Bagaimana untuk menghilangkan sinusitis

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Menggunakan remedi rumah
• Kaedah 2 Gunakan ubat
• Kaedah 3 Cuba Terapi Alternatif
• Kaedah 4 Ketahui lebih lanjut mengenai sinusitis

Ramai orang mengalami sakit kepala, tetapi jika sakit kepala anda menyebabkan rasa sakit dan sensitiviti di belakang dahi, mata, dan pipi anda, anda mungkin mengalami sinusitis. Sinus adalah ruang di belakang tulang tengkorak anda yang dipenuhi dengan udara yang membersihkan dan melembapkannya. Tengkorak anda mengandungi empat peer sinus yang boleh membengkak atau menjadi tersumbat, menyebabkan sinusitis. Kurangkan keradangan dan rembesan di dalam sinus anda dengan menggunakan ubat-ubatan rumah, ubat-ubatan atau rawatan yang diberikan oleh doktor anda.

peringkat

Kaedah 1 Menggunakan remedi rumah

1. 
   

   
   Bernafas dengan udara lembap. Gunakan humidifier atau humidifier sejuk untuk mengurangkan keradangan sinus. Anda juga boleh membuat kelembapan di udara dengan mengisi lembangan air hangat, bersandar di atasnya (berhati-hati agar tidak terlalu dekat dengannya) dan menutup kepala dengan tuala. Tolak stim. Anda juga boleh mandi panas dan menghirup wap. Cuba menghirup udara lembab 2 hingga 4 kali sehari selama 10 hingga 20 minit.
   • Tahap kelembapan di rumah anda hendaklah sekitar 45%. Di bawah paras ini, udara terlalu kering, di atas, ia terlalu basah. Gunakan peranti yang dipanggil hygrometer untuk mengukur tahap ini.

2. 
   

   
   Gunakan pemampatan. Ganti antara pemampatan panas dan sejuk. Letakkan kompres panas pada sinus anda selama 3 minit, kemudian memampatkan sejuk selama 30 saat. Anda boleh mengulangi rawatan ini tiga kali, antara 2 dan 6 kali sehari.
   • Anda juga boleh mengalirkan air panas atau sejuk ke atas tuala, meringankannya dan menerapkannya di muka anda untuk mencapai kesan yang sama seperti memampatkan.

3. 
   

   
   
   
   Tinggal terhidrat. Pastikan anda minum banyak cecair, kerana ini dapat membantu anda membuat lendir di dalam sinus lebih cair. Ia akan menjadi lebih mudah bagi anda untuk mengosongkannya dan anda akan kekal terhidrasi lebih baik. Menurut beberapa kajian, lelaki sepatutnya cuba minum dua setengah liter air setiap hari dan dua liter wanita.
   • Sesetengah orang mengatakan ia boleh membantu untuk minum minuman panas. Nikmati secawan teh atau sup kegemaran anda untuk membuat lendir lebih cair.

4. 
   

   
   Gunakan semburan hidung salin. Ikut arahan di kotak dan gunakan sehingga 6 kali sehari. Semburan salin boleh membantu bulu mata di hidung kekal sihat. Ini membantu mengurangkan keradangan di hidung dan merawat sinus. Ia juga boleh melembapkan saluran hidung untuk menghilangkan rembesan kering sambil mengosongkan sinus. Spray hidung juga boleh menghapuskan debunga, yang dapat memperbaiki keadaan anda jika anda mengalami alergi yang menyebabkan sakit kepala.
   • Anda boleh menyediakan larutan garam anda sendiri dengan mencampurkan 2 hingga 3 sudu besar. untuk c. garam kasar dengan secawan air suling atau direbus. Kacau dan tambah c. untuk c. daripada baking soda. Gunakan penyelesaian dalam pir atau penitis untuk menjadikannya mengalir ke hidung anda. Anda boleh menggunakannya sehingga enam kali sehari.

5. 
   

