Cara menggunakan undang-undang tarikan

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Buat keadaan minda yang positif
• Kaedah 2 Akta
• Kaedah 3 Kerosakan jawapan

Undang-undang tarikan menunjukkan bahawa anda boleh menarik perkara positif atau negatif ke dalam hidup anda melalui fikiran dan tindakan anda. Ia berdasarkan teori yang mengatakan segala-galanya terbuat dari tenaga dan bahawa jenis tenaga yang anda hantar ke dunia akan kembali kepada anda. Jika anda sudah bersedia untuk menggunakan undang-undang tarikan untuk memberitahu dunia apa yang anda mahu, mulakan dengan mewujudkan keadaan minda yang positif. Kemudian berusaha untuk mencapai matlamat anda dan berurusan dengan kemunduran dengan sikap positif.

peringkat

Kaedah 1 Buat keadaan minda yang positif

1. Berkonsentrasi pada apa yang anda miliki. Jangan berfikir tentang kereta lama anda yang rosak. Bayangkan memandu kereta baru sebaliknya. Ini membolehkan anda memberi tumpuan kepada apa yang anda mahukan dalam hidup daripada perkara yang anda tidak mahu. Ia menghantar satu ke alam semesta, anda menjangkakan perkara yang baik akan berlaku kepada anda!
   • Ini membawa anda untuk berfikir tentang perkara-perkara yang anda mahu dan tidak memikirkan perkara-perkara yang anda tidak mahu. Sekiranya anda berfikir, "Saya berharap kereta saya tidak terhempas sepanjang masa," anda sentiasa memberi tumpuan kepada kereta lama anda, bukan yang baru.
   • Sebagai contoh, anda juga harus berfikir, "Saya belajar dengan serius untuk mendapatkan gred yang baik" dan bukannya berkata, "Saya harap saya tidak akan terlepas semester saya! "

2. 
   

   
   
   
   Merumuskan keinginan anda dalam istilah positif. Adalah penting anda mengelakkan frasa yang berasaskan kata-kata negatif seperti "tidak" atau "tidak" untuk menyatakan apa yang anda mahu, sebagai contoh: "Saya tidak mahu kehilangan pekerjaan saya". Dengan cara yang sama, masukkan kata-kata yang mewakili apa yang anda mahu mengelakkan menarik apa yang anda tidak mahu. Sebagai contoh, apabila anda berkata "Saya tidak mahu kalah," anda menghantar perkataan "hilang," sedangkan jika anda berkata, "Saya mahu menang," anda menghantar perkataan "menang".

   Majlis: Undang-undang tarikan menunjukkan bahawa alam semesta memahami kata-kata yang anda gunakan, bukan niat anda. Ini bermakna bahawa jika anda mengatakan "lebih banyak hutang," alam semesta melihat "hutang".

3. 
   

   
   paparan impian anda menjadi kenyataan. Tutup mata anda dan bayangkan hidup yang anda mahukan. Bayangkan mengambil pekerjaan yang anda impikan, mempamerkan bakat anda kepada khalayak atau duduk di dalam kereta baru anda. Lakukan setiap hari untuk menguatkan niat anda dan bawa mereka lebih dekat kepada keterangkuman.
   • Bayangkan selalu bertemu kejayaan. Sebagai contoh, anda boleh membayangkan mendapatkan promosi di tempat kerja dan bukan membayangkan diri anda melakukan aktiviti biasa anda. Anda tidak hanya mahu mempunyai pekerjaan, anda mahu menjadi yang terbaik.

4. 
   

   
   
   
   Terangkan kesyukuran anda untuk apa yang anda ada. Dengan menikmati perkara-perkara yang baik dalam hidup anda, anda akan berasa lebih baik dan akan membantu anda mengekalkan keadaan minda yang positif. Mengatakan perkara-perkara yang kuat yang mengisi anda dengan ucapan terima kasih atau senarai dalam jurnal anda. Selain itu, anda perlu mengucapkan terima kasih kepada orang ramai atas perkara-perkara baik yang mereka bawa kepada kehidupan anda.
   • Sebagai contoh, anda mungkin melihat tiga perkara yang mengisi anda dengan rasa syukur setiap pagi sebelum anda bangun. Ini membantu anda memulakan hari dalam mood yang baik.

5. 
   

