Bagaimana untuk membaiki rambut yang rosak

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 3:
  Membaiki rambut rosak
• nasihat

Penulis bersama artikel ini ialah Laura Martin. Laura Martin adalah seorang pakar kosmetik berlesen di Georgia. Beliau telah menjadi pendandan rambut sejak tahun 2007 dan seorang profesor kosmetologi sejak tahun 2013.

Terdapat 11 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Adakah anda mempunyai rambut kering, kusam? Adakah anda perlu terus berjuang melawan keriting dan pitchforks? Rambut mudah rosak dan mengambil masa yang lama untuk membaiki dirinya sendiri. Mujurlah, anda boleh menggunakan pelbagai kaedah mudah untuk memulihkannya kepada keadaan yang baik dan membawa mereka bersinar yang telah hilang.

peringkat

Kaedah 1 dari 3:
Membaiki rambut rosak

1. 4 Makan dengan betul. Makan makanan sihat yang menguatkan rambut. Seperti bahagian tubuh yang lain, rambut anda bertindak balas terhadap produk yang anda makan dan minum. Isi air, vitamin dan nutrien penting. Mempunyai diet yang sihat yang kaya dengan protein, besi dan biotin.
   • Omega-3 asid lemak adalah baik untuk kulit dan rambut. Makan makanan yang mengandunginya, seperti salmon, flaxseed atau kacang.
   • Penggunaan bayam, kale, wortel dan alpukat juga dapat memperbaiki keadaan rambut.
   pengiklanan

nasihat

• Pakai topi dan / atau selendang untuk melindungi rambut anda dari matahari dan udara tercemar sambil kekal bergaya antara syampu.

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=reparing-fabric-haired&oldid=255715"