Bagaimana untuk menguatkan paru-paru anda selepas radang paru-paru

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 3:
  Adakah senaman pernafasan
• nasihat
• amaran

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, penulis sukarela mengambil bahagian dalam penyuntingan dan penambahbaikan.

Terdapat 13 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Penderitaan dari radang paru-paru boleh menjadi pengalaman pahit yang menakutkan. Adalah penting untuk menguatkan paru-paru anda apabila anda sembuh, supaya anda boleh mendapatkan semula pernafasan dan kehidupan anda. Teruskan membaca untuk petua bagaimana menguatkan paru-paru anda selepas radang paru-paru.

peringkat

Kaedah 1 dari 3:
Adakah senaman pernafasan

1. 5 Bersih bersihkan semua yang anda sentuh dengan kerap. Seperti yang dinyatakan dalam langkah terdahulu, tangan adalah tempat yang sesuai untuk menyebarkan patogen. Jadi anda menghadkan penyebaran ejen-ejen ini dengan membersihkan objek yang sering anda sentuh.
   • Anda perlu membersihkan pemegang pintu, suis dan kawalan jauh.
   pengiklanan

nasihat

• Paru-paru berkembang lebih baik apabila anda menegak atau jika anda menyokong diri anda dengan bantal.
• Rehat sering. Adalah penting untuk memberi banyak rehat kepada tubuh apabila anda sembuh radang paru-paru untuk membolehkannya tumbuh semula dengan lebih baik.
• Anda perlu melakukan senaman pernafasan sepanjang hari, terutamanya pada waktu pagi. Paru-paru itu tepu dengan lendir terkumpul pada waktu malam. Oleh itu, penting untuk melakukan senaman pernafasan sebaik sahaja anda bangun.

pengiklanan

amaran

• Hubungi doktor anda sekiranya anda mengalami pernafasan yang sukar.

Diperolehi daripada "https://www..com/index.php?title=renforcer-your-pub-on-a-pneumonia&oldid=223813"