Bagaimana untuk mengurangkan sintesis DHT oleh badan

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 3:
  Mengawal tahap dihydrotestosterone melalui diet
• nasihat

Penulis bersama artikel ini ialah Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee adalah Jururawat Keluarga Berdaftar dan seorang pengamal di Tennessee. Beliau menerima Sarjana dalam Kejururawatan dari University of Tennessee pada tahun 2006.

Terdapat 17 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Dihydrotestosterone (DHT), yang juga dipanggil androstanolone, adalah hormon yang dihasilkan secara semulajadi oleh badan. Ia menggalakkan perkembangan ciri-ciri lelaki menengah. Ini termasuk rambut muka dan badan, hiperplasia prostat jinak, penumpukan tali vokal, dan peningkatan otot. Umumnya, kurang daripada 10% testosteron yang disembur oleh badan diubah menjadi DHT dan tidak perlu dikhuatiri apabila tahap meningkat. Walau bagaimanapun, sejumlah besar hormon ini boleh menggalakkan keguguran rambut dan risiko kanser prostat. Tetapi, adalah mungkin untuk mengawal paras dihydrotestosterone anda dengan menukar diet dan gaya hidup anda. Di samping itu, anda mungkin mempertimbangkan untuk mengambil ubat-ubatan dan suplemen untuk menghalang pengeluaran hormon ini.

peringkat

Kaedah 1 dari 3:
Mengawal tahap dihydrotestosterone melalui diet

1. 4 Berhenti merokok. Di samping risiko kesihatan, tahap dihydrotestosterone dalam perokok adalah lebih tinggi daripada bukan perokok. Sekiranya anda merokok dan tahap DHT tinggi di dalam badan anda, anda harus mempertimbangkan menghentikan untuk menormalkan pengeluaran DHT dalam badan anda.
   • Oleh kerana merokok meningkatkan tahap DHT dan hormon-hormon lain, anda mempunyai risiko yang lebih besar untuk mengembangkan kanser prostat (walaupun kajian telah menunjukkan kebalikannya). Merokok meningkatkan kemungkinan kematian akibat kanser prostat.
   • Di samping itu, merokok itu sendiri menyebabkan keguguran rambut, tanpa mengira kesannya terhadap dihydrotestosterone.
   pengiklanan

nasihat

• Untuk hasil terbaik, pilih makanan organik bermusim. Mereka kaya dengan nutrien dan tidak mengandungi bahan kimia yang boleh mengganggu keseimbangan hormon.

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-DHT-synthesis-by-organism&oldid=228088"