Cara bercakap dengan alat ortodontik

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Berlatih menyanyi dan bercakap
• Kaedah 2 Mengekalkan kancing anda

Jika anda hanya mempunyai alat ortodontik untuk menyelesaikan masalah pergigian, ada kemungkinan anda mempunyai kesan sampingan yang rumit: anda akan menghadapi masalah bercakap dengan perkakas di mulut anda. Masalah ini biasanya dilihat pada kebanyakan pesakit yang mula menggunakan orthosis pergigian. Mulut anda mungkin memerlukan sedikit masa untuk membiasakan diri dengan peranti ini. Di samping itu, anda memerlukan masa untuk mengucapkan kata-kata dengan betul, tetapi jika anda cukup berolahraga, anda boleh bercakap dengan baik meskipun terdapat peranti.

peringkat

Kaedah 1 Berlatih menyanyi dan bercakap

1. Berlatih perlahan-lahan kepada keluarga dan rakan-rakan anda. Untuk berasa lebih selesa bercakap dengan alat pergigian, mulailah bercakap perlahan-lahan dengan orang tersayang anda setiap hari. Semakin banyak latihan anda, lebih selesa anda akan merasa apabila bercakap dengan alat gigi di mulut anda. Anda sepatutnya dapat bercakap dengan mudah selepas satu atau dua bulan menggunakan peranti ini.
   • Lama kelamaan, lidah anda akan menyesuaikan diri dengan peranti. Jika anda berlatih dengan cukup sambil menggunakan semua jenis kata, anda akan berakhir bercakap secara normal.
   • Semasa anda mengamalkan kata-kata pelafalan, anda akan mendapati bahawa anda sedang mandi atau meludah ketika bercakap. Ini adalah perkara biasa kerana mulut anda akan penuh dengan air liur daripada biasanya kerana peranti itu. Apabila anda terbiasa menggunakan alat pergigian dan bercakap dengannya, anda boleh menggunakan kain untuk mengelap air liur yang ada di dagu atau di sekitar mulut anda.
   • Anda menghasilkan lebih banyak air liur kerana mulut anda melihat peranti sebagai objek asing. Mulut bereaksi dengan cara yang sama ia akan bertindak balas terhadap sekeping makanan: ia meningkatkan pengeluaran air liur.

2. 
   

   
   
   
   Baca dengan kuat sekurang-kurangnya 5 minit sehari. Cara lain untuk membiasakan diri dengan peranti ini adalah untuk mengamalkan bacaan dengan kuat sekurang-kurangnya lima minit sehari. Anda boleh membaca petikan dari buku kegemaran anda atau secara rawak memilih seksyen akhbar. Membaca dengan kuat apabila anda bersendirian atau orang lain membolehkan anda mengamalkan sebutan kata-kata yang berbeza.
   • Mungkin bijak membaca ayat yang sama setiap hari dengan kuat sehingga anda merasa dapat membaca dengan jelas dan yakin. Sebaik sahaja anda dapat membaca laluan dengan kuat, anda boleh memilih laluan yang lebih lama atau lebih panjang dan lebih panjang.

3. 
   

   
   Bahagian merendahkan lagu sekurang-kurangnya sekali sehari. Nyanyian adalah satu lagi cara terbaik untuk mendapatkan mulut untuk menyesuaikan diri dengan alat pergigian. Anda mempunyai peluang untuk menyanyikan lagu kegemaran anda semasa anda mandi atau di depan penonton yang terdiri daripada rakan dan ahli keluarga. Anda boleh memilih sajak lagu atau lagu yang anda tunaikan dan yang termasuk perkataan mudah. Kemudian anda boleh berlatih bersenandung dengan suara keras sekali sehari sehingga anda dapat menyanyi dengan jelas dan tanpa kesulitan.

4. 
   

   
   
   
   Ulangi perkataan yang anda ada masalah dengan pelafalan peranti. Apabila bernyanyi atau membaca dengan kuat, dengarkan apa yang anda katakan dan tuliskan perkataan atau frasa yang menyebabkan anda kesulitan. Ini boleh menjadi perkataan yang lebih panjang atau yang mengandungi bunyi sh dan c atau juga t, z atau syang memerlukan lidah diletakkan dalam kedudukan tertentu di atas alat pergigian. Anda mesti mengulangi kata-kata ini beberapa kali apabila anda membacanya atau mengatakannya dalam lagu untuk mengamalkan sebutan mereka. Lama kelamaan, anda akan melafazkan kata-kata yang sukar dengan betul semasa menggunakan peranti di mulut anda.

