloe vera tanpa pengawet di kebanyakan kedai khusus. Jika anda mempunyai tumbuhan daloe vera di tangan, anda boleh memohon gel yang terdapat di daun langsung ke kulit dengan memecahkan daun pada separuh. Biarkan kulit menyerap gel. Ulangi proses itu seberapa kerap mungkin.
   • Cuba gunakan ais kiub dengan lidah buaya. Mereka boleh membantu anda melegakan dan menyembuhkan kulit.
   • Anda tidak boleh memohon lebih baik untuk luka terbuka.

4. 
   

   
   
   
   Cuba emolien lain. Emollients seperti pelembap boleh digunakan dengan selamat pada lepuh anda. Mereka membantu menyembunyikan kulit yang melegakan dan melegakan kulit. Hindari produk pelembab yang terlalu banyak atau Vaseline kerana mereka tidak akan membiarkan kulit bernafas dan mereka akan mengandungi panas.
   • Sebagai contoh, cuba produk soya pelembab. Lihat label untuk bahan organik atau semula jadi. Soya adalah tumbuhan yang mempunyai ciri-ciri pelembap secara semulajadi, membantu kulit rosak terhidrasi dan sembuh.
   • Sekali lagi, anda tidak perlu memohon untuk membuka luka atau lampu patah.
   • Jika anda mahu, anda boleh meletakkan pembalut kasa pada ampul sehingga mereka sembuh.

5. 
   

   
   Minta preskripsi untuk 1% perak sulfadiazine krim. Tanya doktor anda untuk menetapkan krim sulfadiazine 1% perak, bahan kimia antibakteria yang kuat yang digunakan untuk merawat luka kedua dan ketiga. Secara umum, krim ini digunakan pada kulit dua kali sehari. Jangan berhenti menggunakannya sehingga doktor memberitahu anda.
   • Krim ini boleh mempunyai kesan sampingan yang serius walaupun jarang berlaku. Kesan sampingan ini termasuk rasa sakit, gatal-gatal atau pembakaran di tempat permohonan. Membran kulit dan mukus (seperti gusi) juga boleh menjadi pucat atau kelabu. Tanya doktor tentang kemungkinan kesan sampingan dan hubungi dia jika anda melihatnya.

6. 
   

   
   Elakkan krim dan semburan anestetik. Elakkan mereka kerana jenis produk yang digunakan untuk kulit boleh menyebabkan jangkitan.
   • Khususnya, elakkan losyen dan krim yang mengandungi benzocaine atau lidocaine. Walaupun sering digunakan pada masa lalu, produk ini boleh menyebabkan kerengsaan dan reaksi alergi.
   • Elakkan menggunakan jeli petroleum. Jeli petroleum boleh menyumbat liang dan menangkap haba di kulit, yang menghalang kulit dari penyembuhan dengan betul.

7. 
   

   
   Minum air. Sunburns membuat air hilang dari permukaan kulit dan bahagian tubuh yang lain. Cuba minum banyak air, sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Anda juga boleh minum jus buah dan minuman tenaga. Pastikan anda mengenali tanda awal dehidrasi, seperti mulut kering, dahaga, menurunkan kencing, sakit kepala dan pening.

8. 
   

   
   Berhati-hati dengan apa yang anda makan untuk menyembuhkan lebih cepat. Burns seperti lepuh pada selaran matahari boleh dirawat dan sembuh lebih cepat jika anda menjaga apa yang anda makan, terutamanya jika anda meningkatkan pengambilan protein anda. Protein tambahan berfungsi sebagai blok bangunan untuk tisu anda yang anda perlukan untuk menyembuhkan kulit dan keradangan semasa mengurangkan parut.
   • Makan makanan protein tinggi seperti ayam, ayam belanda, ikan, produk tenusu dan telur, semuanya adalah sumber protein yang sangat baik.
   • Nisbah protein harian yang disyorkan ialah 0.8 hingga 1.5 gram protein setiap 500 gram berat badan.

Bahagian 2 Menggunakan remedi rumah

1. 
   