   
   
   
   Gunakan periuk neti. Sediakan penyelesaian garam dan tuangkan ke dalam periuk neti. Berdiri di sinki dan bersandar ke kepala anda. Semasa anda berada di atas Greyhound, bersandar ke kepala dan tuangkan langsung ke salah satu hidung anda, berhati-hati untuk mengarahkan air ke arah belakang kepala anda. Penyelesaiannya akan merebak di rongga hidung anda dan di belakang kerongkong anda. Pukulan perlahan-lahan melalui hidung anda dan meludahkan air di dalam mulut anda. Ulangi dengan lubang hidung yang lain. Penggunaan periuk neti dapat membantu mengurangkan keradangan dan lendir mukus. Ini akan membantu anda membersihkan sinus anda daripada perengsa dan alergen yang mungkin dijumpai.
   • Untuk menyediakan penyelesaian garam anda sendiri, campurkan antara 2 dan 3 sudu besar. untuk c. garam kasar dalam secawan air suling atau rebus. Kemudian campurkan dengan c. untuk c. daripada baking soda. Pastikan larutan garam pada suhu bilik dan kacau sebelum menggunakannya.

Kaedah 2 Gunakan ubat

1. 
   

   
   Ambil antihistamin. Obat-obatan ini menghalang histamine, bahan yang dihasilkan oleh tubuh anda sebagai tindak balas kepada alergen. Histamine bertanggungjawab terhadap gejala rhinitis alergi (bersin, mata merah dan hidung berair). Anda boleh membeli beberapa antihistamin bukan preskripsi yang anda ambil sekali sehari. Antihistamin-generasi kedua, seperti loratadine, fexofenadine dan cetirizine, direka untuk mengurangkan rasa mengantuk, masalah yang sering dihadapi dengan antihistamin pertama seperti diphenhydramine dan chlorpheniramine.
   • Sekiranya alahan bermusim menyebabkan sinusitis, cuba mengambil kortikosteroid hidung. Ubat-ubatan ini adalah yang paling berkesan untuk merawat alahan. Ambil fluticasone atau triamcinolone sebagai semburan sekali sehari, semburkan sekali atau dua kali pada setiap lubang hidung.

2. 
   

   
   Gunakan dekongestan hidung. Anda boleh mengambil ubat-ubatan ini secara langsung melalui hidung (sebagai contoh sebagai semburan loxymetazoline) atau secara lisan (seperti pseudoephedrine) untuk melegakan kesesakan hidung. Anda boleh menggunakan decongestants secara teruk setiap 12 jam, tetapi tidak lebih dari 3 hingga 5 hari, kerana anda boleh membuat kesesakan lebih teruk dengan penggunaan lebih banyak decongestan hidung. Anda boleh mengambil dekongestan secara lisan sekali atau dua kali sehari. Anda boleh menggabungkannya dengan antihistamin seperti loratadine, fexofenadine dan cetirizine.
   • Oleh kerana ia adalah bahan penting dalam methamphetamine, pseudoephedrine sahaja atau digabungkan dengan antihistamin sangat dikawal selia dan disimpan di belakang kaunter farmasi untuk mengelakkan pengilang methamphetamine daripada mengumpulnya.

3. 
   

   
   Ambil ubat penahan sakit. Anda boleh mengambil aspirin, paracetamol, libuprofen atau naproxen untuk melegakan sinusitis dalam jangka pendek. Walaupun ubat-ubatan kesakitan over-the-counter tidak akan merawat penyebab sinusitis, mereka dapat membantu anda mengurangkan atau menghilangkan kesakitan yang berkaitan dengan sinusitis.
   • Pastikan anda mengambilnya seperti yang ditunjukkan pada dos.

4. 
   

   
   Ambil ubat yang diresepkan oleh doktor anda. Doktor anda boleh menetapkan antibiotik untuk merawat jangkitan bakteria yang mungkin mengiringi atau menyebabkan sinusitis. Gejala jangkitan sinus bakteria termasuk sakit tekak, rembesan kuning atau hijau dari hidung, kesesakan hidung, demam, dan keletihan. Sinusitis bakteria akut boleh dirawat dalam 10 hingga 14 hari dengan antibiotik manakala sinusitis bakteria kronik akan sembuh selepas rawatan antibiotik 3 hingga 4 minggu.
   • Doktor anda juga boleh menetapkan triptans, ubat-ubatan yang digunakan terhadap migrain. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa majoriti pesakit sinusitis mengalami peningkatan yang ketara dalam gejala dengan mengambil triptans. Triptans termasuk sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, lalmotriptan, naratriptan, dan eletriptan.

