Bagaimana untuk membuat mogok bowling

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Memilih peralatan anda
• Bahagian 2 Ambil kedudukan yang betul
• Bahagian 3 Meningkatkan ketepatan

Adakah anda ingin melakukan triple (tiga serangan daffilée) atau berjaya mogok anda seperti pro? Secara jujur, ia berada dalam jangkauan semua orang. Apa yang anda perlu lakukan ialah mencari kedudukan yang betul, membangunkan ayunan dan melatih tanpa henti. Sekiranya anda bersesuaian secara fizikal dan anda pandai mengulang pergerakan yang dipelajari, anda perlu melatih lebih banyak lagi. Berhati-hatilah juga, bowling boleh menjadi ubat!

peringkat

Bahagian 1 Memilih peralatan anda

1. 
   

   
   Tentukan jenis bola untuk digunakan. Kebanyakan orang memulakan amalan boling mereka dengan menggunakan bola yang tersedia untuk mereka, yang kekal sebagai penyelesaian paling murah. Terdapat banyak jenis bola untuk dipilih dan mereka boleh didapati secara percuma. Anda juga boleh menyewa kasut untuk sesi bowling keseluruhan.
   • Anda boleh membeli bola bowling sendiri dan memasangkannya ke tangan anda untuk mendapatkan ayunan peribadi dan pelepasan. Adalah mungkin untuk menyesuaikan diri dan menggerakannya di tempat, jika profesional yang menjaga boleh didapati pada masa pembelian. Seorang profesional akan dapat menasihatkan anda tentang bahan dan berat bola yang disesuaikan dengan tahap anda, anggaran anda, gaya anda dan keinginan anda.
   • Anda juga boleh mendapatkan diskaun dalam talian atau di kedai berhampiran anda, tetapi anda mungkin menghadapi masalah menyusun semua pilihan dan anda harus mengharapkan untuk membayar tambahan untuk seorang profesional untuk menyesuaikan dan menembus bola untuk anda . Tidak dianjurkan untuk mempunyai bola diselaraskan dan ditindik di kedai peralatan sukan umum kecuali ia khusus dalam peralatan boling. Walau bagaimanapun, jika anda pergi terus ke kedai bowling, anda akan dapat menikmati nasihat percuma dan mempunyai bola yang menusuk pada masa yang sama untuk harga yang sama.

2. 
   

   
   
   
   Tentukan jenis menusuk. Jika anda membeli bola anda, anda akan mempunyai dua pilihan.
   • "Penggerudian konvensional" (atau bola rak) di mana lubang-lubang di dalam bola membolehkan untuk menekan jari tengah dan cincin hingga phalanx kedua. Ini adalah satu-satunya jenis cengkaman yang tersedia jika anda menggunakan bola yang disediakan oleh institusi tersebut. Dalam kes ini, kami menggerudi bola tersuai agar sesuai dengan bentuk semula jadi jari anda berbanding satu sama lain dan jejari bola. Jangan bimbang terlalu banyak, profesional akan mengambil pengukuran tangan anda dan anda perlu membuat beberapa penyesuaian selepas beberapa sesi bowling. Biasanya, anda tidak sepatutnya membayar tambahan untuk pelarasan ini, tetapi teruskan bertanya.
   • Menindik "jari" di mana jari menembusi hanya ke phalanx pertama. Jenis penggerudian ini memungkinkan untuk memberikan lebih banyak putaran pada bola, yang menjadikannya lebih cepat dengan menjadikannya lebih pantas pada dirinya sendiri. Biasanya, untuk jenis penggerudian ini, anda harus mempunyai pengawal getah di setiap lubang. Mereka membolehkan anda lebih baik memegangnya. Sekali lagi, profesional di kedai akan menerangkan butiran ini dan membuat penyesuaian yang diperlukan secara percuma.

3. 
   