   
   Buat beberapa meditasi sekurang-kurangnya lima minit sehari. Tekanan adalah bahagian kehidupan yang biasa, tetapi ia sukar untuk ditangani jika ia menjadi terlalu berat. Melegakan tekanan kehidupan seharian dengan melakukan sesi meditasi yang singkat untuk melonggarkan badan dan minda anda. Untuk latihan meditasi yang mudah, duduk dalam kedudukan yang selesa, kemudian tutup mata anda. Berkonsentrasi pada pernafasan anda dengan membiarkan pemikiran anda datang dan pergi.
   • Anda juga akan mendapati meditasi berpandu dalam talian atau dengan menggunakan aplikasi seperti Calm, Headspace atau Pemasa Insight.

6. 
   

   
   Gantikan kebimbangan anda dengan pemikiran positif. Kebimbangan anda boleh menjadi kenyataan yang anda cuba elakkan. Apabila anda mula bimbang, tanya pemikiran anda dengan bertanya kepada diri sendiri apakah peluangnya berlaku.Kemudian berfikir tentang apa yang berlaku pada masa lalu apabila anda bimbang. Bayangkan perkara-perkara terburuk yang boleh berlaku jika kebimbangan anda datang. Anda mungkin menyedari bahawa ini tidak begitu penting dalam jangka masa panjang.
   • Sebagai contoh, bayangkan anda bimbang melakukan sesuatu yang memalukan semasa pembentangan. Apakah peluang ini akan berlaku? Adakah ini berlaku pada masa lalu? Jika itu berlaku, adakah ia benar-benar menjadi masalah besar? Adakah anda masih memikirkannya dalam setahun? Anda mungkin akan sedar bahawa anda tidak bimbang untuk apa-apa.
   • Ia juga boleh membantu memikirkan bagaimana kehidupan anda akan menjadi seperti dalam lima atau sepuluh tahun. Adakah anda masih bimbang tentang perkara yang anda sayangi sekarang? Mungkin tidak. Contohnya, anda mungkin bimbang untuk tidak lulus peperiksaan, tetapi anda tidak akan bimbang mengenainya dalam tempoh lima tahun.

   Majlis: Jika anda tidak boleh berhenti bimbang, anda mungkin ingin menulis kebimbangan anda di akhbar. Kemudian, letakkan akhbar itu untuk membantu anda tidak lagi bimbang.

7. 
   

   
   Berikan masa untuk belajar menjadi positif. Pada mulanya, ia akan menjadi sukar untuk mengekalkan pemikiran positif. Ia adalah semula jadi untuk mempunyai pemikiran negatif. Walau bagaimanapun, boleh membantu memberi tumpuan kepada pemikiran positif dengan sengaja menimbulkan pemikiran negatif anda. Ketahui bagaimana mengenali mereka, menolak mereka dan gantikan mereka dengan perkara yang lebih positif. Dengan latihan, anda akan menjadi lebih positif.
   • Sebagai contoh, anda mungkin terkejut untuk berfikir, "Saya bekerja keras, tetapi saya tidak boleh berbuat apa-apa. Hentikan sebentar dan fikirkan sebab-sebab pemikiran ini. Kemudian buatlah senarai perkara-perkara positif yang berlaku kepada anda semasa anda sedang berusaha ke arah matlamat anda, seperti hal-hal baru yang anda pelajari atau pengalaman baru yang anda miliki. Akhirnya, memilih untuk melihat sesuatu yang positif dalam keadaan yang membimbangkan anda. Anda boleh berkata, "Saya semakin baik dan lebih baik dan saya bangga dengan kemajuan saya."

Kaedah 2 Akta

1. 
   

   
   Buat papan visualisasi daripada kehidupan yang anda mahukan. Potong perkataan dan gambar dalam majalah, cetak foto atau gunakannya untuk membuat kolaj apa yang anda mahu. Gantung kolaj anda dalam ruang di mana anda menghabiskan masa untuk melihatnya setiap hari. Kemudian, perhatikannya setiap hari untuk mencari inspirasi yang perlu untuk maju ke arah tujuan anda.
   • Contohnya, anda boleh memasukkan foto-foto rumah yang anda suka, kereta yang anda mahu, pekerjaan yang anda mahu lakukan, atau pasangan cinta.
   • Ingat bahawa papan bukan sihir sihir. Untuk mendapatkan apa yang anda mahu, anda perlu bertindak.

2. 
   

