Bagaimana hendak melangkah

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Bersiap sedia
• Bahagian 2 Meningkatkan pengeluaran susu
• Bahagian 3 Galakkan bayi anda
• Bahagian 4 Menjaga bayi anda sihat

Relaksasi melibatkan merangsang pengeluaran susu ibu selepas menghentikan penyusuan susu untuk jangka waktu tertentu. Terdapat banyak sebab untuk menyambung semula menyusu, tetapi tidak kira, anda harus memahami bahawa proses ini tidak mudah. Banyak ibu lakukan, tetapi yang lain tidak.

peringkat

Bahagian 1 Bersiap sedia

1. 
   

   
   Pertimbangkan tempoh itu. Peluang menyambung semula penyusuan bayi bergantung kepada usia bayi anda dan masa berlalu sejak penyusuan ibu berhenti. Gen juga menentukan sejauh mana ini.
   • Lebih mudah untuk berjaya jika anda bermula dalam tempoh 3 minggu selepas melahirkan. Selepas tempoh ini, tahap prolaktin berkurangan dengan ketara. Ia masih mungkin untuk meniru susu selepas tempoh ini, tetapi mungkin lebih sukar.
   • Secara amnya, anda boleh menyusukan bayi di bawah umur tiga bulan, terutama jika mereka telah disusui. Antara 3 dan 6 bulan, perangai mereka akan menentukan keinginan anda untuk menyambung semula penyusuan. Selepas 6 bulan, kebanyakan mereka tidak mahu disusuinya lagi.

2. 
   

   
   Hubungi perunding laktasi. Hubungi hospital di mana anda melahirkan dan cuba bercakap dengan pakar penyusuan. Jika hospital tidak menawarkan perkhidmatan sedemikian, mintalah kepada pemimpin untuk merujuk anda kepada pakar.
   • Tanya doktor, bidan, atau pakar pediatrik bayi untuk mengesyorkan konsultan laktasi.
   • Anda boleh memohon sebahagian besar tip dan teknik untuk menyambung semula penyusuan, tetapi seorang pakar dapat memberi nasihat lebih lanjut. Ini berguna terutamanya jika anda berhadapan dengan kes luar biasa.

3. 
   

   
   
   
   Berikan sekurang-kurangnya 2 minggu. Kebimbangan utama anda adalah pengeluaran dan rangsangan susu ibu selama dua minggu penuh. Seluruh proses mungkin mengambil masa yang lebih lama, tetapi penting untuk membuat keutamaan anda sekurang-kurangnya 2 minggu jika anda ingin mempunyai peluang yang lebih baik untuk berjaya.
   • Perlu diingat bahawa masa yang diperlukan untuk relak biasanya sama seperti masa sejak menyapih.
   • Hanya separuh daripada ibu yang menyusu yang berjaya berjaya menghasilkan susu penuh selepas sebulan. Yang lain mengambil masa yang lebih lama dan ada yang tidak menghasilkan jumlah yang lengkap.

4. 
   

   
   Cari sokongan. Anda memerlukan sokongan moral dan bantuan profesional untuk mengatasi proses yang sukar ini.
   • Dapatkan sokongan keluarga dan rakan anda.
   • Jika anda tahu seseorang yang telah berjaya menyusu menyusu, mintalah bantuan dan nasihat.
   • Bercakap dengan doktor anda, pakar penyusuan badan, dan profesional yang berkelayakan lain untuk mendapatkan bantuan.

5. 
   

   
   
   
   Hentikan begitu sukar dengan diri anda. Tidak mudah untuk meneruskan penyusuan dan tidak semua wanita yang berjaya melakukannya. Anda boleh melakukan semuanya dengan baik, dan ia tidak akan berfungsi. Perlu diingat bahawa itu bukan salahmu dan tidak berjaya membuat ibu tidak baik.
   • Akhirnya, lakukan yang terbaik untuknya. Jika anda tidak dapat merangsang jumlah susu yang baik atau tidak mahu menyusui lagi, tidak mengapa. Apa yang anda perlu lakukan adalah memastikan kesihatannya sempurna dan memberi makan dengan betul, sama ada melalui susu ibu atau formula.

Bahagian 2 Meningkatkan pengeluaran susu

1. 
   