   
   Gunakan cuka sari apel. Cuka cider epal membantu merawat lepuh selaran matahari dengan menyerap haba kulit dan melegakan sensasi terbakar dan kesakitan. Asid asetik dan asid malik boleh meneutralkan selaran matahari dan memulihkan pH kulit ke kawasan yang terjejas. Ini menghalang jangkitan dengan membuat kulit menjadi tempat yang tidak ramah untuk mikroorganisma.
   • Untuk memohon cuka sari apel, campurkan dengan air sejuk dan rendam sepotong kain lembut sebelum memohon atau melampirkannya ke dalam lepuh. Cuka juga boleh digunakan secara langsung ke kulit dengan menggunakan botol semburan.
   • Penggunaan cuka hanya disyorkan pada kulit tanpa lecet dan luka terbuka, kerana ia boleh membakar dan merengsakan kulit.

2. 
   

   
   Sediakan tampalan serbuk kunyit. Kunyit mempunyai ciri antiseptik dan antibakteria yang boleh membantu melegakan kesakitan dan keradangan yang disebabkan oleh selaran matahari dan melepuh. Berikut adalah beberapa idea untuk memohon serbuk kunyit.
   • Campuran serbuk kunyit di dalam air atau susu untuk mencipta pes. Kemudian, gunakan pada lepuh selama 10 minit sebelum membilas perlahan-lahan.
   • Campurkan serbuk kunyit, barli dan yogurt untuk mendapatkan tampalan tebal dan tutup kulit yang terjejas. Biarkan selama kira-kira setengah jam dan kemudian bilas dengan air sejuk.

3. 
   

   
   Pertimbangkan menggunakan tomato. Jus tomato mengurangkan sensasi terbakar, mengurangkan kemerahan di kawasan yang terjejas dan mempercepatkan penyembuhan kulit.
   • Untuk memohon, campurkan seperempat cup pes tomato atau jus tomato dan setengah secawan dadih. Sapukan campuran pada selaran matahari dan biarkan kira-kira setengah jam sebelum membilas perlahan-lahan.
   • Jika tidak, anda boleh menambah dua cawan jus tomat ke dalam air di dalam bilik mandi dan rendam selama 10 hingga 15 minit.
   • Untuk segera meredakan selaran matahari, gunakan tomato dihancurkan yang dicampur dengan ais dihancurkan di kawasan yang terjejas.
   • Anda juga boleh cuba makan lebih banyak tomato. Satu kajian telah menunjukkan bahawa orang yang makan 5 c. kepada s. Tumpukan tomato yang kaya dengan lycopene selama tiga bulan adalah 25% lebih baik dilindungi daripada selaran matahari.

4. 
   

   
   Gunakan kentang untuk melegakan lepuh. Kentang mentah boleh membantu anda mengeluarkan haba dari kulit, yang membolehkan anda mempunyai kulit yang lebih sejuk, kurang menyakitkan dan menyembuhkan lebih cepat.
   • Campurkan kepingan kentang dibilas dengan air untuk mendapatkan pes. Sapukan secara terus pada lepuh. Biarkan ia berfungsi sehingga ia kering dan bilas perlahan-lahan dengan air sejuk.
   • Anda boleh memohon ubat ini setiap hari sehingga lepuh hilang dan kulit sedia untuk menyembuhkan.

5. 
   

   
   Cuba guna memampatkan susu. Susu menghasilkan filem protein yang membantu meredakan sensasi terbakar di kulit, yang membolehkan ia segar dan lega.
   • Rendam kain lembut dalam campuran air dingin dan susu skim, kemudian bungkusnya di sekitar lepuh selama beberapa minit.
   • Pastikan susu segar, tetapi tidak sejuk. Keluarkan dari peti sejuk kira-kira 10 minit sebelum menggunakan.

Bahagian 3 Melegakan sakit

1. 
   

   
   Ketahui bahawa sebahagian besar rawatan adalah gejala. Penjagaan diberikan untuk mencegah melegakan dan melegakan kesakitan, tetapi ada sedikit yang perlu dilakukan untuk mempercepat proses penyembuhan.

2. 
   

