Bagaimana untuk mengurangkan pembakaran selaran matahari

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Penyembuhan dan penutupan selaran matahari
• Bahagian 2 Mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan
• Bahagian 3 Mencegah selaran matahari

Sinar matahari yang besar boleh menyakitkan, tidak selesa dan sukar untuk melegakan dengan cepat. Perkara terbaik yang perlu dilakukan untuk mengurangkan kemerahan sengit adalah dengan mengambil langkah yang betul untuk menyembuhkan dan menutup kulit. Selepas itu, anda akan dapat menenangkan kesakitan dengan ubat-ubatan, terima kasih kepada suhu sejuk dan ubat-ubatan lain. Untuk mengelakkan pembakaran, pada masa akan datang, melindungi kulit anda dengan pelindung matahari dan menutup pakaian dan memperhatikan matahari.

peringkat

Bahagian 1 Penyembuhan dan penutupan selaran matahari

1. 
   

   
   Minum banyak air. Cuba minum sekurang-kurangnya 10 gelas penuh air setiap hari selama seminggu selepas selaran matahari. Ini akan membantu rehidrasi badan anda, yang akan membantu kulit anda sembuh. Minum air semasa anda terdedah kepada matahari juga akan membantu anda mengelakkan strok haba dan masalah lain yang berkaitan dengan haba.
   • Pada masa yang sama, pastikan anda tidak mengambil alkohol semasa tempoh penyembuhan. Alkohol akan menghilangkan badan anda dan mengeringkan kulit anda.

2. 
   

   
   Terapkan lebih baik. Tumbuhan ini adalah ubat semulajadi yang paling berkesan terhadap selaran matahari. Gel aloe vera mempunyai sifat anti-radang semula jadi dan jika anda menggunakannya dengan betul, ia akan mempercepat penyembuhan pembakaran anda. Anda akan dapat membeli bahan ini di kedai, tetapi lebih baik untuk mengeluarkannya dari kilang.
   • Untuk mengeluarkan gel dari tumbuhan, pecahkan daun. Buka panjang dengan pisau. Scrape gel di dalam dengan jari atau sudu anda. Sapukan bahan pada kulit anda, 2 hingga 3 kali sehari.
   • Untuk menenangkan kulit anda, anda boleh mengisi acuan ais kiub dengan gel aloe vera dan membekukannya. Anda kemudian boleh lulus ais kiub ini daloe vera pada selaran matahari anda. Balutkan mereka terlebih dahulu dalam tuala, bukannya memohon mereka terus ke kulit anda. Anda juga boleh memohon gel aloe vera untuk wajah anda sebagai topeng dan biarkan ia duduk dalam sekelip mata.

3. 
   

   
   
   
   Sediakan tampalan baking soda. Dalam mangkuk kecil, kacau bahagian baking baking soda dan tepung jagung. Tambah air segar sehingga cukup tebal untuk memohon kepada kulit anda. Bahan-bahan ini mesti memudaratkan kemerahan selaran matahari. Bilas pes dan gunakan semula jika perlu, untuk melegakan kulit anda.

4. 
   

   
   Gunakan lhamamelis. Anda boleh menggunakan daun dan kulit kayu sihir untuk sifat perubatannya. Tanin yang terkandung dalam tumbuhan ini boleh membantu menghilangkan bakteria dan mempromosikan penyembuhan pembakaran. Cari botol ekstrak chamomile di kedai makanan kesihatan. Kemudian gunakan sekeping kapas untuk memohon ekstrak ke kulit anda.

5. 
   

   
   Sapukan cuka sari apel ke kawasan untuk dirawat. Anda boleh mengisi semburan cuka dan semburkannya terus ke kulit anda, berhenti. Atau, anda boleh merendam kepingan kapas dengan cuka dan letakkannya pada kulit anda. Cuka dikenali sebagai anti-keradangan dan oleh itu boleh membantu kulit anda sembuh.
   • Ketahui bahawa sesetengah orang bertindak dengan teruk kepada cuka sari apel. Mulakan dengan menggunakan sedikit dos di belakang tangan anda, menggunakan sekeping kapas, sebelum memohon seluruh badan anda. Anda akan dapat memantau reaksi badan anda secara kecil-kecilan untuk memastikan anda tidak alergi terhadap cuka.

6. 
   

   
   
   
   Sapukan cincin kentang. Banyak penyembuh profesional mendakwa bahawa kentang dapat mengurangkan kesakitan dan keradangan. Ambil beberapa kentang dan potong dengan pisau. Kemudian, letakkan pencuci ini di kawasan terbakar. Tukar cuci sehingga anda merasa lega.
   • Anda juga boleh memotong kentang dadu atau parutnya, kemudian lulus ke pengisar. Campurkannya dengan ringan, kemudian sapukan tampalan yang diperolehi pada kulit anda (dengan jaga untuk memasukkan jus kentang).
   • Pastikan anda membasuh kentang dengan teliti sebelum memotongnya.

7. 
   