5. 
   

   
   Bercakap lebih banyak pada hujung minggu. Sekiranya anda malu bercakap di sekolah atau di dalam bilik dengan rakan sekelas anda sepanjang minggu, ambil tabiat bercakap pada hujung minggu semasa memakai peranti. Anda boleh berjalan di rumah dan bercakap dengan ibu bapa atau bersendirian. Anda mungkin merasa kurang menakutkan untuk bercakap di dalam bilik kosong atau dengan ibu bapa yang peduli.

Kaedah 2 Mengekalkan kancing anda

1. 
   

   
   Sikat gigi sekurang-kurangnya sekali sehari. Jika anda menjaga perkakas ortodontik anda, anda akan dapat dengan mudah bercakap dengannya kerana ia tidak akan mempunyai apa-apa bau yang buruk atau pembentukan plak, yang boleh membuat anda tidak selesa apabila anda memakainya dan mempunyai perbualan yang serius dengan orang lain. Untuk memastikan peranti bersih dan menarik, bersihkan dengan tampal dan berus gigi sekurang-kurangnya sekali sehari.
   • Tanya pakar ortodontik anda mengenai pembersihan perkakas, kerana sesetengah hanya perlu dibersihkan dengan air dan berus gigi, bukan dengan ubat gigi. Sesetengah pasta, terutama yang kasar, boleh merosakkan beberapa peralatan pergigian.
   • Pengumpulan plak dan bakteria pada peranti juga merosakkan gusi dan gigi.
   • Jika anda merasakan bahawa perkakas mengeluarkan bau yang sangat kuat, walaupun berus kerap, anda boleh menyerapnya dalam larutan air dan tablet arang batu.Anda juga boleh membubarkan satu sudu baking soda dalam segelas air dan menyelam ke dalam alat ortodontik.

2. 
   

   
   Keluarkan peranti hanya untuk berenang atau makan. Untuk melaksanakan fungsinya dengan betul, peranti mesti berada di mulut sepanjang masa. Anda hanya perlu mengambilnya semasa makan tengah hari atau berenang, kerana ia tidak boleh bersentuhan dengan air kolam.
   • Anda perlu berunding dengan pakar ortodontik tentang peraturan ini kerana sesetengah doktor boleh memberi anda arahan tambahan mengenai bila menggunakan peranti ini. Mereka mungkin mengesyorkan agar anda tidak menggunakannya semasa bermain sukan hubungan atau apa-apa aktiviti lain yang boleh mencederakan gigi atau memecahkan peranti anda.

3. 
   

   
   Letakkan unit dalam kesnya jika anda tidak menggunakannya. Untuk mengelakkan kehilangan atau merosakkannya, anda mesti meletakkannya dalam kesnya semasa ia tidak berada di dalam mulut anda. Letakkan kes itu di ransel anda untuk memilikinya berguna apabila anda pergi ke sekolah dan perlu mengeluarkan peranti itu untuk dimakan atau pastikan anda membasuh anda setiap kali anda berenang. Jika anda meletakkannya dalam kesnya, anda pasti ia berada di tempat yang selamat dan sedia untuk digunakan.
   • Kes ini harus mempunyai lubang untuk membolehkan kemasukan dan peranti gigi tetap kering. Sekiranya ia ditutup sepenuhnya, ia akan menggalakkan pertumbuhan bakteria dengan menghalang perkakas ortodontik daripada mengeringkannya.

4. 
   

   
   Tanya pakar ortodontik untuk menyesuaikan peranti. Beritahu mereka untuk membuat penyelarasan ini jika peranti itu ketat atau anda merasa tidak selesa dengannya. Jika anda berlatih bercakap dengan peranti selama lebih dari sebulan dan mendapati bahawa ia adalah ketat atau tidak selesa di mulut anda, anda mungkin perlu membuat temujanji dengan pakar ortodontik untuk menyemaknya.
   • Orthodontist mungkin mengesyorkan bahawa anda menggunakan perkakas gigi lain atau melaraskan yang anda gunakan untuk memenuhi mulut anda dengan sempurna. Sesetengah peranti ortodontik boleh menggosok ke mulut anda kerana wayar yang salah letak dan ini mungkin kelihatan tidak selesa selepas sedikit pelarasan dari pakar ortodontik.