   
   Gunakan pemampat sejuk untuk melegakan kesakitan. Penggunaan air sejuk atau kompres sejuk mengurangkan keradangan dengan mengetatkan saluran darah dan mengurangkan aliran darah ke kawasan yang terjejas.
   • Suhu sejuk membantu untuk mati rasa endapan saraf, yang membolehkan anda segera melegakan kesakitan yang disebabkan oleh sensasi terbakar di dalam lepuh.
   • Anda juga boleh menggunakan kompres yang dicelup dalam larutan Burrow (larutan aluminium asetat dan air). Anda biasanya akan mencari penyelesaian Burrow di farmasi.

3. 
   

   
   Mandi. Apabila mandi, gunakan air sejuk dan berehat selama 10 hingga 20 minit, yang boleh membantu melegakan kesakitan yang disebabkan oleh selaran matahari. Ulang sebanyak yang diperlukan untuk beberapa hari.
   • Sekiranya anda mempunyai tuala muka, rendam dalam air sejuk dan sapukan ke kawasan yang terjejas.
   • Mandi panas dan sabun atau minyak mandi tidak digalakkan kerana ia boleh mengganggu kulit dan meningkatkan ketidakselesaan.

4. 
   

   
   Ambil pancuran dengan air suam. Pastikan suhu air di bawah pancuran hangat. Juga beri perhatian kepada kuasa jet air untuk memastikan ia cukup lembut untuk tidak memburukkan lagi kesakitan anda.
   • Secara umum, jika anda boleh mengelakkan mandi, lakukanlah. Tekanan kepala pancuran boleh meletupkan lepuh selaran matahari, yang boleh menyebabkan sakit, jangkitan dan parut.
   • Selepas mandi, perlahan-lahan sapu kulit tanpa menggosok. Jangan gosok kulit kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan.

5. 
   

   
   Ambil ubat penahan sakit. Jika kesakitan yang disebabkan oleh sinar matahari meresapi anda, anda boleh mengambil pernafasan sakit lisan seperti libuprofen, naproxen atau aspirin.
   • Libuprofen (contohnya, dijual di bawah nama Nurofen) adalah ubat anti-radang nonsteroid (NSAID). Ia membantu mengurangkan jumlah hormon yang menyebabkan keradangan dan rasa sakit di dalam badan. Ia juga mengurangkan jumlah hormon yang mencetuskan demam.
   • Laspirin (atau asid acetylsalicylic) adalah ubat yang berfungsi sebagai analgesik untuk melegakan kesakitan dengan menghalangi isyarat sakit di otak. Ia juga antipiretik, ubat yang mengurangkan demam.
   • Paracetamol (atau acetaminophen) adalah lebih selamat daripada aspirin untuk kanak-kanak dengan selaran matahari. Paracetamol mempunyai kesan yang sama.
   • Bincangkan pilihan anda dengan doktor anda jika anda tidak pasti mengenai penggunaannya atau jika anda tidak tahu ubat yang sesuai untuk anda.

6. 
   

   
   Gunakan krim cortisone untuk mengurangkan keradangan. Krim kortison mengandungi sejumlah steroid yang minimum yang membantu mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh pembakaran dengan menekan aktiviti sistem imun.
   • Ia tidak digalakkan menggunakan krim kortison pada kanak-kanak, oleh itu anda perlu berunding dengan doktor anda untuk meminta rawatan lain.

Bahagian 4 Memahami bahaya dan gejala selaran matahari

1. 
   

   
   Fahami bagaimana sinaran UV berfungsi. Sinaran UV dibahagikan kepada tiga kategori: UVA, UVB dan UVC. UVA dan UVB adalah dua jenis sinaran UV yang merosakkan kulit. Sinaran UV terdiri daripada 95% UVA yang bertanggungjawab untuk terbakar sinar matahari dan lepuh. Walau bagaimanapun, UVB boleh menyebabkan kemerahan atau kemerahan yang lebih disebabkan oleh bengkak pembuluh darah. Di antara eritema, anda akan melihat kemerahan yang disebabkan oleh selaran matahari, jangkitan, keradangan dan kemerahan.

2. 
   

