Bagaimana untuk membantu ibu bapa yang mempunyai kecenderungan bunuh diri

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 3:
  Jaga ibu bapa anda
• nasihat
• amaran

Penulis bersama artikel ini ialah Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin adalah kaunselor profesional berlesen di Wisconsin. Pada tahun 2011, beliau mendapat ijazah sarjana dalam klinik kesihatan mental di Universiti Marquette.

Terdapat 23 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Mempunyai ibu bapa yang berfikir tentang bunuh diri adalah pengalaman yang sangat sukar. Jika anda mengesyaki ibu bapa anda membunuh diri, atau jika ibu bapa telah menyatakan pemikiran bunuh diri, ada perkara yang anda boleh lakukan untuk membantunya dan meningkatkan peluang penyembuhan. Anda tidak boleh berfikir bahawa anda bertanggungjawab untuk masalah mental ibu bapa anda atau menerima berat penyembuhannya. Walaupun dia menuduh anda tentang keadaan semasa, ada cara untuk membantu dia.

peringkat

Bahagian 1 dari 3:
Jaga ibu bapa anda

1. 4 Memahami keadaan minda mereka yang merancang untuk membunuh diri. Bunuh diri sering dilihat sebagai satu cara untuk menyelesaikan masalah. Seorang ibu bapa yang ingin mengambil nyawanya cuba melarikan diri dari realiti keras serta banyak masalah. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan.
   • Percaya bahwa dunia akan lebih baik tanpa bunuh diri.
   • Kegagalan untuk memenuhi jangkaan Kebanyakan mereka yang berfikir tentang bunuh diri sedang berjuang dengan projek-projek kehidupan yang tidak boleh dilakukan.
   • Untuk membaling batu. Orang-orang ini menyalahkan diri mereka kerana gagal memenuhi cabaran kehidupan, sama ada realistik atau tidak.
   • Mempunyai kesedaran yang tinggi tentang kegagalan. Orang yang bunuh diri sentiasa mengembalikan keadaannya dan menyakiti dirinya sendiri dengan mengatakan bahawa dia tidak berjaya merealisasikan rancangan hidupnya.
   • Semua masalah ini menimbulkan kesakitan dan kecemasan. Cara berfikir yang kadang-kadang membawa kepada bunuh diri sukar ditanggung dan sangat menyakitkan.
   • Teori yang dipanggil "dekonstruksi kognitif". Ia merujuk kepada keadaan minda yang mendorong beberapa orang membayangkan kehidupan mereka sebagai suram, menyakitkan, dan sedih.
   • Akhirnya, terdapat kelainan perilaku. Ini adalah apabila seseorang berfikir bahawa langkah drastik seperti bunuh diri adalah perlu untuk mengatasi keadaan sukar yang sedang mereka alami.

nasihat

• Reaksikan jika anda bimbang. Adalah lebih selamat untuk dibimbangi daripada bimbang, dan ibu bapa yang ingin bunuh diri mungkin tidak mempunyai semua gejala yang timbul dalam artikel ini.
• Setelah orang yang anda sayangi sembuh, ikuti dia dengan kerap untuk melihat apakah dia masih baik.

amaran

• Jangan tinggalkan orang tersayang anda jika anda fikir dia bunuh diri. Dapatkan pertolongan, tetapi perhatikan dia dan hentikannya daripada mempunyai akses kepada dadah atau senjata.
• Jangan beritahu diri sendiri bahawa ibu bapa anda hanya ingin menarik perhatiannya jika dia bercakap tentang melakukan bunuh diri. Idea berbahaya adalah orang yang berfikir lebih banyak, dan ia sebenarnya agak jarang berlaku.