   
   
   
   Mempunyai bola sesuai dan gerudi. Jika anda membelikan anda, penjual akan mengambil pengukuran tangan anda. Mintalah dia menonton dua atau tiga lontaran anda. Dia kemudian boleh menyesuaikan bola dengan gaya anda. Jika anda tidak pernah melakukan bowling sebelum ini, anda harus belajar untuk bergerak sebelum pergi ke profesional. Jika anda bertanya kepadanya, profesional boleh menunjukkan beberapa pergerakan asas supaya anda memulakan amalan anda di kaki kanan. Sepanjang masa ini, anda boleh menyelesaikan membaca artikel ini untuk mendapatkan idea tentang asas-asas swing yang baik yang akan membantu anda menyelesaikan serangan.
   • Pastinya penjual akan bertanya kepada anda jika anda ingin membeli beg dan aksesori lain. Anda boleh membelinya segera atau anda boleh menunggu untuk membelinya di kedai yang digunakan. Selalunya, anda akan mendapati dalam jenis peralatan bowling kedai dalam keadaan baik dan anda boleh membeli bola untuk anak-anak dan beg untuk anda. Buat masa ini, anda hanya perlu beg yang disesuaikan untuk memindah pembelian berharga anda.

4. 
   

   
   Pilih kasut anda. Ia adalah mandatori untuk menggunakan kasut yang direka khas untuk boling. Mereka biasanya dilengkapi dengan tumit getah sederhana yang lembut yang akan membantu anda menghentikan ayunan dengan lancar sambil mendorong anda ke hadapan. Sarung diperbuat daripada kulit dan direka bentuk untuk perlahan-lahan tergelincir pada pendekatan semasa anda bersedia untuk membuang. Anda boleh menyewa kasut, biasanya pada masa yang sama menyewa lorong boling.
   • Sekiranya anda mahu bermain di sebuah kelab yang menganjurkan mesyuarat mingguan, penyewaan kasut biasanya dimasukkan dalam bayaran mingguan. Tanya soalan. Sekiranya tidak dimasukkan, anda boleh menyimpan wang dalam jangka panjang dengan membeli kasut boling anda sendiri. Anda boleh menemui mereka di kedai khusus atau di Internet.
   • Nasihat kecil untuk kasut: berhati-hatilah untuk tidak berjalan dalam cecair atau lopak. Kasut direka untuk tergelincir dengan perlahan sehingga anda melepaskan bola. Contohnya, jika anda berjalan dalam genangan, anda tidak akan dapat slaid, yang boleh berbahaya dan juga menyebabkan kecederaan.

5. 
   

   
   Pilih bola yang tersedia. Anda akan mendapati berat yang berbeza yang biasanya perlu diperhatikan di bola. Jika tidak, mereka juga boleh menjadi warna yang menunjukkan berat badan mereka. Dalam kes ini, perlu ada tanda berhampiran trek yang menunjukkan apa warna yang sepadan dengannya. Jika anda tidak dapat menemuinya, tanya di kaunter.
   • Tentukan berat permulaan yang betul. Pilih bola yang kelihatan agak ringan. Memegang dia dengan kedua-dua tangan, meregang tangan anda di depan dada anda. Jika anda boleh memegangnya dalam posisi ini selama dua atau tiga saat tanpa meneran, anda telah menemui yang anda perlukan. Jika anda ingin melepaskannya sebaik sahaja anda mengangkatnya sedikit, ia terlalu berat, cuba yang lebih ringan. Jika anda boleh memegangnya dengan panjang lengan untuk masa yang lama, ia terlalu ringan. Anda perlu mencari bola yang lebih berat yang dapat anda kendalikan tanpa banyak usaha. Sekiranya terlalu terang, ia akan goncang semasa anda meletakkan ayunan anda dan anda tidak akan mendapat hasil yang tetap.
   • Cari diameter yang betul. Pegang dengan tangan yang bertentangan dengan tangan yang dominan di bawah. Tekan ibu jari tangan dominan anda ke dalam lubang terluas dan masukkan jari tengah dan gelang ke dalam dua lubang yang tinggal.
     • Anda mesti mencari bola di mana lipatan kedua jari kedua jari hanya di atas tepi lubang. Sekiranya lubangnya terlalu jauh dan tepi mereka adalah antara engsel pertama dan kedua, anda tidak dapat sepenuhnya menolak jari ke dalam lubang dan diameternya terlalu besar. Sebaliknya, jika diameternya terlalu pendek, telapak tangan anda tidak akan menyentuh permukaan dan anda akan mempunyai cengkaman yang lebih lemah. Lontaran anda akan menjadi kurang kuat dan anda akan menghadapi masalah untuk menyelaraskan serangan.
     • Luangkan sedikit masa untuk mencari bola yang sesuai dengan bentuk tangan anda. Jika anda benar-benar menghadapi masalah mencari satu dengan berat dan diameter yang betul, anda mungkin tidak boleh memilih berat yang betul. Sebagai peraturan umum, bola berat lebih besar dalam diameter, jadi anda perlu menonton saiz terlebih dahulu untuk mencari satu dengan berat yang tepat. Sekiranya anda masih menghadapi masalah, tanya pekerja boling untuk mendapatkan bantuan. Ia akan membantu anda mencari kompromi antara berat dan diameter.
   • Pilih saiz lubang yang betul. Jika anda telah menemui beberapa bola dengan berat dan diameter yang sesuai, anda mesti memilih yang mempunyai lubang sempit dan paling selesa. Secara umumnya, lubang-lubang lebih luas daripada yang diperlukan. Jika anda menyedari bahawa jari anda tidak sesuai dengan lubang-lubang, anda telah memilih yang terlalu ringan, mungkin bola bola anak-anak dengan lubang disesuaikan dengan jari-jari kecil mereka. Anda mesti mencari lubang yang cukup kecil untuk membolehkan jari anda keluar dengan mudah.