   
   Makan bayi anda pada payudara setiap 2 jam. Rangsangan fizikal adalah elemen yang paling penting apabila ia memulakan semula laktasi. Sekiranya dia mahu menyusu dan menghisap selama sekurang-kurangnya 2 atau 3 minit, makan setiap 2 jam. Bilamana mungkin, menyusukan bayi selama 20 hingga 30 minit dengan setiap hidangan.
   • Pastikan bahawa payudara itu dianggap sebagai lolipop sebelum susu keluar. Mengisap dapat membantu merangsang pengeluaran susu, dengan syarat bayi anda bersedia melakukannya. Di samping itu, hakikat bahawa dia menganggap payudara anda sebagai penghisap boleh mempercepat prosesnya.
   • Galakkan dia untuk menghisap sebelum, selepas dan di antara setiap formula bayi. Lakukan ini tidak kira berapa banyak formula yang anda minum.
   • Tukar sampingan. Menawarkan kedua-dua payudara pada selang waktu yang sama dan untuk jangka masa yang sama. Ini akan merangsang pengeluaran susu yang adil di kedua-dua payudara dan mencegah masalah kesihatan yang mungkin.

2. 
   

   
   Sewa atau beli pengeksport susu elektrik. Anda mungkin perlu meningkatkan pengeluaran susu anda dengan kit pengekstrakan elektrik automatik, terutamanya jika anak anda tidak mahu menyusu.
   • Pengekstrak dua kali lebih baik daripada model yang perlu anda gunakan dengan satu payudara pada satu masa.
   • Oleh kerana pengekstrak elektrik yang baik boleh mahal, ramai ibu membuat keputusan untuk menyewanya. Bercakap kepada pemimpin hospital, doktor anda, atau pakar penyusuan tentang pilihan sewa yang boleh dipercayai dan selamat.
   • Gunakan pemerah ganda 8 kali sehari. Setiap sesi biasanya akan berlangsung sekitar 10 hingga 15 minit, tidak kira berapa susu yang boleh anda hasilkan pada masa ini. Lebih baik cuba merangsang pengeluaran susu daripada melakukan apa-apa.

3. 
   

   
   Jaga diri sendiri. Dapatkan tidur yang cukup dan minum banyak air semasa proses. Dengan cara ini, anda akan kekal dalam kesihatan yang sempurna dan mempunyai lebih banyak peluang untuk menyambung semula penyusuan.
   • Sekiranya anda ingin menghasilkan susu ibu yang mencukupi, anda mesti terhidrat dengan baik. Cuba minum 8 hingga 10 gelas air 250 ml sehari.
   • Tidur seberapa banyak yang mungkin dan berehat apabila anda tidak dapat tidur. Badan anda tidak akan dapat membuat semua pelarasan yang diperlukan jika anda merasa letih dan letih.

4. 
   

   
   Gunakan fenugreek. Ia dianggap sebagai makanan galaktogenik. Mengambilnya dengan kerap membolehkan anda meningkatkan pengeluaran susu dengan selamat dan semulajadi. Di samping kuasa untuk meningkatkan pengeluaran susu, ia juga mempunyai kadar kejayaan tertinggi.
   • Fenugreek merangsang kelenjar peluh. Payudara sebenarnya adalah sejenis kelenjar peluh, sebab itulah fenugreek dianggap berkesan.
   • Dosis standard adalah 2 atau 3 kapsul 500 mg fenugreek yang akan diambil sehingga 3 kali sehari. Majoriti ibu mengalami peningkatan yang luar biasa dalam pengeluaran susu selepas 24 hingga 72 jam penggunaan pertama.
   • Bentuk teh Fenugreek tidak sama kuatnya dengan kapsul dan biasanya kurang berkesan.

5. 
   

   
   Cuba ubat-ubatan yang ditetapkan sebagai galactogogues. Jika suplemen galaktogog tidak mencukupi, anda boleh meminta doktor anda untuk menetapkan ubat-ubatan seperti domperidone atau metoclopramide.
   • Domperidone mempunyai kurang kesan buruk dan boleh didapati di banyak negara, termasuk Perancis, Australia, dan Kanada. Dos yang disyorkan ialah 10 mg diambil 3 kali sehari. Selepas beberapa minggu penggunaan, meningkatkan dos hingga 20 mg 4 kali setiap hari.
   • Metoclopramide perlu diambil 3 kali sehari pada dos 10 mg. Anda perlu mengurangkan dos secara beransur-ansur untuk mengelakkan pengurangan drastik dalam pengeluaran susu. Jangan lupa bahawa mengambil ubat ini selama empat minggu atau lebih boleh menyebabkan kemurungan atau semakin teruk jika ada.

Bahagian 3 Galakkan bayi anda

1. 
   

   
   Pilih masa dan tempat yang sempurna. Mungkin dia lebih bersedia meneruskan penyusuan jika anda berada dalam suasana yang baik. Sebagai peraturan, dia harus berasa selesa dan tenang.
   • Jangan mengharapkan dia terlalu letih atau lapar. Dia perlu berasa santai, bahkan sampai ke ormir.
   • Duduklah di kerusi lullaby dalam bilik gelap atau terang-terangan. Letakkan muzik lembut. Menghapuskan gangguan untuk anda dan bayi anda.