5. 
   

   
   Pertimbangkan untuk mendapatkan suntikan untuk alergi anda (dalam bentuk imunoterapi). Doktor anda mungkin mengesyorkan suntikan jika anda tidak bertindak balas dengan baik kepada ubat-ubatan, jika ubat-ubatan itu menyebabkan kesan sampingan yang ketara, atau jika anda tidak dapat mengelakkan pendedahan kepada alergen. Alergi (pakar alahan) boleh memberi anda suntikan ini.

6. 
   

   
   Ketahui tentang pilihan pembedahan. Anda akan melihat ENT (Otolaryngologist) yang akan dapat menentukan sama ada pembedahan akan membantu anda mengelakkan sinusitis. Polip di hidung atau tulang belakang yang boleh menyebabkan jangkitan sinus dapat dikeluarkan semasa pembedahan. Ia juga mungkin untuk membuka sinus anda.
   • Sebagai contoh, rhinoplasty balon melibatkan memasukkan belon ke dalam rongga hidung sebelum membesarkannya untuk memperbesar rongga sinus.

Kaedah 3 Cuba Terapi Alternatif

1. 
   

   
   Ambil makanan tambahan. Penyelidikan sedang dijalankan untuk menentukan keberkesanan suplemen makanan pada sinusitis. Suplemen makanan berikut mungkin menghalang atau menyembuhkan sinusitis.
   • Bromelain adalah enzim yang dihasilkan oleh lananas yang membantu mengurangkan keradangan sinus. Jangan bromelain dengan antikoagulan kerana makanan tambahan ini boleh meningkatkan risiko pendarahan. Anda juga harus mengelakkan bromelain jika anda mengambil inhibitor enzim penukaran langiotensin, sejenis ubat yang sering digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi (hipertensi). Dalam kes ini, bromelain boleh meningkatkan risiko penurunan tekanan darah secara mendadak (hipotensi).
   • Quercetin adalah pigmen tumbuhan yang menghasilkan warna buah-buahan dan sayur-sayuran berkilauan. Ia dianggap sebagai antihistamin semula jadi, tetapi penyelidikan tambahan diperlukan untuk memastikan ia berfungsi dengan baik sebagai antihistamin.
   • Lactobacilli adalah bakteria probiotik yang diperlukan oleh badan anda untuk memastikan sistem pencernaan anda sihat dan sistem imun anda berfungsi dengan berkesan. Tambahan diet ini membantu mengurangkan risiko alergi dan kesan gastrousus sekunder seperti cirit-birit, gas dan sakit perut yang berkaitan dengan penggunaan antibiotik.

2. 
   

   
   Cuba ubat herba. Terdapat banyak tumbuh-tumbuhan yang boleh mengurangkan risiko mendapat sinusitis. Mereka membantu mencegah dan merawat selesema, merangsang sistem imun dan mengurangkan keradangan sinus. Kajian telah menunjukkan bahawa suplemen makanan herba yang dipanggil Sinupret membantu mengurangkan gejala keradangan sinus. Ia sepatutnya menjadikan lendir hidung lebih cair, yang meningkatkan aliran sinusnya. Tumbuhan lain secara tradisinya digunakan untuk merawat sinus. Berikut adalah beberapa contoh.
   • Skullcap Cina. Sediakan penyerapan dengan menuang secawan air mendidih lebih dari 1 hingga 2 sudu besar. untuk c. daun kering. Tutup cawan dan biarkan curam selama 10 hingga 15 minit. Minum 2 hingga 3 cawan sehari untuk melegakan sinus.
   • Feverfew. Sediakan penyerapan dengan menuang secawan air mendidih lebih dari 2 hingga 3 sudu besar. untuk c. daun cincang baru dicincang. Campurkan selama 15 minit, penapis cecair dan minum hingga tiga kali sehari.
   • Kulit Willow. Sediakan penyerapan dengan mencampurkan 1 sudu besar. untuk c. hiasan willow cetek atau bubuk hingga 250 ml air. Bawa campuran ke dalam mendidih dan reneh selama 5 minit. Minum infusi ini antara 3 dan 4 kali sehari.