   
   Ambil langkah kecil setiap hari ke arah matlamat anda. Mulailah dengan menghabiskan 15 minit sehari mengejar salah satu matlamat anda. Kemudian, secara beransur-ansur memanjangkan tempoh ini. Untuk menjejaki kemajuan anda, anda boleh membuat senarai langkah-langkah mudah yang perlu anda ikuti untuk mencapai matlamat anda, sebelum memeriksa yang anda selesaikan. Tindakan kecil ini akan membantu anda mencapai hasil yang luar biasa!

   Majlis: cuba untuk bekerja ke arah matlamat anda setiap hari pada masa yang sama. Sebagai contoh, anda boleh mendapat seperempat jam lebih awal setiap pagi untuk bermula. Dengan cara yang sama, anda boleh menghabiskan separuh daripada rehat makan tengah hari anda setiap hari bekerja ke arah matlamat anda.

3. 
   

   
   Tonton kerja yang anda lakukan. Tetapkan matlamat dan perhatikan apabila anda tidak sampai kepada mereka. Kemudian, semak sebab-sebab yang menghalang anda daripada mencapai mereka dan memutuskan perubahan yang perlu anda buat. Dengan cara yang sama, anda mesti memberi ganjaran kepada diri anda untuk kerja yang anda lakukan.
   • Sebagai contoh, bayangkan bahawa anda membuat keputusan untuk mengambil satu jam sehari untuk bekerja ke arah matlamat anda, tetapi anda melakukannya pada hari pertama. Setuju untuk tidak melakukannya dengan betul, tetapi katakan anda perlu kembali ke pelana. Mungkin cuba untuk melakukannya hanya lima belas minit sehari untuk melihat apakah anda boleh melakukannya dengan lebih baik.

4. 
   

   
   Bercakap tentang apa yang anda mahu dan apa yang anda perlukan. Ini adalah satu-satunya cara bagi orang lain untuk mengetahui jangkaan anda. Tidak ada yang dapat membaca pemikiran anda, jadi anda mesti memberitahu orang lain apa yang anda fikirkan. Jadilah langsung dan jujur ​​tentang apa yang anda perlukan dan anda boleh menerimanya.
   • Katakan anda mahu keluar dengan kawan. Bukannya berkata, "Saya harap saya mempunyai sesuatu untuk melakukan hujung minggu ini," anda harus mengatakan kepadanya, "Adakah anda ingin menonton filem pada malam Jumaat? "
   • Jika anda ingin rakan sebilik anda untuk menjaga lebih banyak urusan rumah tangga, anda tidak boleh mengatakan kepadanya: "Ia akan menjadi baik jika ia bersih. Anda harus memberitahunya: "Bolehkah anda meletakkan pakaian kotor anda di dalam bakul dan menghindari membiarkan benda anda diseret di kawasan umum? "

5. 
   

   
   Gunakan cadangan diri yang positif untuk memotivasi diri anda. Adalah normal untuk mempunyai pemikiran negatif tentang diri anda, tetapi itu tidak boleh menghalang anda daripada mencapai matlamat anda. Apabila anda mempunyai pemikiran negatif, anda perlu mempersoalkannya dan menggantikannya dengan pemikiran positif. Di samping itu, anda mesti mengulang mantra positif kegemaran anda beberapa kali sehari untuk berada di jalan yang betul.
   • Bayangkan berfikir, "Saya tidak akan dapat bercakap di depan umum." Letakkan pemikiran itu dengan mengingati bahawa setiap orang bermula dari awal dan dengan memalsukannya, anda menjadi tukang besi. Kemudian, beritahu diri anda bahawa anda akan bertambah baik setiap kali anda melakukannya.
   • Pada siang hari, ulangi mantra positif, contohnya: "Saya hidup mimpi saya", "Saya berjaya" atau "Saya memancarkan dengan kegembiraan".

Kaedah 3 Kerosakan jawapan

1. 
   

   
   Jangan merasa bertanggungjawab terhadap apa yang tidak anda kendalikan. Setiap orang mengalami masa yang sukar pada satu masa atau yang lain. Ini termasuk banyak peristiwa, seperti kehilangan pekerjaan, sakit atau kecederaan. Jangan menanggung tanggungjawab terhadap perkara yang berlaku kepada anda kerana mereka boleh berlaku kepada semua orang.
   • Bayangkan seseorang terhempas ke dalam kereta semasa memandu. Ia adalah satu kemalangan dan anda tidak menyebabkannya. Jangan merasa bertanggungjawab!
   • Tiada siapa yang boleh memiliki kehidupan yang sempurna tanpa momen buruk, walaupun anda menggunakan alat seperti undang-undang tarikan.

