Bagaimana untuk menyediakan taco vegan

Kandungan

• bahan-bahan
• Untuk tacos kacang hitam
• Untuk taco tauhu
• Untuk taco sayuran panggang
• Untuk taco kerbau vegan
• Untuk lentil tacos
• peringkat
• Bahagian 1 dari 5:
  Sediakan tacos kacang hitam
• nasihat
• amaran
• Elemen yang diperlukan

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 16 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.

Terdapat 5 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Tacos adalah hidangan Mexico yang popular yang dihidangkan dengan sayur-sayuran dan daging seperti daging lembu atau ayam. Jika anda vegan, anda juga boleh menikmati Taco dengan menghiasi mereka dengan banyak sayuran. Terdapat banyak cara untuk membuat taco vegan dan bahkan mungkin untuk menyesuaikan ramuan resipi yang anda dapati.

bahan-bahan

Untuk tacos kacang hitam

• 2 sudu besar. kepada s. minyak zaitun tambahan dara
• 1 biji merah bersaiz separuh, cincang halus
• 1 c. kepada s. dail dihiris
• 1 c. untuk c. serbuk koko tanpa gula
• 1 c. untuk c. jintan
• Antara tiga suku dan satu c. untuk c. dan setengah garam
• 2 setengah cawan kacang hitam dengan tin jus mereka
• 2 limau
• Antara 3 dan 4 sudu besar. untuk c. sos barbeku pedas
• 2 hingga 3 dinding peguam
• Chipotles atau sos tomato
• Antara 10 dan 12 mini tortilla jagung
• Lognon dan ketumbar cincang (pilihan)

Untuk taco tauhu

• 350 g tepung perusahaan, tanpa air dan potong lapan keping
• 4 cawan coleslaw
• 1 sekumpulan lobak merah dipotong menjadi kepingan nipis
• 1 setengah cawan ketumbar segar
• 1 potongan cincang dicincang
• 1 c. kepada s. dan setengah minyak zaitun tambahan
• 2 limau, salah satunya yang anda sembuh semangat dan jus, potongan lain dalam kepingan
• 1 kuartal yoghurt Yunani skim sifat
• Garam kasar dan lada segar
• 1 c. kepada s. perasa untuk taco
• 8 tortilla jagung
• 1 liter mozzarella separa skim atau keju keras
• 1 liter "salsa verde" dalam kotak

Untuk taco sayuran panggang

• 1 kecil kecil dipotong menjadi kiub
• 1 skuasy kecil dipotong menjadi kiub
• 1 buah separuh oinon merah dadu
• 1 telinga jagung manis dikeluarkan dari tongkolnya
• 1 cawan tomato ceri dipotong separuh
• 1 lada merah sederhana diced
• 2 sudu besar. kepada s. minyak zaitun
• 2 ulas bawang putih yang dihiris
• 2 sudu besar. untuk c. jintan
• 1 suku daripada c. untuk c. garam
• 1 alpukat masak
• 1/3 dari cawan seluruh sifat yoghurt Yunani
• 1 liter ketumbar cincang dan sedikit lagi untuk hiasan
• 1 c. kepada s. jus limau
• Antara 6 dan 8 tortilla jagung

Untuk taco kerbau vegan

• 1 setengah cawan tepung beras coklat
• Tiga perempat gelas susu almond bebas gula, diketepikan
• 1 c. untuk c. dan separuh serbuk dognon, diketepikan
• 1 c. untuk c. serbuk dail
• 1 setengah c. untuk c. garam, diketepikan
• 1 setengah c. untuk c. lada hitam, diketepikan
• 1 separuh kepala kembang kol
• 1 separuh cawan ringan kerbau vegan
• 1 separuh masak alpukat
• 1 setengah cawan ketumbar cincang
• Jus setengah kapur
• 1 setengah c. untuk c. Dail cincang (kira-kira satu pod)
• Antara 6 dan 8 tortilla jagung
• Taco hiasan (kubis merah, ketumbar cincang, kepingan kapur, kepingan jalapeños, dan sebagainya)

Untuk lentil tacos

• 1 c. kepada s. minyak sayuran
• 1 buah bawang merah separuh halus + 2 sudu besar. kepada s. tambahan
• 1 c. kepada s. dail dihiris
• 1 c. untuk c. pes tomato
• 1 bungkus 30 ml taco perasa
• 3 sudu kacang lentil coklat
• 2 cawan cendawan atau sup sayur-sayuran
• 1/3 dari secangkir bulgur
• 2 pertiga cawan air
• 2 buah avokad bersaiz sederhana, dipotong setengah dan tanpa teras
• 1 cawan tomato ceri dipotong separuh
• 2 sudu besar. kepada s. daun ketumbar cincang halus
• 1 c. untuk c. jus limau yang baru dimasak
• 10 tortilla segar untuk taco

peringkat

Bahagian 1 dari 5:
Sediakan tacos kacang hitam

1. 10 Hidangkan hidangan. Isi taco dengan campuran lentil dan tutup dengan sos lavocat. Nikmati Taco buatan sendiri! pengiklanan

nasihat

• Jika anda ingin memberi sedikit bahagian Mexico ke taco vegan anda, anda boleh menghias mereka dengan sudu guacamole.
• Daripada tortilla jagung, anda boleh menggunakan tortilla rangup.
• Anda juga boleh memanaskan tortilla dalam gelombang mikro dan bukannya dalam kuali jika anda mencari penyelesaian yang lebih pantas.

pengiklanan

amaran

• Berhati-hatilah untuk tidak memasak sayur-sayuran terlalu lama atau mereka akan membakar dan memerah.

pengiklanan

Elemen yang diperlukan

• Alat untuk kacau
• Sebuah dapur gas dan ketuhar
• A kuali
• Plat ketuhar
• Hidangan untuk berkhidmat

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-vegetable-tacos&oldid=198751"