3. 
   

   
   Memohon minyak penting di kuil anda. Kajian telah menunjukkan bahawa beberapa minyak penting yang digunakan untuk kuil-kuil anda (iaitu di dekat mata anda di sisi muka) boleh melegakan tekanan ketegangan dan ketegangan. Sediakan penyelesaian 10% minyak mentah atau minyak pati eucalyptus dalam 90% alkohol dan gosokkan kuil anda dengan spons. Untuk menyediakan penyelesaian, cubalah mencampurkan 3 sudu besar. kepada s. 90% alkohol dengan 1 sudu teh. untuk c. minyak mentah peppermint atau eucalyptus.
   • Campuran ini membantu melegakan otot anda dan mengurangkan kepekaan anda terhadap sinusitis, menurut beberapa kajian.

4. 
   

   
   Pertimbangkan homeopati. Homeopati adalah terapi alternatif berdasarkan kepercayaan bahawa sejumlah kecil bahan semulajadi dapat membantu tubuh sembuh sahaja. Orang yang mengalami sinusitis kronik sering menggunakan homeopati, dan kajian menunjukkan bahawa sebahagian besar pesakit melaporkan peningkatan dalam gejala mereka selepas dua minggu. Homeopati mempunyai banyak rawatan terhadap kesesakan sinus dan sakit kepala. Berikut adalah sebahagian daripada mereka.
   • Album Larsenic, belladonna, sulfuricum lhepar, liris versicolor, kali bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea dan spigelia.

5. 
   

   
   Cuba akupunktur. Ia adalah disiplin Cina purba yang melibatkan memasukkan jarum pada titik-titik tertentu pada kulit. Amalan ini menegaskan bahawa mata ini boleh membetulkan ketidakseimbangan tenaga dalam badan. Untuk merawat sinusitis, seorang ahli akupunktur akan merawat keradangan sinus dengan menguatkan mata sepanjang limpa dan perut anda.
   • Anda tidak boleh mencuba akupunktur jika anda mengandung, jika anda mempunyai masalah pembekuan darah atau jika anda memakai perentak jantung.

6. 
   

   
   Rujuk kiropraktor. Kiropraktik anda boleh membantu anda dengan sinusitis anda dengan melaraskan dan memanipulasi misalignments dalam badan anda, walaupun tiada bukti saintifik tentang tuntutan ini. Apabila menyesuaikan sinus, chiropractor akan menjaga tulang dan membran mukus yang melingkari rongga sinus.
   • Manipulasi ini membolehkan untuk menyesuaikan sendi untuk membetulkan salah jajaran yang merangsang sistem saraf. Ini boleh memulihkan fungsi badan yang terjejas.

Kaedah 4 Ketahui lebih lanjut mengenai sinusitis

1. 
   

   
   Ketahui bagaimana mengenali gejala dan punca. Penyebab utama sinusitis adalah keradangan lapisan lapisan lapisan sinus. Keradangan ini menghalang sinus daripada membuat lendir. Ini menyebabkan pengumpulan tekanan dan penampilan kesakitan. Keradangan Sinus juga boleh disebabkan oleh jangkitan, alahan, jangkitan gigi atas, atau lebih jarang, tumor (benigna atau malignan). Berikut adalah beberapa gejala sinusitis.
   • Sakit dan kepekaan di belakang dahi, pipi dan mata.
   • Kesakitan yang semakin teruk apabila anda bersandar ke hadapan.
   • Sakit di bahagian atas gigi.
   • Kesakitan yang lebih hebat apabila anda bangun pada waktu pagi.
   • Satu kesakitan sederhana hingga teruk yang boleh terletak pada satu sisi kepala atau kedua-dua sisi.

