Bagaimana untuk mengenali kehadiran saraf terikat

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 3:
  Ketahui cara mengenali gejala
• nasihat

Pengarang penulis artikel ini ialah Jennifer Boidy, RN. Jennifer Boidy adalah Jururawat Berdaftar di Maryland. Beliau menerima ijazah kejururawatan di Sekolah Komuniti Carroll pada tahun 2012.

Terdapat 5 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Saraf terkurung adalah gangguan yang biasa dan menyakitkan. Ia boleh menjejaskan banyak bahagian belakang dan tulang belakang, lumbar (bahagian bawah belakang), daerah toraks (bahagian tengah belakang) atau serviks (leher dan bahu). Masalah ini biasanya disebabkan oleh bentuk fibrocartilage yang tidak teratur kerana penuaan, tetapi terdapat sebab-sebab lain untuk saraf pincang.

peringkat

Bahagian 1 dari 3:
Ketahui cara mengenali gejala

1. 7 Tahu bahawa postur anda mungkin menjadi penyebabnya. Poster yang lemah membuat seseorang terdedah kepada saraf yang mencubit. Ini berlaku kerana ia boleh merengsakan saraf periferal kerana tekanan pada saraf yang terdapat di dalam saraf tunjang. Apabila anda tidak duduk atau tidak duduk dengan betul, punggung anda tidak lagi selari dan saraf anda tidak akan sama.
   • Jika anda berfikir bahawa postur anda mungkin bertanggungjawab untuk sakit belakang anda, pertimbangkan untuk membaca bagaimana untuk meningkatkan postur anda atau bagaimana untuk menerima kedudukan yang betul untuk tidur.
   pengiklanan

nasihat

• Hadkan tempat tidur anda. Apabila di atas katil, simpan lutut anda untuk mengurangkan tekanan pada belakang anda.
• Cuba pendekatan bukan ubat, seperti penggunaan kompres panas atau fisioterapi.
• Cuba mengurangkan berat badan jika perlu. Ubah suai diet anda untuk mencapai berat ideal anda.
• Adalah dinasihatkan untuk orang-orang dengan saraf pincang di belakang untuk mendapatkan tilam yang tegas.

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=recognize-the-presence-of-the-painted-forfire&oldid=257042"