   
   Guna yogurt kepada probiotik. Pendekatan ini mungkin agak berpintal, tetapi sekurang-kurangnya kesegaran yogurt dapat menenangkan kulit anda. Ambil secawan yogurt semulajadi dengan probiotik dan sapukan lapisan nipis ke kulit yang terbakar, menggunakan sekeping kapas. Biarkan yoghurt disentuh pada kulit anda selama 5 minit, sebelum menggunakan tuala yang bersih, lembap.

8. 
   

   
   Pakai pakaian yang longgar dan gelap. Walaupun kulit anda sembuh, sebaiknya pakai pakaian kapas ringan. Bahagian-bahagian ini akan menghirup kulit anda dan mengelakkan genangan, untuk mengurangkan risiko jangkitan. Pilih pakaian gelap yang akan menarik kurang perhatian pada kulit anda. Elakkan warna putih dan terlalu terang, yang akan bertentangan dengan kemerahan kulit anda dan mengeluarkan selaran matahari anda.

9. 
   

   
   Buat selaran matahari. Sapukan primer hijau di kawasan terbakar, untuk mengurangkan kemerahan. Jangan memakai pemerah pipi, supaya tidak menonjolkan kemerahan. Bagaimanapun, tangan ringan dengan solek, supaya tidak merengsakan kulit anda.

Bahagian 2 Mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan

1. 
   

   
   Ambil ubat sakit. Sebaik sahaja anda keluar dari matahari, ambil dadah anti-radang bukan preskripsi seperti aspirin. Ambil dos yang disyorkan maksimum sekurang-kurangnya 24 jam untuk memulakan proses penyembuhan. Teruskan mengambil ubat sehingga kesakitan segera pembakaran terbakar.
   • Walaupun anda sakit, sangat penting bahawa anda tidak melebihi dos maksimum ubat. Mengambil terlalu banyak ubat boleh menyebabkan akibat yang serius, seperti kerosakan pada hati. Bacalah risalah dengan teliti untuk mengetahui berapa pil yang perlu diambil dan berapa kerap.
   • Pastikan anda mengetahui kesan sampingan yang berpotensi atau interaksi dadah produk. Ini biasanya disenaraikan di risalah produk. Jika tidak, anda boleh berjumpa dengan doktor anda untuk bertanya soalan anda. Contohnya, penderita hemofilia biasanya mengelakkan mengambil aspirin.
   • Anda juga boleh meletakkan satu atau dua tablet aspirin dalam mangkuk kecil dan menghancurkan mereka untuk membentuk pes (menambah sedikit air jika perlu). Kemudian, gunakan tampal di kawasan yang akan dirawat. Selepas meninggalkan selama beberapa minit, lapkan doh. Bagaimanapun, sebagai langkah keselamatan, jangan buat doh dengan lebih banyak meterai daripada dos yang disyorkan pada risalah pakej dan jangan bubur doh semasa anda juga mengambil dadah secara lisan.

2. 
   

   
   Sapukan kain segar di kawasan itu. Ambil kain lap kapas lembut dan tenggelam dalam air tawar (tetapi tidak terlalu sejuk). Spin dengan ringan, kemudian letakkan pada kulit anda. Masukkan semula pakaian dan ulangi permohonan jika perlu. Anda juga boleh mencuci pakaian dalam susu sejuk. Anda akan menikmati kesegaran cecair dan kesan pemulihan vitamin D.

3. 
   

   
   Ambil mandi sejuk. Sediakan mandi dengan air tawar (tidak terlalu sejuk). Dip buat seketika. Untuk lebih banyak kecekapan, isikan stok bersih dengan 2 cawan oatmeal yang tidak dimasak dan tali leher untuk ditutup. Letakkan kaus kaki di dalam tab dan meratakannya untuk mengeluarkan cecair. Polisakarida serpih oat akan melapisi dan melegakan kulit anda.
   • Anda juga boleh mencurahkan serpihan oat mentah secara langsung ke dalam bilik mandi, tetapi anda perlu membasuh dengan baik.
   • Tekankan keinginan untuk menggosok dengan sabun atau gel mandi di dalam bilik mandi anda. Ini akan mengeringkan kulit anda, yang akan mengambil masa yang lebih lama untuk menyembuhkan.

4. 
   

   
   Selaminkan kulit anda dengan timun. Tambah sekeping timun ke air anda untuk berehat dan rehydrate badan anda. Letakkan kepingan timun nipis pada pembakaran anda. Atau, campurkan timun untuk membuat topeng yang anda gunakan untuk wajah anda atau bahagian badan anda yang telah dibakar. Semua pendekatan ini akan membolehkan anda memanfaatkan sepenuhnya antioksidan yang terdapat dalam timun.
   • Anda juga boleh mencampurkan pes timun dengan gel aloe vera untuk campuran yang lebih berkesan.

5. 
   

   
   Minum teh. Sediakan diri anda secawan teh hijau. Anda boleh minum teh secara langsung atau mencelup cakram kapas, yang anda gunakan pada kulit anda. Antioksidan dan sifat anti-radang teh akan mengurangkan kemerahan dan bengkak dan mempromosikan penyembuhan kulit anda.

