Bagaimana untuk bertahan pada hari pertama sekolah

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Sediakan untuk tahun baru sekolah
• Kaedah 2 Sediakan untuk hari pertama
• Kaedah 3 Bersosial di sekolah
• Kaedah 4 Kelas Survive

Hari sekolah pertama menandakan berakhirnya musim panas, tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh berseronok sepanjang tahun! Anda boleh menggunakan masa yang anda habiskan di sekolah untuk memulakan semula dari awal dengan kelas baru, kawan baru, dan kenalan baru. Untuk bertahan pada hari pertama sekolah, anda perlu menyediakan terlebih dahulu untuk mendapatkan peralatan yang diperlukan dan bangun awal untuk menyediakan. Sebaik sahaja anda berada di sekolah, mudah untuk anda mempunyai hari yang baik jika anda dianjurkan dan mempunyai sikap yang positif.

peringkat

Kaedah 1 Sediakan untuk tahun baru sekolah

1. 
   

   
   Cari satu atau dua pakaian untuk memakai minggu pertama. Walaupun tidak perlu memperbaharui sepenuhnya almari pakaian anda, anda mungkin merasa lebih yakin jika anda mempunyai pakaian baru untuk hari pertama. Jika sekolah anda tidak meminta anda memakai pakaian seragam, anda boleh menyimpan wang untuk mencari satu atau dua pakaian baru yang anda suka atau hanya untuk membeli sepasang kasut untuk tahun baru itu. Sebaik sahaja anda telah menemui sesuatu yang anda sukai, anda harus memastikan berpakaian dengan betul mengikut sekolah anda.
   • Ingat bahawa semua yang anda pakai mesti mematuhi peraturan sekolah yang anda hadiri.
   • Jika anda tidak mempunyai banyak margin dalam bajet anda untuk pakaian baru, anda boleh memadankan pakaian yang sudah anda buat untuk pakaian baru, anda boleh pergi ke kedai pakaian kasual untuk membeli pakaian yang lebih murah atau anda boleh mengatur pertukaran pakaian dengan kawan-kawan.

2. 
   

   
   
   
   Beli bekalan yang anda perlukan. Pergi ke kedai bekalan pejabat atau pasar raya untuk membeli pengikat, pen, buku nota dan bekalan lain yang anda perlukan di sekolah. Jika anda tidak pasti apa yang anda perlukan, anda boleh pergi ke laman web sekolah anda, meminta pekerja kedai, hubungi sekolah secara langsung, atau dapatkan senarai bekalan khas untuk pelajar di peringkat anda.
   • Kelas anda juga mungkin meminta anda untuk membeli bekalan khusus, seperti wartawan kelas geometri atau peta dunia untuk kelas sejarah.
   • Tidak perlu menukar kotak beg dan makan tengah hari anda setiap tahun, tetapi jika anda telah rosak tahun sebelumnya, anda boleh membeli yang baru semasa anda membeli baki bekalan.

3. 
   

   
   Melatih pada hari pertama sekolah seminggu sebelum. Jika anda mempunyai masa, anda boleh memilih satu hari dan bertindak seolah-olah ia adalah hari pertama sekolah. Tidur awal hari sebelumnya, bangun dalam mood yang baik dan bersiap sedia.Pergi ke sekolah untuk melihat berapa banyak masa yang anda perlukan dan masukkan jika mungkin untuk mencari lokasi kelas anda dan loker anda.
   • Sesetengah sekolah akan menawarkan orientasi hari untuk pelajar yang datang dari sekolah lain, contohnya jika anda pergi ke kolej atau sekolah menengah. Acara ini adalah sejenis latihan untuk D-Day dan memberi anda peluang untuk melihat sekolah di mana anda akan menghadiri kelas sebelum hari besar.

4. 
   

   
   
   
   Atur tidur anda sepuluh hari yang lalu. Dua minggu sebelum sekolah bermula, cuba tidur pada waktu yang sama anda tidur ketika anda perlu pergi ke sekolah. Sekiranya anda menghadapi masalah tidur pada waktu malam, anda boleh cuba bangkit lebih awal untuk lebih letih pada waktu malam.
   • Cuba mengikuti pola tidur biasa, termasuk memberus gigi, mematikan elektronik anda, dan meluangkan masa untuk berehat. Sekiranya perlu, anda boleh membaca buku atau mendengar muzik untuk menenangkan anda dan bersedialah sebelum tidur.

5. 
   