2. 
   

   
   Tetap tenang dan bersabarlah. Cuba jangan tertekan setiap kali anda duduk bersama bayi anda untuk memberi makan kepadanya. Sekiranya anda berasa tertekan, ia mungkin juga akan berlaku. Jika dia tertekan, dia akan mempunyai keinginan yang sangat sedikit untuk memberi makan kepada dirinya sendiri.
   • Anda mesti melakukan segala-galanya dalam kuasa anda untuk menjadikannya pengalaman yang menyenangkan bagi anda berdua, sehingga dia merasa menyusui adalah hal yang baik.
   • Tinggal tenang juga boleh memudahkan proses dan meningkatkan peluang mencapai matlamat anda.

3. 
   

   
   Meningkatkan hubungan fizikal. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa peningkatan hubungan fizikal antara ibu dan bayi boleh menggalakkan penyusuan susu ibu dan juga membantu meningkatkan pengeluaran susu.
   • Hubungan fizikal mempunyai banyak kelebihan.
   • Luangkan lebih banyak masa dan berpelukan. Jika boleh, tidur atau mandi bersama.
   • Gunakan pembawa bayi supaya ia berdekatan dengan anda, walaupun anda tidak memakannya.

4. 
   

   
   Masukkan susu pada puting susu. Jika dia masih tidak mahu menghisap, letakkan beberapa tetes susu atau formula pada puting dan isola. Apabila dia merasakannya, dia akan mengaitkan kawasan tersebut dengan sumber makanan dan mungkin mahu mula menghisap.
   • Sebelum meningkatkan pengeluaran susu anda, anda boleh meletakkan susu formula. Apabila anda sudah dapat meneruskan penyusuan susu ibu, letakkan susu ibu ke kawasan tersebut.

Bahagian 4 Menjaga bayi anda sihat

1. 
   

   
   Lengkapkan diet dengan formula susu. Apabila anda cuba untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu anda, anda perlu terus memberi makan bayi dengan formula. Jangan mengurangkan jumlah untuk memberi makan sehingga anda menyusu lagi dan sehingga anda menerimanya.
   • Gunakan botol bayi dengan puting aliran perlahan. Cecair yang terkandung dalam puting botol standard mengalir dengan cepat supaya kanak-kanak itu tidak banyak memberi makan. Oleh itu, dia boleh menahan idea minum susu dari dada anda kerana ia akan menjadi lebih sukar baginya untuk menyusu.

2. 
   

   
   Pertimbangkan penggunaan sistem pemakanan tambahan. Dengan sistem sedemikian, anak anda akan menerima susu formula melalui tiub fleksibel semasa menyusu. Akibatnya, dia menerima makanan yang dia perlukan dan pada masa yang sama mengaitkannya dengan payudara dan bukannya botol.
   • Banyak bayi seperti sistem pelengkap ini kerana pada setiap menghisap mereka menerima aliran formula yang tetap.
   • Anda perlu menggunakan beberapa bekas di sekeliling leher anda pada kord. Tiub nipis dan fleksibel yang disambungkan ke bekas ini akan diletakkan di mulut kanak-kanak, sambil memberi makan pada payudara anda. Setiap kali dia menyusukan, formula tiub-tiub ini akan mengalir ke dalam mulutnya.
   • Ingat bahawa anda boleh menggunakan sistem ini dengan formula dan susu ibu.
   • Adalah disyorkan untuk menggunakan perunding penyusuan badan sebelum menggunakan jenis peranti ini, kerana ia mungkin sukar untuk diuruskan pada mulanya. Sekiranya anda menyalahgunakannya, ia juga boleh menjejaskan mulut bayi anda.

3. 
   

   
   Secara beransur-ansur mengurangkan jumlah susu formula. Apabila anda mula minum susu ibu dengan selamat, anda boleh mula mengurangkan jumlah formula susu yang anda minum.
   • Semak beratnya sepanjang prosesnya. Jika kurang dari 4 bulan, ia akan mengambil sekurang-kurangnya 28 g sehari sebelum anda dapat mengurangkan beban formula.
   • Sebaik sahaja dia mula makan dengan baik dengan susu ibu, mengurangkan jumlah formula susu hingga 15 ml setiap botol. Kurangkan lagi 15 ml pada hari berikutnya. Ulangi corak ini sehingga anda boleh menghilangkan atau mengurangkan penyediaan seberapa banyak yang anda boleh tanpa menjejaskan kesihatan.