   
   Fahami bagaimana lepuh berkembang. Lepuh tidak akan terbentuk sebaik selepas terdedah kepada matahari. Mereka akan mengambil masa beberapa hari untuk berkembang. Lepuh akibat pembentukan sinar matahari apabila saluran darah rosak dan apabila plasma darah dan cecair lain membocorkan antara lapisan kulit, menyebabkan kemunculan cecair bendalir. Jangan fikir bahawa lepuh tidak berkaitan dengan selaran matahari kerana ia muncul kemudian. Sinaran UV yang berbahaya mempunyai kesan yang lebih besar pada kulit cahaya berbanding kulit gelap, sebab itu sesetengah orang lebih cenderung mengalami lepuh berbanding yang lain, bergantung kepada jenis kulit mereka.
   • Pembakaran tahap pertama menyebabkan eritema dan pembesaran saluran darah, yang menyebabkan bengkak kulit dan rupa perubahan warna merah. Dalam kes terbakar tahap pertama, hanya lapisan atas kulit yang terbakar. Walau bagaimanapun, sel-sel yang rosak di dalam kulit boleh melepaskan bahan kimia yang boleh memperburuk kerengsaan kulit dan memusnahkan sel-sel yang rosak lain.
   • Dalam kes membakar ijazah kedua, lapisan dalaman kulit turut terjejas, dan juga saluran darah, sebab itu lepuh adalah tanda luka bakar kedua. Lepuh kemudian dianggap sebagai gangguan yang lebih serius daripada terbakar matahari biasa.

3. 
   

   
   Pergi ke jabatan kecemasan segera jika anda perasan apa-apa gejala. Tubuh anda mungkin mengalami teruk kerana panjang pendedahan kepada matahari, yang menyebabkan gangguan seperti dehidrasi atau strok haba. Perhatikan rupa gejala berikut dan pergi ke bilik kecemasan segera:
   • pening kepala dan ringan
   • denyutan pantas dan pernafasan
   • mual, menggigil atau demam
   • dahaga penting
   • sensitiviti kepada cahaya
   • lepuh yang meliputi lebih daripada 20% permukaan badan

4. 
   

   
   Menyedari keadaan perubatan terdahulu anda. Rujuk doktor jika anda mempunyai dermatitis actinic kronik, lupus erythematosus, herpes atau dexema. Selaran matahari boleh memperburuk masalah ini. Selaran matahari juga boleh menyebabkan keratitis, keradangan kornea mata.

5. 
   

   
   Perhatikan gejala awal. Jika anda mempunyai gejala awal, lakukan yang terbaik untuk menyembunyikan dari matahari dengan segera untuk mengelakkan lecet. Berikut adalah beberapa gejala ini.
   • Kemerahan pada kulit yang lebih sensitif dan hangat ke sentuhan. Sinar ultraviolet matahari membunuh sel hidup epidermis (lapisan atas kulit). Apabila badan menyedari kematian sel, sistem imun mula bertindak balas dengan meningkatkan aliran darah ke kawasan yang terjejas dan membuka dinding kapilari supaya sel darah putih dapat masuk dan keluar untuk membersihkan sel-sel mati. . Peningkatan aliran darah ini menyebabkan kemerahan dan sensasi haba pada kulit.
   • Kesakitan akut di kawasan yang terjejas. Sel yang disalahgunakan di kawasan yang terjejas mengaktifkan penghidap kesakitan dengan melepaskan bahan kimia dan menghantar isyarat ke otak yang menyebabkan sensasi kesakitan.

6. 
   

   
   Perhatikan rupa lepuh yang gatal anda. Lepuh ini mungkin muncul beberapa jam hingga beberapa hari selepas pendedahan kepada matahari. Epidermis mengandungi serat saraf yang menyampaikan rasa gatal. Apabila epidermis rosak akibat pendedahan yang berpanjangan kepada matahari, serat saraf ini diaktifkan dan anda akan mengalami gatal-gatal di seluruh kawasan yang terjejas.
   • Badan anda juga menghantar cecair untuk mengisi lubang dan retak pada kulit yang rosak untuk melindunginya, menyebabkan kemunculan lepuh.

7. 
   

   
   Semak sama ada anda tidak mempunyai demam. Apabila sistem imun badan anda menyedari kehadiran sel-sel mati atau badan-badan asing, ia mengeluarkan pyrogens (bahan yang menyebabkan demam) yang bergerak ke hipotalamus, sebahagian daripada otak yang mengawal suhu badan. Pyrogens ini melekat pada reseptor hipotalamik dan suhu badan anda mula meningkat.
   • Anda boleh mengambil suhu badan anda dengan termometer biasa yang terdapat di farmasi.