   
   Bincang dengan ibu bapa anda jika anda bimbang. Sama ada anda kembali ke sekolah atau pergi ke sekolah, gangguan adalah masalah untuk ramai pelajar. Jika anda cemas, jika anda berasa sedih atau takut, anda boleh berbincang dengan ibu bapa atau seseorang yang anda percayai. Minta bercakap dengan prinsipal atau kaunselor untuk membincangkan masalah sebelum tahun sekolah bermula.
   • Sekiranya anda mempunyai kawan rapat yang boleh dipercayai, anda juga boleh bercakap dengannya tentang perasaan anda. Jika anda tahu bahawa anda bimbang tentang menjadi mangsa gangguan, dia boleh memantau apa yang sedang berlaku di sekolah dan membantu anda jika anda mendapati diri anda dalam keadaan yang tidak baik.
   • Semasa tahun persekolahan, jika anda dilecehkan dalam apa cara sekalipun, termasuk di rangkaian sosial, jangan takut untuk bercakap dengan seorang guru atau kaunselor. Dia akan dengan senang hati membantu anda dan dia dapat mencari penyelesaian untuk masalah anda.

Kaedah 2 Sediakan untuk hari pertama

1. 
   

   
   Sediakan bekalan dan pakaian anda sehari sebelumnya. Pikirkan tentang apa yang anda mahu pakai dan apa yang anda perlukan untuk kelas. Sediakan beg anda dengan semua yang anda perlukan untuk keesokan harinya dan pastikan anda mempunyai semua yang anda perlukan. Sekiranya anda meletakkan solek atau melakukan rambut anda pada waktu pagi, juga menyediakan produk yang anda perlukan supaya anda tidak perlu melihat di mana-mana keesokan harinya.
   • Sekiranya anda mempunyai kelas pendidikan jasmani, anda boleh menyediakan beg dengan pakaian tambahan, deodoran, sabun jika anda akan mandi dan apa sahaja yang anda perlukan. Letakkannya di sebelah beg sekolah supaya anda tidak lupa.

2. 
   

   
   Sediakan makan tengah hari anda jika anda tidak makan di kantin. Untuk menjimatkan masa di pagi hari, anda boleh menyediakan makan tengah hari anda lebih awal dan simpan di dalam peti sejuk. Untuk hari pertama, anda perlu memikirkan hidangan yang sihat dan berkhasiat yang tidak akan menjadi buruk jika anda meninggalkannya di luar peti sejuk. Jangan lupa untuk memasukkan minuman dan merawat kecil seperti sekeping coklat untuk membantu anda mempunyai hari yang baik.
   • Sebagai contoh, anda boleh membuat sandwic pada hari pertama. Sekiranya anda mahukan snek, anda boleh memasukkan buah seperti epal atau pisang dan snek yang sihat seperti pretzel, muesli atau bar bijirin. Juga ambil sebotol air atau jus buah!
   • Sekiranya anda tidak menyediakan makan tengah hari anda, anda mesti pastikan anda mempunyai wang untuk membeli makanan. Sesetengah sekolah membenarkan anda membeli makanan terlebih dahulu di kantin dan anda tidak perlu risau tentang membawa wang. Jika ini tidak berlaku dengan anda, bawa sesuatu untuk membeli makan tengahari.

3. 
   

   
   tidur sekurang-kurangnya lapan jam. Pilih waktu tidur yang membolehkan anda tidur selama sekurang-kurangnya lapan jam, bergantung pada ketika anda bangun pada waktu pagi. Apabila tiba masanya untuk tidur, matikan lampu di dalam bilik dan semua alat elektronik seperti telefon, komputer riba, permainan video atau TV. Sekiranya anda mengalami kesulitan tidur, anda boleh meninggalkan cahaya terang dan membaca buku atau mandi panas untuk berehat.
   • Elakkan berolahraga, menonton filem seram atau minum minuman berkafein sebelum tidur. Ini boleh menghalang anda daripada tidur dan anda akan berasa letih pada keesokan harinya.
   • Sebagai contoh, jika anda perlu bangun pukul 6 pagi, anda tidak boleh tidur selepas jam 10 malam untuk memastikan anda mempunyai lapan jam tidur.

4. 
   

   
   Tetapkan penggera untuk mempunyai masa untuk disediakan. Berikan diri anda sekurang-kurangnya satu jam untuk bersiap pagi. Bergantung kepada tabiat pagi anda, anda mungkin tidak memerlukan masa sejam, tetapi lebih baik jika anda bersedia terlebih dahulu untuk mempunyai masa yang mencukupi. Mengambil kira masa yang diperlukan untuk mandi, berpakaian, gaya, memakai solek dan bersarapan. Jika ia mengambil masa lebih daripada satu jam, tetapkan penggera anda antara 15 dan 30 minit lebih awal.
   • Ingat bahawa anda perlu meninggalkan rumah dengan cukup masa untuk pergi ke sekolah.

