Bagaimana untuk merawat hyperesthesia kutaneus yang dikaitkan dengan demam

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Mengubati hyperesthesia kulit
• Bahagian 2 Rawat demam
• Bahagian 3 Mengelakkan demam pada masa akan datang

Demam adalah tindak balas dari tubuh kita yang memerangi sesuatu yang serius, seperti virus atau jangkitan. Pada amnya, ia adalah gejala penyakit tertentu atau masalah seperti selesema, keletihan haba, radang selaran, keradangan, atau tindak balas ubat yang merugikan. Terlepas dari punca demam, anda mungkin mengalami hiperestesi kutaneus, yang tidak lebih daripada keterlaluan kepekaan kulit untuk kontak minimal. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tip yang akan membantu anda mengurangkan perasaan ini dan berasa lebih baik semasa pemulihan anda.

peringkat

Bahagian 1 Mengubati hyperesthesia kulit

1. Pakai pakaian yang selesa dan lembut. Ia juga mengambil kira selimut dan helaian yang anda gunakan untuk tidur atau berehat. Cuba gunakan sedikit lapisan, jika mungkin.

2. 
   

   
   Kurangkan suhu bilik. Sekiranya anda menghidupkan sistem pemanasan anda pada musim sejuk, pertimbangkan untuk menurunkan suhu untuk memastikan rumah anda sejuk semasa anda pulih.
   • Sekiranya tidak musim sejuk dan anda tidak boleh menurunkan suhu, hidupkan kipas angin. Untuk berasa lebih baik, anda boleh meletakkan sedikit air pada kulit anda apabila anda tidak berada di hadapan penggemar.

3. 
   

   
   Ambil mandi panas atau mandi suam-suam kuku. Suhu air yang sesuai hendaklah sekitar 30 ° C. Lebih baik mandi tetapi bukan mandi, kerana anda boleh melibatkan diri dalam air. Walau bagaimanapun, ia juga bagus untuk mandi jika anda tidak mandi.
   • Jangan gunakan air sejuk untuk mandi.
   • Jangan gunakan alkohol 70% untuk mencuba menyegarkan kulit.

4. 
   

   
   
   
   Sapukan kain lap yang lembap atau beg ais di leher. Terdapat beberapa kaedah yang boleh anda gunakan untuk memohon sesuatu yang baru di dahi, muka atau leher. Anda boleh menggunakan kain lap direndam dalam air sejuk, balut beg ais atau ais kiub dengan kain atau tuala (kaedah ini bertahan lebih lama) atau laraskan tuala dan letakkan di dalam peti sejuk sebelum digunakan. Juga, anda boleh menggunakan beg beras dan letakkan di dalam peti sejuk. Hanya tuangkan beras kering ke dalam beg kain atau beli beg beras langsung dari pasar raya.

5. 
   

   
   Tidur dengan stoking basah. Sebelum tidur, basuh kaki anda dengan air panas. Kemudian pasangkan sepasang kaus katun yang anda basah dengan air sejuk. Pakai kaus kaki yang lebih tebal dan tidur.
   • Kaedah ini tidak disyorkan untuk pesakit kencing manis. Orang yang menghidap diabetes tidak mempunyai peredaran yang baik dan tidak mempunyai perasaan di kaki mereka.
   • Terdapat produk pewarna di pasaran yang anda boleh memohon kepada kaki anda. Apabila anda menggunakannya, kulit anda menjadi lebih sejuk. Sapukan losyen, krim, gel atau produk sejenis di kaki untuk memberi badan anda rasa segar sepanjang hari.

Bahagian 2 Rawat demam

1. 
   

   
   
   
   Ambil ubat over-the-counter. Secara umum, doktor mencadangkan mengambil paracetamol, ibuprofen, atau aspirin untuk merawat demam. Ikut arahan dos pada pakej untuk menentukan berapa banyak tablet yang perlu anda ambil dan berapa kerap ini perlu dilakukan.

2. 
   

   
   Ambil ubat preskripsi. Oleh kerana demam anda mungkin menjadi gejala penyakit yang mendasari yang lain, doktor anda mungkin memberi ubat untuk membantu mengubati penyakit tersebut (contohnya antibiotik). Hanya ambil ubat-ubatan yang telah ditetapkan secara spesifik untuk keadaan anda. Di samping itu, ambil mereka mengikut dos dan kekerapan yang ditunjukkan oleh doktor. Maklumat ini juga termasuk pada pembungkusan.