8. 
   

   
   Perhatikan rupa kulit bersisik. Sel-sel yang mati di kawasan selaran matahari akan menjadi kulit mati supaya tubuh dapat menggantikannya dengan sel-sel baru.

Bahagian 5 Menghindari selaran matahari

1. 
   

   
   Jangan dedahkan diri anda ke matahari. Pencegahan sentiasa menjadi perkara terbaik untuk mengelakkan sebarang penyakit dan jelas bahawa anda akan dapat menjaga kulit anda dengan sihat dengan mengelakkan sunburn.
   • Elakkan pendedahan kepada cahaya matahari langsung untuk tempoh yang berpanjangan. Cuba tinggal di kawasan yang berlorek, contohnya di bawah balkoni, overhead, payung atau pokok.

2. 
   

   
   Pakai krim perlindungan matahari. Adalah disyorkan untuk menggunakan krim dengan IPS sekurang-kurangnya 30 yang membolehkan anda melindungi diri anda daripada sinaran UVA dan UVB. Kedua-dua jenis radiasi boleh menyebabkan kanser kulit. Ramai doktor akan mencadangkan mengikuti petua ini kepada pesakit mereka. Perlu diketahui bahawa bayi mempunyai kulit yang sangat sensitif, anda mesti memakai pelindung matahari di mana-mana di badan (hanya apabila mereka telah mencapai enam bulan). Anda boleh membeli krim matahari untuk bayi dan anak-anak.
   • Adalah penting untuk memohon pelindung matahari 30 minit sebelum keluar, bukan sahaja sebelum keluar. Pastikan anda menggunakan pelindung matahari secara kerap. Umumnya, cuba memohon semula 30ml pelindung matahari seluruh badan anda setiap tiga jam atau selepas sebarang aktiviti di mana kulit menjadi basah (misalnya keluar dari kolam).
   • Jangan tertipu oleh sejuk. Sinaran UV boleh menyeberangi awan dan salji mencerminkan 80% daripada mereka.
   • Berhati-hati jika anda tinggal berhampiran Ecuador atau di tempat yang berada di ketinggian yang tinggi. Sinaran UV adalah lebih kuat di kawasan di mana lapisan dozone lebih kurus.

3. 
   

   
   Berhati-hati dengan air. Air menjejaskan keberkesanan tabir surya dan kulit basah lebih terdedah kepada sinaran UV daripada kulit kering. Gunakan pelindung matahari yang menentang air apabila anda pergi ke pantai atau kolam atau semasa anda bersenam di luar rumah.
   • Jika anda berenang atau berpeluh banyak, anda perlu memohon pelindung matahari lebih kerap daripada aplikasi yang disyorkan.

4. 
   

   
   Pakailah pakaian untuk melindungi diri anda. Pakai topi, visor, cermin mata hitam atau apa-apa cara lain untuk melindungi kulit anda dari sinaran matahari. Anda juga boleh membeli pakaian yang menyekat sinaran UV.

5. 
   

   
   Elakkan matahari pada waktu tertentu pada hari itu. Cuba jangan mendedahkan diri anda ke matahari antara pukul 10 pagi dan 4 petang, ketika matahari berada di puncaknya di langit. Pada ketika ini sinar matahari yang paling langsung dan sinaran UV adalah yang paling berbahaya.
   • Sekiranya anda tidak dapat mengelakkan matahari, cobalah untuk menjauhkannya secepat mungkin.

6. 
   

   
   Minum air. Adalah penting untuk minum air untuk mengisi semula dan memerangi dehidrasi, satu lagi kesan yang serius tetapi meluas dari pendedahan yang berpanjangan kepada matahari.
   • Pastikan anda tetap terhidrasi dan minum air secara teratur apabila anda berada di luar rumah, terdedah kepada haba dan cahaya matahari yang ketara.
   • Jangan minum air sahaja apabila anda dahaga, berikan badan anda nutrien dan sumber yang diperlukan untuk kekal sihat sebelum masalah muncul.