Bagaimana untuk bergerak apabila hubungan telah berakhir

Kandungan

• peringkat

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 29 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.

Terdapat beberapa sebab yang boleh menjelaskan hakikat bahawa hubungan dipecahkan atau hubungan cinta menjadi buruk. Mungkin anda berdua mempunyai hubungan ajaib, tetapi kemudian mendapati bahawa pasangan anda menipu anda. Ia juga mungkin bahawa anda mengakhiri hubungan kerana gadis yang anda cintai perlu bergerak. Mungkin budak lelaki yang sepatutnya mencerahkan hidup anda tidak mahu mempunyai hubungan intim dengan anda atau gadis misteri di kelas gim anda yang menatap anda memberi anda idea yang salah dan menolak anda. Apa pun alasannya, anda berasa buruk kerana anda telah kehilangan seseorang yang sangat berharga dan terdapat banyak cara yang anda boleh teruskan dan mendapatkan orang itu keluar dari hidup anda.

peringkat

1. 
   

   
   Fahami bahawa anda tidak bersendirian. Semasa pulih dari perpisahan dan penolakan boleh menjadi satu proses yang sangat sukar, penting bagi anda mengetahui bahawa beribu-ribu orang telah mengalami keadaan yang sama seperti anda. Ini bermakna anda tidak bersendirian dalam mengalami perasaan sedemikian. Anda mesti faham bahawa anda akan bergerak dan menjadi orang yang lebih kuat kerana ini.

2. 
   

   
   Luangkan masa untuk diri sendiri menetapkan semula. Jelaslah bahawa anda baru-baru ini cedera dan tidak boleh mengharapkan untuk melepaskannya dengan segera. Biarkan diri anda beberapa hari untuk berfikir, ingat, menangis dan tanya diri anda. Untuk berjaya, adalah penting bahawa anda membenarkan diri anda untuk mengatasi proses kesedihan. Melepaskan emosi anda dan membiarkan air mata anda mengalir akan meringankan kesakitan. Percayalah orang yang boleh dipercayai dan biarkan diri anda menikmati keseronokan kecil. Meluangkan masa dengan kawan-kawan, makan makanan yang baik, mendengar muzik, pergi ke filem, dan menikmati beberapa hobi adalah cara terbaik untuk mengatasi kesakitan anda. Sebelum mula bergerak, penting bagi seseorang untuk memikirkan keadaan dan pulih.

3. 
   

   
   
   
   Lupakan masa lalu anda. Dari saat anda berusaha untuk mengatasi hari-hari pertama, langkah seterusnya adalah untuk mengambil bekas pasangan anda dari kehidupan anda. Anda mungkin terkena emosi, tetapi sangat penting untuk melupakan orang yang menyakiti anda. Tidak peduli bagaimana perasaan anda, buang foto anda dan padamkannya (atau anda) dari laman rangkaian sosial anda. Lakukan perkara yang sama untuk yang anda berdagang. Anda boleh menyimpan hadiah yang dia (atau dia) telah memberikan anda dalam kotak sekiranya anda memerlukannya di kemudian hari. Tidak ada gunanya mengekalkan hubungan yang tidak sepatutnya berfungsi. Itulah sebabnya anda perlu menghentikannya dengan mengeluarkan atau mengeluarkan dari persekitaran anda semua pemicu yang boleh mengingatkan anda tentang kenangan lama dan menyakiti anda.

4. 
   

   
   Fikirkan masa lalu anda. Fikirkan tentang hubungan anda yang hilang seberapa banyak yang anda boleh dalam had yang munasabah. Periksa semua kemungkinan sebab yang mungkin berada di belakang pemisahan itu dan fikirkan mengapa hubungan itu tidak dapat berfungsi antara pasangan anda dan anda. Walaupun ia seolah-olah tidak ada sebab yang benar untuk ini, pasti ada satu dan mungkin lebih banyak lagi. Anda mesti faham bahawa anda telah saling menikmati untuk sementara waktu, atau sekurang-kurangnya anda telah menyukai cara menjadi orang itu. Walau bagaimanapun, walaupun bagi anda perkara-perkara sepertinya berada di landasan yang betul, tidak ada keraguan bahawa hubungan itu akan berakhir jika bukan apa yang anda inginkan dalam kehidupan. Cukup jelaskan bahawa adalah baik bahawa perkara-perkara yang berakhir lebih awal daripada kemudian.

5. 
   

