Bagaimana untuk bertindak balas terhadap penolakan

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 3:
  Sen keluar terus selepas ditolak
• nasihat

Penulis bersama artikel ini ialah Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin adalah kaunselor profesional berlesen di Wisconsin. Pada tahun 2011, beliau mendapat ijazah sarjana dalam klinik kesihatan mental di Universiti Marquette.

Terdapat 13 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Penolakan adalah sebahagian daripada kehidupan. Pada satu ketika, kita semua ditolak, tidak peduli apa tujuan yang kita jalani. Belajar untuk bertindak balas terhadap penolakan dengan cara yang produktif dan tidak membahayakan kesejahteraan anda adalah sebahagian daripada kehidupan. Walau bagaimanapun, anda mesti menguruskan apa yang akan mengikuti penolakan ini, menjaga diri anda dan teruskan, dengan cara yang positif.

peringkat

Bahagian 1 dari 3:
Sen keluar terus selepas ditolak

1. 4 Luangkan masa dengan orang yang menghargai anda. Jika anda merasa ditolak, menghabiskan masa dengan mereka yang mencintai anda boleh menghibur. Luangkan waktu petang dengan orang yang dikasihi atau rakan yang menggalakkan anda dan perniagaan anda. Ini akan mengingatkan anda tentang harga diri anda dan anda tidak ditolak oleh semua orang, kerana rakan-rakan anda dengan senang hati akan menghabiskan masa dengan anda. pengiklanan

nasihat

• Bincang dengan orang lain tentang pengalaman mereka dengan penolakan. Mengetahui bahawa anda tidak bersendirian dalam kes ini boleh membantu anda.

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=reagir-face-to-rejet&oldid=263447"