Bahagian 2 Ambil kedudukan yang betul

1. 
   

   
   Tentukan jarak anda dari garis kesalahan. Putar punggung anda pada pin dan letakkan tumit di garis busuk. Ambil empat setengah langkah dari pendekatan dan nota di mana tips jari kaki anda jatuh. Umumnya, anda harus mencari antara 5 mata dan garis pelanggaran.
   • Sekiranya langkah biasa anda menghilangkan trek anda, anda perlu bermula semula dengan sedikit bergerak ke belakang permukaan permukaan kawasan yang dibangkitkan dan mengambil langkah yang lebih kecil untuk menyesuaikan kadar anda dan panjang langkah anda semasa anda pergi apabila anda semakin dekat dengan garis kesalahan. Dengan cara ini, anda akan menghindari melampaui garis yang membentang di antara dua saluran (pada awal yang terakhir).
   • Jika anda pergi ke garis busuk atau jika sebahagian daripada badan anda menyentuh trek selepas garisan ini, lontaran anda tidak dikira dan pin dimasukkan semula. Anda juga akan kehilangan lontaran anda (dua bingkai paling banyak, tetapi mungkin tiga selama bingkai kesepuluh).

2. 
   

   
   Mulakan dengan kaki di pusat titik. Sebelum anda mula menjajarkan serangan ke setiap bingkai, anda perlu mencari kedudukan terbaik untuk bermula. Kaki tidak dominan adalah kaki di seberang untuk tangan dominan anda. Jika anda melontarkan tangan kanan anda, ia akan menjadi kaki kiri anda. Letakkan kaki ini ke hadapan dan selaraskannya dengan titik pusat.
   • Dengan sedikit latihan, anda boleh mula menjajarkan kaki anda mengikut keutamaan semula jadi anda, tetapi jika anda bermula dan mencari teknik yang baik, anda harus mengikuti kaedah ini.

3. 
   

   
   Matlamat untuk segitiga kedua. Bermula dari saluran di bahagian dominan anda, matlamat segitiga kedua. Anda akan melihat segitiga kecil yang diatur di trek kira-kira 4.5 m dari garis kesalahan, mereka berada di sana untuk menolong anda.
   • Pusat trek biasanya merupakan bahagian paling lasak trek. Anda akan meningkatkan daya tarikan bola dengan memastikan ia berada di sisi trek.

4. 
   