   
   
   
   Letakkan semua yang anda rasa secara bertulis. Ekspresikan perasaan anda dengan menuliskannya dalam akhbar atau menulis sajak. Jadilah jujur ​​dan tidak betul semasa anda pergi. Salah satu kelebihan menulis semua yang anda rasakan adalah bahawa pada waktu yang diberikan anda akan kagum dengan wawasan secara tiba-tiba yang menghidupkan anda ketika anda meletakkan pemikiran anda di atas kertas. Corak boleh menjadi lebih jelas. Memandangkan jumlah kesedihan anda berkurang, anda akan lebih mudah menemui pelajaran berharga hidup dari keseluruhan pengalaman jika anda telah menulisnya. Tiada hubungan atau perasaan akan menjadi kegagalan jika anda berjaya mempelajari sesuatu tentang diri anda dengan melalui semua ini dengan hati anda penuh dengan kegembiraan dan kesakitan. Fakta semata bahawa ia tidak berfungsi tidak bermakna ia bukan sebahagian penting perjalanan anda supaya anda boleh menjadi orang yang anda sepatutnya. Sekurang-kurangnya berfikir tentang membiarkan bahagian belajar memperkayakan hidup anda.

6. 
   

   
   Mula dengan melibatkan diri. Untuk terlibat, anda perlu mula memfokuskan pada perkara lain. Anda boleh mula melukis, melakukan aktiviti fizikal, atau memulakan kelab. Ia bukan kerana hubungan telah berakhir atau tiada apa yang berlaku bahawa anda perlu mengatakan bahawa anda telah hilang atau anda tidak mempunyai apa-apa untuk dibuktikan.

7. 
   

   
   Bangga dengan diri anda sendiri. Anda mesti melakukan kerja mencari semua perkara yang baik tentang anda dan kehidupan anda. Fikirkan mereka sebagai berkat. Pada masa yang diberikan, adalah perlu untuk mencintai diri untuk berasa lebih baik tentang diri anda. Elakkan mengambil jarak kerana anda menganggap bahawa anda bukan jenis orang pasangan anda akan lebih suka atau patah dengan anda kerana anda menganggap anda tidak begitu menarik seperti orang yang anda sedang berkencan . Beri diri anda sedikit masa untuk berlatih, pergi ke spa, untuk melakukan latihan berat badan, untuk membuat anda kelihatan baik, kerana ia adalah yang memecah anda siapa yang kalah dan bukan sebaliknya. Anda perlu pergi ke bukti itu anda adalah makhluk yang berharga

8. 
   

   
   Mencari pelarian. Mungkin yang terbaik untuk anda adalah untuk membuat atau mendengar muzik, menulis atau menghabiskan masa dengan rakan-rakan anda. Tidak peduli apa pun, anda perlu memberi tumpuan untuk seketika. Anda mungkin tahu lebih sedikit tentang diri anda daripada sebelum ini.

9. 
   

   
   Cuba sesuatu yang baru. Fikirkan mencuba sukan baru, gaya baru atau aktiviti riadah baru.

10. 
    

    
    Pastikan maruah anda. Selalunya, ego kita sendiri yang menyebabkan kesakitan, seperti yang kita rasa tertipu, ditolak dan malu. Kami meragui kecukupan kami dan nilai peribadi kami. Perpisahan, terutamanya yang pasangan anda telah menipu anda, boleh menjejaskan harga diri anda dan benar-benar menjejaskan harga diri anda. Lakukan yang terbaik untuk mendapatkan semula kestabilan dalaman anda dengan mengagumkan diri dengan pencapaian (seperti sukarela atau mengambil kelas). Oleh itu, anda perlu melakukan perkara yang mengingatkan anda tentang nilai anda sebagai orang.

11. 
    

    
    Bertemu dengan orang baru Untuk bergerak selepas hubungan yang hilang atau hubungan cinta yang salah, penting untuk mengenali orang baru dan tidak pernah tahu ia mungkin yang anda perlukan dari awal.

12. 
    

    
    Elakkan pengsan diri anda terlalu lama. Jika anda merasa kasihan untuk diri anda terlalu lama, rakan anda akan mula menghindari anda dan anda akan berasa lebih teruk. Anda akan sedar bahawa anda akan mengalami mood tertekan dan anda akan mengalami masalah mendapatkannya semula. Ia keluar dari soalan bahawa anda membenarkan kejadian ini sedikit menyakiti anda, kerana ia mungkin akan berlaku lagi dalam hidup anda. Di samping itu, anda perlu memastikan bahawa anda dapat menguruskan keadaan dengan lebih baik lagi. Daripada menyatakan diri anda dalam istilah ini Saya mempunyai kehidupan yang sengsara kerana ..., katakan ini hidup saya hebat kerana ... Ini akan membolehkan anda merealisasikan semua berkat yang ada dalam hidup anda berbanding dengan situasi yang dahsyat yang telah berlaku.

13. 
    