2. 
   

   
   Periksa faktor risiko anda. Terdapat beberapa faktor risiko yang boleh mendedahkan anda kepada sinusitis. Faktor-faktor ini mungkin termasuk berikut:
   • alahan atau asma
   • Selsema yang berterusan, juga dikenali sebagai jangkitan pernafasan atas
   • jangkitan telinga
   • tonsil atau tonsil pharyngeal yang bengkak
   • polip hidung
   • kecacatan rongga hidung, contohnya septum yang menyimpang
   • lelangit celah
   • kelemahan sistem imun
   • pembedahan pada sinus
   • mendaki atau terbang di ketinggian yang tinggi
   • perjalanan kapal terbang semasa episod jangkitan saluran pernafasan atas
   • abses atau jangkitan gigi
   • amalan berenang atau menyelam

3. 
   

   
   Ketahui perbezaan antara migrain dan sinusitis. Menurut beberapa kajian, majoriti orang yang didiagnosis dengan sinusitis juga mengalami migrain. Nasib baik, terdapat beberapa gejala yang membolehkan anda memberitahu perbezaan antara sinusitis dan migrain. Berikut adalah sebahagian daripada mereka.
   • Migrain biasanya menjadi lebih teruk kerana bunyi bising atau cahaya terang.
   • Migrain disertai dengan loya dan muntah.
   • Kesakitan yang disebabkan oleh migrain boleh dirasakan di mana-mana di tengkorak, walaupun di leher.
   • Migrain tidak mengiringi rembesan hidung tebal dan kehilangan penderita.

4. 
   

   
   Ketahui bila anda perlu berjumpa doktor. Sekiranya sakit kepala anda berlaku lebih daripada 15 hari sebulan atau jika anda sering mengambil ubat sakit berlebihan, anda perlu berjumpa doktor. Anda juga harus mempertimbangkan berunding dengan doktor jika ubat penghilang rasa sakit tidak membantu anda dalam kes sakit kepala yang teruk yang mengganggu aktiviti harian anda (contohnya, jika anda sering terlepas kelas atau bekerja kerana sakit kepala anda) . Pergi ke jabatan kecemasan jika anda mengalami sinusitis dengan gejala berikut.
   • Sakit kepala yang teruk dan teruk yang terakhir atau bertambah selepas 24 jam.
   • Sakit kepala yang teruk dan tiba-tiba sering digambarkan sebagai "sakit kepala yang paling teruk", walaupun pada orang yang sering mengalami sakit kepala.
   • Sakit kepala kronik atau teruk yang bermula pada usia 50 tahun.
   • Demam, sakit di leher, mual dan muntah (gejala ini boleh meningitis, jangkitan bakteria yang boleh mengakibatkan kematian pesakit).
   • Kehilangan ingatan, kekeliruan, kehilangan keseimbangan, perubahan cara anda bercakap atau melihat, kehilangan kekuatan, kebas atau kesemutan pada mana-mana anggota badan anda (gejala ini mungkin menunjukkan strok).
   • Sakit kepala dalam satu mata dengan kemerahan di mata (gejala ini mungkin menunjukkan kehadiran glaukoma).

5. 
   

   
   Rujuk doktor. Doktor akan meminta anda sejarah perubatan dan memeriksa anda untuk mendiagnosis sinusitis. Semasa peperiksaan ini, doktor akan menyentuh muka anda untuk mengesan kepekaan atau pembengkakan. Dia juga akan memeriksa hidung anda untuk tanda-tanda keradangan, kesesakan atau rembasan hidung. Doktor anda juga boleh memberi anda radio, pengimbas atau MRI. Sekiranya doktor anda berfikir bahawa alergi adalah sumber masalah anda, dia mungkin mengesyorkan agar anda merujuk kepada alergis supaya anda boleh mengambil lebih banyak peperiksaan.
   • Dia juga kadang-kadang boleh meminta anda melihat ENT (Otolaryngologist). LORL akan menggunakan peranti gentian optik untuk memvisualisasikan sinus dan menubuhkan diagnosis.