   
   Buat beberapa tembakan haba. Cuba melemparkan bola beberapa kali untuk melihat arah mana ia menuju. Mulailah dengan postur semulajadi, memelihara bahu selari dengan garis kesalahan dan melemparkan lengan anda ke hadapan lurus mungkin. Ikuti lontaran walaupun selepas melepaskan bola. Anda perlu menjangkau seolah-olah anda mahu menggoncang tangan orang lain. Beri perhatian kepada kedudukan bola apabila ia jatuh.
   • Poket adalah kawasan di setiap sisi kaki depan dan ia juga merupakan tujuan yang harus anda lakukan jika anda ingin mempunyai peluang yang lebih baik untuk mogok. Adakah anda memukul saku? Jika ya, anda telah menemui kedudukan permulaan yang tepat untuk ayunan anda. Anda mesti menyelaraskan kaki bukan dominan anda dengan titik pusat.

5. 
   

   
   Bergerak ke arah yang terlepas. Jika anda terlepas betul, beralih ke titik dengan segera ke kanan pusat titik. Jika anda terlepas di sebelah kiri, bergerak ke kiri. Ini mungkin kelihatan tidak produktif, tetapi jika anda terlepas di satu pihak, ia bermakna bola berputar terlalu awal atau terlambat. Elakkan daripada menghasilkan semula dengan bergerak ke sisi yang anda tidak dapat.
   • Selepas beberapa lontaran, anda boleh mencari kedudukan optimum anda untuk memulakan setiap perlawanan. Dari sana, anda boleh menyesuaikan padang anda untuk meningkatkan peluang anda untuk menyerang.

Bahagian 3 Meningkatkan ketepatan

1. 
   

   
   Berlatih bola. Para profesional memberikan "kesan" kepada bola mereka dengan melemparkannya. Oleh kerana poket anda bertujuan adalah pada sudut tertentu kepada anda, cara terbaik untuk memukulnya adalah untuk memutar bola ke kawasan itu dari tepi trek. Inilah sebabnya anda mensasarkan segitiga yang tidak berada di tengah trek.
   • Cara terbaik untuk memastikan kesan ini adalah untuk mengekalkan kedudukan tangan yang baik selepas pemutus. Sebaik sahaja anda telah menjatuhkan bola, tangan anda mesti berakhir di udara seolah-olah anda akan menggoncang tangan keel yang anda inginkan.

2. 
   

   
   Mencari bola yang betul. Bola yang terlalu berat atau terlalu ringan dapat mengubah ketepatan lemparan anda. Cuba dengan bola sedikit lebih berat dan lain-lain, sedikit lebih ringan daripada yang biasa anda gunakan. Perhatikan peningkatan ketepatan anda dalam satu arah atau yang lain.

3. 
   

   
   Cari kelajuan yang betul. Pada mulanya, anda mungkin berfikir bahawa anda perlu membuangnya dengan semua kekuatan anda untuk memukul tanah, tetapi ia tidak semestinya cara yang paling tepat untuk melancarkannya. Bola terlalu cepat sering boleh meninggalkan boling di landasan yang melemparkan lebih lembut dan lebih tepat dapat menyentuh. Walau bagaimanapun, anda masih perlu menggunakan lontaran terkuat yang membolehkan anda mengawal ketepatan anda pada masa yang sama.
   • Dalam sesetengah boling, anda juga dapat melihat kelajuan lontaran anda. Cuba untuk mengurangkan sedikit demi sedikit jika anda mengeluarkan pin trek. Pukulan yang lebih perlahan, lebih tepat di poket menyimpan pin di trek dan membuat mereka bertembung terhadap satu sama lain, meningkatkan kemungkinan mogok anda.

4. 
   

   
   Laraskan pegangan anda. Anda boleh membuangnya ke arah yang salah jika anda memegangnya terlalu ketat, terutama di ibu jari. Mula dengan menolak jari anda ke dalam bola. Sekiranya ia sesuai dengan tangan anda, anda hanya boleh menolaknya sehingga fasa kedua. Gunakan tangan yang lain untuk menstabilkan bola saat Anda mendekati.
   • Sebagai peraturan umum, anda mahu ibu jari keluar dari lubang sebentar sebelum jari lain. Anda mesti mempunyai kuku yang dipotong pendek untuk mengelakkan mereka daripada terjebak dalam lubang dan tidak seimbang lemparan anda.