    
    Dengar muzik. Muzik akan membolehkan anda memahami masalah anda dan mengatasinya. Adalah bermanfaat untuk mendengar lagu-lagu yang dirakamkan di iPod atau MP3 anda dalam beberapa bulan pertama pada banyak kesempatan. Walaupun ia hanya muzik lembut, tahu bahawa muzik melegakan minda dan yang telah terbukti.

nasihat

• Perlu diingat bahawa ini tiada siapa yang merindui anda dan itu bukan sebaliknya. Dia tidak menyedari betapa dia telah meninggalkan seseorang yang indah. Anda akan membuktikan kepada orang yang hebat bahawa anda begitu istimewa.
• Elakkan berterusan untuk mengingati orang ini. Sekiranya anda bertemu pasangan anda (atau suami isteri) dengan siapa anda berpisah, jangan cuba bercakap dengannya atau hubungi mata kerana ia boleh mencederakan anda dan mengingatkan anda tentang kesakitan anda. Ingatlah bahawa ANDA adalah pasangan masa depan, ibu masa depan atau anak perempuan seseorang. Dalam satu perkataan, anda semua dari orang lain.
• Di sana mempunyai penghujung rasa sakit. Masalah dengan ditolak adalah bahawa ia menyakitkan dan bergantung kepada keadaan, anda mungkin memerlukan sedikit masa untuk mengatasinya. Itulah yang anda fikir anda akan percaya. Atas sebab ini, anda perlu memberitahu diri sendiri bahawa tidak kira apa itu, anda akan terlepas dan teruskan. Ia sentiasa berguna untuk memberi tumpuan pada akhir penderitaan dan bukannya pada dirinya sendiri. Sebenarnya ada kebenaran dalam pepatah lama yang mengatakan bahawa anda perlu bangun dan kembali kepada kuda yang membuat anda jatuh. Berfokus pada penolakan dan kesakitan hanya akan membuatnya lebih buruk.
• Secara amnya, lassertion mari kita tinggalkan kawan Jangan bersikap di antara pasangan lama atau pencinta, kerana selalu ada malu selama anda berkawan. Juga, ia akan menjadi lebih sukar bagi anda untuk bergerak dalam keadaan ini. Anda tidak boleh percaya bahawa menjadi rakan akan menjadi cara terbaik untuk pergi kerana ia hanya akan menimbulkan masalah untuk anda. Walau bagaimanapun, jika anda telah berteman dengan orang ini sebelum merasakan perasaannya atau terlibat dalam hubungan dengannya dan anda berdua berasa selesa hidup dengannya, maka anda boleh memilih pilihan ini. Yang umumnya disyorkan bukan untuk berteman dengan orang itu, kerana ia hanya akan menjadi persahabatan yang memalukan dan anda akan selalu bertanya kepada diri sendiri soalan seperti, "bagaimana jika? "
• Apapun yang anda lakukan, anda perlu mengelakkan untuk memanggilnya. Adakah anda ingin mencapai? Berfikir sekali lagi, anda tidak akan berjaya menyerangnya, kerana dia tidak akan kembali. Intinya adalah bahawa dia telah menurunkan anda dan dia tidak lagi berminat untuk anda (sekurang-kurangnya tidak sekarang). Sekiranya hubungan itu tidak berfungsi, ini pasti disebabkan oleh sebab. Jika dia tidak menyukai anda, maka dia tidak berminat. Ini sudah tentu benar dan tidak ada apa-apa yang boleh anda lakukan dengan cara ini.
• Setiap hari, anda mesti melakukan kerja mencari sesuatu yang akan membuatkan anda tersenyum. Senyuman ini membantu banyak, walaupun pada saat-saat terburuk dalam hidup anda. Sekarang anda mempunyai kebebasan untuk menjadi jenis orang yang anda mahu tanpa berfikir tentang soalan "adakah ia akan memalukan jika saya melakukannya? Anda mesti tahu bahawa tiada apa yang lebih penting daripada anda dan untuk yang anda suka, suka hidup dan SMILE apabila anda bangun! (Lagu Carole King yang hebat ialah: "Anda mesti bangun setiap pagi dengan senyuman di muka anda dan menunjukkan kepada dunia semua cinta yang anda miliki, maka orang akan memperlakukan anda lebih baik, anda akan mendapati bahawa anda cantik, seperti yang anda rasa. "Pada masa yang diberikan, sangat membantu untuk memainkan lagu ini untuk diri sendiri setiap pagi).
• Keluarkan orang dari halaman Facebook anda untuk melupakan semua kenangan yang anda ada.
• Tumpukan perhatian anda pada perkara yang anda suka. Elakkan menjadi emosi dan teruskan. Ia masih bukan akhir hidup anda, ia hanya perpecahan.

amaran

• Sediakan untuk menghabiskan beberapa hari agak menyakitkan. Untuk mengatasinya dan pulihkan, baca langkah pertama.