2. 
   

   
   Fokus pada bentuk respons baru. Anda tidak boleh menghalang peristiwa malang daripada berlaku, tidak mungkin. Walau bagaimanapun, anda boleh memilih untuk menukar reaksi anda terhadap kemunduran ini. Daripada mengganggu anda, anda mesti menerimanya sebagai sebahagian daripada kehidupan. Kemudian mintalah sokongan kepada mereka yang mengambil berat tentang anda.
   • Misalnya, anda kehilangan kerja yang anda mahukan. Daripada melepaskan diri sendiri, anda mesti menerima bahawa ini bukan masa yang tepat. Kemudian berfikir tentang bagaimana anda boleh menggunakan pengalaman ini untuk melakukan yang lebih baik pada masa akan datang.

3. 
   

   
   Ambil pengajaran atau cari bahagian yang baik. Ini akan membantu anda melihat masa sukar ini telah membawa sesuatu yang baik ke dalam hidup anda. Apabila anda sudah bersedia, fikirkan tentang apa yang berlaku untuk melihat bagaimana ia membantu anda berkembang. Dengan cara yang sama, anda boleh mempertimbangkan bagaimana pengalaman ini membantu anda membantu orang lain.
   • Jangan paksa diri anda untuk mengambil pelajaran atau melihat bahagian yang baik sebelum anda bersedia.
   • Sebagai contoh, jika anda terlepas semester anda, anda mungkin telah belajar apa yang anda perlu lakukan untuk berjaya atau jika anda telah mengalami rehat yang sukar, anda mungkin memahami apa yang anda inginkan dari hubungan.

4. 
   

   
   Kawalan selepas kemunduran. Apabila anda perlu mengatasi halangan, anda dapat merasakan keyakinan anda berkurang dan semangat positif anda melemahkan, tetapi dengan mendapatkan semula kawalan, anda dapat mengawal keadaan. Mula dengan membuat senarai perkara yang boleh anda lakukan untuk terus maju. Kemudian, lengkapkan tugas kecil untuk membantu anda menavigasi ke arah yang betul.
   • Sebagai contoh, bayangkan bahawa anda kehilangan pekerjaan anda. Daripada terus membaikinya, anda boleh mengemas kini resume anda dan pergi melalui iklan baris. Apabila anda memohon, ambil kursus dalam talian untuk meningkatkan kemahiran anda.

   Majlis: jika anda memerlukan bantuan, mintalah. Anda juga boleh mengambil perkara dengan tangan dengan meminta bantuan orang lain.

• Undang-undang tarikan tidak termasuk dalam membuat hasrat berharap mereka menjadi kenyataan. Anda hanya menumpukan perhatian anda untuk menyatakan tenaga positif anda untuk menarik lebih banyak tenaga positif.
• Mencetuskan rasa kesejahteraan dengan mendengar lagu kegemaran anda, menikmati hobi anda atau menghabiskan masa dengan rakan-rakan anda. Ini akan membantu anda kekal positif.
• Mula dengan menumpukan pada matlamat mudah dan mudah untuk melihat bagaimana undang-undang tarikan berfungsi. Sebagai contoh, anda boleh memberi tumpuan kepada mendapatkan gred yang baik di sekolah atau haiwan kesayangan. Dengan cara ini, anda akan dapat mengukur hasilnya.
• Bersabar kerana apa-apa perubahan memerlukan masa. Jika anda berasa kecewa, anda akan menghantar pemikiran negatif kepada alam semesta dan anda perlu menunggu lebih lama sebelum mendapat apa yang anda mahukan.

• Elakkan bimbang kerana ia memberitahu alam semesta bahawa anda mengharapkan perkara buruk berlaku. Sebaliknya, cuba bayangkan masa depan yang positif.
• Jangan menumpukan pada satu orang atau perkara tertentu. Sebagai contoh, jangan cuba memaksa seseorang jatuh cinta dengan anda. Sebaliknya, cuba buat hubungan yang sihat dan memuaskan dengan seseorang yang anda baik.
• Jangan salahkan diri anda atas masalah anda! Anda tidak bertanggungjawab untuk masalah kesihatan anda atau apa yang dilakukan oleh orang lain.