5. 
   

   
   Mempunyai sarapan pagi yang sihat dan berkhasiat. Sarapan pagi akan memberi anda tenaga untuk bahagian pertama pagi. Cuba makan makanan seperti bijirin, muesli, roti bakar, penkek, buah atau bahkan smoothie. Fokus kepada makanan yang mengandungi banyak protein dan serat seperti daging, mentega kacang, telur, oat, buah-buahan dan roti kering. Elakkan sarapan pagi bijirin dan pastri kerana mereka mengandungi terlalu banyak gula dan akan menyebabkan kehilangan tenaga pada waktu siang.
   • Jika anda tidak mempunyai banyak masa pada hari pertama, anda boleh mencuba penyediaan yoghurt hari yang sempurna dengan buah, oat, buah kering dan mentega kacang atau badam. Kemudian anda akan mengeluarkannya dari peti sejuk dan memakannya semasa anda bersiap sedia.
   • Sekiranya anda mempunyai cukup masa, anda boleh mencuba sarapan pagi penuh dengan telur, roti bakar, sosej dan buah-buahan untuk hidangan penuh.

6. 
   

   
   Tinggalkan awal dari rumah untuk pergi ke sekolah. Fikirkan jalan yang anda akan ambil untuk pergi ke sekolah sebelum D-Day dan pulang ke rumah sekurang-kurangnya seperempat jam sejam. Sekiranya terdapat kesesakan lalu lintas atau jika anda perlu mencari laluan lain, anda tidak akan terlambat. Pastikan anda pergi ke perhentian bas sekurang-kurangnya lima minit lebih awal jika bas awal.
   • Jika ibu bapa anda membawa anda ke sekolah, anda boleh meminta mereka untuk berlepas lebih awal untuk bertemu rakan-rakan anda dan membincangkan kelas anda.
   • Ibu bapa anda juga mungkin mahu mengambil gambar hari pertama kelas anda. Pastikan anda mengambil masa sekurang-kurangnya lima minit untuk melakukannya sebelum anda pergi.

Kaedah 3 Bersosial di sekolah

1. 
   

   
   Temui rakan anda untuk membincangkan kelas anda. Apabila anda tiba, ikuti pelajar lain di zon menunggu di mana semua orang menunggu sebelum cincin loceng untuk menunjukkan permulaan kelas. Cari wajah yang biasa dan menyapa kawan anda sebelum membandingkan jadual anda dan membuat rancangan untuk makan tengah hari. Jika anda tidak melihat sesiapa yang anda tahu, anda boleh menggunakan peluang ini untuk membuat kawan baru atau mencari jadual anda untuk hari itu.
   • Jika boleh, anda boleh memanggil atau menghantarnya kepada rakan anda sebelum hari pertama sekolah untuk bertemu dengan anda di suatu tempat atau meminta mereka mendapatkan maklumat mengenai jadual mereka. Dengan cara ini, anda akan tahu siapa anda boleh duduk di sebelah, atau anda boleh bersiap untuk membuat kawan-kawan baru.

2. 
   

   
   Buat kawan baru pada siang hari. Semasa kelas, jika anda perlu melakukan kerja kumpulan atau jika anda perlu duduk di sebelah seseorang yang anda tidak tahu, menjadi diri sendiri dan tetap mesra. Sekiranya anda kembali ke sekolah baru, jangan takut bercakap mengenai sekolah lama anda dan bercakap dengan orang baru pada hari pertama. Walaupun anda merasa saraf, anda boleh cuba membuat sekurang-kurangnya seorang kawan pada hari pertama.
   • Memperkenalkan diri kepada pelajar lain di kelas atau di lorong. Sebagai contoh, anda boleh berkata, "Hai, nama saya Jessica! Kelas matematik adalah kegemaran saya, tetapi saya takut tahun ini lebih sukar. Saya mendengar bahawa guru ini baik! Apa pendapat anda? "
   • Jika anda sering bertemu dengan orang yang sama di lorong atau kelas, jangan takut tersenyum dan menyapa.
   • Ingat bahawa anda hanya perlu bercakap di dalam kelas jika guru memberikan kebenaran kepada anda, sebagai contoh sebelum gelung berbunyi. Sekiranya guru bercakap, anda harus menunggu untuk kelas selesai sebelum anda berteman.

3. 
   