3. 
   

   
   Minum banyak air. Demam boleh menyebabkan dehidrasi, tetapi jika anda ingin mengekalkan tubuh anda untuk melawan penyakit yang anda miliki, anda harus tetap terhidrasi. Minum sebanyak air atau jus sebanyak mungkin dan sekerap mungkin.
   • Kacang juga sangat baik untuk mengatasi demam kerana ia mengandungi garam, yang juga boleh membantu dengan cepat melegakan gejala dehidrasi.
   • Satu lagi cara untuk melakukan ini adalah untuk menghisap icicles atau lollypops ais. Kerana anda mempunyai demam dan mungkin sangat panas, ia juga boleh membantu anda menyejukkan sedikit, sekurang-kurangnya untuk masa yang singkat.

4. 
   

   
   Dapatkan rehat yang cukup. Anda mempunyai demam kerana tubuh awak memberitahu anda bahawa ada sesuatu yang salah. Dia memerlukan semua tenaga yang dia perlukan untuk mempertahankan dirinya, bukan untuk melakukan perkara-perkara yang tidak perlu. Di samping itu, aktiviti yang memerlukan tenaga juga boleh meningkatkan suhu badan anda, dan anda benar-benar tidak memerlukannya sekarang! Tinggal di katil atau di sofa. Jangan pergi ke tempat kerja atau sekolah. Jangan membeli-belah kecuali perlu. Jangan bimbang tentang tugas anda sehingga anda berasa lebih baik.

Bahagian 3 Mengelakkan demam pada masa akan datang

1. 
   

   
   Basuh tangan anda. Sudah jelas bahawa anda tidak boleh mencuci tangan anda dengan kerap. Walau bagaimanapun, anda perlu mencuci tangan terutama selepas menggunakan tandas dan sebelum makan. Ia juga berguna untuk membiasakannya selepas berada di persekitaran awam atau selepas menyentuh tombol pintu, butang lif atau pagar tangga di tempat awam.

2. 
   

   
   Jangan sentuh muka anda. Tangan adalah pautan anda ke dunia luar. Malangnya, ini bermakna bahawa mereka mungkin ditutup dengan habuk, gris, bakteria dan lain-lain perkara yang anda tidak fikirkan, terutamanya apabila anda tidak membasuhnya.

3. 
   

   
   Jangan berkongsi artikel dengan orang lain. Ini amat penting jika anda sedang sakit, atau jika salah seorang saudara anda sakit. Tetapi untuk memastikan, anda harus mengelakkan berkongsi apa-apa yang bersentuhan dengan mulut orang lain. Ia boleh menjadi sebotol, cawan atau kanopi. Sesungguhnya, banyak penyakit menular, walaupun orang itu tidak mempunyai gejala.

4. 
   

   
   Dapatkan vaksin secara berkala. Pastikan vaksin anda masih sah. Jika anda tidak ingat kali terakhir anda diberi vaksin, berbincanglah dengan doktor anda. Dalam sesetengah kes, lebih baik untuk mendapatkan vaksin terlebih dahulu daripada tidak. Vaksin ini akan membantu melindungi anda daripada pelbagai penyakit seperti influenza dan campak, yang boleh menyebabkan demam.
   • Perhatikan bahawa tidak jarang terdapat gejala sementara seperti demam beberapa hari selepas menggunakan vaksin hidup. Pastikan anda mengetahui kesan sampingan yang mungkin dengan bercakap dengan doktor anda.

• Suhu badan "normal" ialah 37 ° C Hubungi doktor anda jika (a) bayi anda berumur 1-3 bulan melebihi 38 ° C, (b) bayi anda 3-6 bulan adalah melebihi 38.9 ° C, (c) anda kanak-kanak berumur 6 hingga 24 bulan mempunyai suhu melebihi 38.9 ° C selama lebih daripada satu hari. Untuk kanak-kanak berumur lebih dua tahun, hubungi pakar pediatrik jika anak anda mempunyai gejala lain selain demam. Jika anda seorang dewasa, hubungi doktor anda jika demam anda melebihi 39.4 ° C dan tahan lebih lama dari 3 hari.
• Tidak peduli apa pun suhu yang anda ada, jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentangnya, rujuklah doktor anda.