6. 
   

   
   Elakkan menggunakan ais. Anda mungkin tergoda untuk mengambil beberapa kiub ais dari peti sejuk dan meletakkannya terus pada kulit anda. Menentang keinginan ini kerana sejuk yang melampau boleh merosakkan kulit anda dan membunuh sel-sel kulit. Sekiranya anda mendesak menggunakan kiub ais, bungkusnya dengan kain yang lembut dan bersih sebelum menekannya pada kulit anda.

7. 
   

   
   Jangan menggaru kawasan yang terjejas. Menentang keinginan untuk melancarkan jari anda ke atas kulit anda dan keluarkan kulit mati. Kulit mati akan jatuh sendiri apabila tiba masanya, tanpa campur tangan anda. Mengelupas kulit anda terlalu lama boleh menyebabkan bekas luka atau jangkitan. Ini akan menjadi kenyataan jika anda mempunyai lepuh atau luka.
   • Setelah kulit anda kembali ke warna yang cukup normal dan tidak lagi menyakitkan, anda boleh meluangkan masa untuk mengelupas dengan spons lembut atau berus.

8. 
   

   
   Rujuk doktor. Jika luka terbakar matahari anda telah lecet atau kawasannya kelihatan bengkak, buat temujanji dengan doktor anda. Sekiranya anda mendapati bahawa pus keluar dari kawasan terbakar, ia boleh menjadi tanda jangkitan. Anda juga mungkin mahu melihat doktor jika pembakaran anda hanya menyakiti anda dan ubat rumah tidak mencukupi untuk melegakan anda.
   • Bergantung pada kes khusus anda, doktor anda mungkin menetapkan krim kortikosteroid. Dia juga boleh menetapkan antibiotik jika pembakaran anda menunjukkan tanda jangkitan.

Bahagian 3 Mencegah selaran matahari

1. 
   

   
   Sapukan pelindung matahari sebelum keluar. Dapatkan skrin total yang akan menapis UVA dan UVB. Pilih pelindung matahari dengan faktor perlindungan matahari sebanyak 50 atau lebih tinggi jika boleh. Kemudian, gunakan krim sekurang-kurangnya 20 minit sebelum keluar. Ini akan membolehkan produk mula berkuatkuasa sebelum anda terdedah kepada matahari, untuk mengelakkan luka bakar.
   • Semasa anda membuat pilihan anda, pertimbangkan aktiviti yang akan anda lakukan apabila anda berada di bawah sinar matahari. Jika anda berada di dalam air, anda memerlukan pelindung matahari yang tahan air. Jika anda mendaki, anda boleh memilih pelindung matahari yang juga berfungsi sebagai perlindungan terhadap serangga.

2. 
   

   
   Sapukan semula pelindung matahari secara kerap. Anda perlu memikirkan pelan matahari semula sekurang-kurangnya setiap 90 minit. Sekiranya anda berpeluh atau menghabiskan banyak masa di dalam air, anda mungkin terpaksa memohon semula produk dengan lebih kerap. Apabila memohon, jangan tergesa-gesa. Pastikan untuk menutup semua bahagian badan anda yang terdedah kepada matahari.
   • Untuk setiap permohonan, anda perlu menggunakan kira-kira satu produk untuk muka anda dan kira-kira dua cermin mata yang bersamaan di badan anda.

3. 
   

   
   Pakai topi. Hampir mustahil untuk memakai pelindung matahari pada kulit kepala, dan ini menjadikan bahagian ini sangat sensitif kepada selaran matahari. Untuk mengelakkan pembakaran yang sangat menyakitkan di kepala, pakai topi tebal apabila menghabiskan masa di luar. Ini juga akan membantu melindungi wajah anda.

4. 
   

   
   Berhati-hati dengan kewaspadaan badan anda. Apabila dia telah menghabiskan cukup waktu di bawah matahari, tubuh anda akan memberitahu anda. Hentikan aktiviti anda seketika dan ambil stok keadaan anda. Adakah kulit anda mula panas? Adakah anda mula merasakan bahawa kulit anda meregang? Adakah anda sudah sakit? Sekiranya anda menjawab ya kepada mana-mana soalan ini, ambil perlindungan.

5. 
   

   
   Tanya rakan-rakan anda untuk menonton anda. Jika anda berada di luar dengan orang lain, anda juga boleh meminta mereka untuk memerhatikan anda. Walau bagaimanapun, gemerlapan matahari pada kulit anda dapat menutup tanda-tanda visual pembakaran dan mungkin sukar bagi mereka untuk menganggarkan dengan tepat jika sudah tiba masanya untuk anda berlindung dari matahari.

6. 
   

   
   Berhati-hati semasa tempoh pemulihan anda. Kulit anda mungkin memerlukan 6 bulan untuk pulih sepenuhnya dari sinar matahari. Jika anda mengambil selaran matahari yang lain dalam tempoh ini, penyembuhan kulit anda boleh menjadi stagnasi. Walaupun kulit anda pulih dari kecederaan ini, berhati-hati dan elakkan menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari.