Bagaimana untuk menegangkan kulit

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Gunakan produk
• Kaedah 2 Laraskan gaya hidup anda
• Kaedah 3 Jaga kulit anda

Pengalaman hidup seperti penurunan berat badan, kehamilan atau umur semata-mata membuat kulit luntur dan kehilangan keanjalannya. Sama ada perut, lengan atau paha, terdapat langkah-langkah yang anda boleh ambil untuk menyelesaikan masalah ini. Sesetengah produk, seperti exfoliants, membantu menegaskan kulit. Ia juga mungkin untuk mengubah diet dan gaya hidup anda untuk memastikan tubuh anda sihat. Dengan beberapa pelarasan dan penjagaan, anda akan mengembalikan keanjalannya ke kulit anda.

peringkat

Kaedah 1 Gunakan produk

1. 
   

   
   Mengelupas setiap hari. Lexfoliation adalah proses yang menggunakan bahan berbutir untuk mengeluarkan sel-sel kulit mati. Ia membantu menegangkan kulit longgar. Mengelupas setiap hari dan anda akan melihat hasilnya.
   • Gunakan berus atau kain untuk mengelap kulit pada waktu pagi sebelum mandi.
   • Sapukan sebatan berus panjang pada kaki dan lengan anda. Mengelupas dari kaki ke paha, kemudian dari tangan ke bahu, sentiasa memberus gigi ke hati.
   • Fokus pada tempat kulit anda longgar.

2. 
   

   
   Cuba krim pengukuhan. Cuba krim pengikat yang mengandungi kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin adalah protein dalam kulit yang menyumbang kepada keanjalannya. Jika anda mencari penyelesaian untuk kulit longgar anda, beli krim pengerat di kedai serbaneka, panti kecantikan atau di Internet. Pilih produk yang mengandungi kolagen atau elastin dan sapukannya ke tempat yang ingin anda tegaskan. Ikut arahan pada pakej.

3. 
   

   
   
   
   Melembapkan kulit anda Melembapkan kulit anda dengan pelembap yang diperkaya. Cari pelembap kulit yang diperkaya dengan Vitamin E, Vitamin A, Vitamin C atau Protein Soy di farmasi atau di Internet. Vitamin dan protein ini menguatkan kulit dan mencegah penampilan kedut. Sapukan pelembap setiap hari ke kawasan masalah.
   • Jika anda mencari sesuatu yang lebih semula jadi, ketahui bahawa banyak orang menggunakan minyak kelapa untuk melembapkan kulit mereka.

4. 
   

   
   Sapukan putih telur ke kulit anda. Untuk rawatan yang mudah dan semulajadi, gunakan putih telur. Sesetengah orang mendakwa bahawa protein yang mereka mengandungi adalah baik untuk kulit dan menimbulkan masalah. Hanya gunakan putih telur untuk kulit dan bilas. Ikuti nasihat ini setiap hari untuk melihat manfaatnya.

Kaedah 2 Laraskan gaya hidup anda

1. 
   

   
   
   
   Lakukan latihan berat badan. Bina badan adalah salah satu bentuk latihan terbaik untuk menguatkan kulit. Cuba tekan bangkai atau bangku untuk menyasarkan perut, lengan, punggung dan paha. Mulakan dengan 0.5 atau 1 kg yang anda akan kerap mengangkat di gym atau di rumah. Lakukan 5 set 6-8 ulangan dan panaskan dengan mengangkat beban ringan atau melakukan latihan kardio.
   • Latihan anda mestilah berterusan. Mulakan dengan beban ringan dan secara beransur-ansur meningkatkan kesukaran. Jika anda merasa letih, berehat.
   • Adalah dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat doktor sebelum mempertimbangkan apa-apa program bina badan.

2. 
   

   
   Kekal terhidrat. Jika minum banyak air bukan tabiat anda, tidaklah terlambat untuk memulakannya. Minum kira-kira 2 liter air sehari. Kulit anda akan mendapat semula keanjalan dan ia akan menjadi lebih kukuh.

3. 
   

   
   Elakkan tembakau. Jika anda merokok, kadang-kadang, berhenti. Selain mempengaruhi keanjalan kulit, tembakau membahayakan kesihatan anda dengan pelbagai cara. Mintalah doktor anda untuk membantu anda berhenti merokok jika anda ingin menguatkan kulit anda.
   • Oleh kerana sukar untuk meruntuhkan diri anda dari bahan yang ketagihan, anda mesti mencari bantuan. Mendaftar untuk kumpulan sokongan di kawasan anda atau di internet dan minta rakan dan keluarga anda untuk menyokong anda dalam acara ini.

4. 
   

   
   Makan lebih banyak protein. Makanan protein tinggi adalah penting untuk menegangkan kulit. Ambil protein yang sihat seperti keju, tahi, susu, kekacang, kacang, bijirin, kacang dan ikan. Makanan ini mengandungi nutrien yang membantu badan menghasilkan kolagen dan elastin.

Kaedah 3 Jaga kulit anda

1. 
   

   
   Jangan dedahkan diri anda ke matahari. Pendedahan kepada matahari mempromosikan penampilan kedut dan merosakkan keanjalan kulit. Untuk mengekalkan kulit anda, meminimumkan pendedahan harian anda ke matahari. Jangan keluar semasa jam paling panas hari. Jika anda mesti keluar, gunakan pelindung matahari dan pakai topi dan pakaian lengan panjang.
   • Elakkan gerai penyamakan (atau salun tanning). Selain merosakkan keanjalan kulit, mereka juga merosakkan sel-sel.

2. 
   

   
   Jangan gunakan sabun sulfat. Sulphate terdapat dalam detergen dobi yang kuat, syampu, sabun badan dan pencuci piring. Elakkan produk ini kerana mereka menyerang kulit dan menyumbang kepada kemunculan kedut.

3. 
   

   
   Keluarkan klorin dari kulit anda. Keluarkan klorin dari kulit anda apabila anda meninggalkan kolam. Sekiranya anda berenang, ketahui bahawa klorin sangat berbahaya kerana ia bukan sahaja mempromosikan kedut, tetapi juga mengering dan melembutkan kulit. Apabila anda keluar dari kolam, basuh dengan sabun dan syampu yang direka khas untuk menghilangkan klorin dari kulit dan rambut anda. Anda akan mendapati produk ini dalam talian atau di farmasi terdekat.

4. 
   

   
   Pertimbangkan campur tangan perubatan sebagai usaha terakhir. Kadang-kadang rawatan semulajadi tidak cukup untuk menguatkan kulit. Sekiranya masalah anda berterusan, tanya doktor untuk maklumat mengenai pembedahan atau prosedur perubatan. Intervensi seperti kulit kimia, rawatan laser atau pembedahan kosmetik akan membantu anda menguatkan kulit anda.
   • Untuk rawatan laser, doktor menggunakan cahaya laser untuk kulit anda. Proses ini biasanya dilakukan dalam beberapa sesi.
   • Kulit kimia kadang-kadang menyakitkan, tetapi berkesan untuk menegangkan kulit. Ia melibatkan penggunaan penyelesaian kimia ke kawasan-kawasan yang akan dirawat.
   • Pembedahan kosmetik adalah satu prosedur penting yang biasanya hanya diperlukan untuk kes-kes yang melampau. Beritahu doktor anda dengan panjang sebelum mempertimbangkan pilihan ini.