   
   Sentiasa bersikap positif dan terbuka. Jika boleh, duduk di sebelah rakan-rakan anda di dalam kelas dan gunakan makan tengah hari atau berehat untuk bersosial dan nikmati hari itu. Cuba untuk menjaga sikap positif dan berfikir tentang perkara menarik yang akan anda pelajari. Sekiranya terdapat kursus yang sangat menarik minat anda, jangan risau untuk bertanya dan berbincang dengan guru apa yang akan anda pelajari.
   • Walaupun anda berseronok pada hari pertama, anda juga perlu memberi perhatian di dalam kelas dan menunjukkan rasa hormat kepada guru anda semasa kelas. Jika anda bercakap semasa pelajaran atau membuat lelucon yang tidak sesuai, guru anda mungkin memberi anda amaran.

Kaedah 4 Kelas Survive

1. 
   

   
   Memperkenalkan diri kepada guru untuk membuat kesan yang baik. Permulaan tahun sekolah juga menandakan permulaan untuk semua kelas anda. Sebelum dan selepas kelas, luangkan masa untuk menyambut guru anda dan beritahu dia bahawa anda tidak sabar untuk menghadiri kelas. Terus perbualan yang pendek dan sopan untuk mengelakkan memberinya kesan mengagumi dia.
   • Sebagai contoh, anda boleh berkata, "Hai, Encik Dupont, nama saya Alex. Saya ingin memperkenalkan diri saya dan memberitahu anda bahawa saya benar-benar berharap untuk mengambil kelas biologi anda tahun ini! "
   • Jika anda telah mengambil kelas dengan guru ini, anda boleh meluangkan masa untuk menyapa dan beritahu dia mengenai musim panas anda. Biarkan dia tahu bahawa anda gembira berada di kelas dengannya dengan berkata: "Halo, Puan Dupré, saya sangat gembira untuk mengambil kelas anda sekali lagi tahun ini! "
   • Sekiranya anda mempunyai guru besar, anda harus pastikan untuk menyambutnya dan mendapat perhatian dari hari pertama. Kerana anda akan melihatnya sepanjang tahun, adalah penting untuk membuat kesan yang baik dari awal.

2. 
   

   
   Fokus pada satu kelas pada satu masa. Semasa anda berada di kelas, anda perlu memberi perhatian kepada guru, mengambil nota, dan membaca peraturan dan rancangan kelas tahun ini. Cuba jangan risau tentang kelas lain atau kerja rumah masa depan. Jika anda bimbang tentang beberapa prasyarat untuk kelas, anda boleh membincangkannya dengan guru selepas kelas.
   • Jika boleh, elakkan daripada melihat pada masa itu. Apabila anda memberi tumpuan kepada berlalunya masa, anda akan merasakan bahawa ia berlaku kurang cepat.

3. 
   

   
   Ambil tabiat menggunakan kalendar. Pada akhir setiap kelas, guru anda mungkin akan memberitahu anda apa yang perlu anda semak untuk kelas seterusnya. Tulis nama kelas dan kerja rumah dalam buku harian anda supaya anda tidak lupa apa-apa apabila anda tiba di rumah. Sebelum meninggalkan sekolah, lihatlah kalendar anda untuk melihat sama ada anda perlu mengambil buku di rumah.
   • Ia mungkin berguna untuk memberi perhatian kepada tugas-tugas yang akan datang seperti kawalan, ujian menulis atau kerja kumpulan untuk diingat. Guru anda boleh memberi anda bahan kursus dengan tarikh akhir dan anda boleh menulisnya dalam kalendar anda untuk disediakan.

4. 
   

   
   Simpan dokumen anda dianjurkan dalam beg atau loker anda. Bergantung kepada sekolah yang anda hadiri, anda mungkin perlu menyimpan beberapa dokumen dengan anda atau anda mungkin dapat meninggalkannya di dalam loker anda. Pada akhir setiap kelas, anda mesti memastikan bahawa semua dokumen anda teratur dengan baik di dalam beg anda atau jangan lupa berhenti di loker anda untuk meletakkannya di tempat yang selamat atau bawa dengan anda. Jika anda perlu menyimpan buku dan kertas anda, dapatkan pengikat khas untuk dokumen yang anda perlukan untuk pulang ke rumah untuk mengelakkannya jatuh dan kehilangannya.
   • Pada hari pertama, anda mungkin akan menerima borang dan kertas lain yang perlu anda bawa kembali kepada ibu bapa anda. Jangan lupa untuk meletakkannya di tempat yang selamat dan membuat nota dalam buku harian anda agar tidak melupakannya.