Pengarang: Peter Berry
Tarikh Penciptaan: 15 Ogos 2021
Tarikh Kemas Kini: 12 Mungkin 2024
Anonim
5 Cara Mudah Berdamai Dengan Diri Sendiri (Untuk Menjaga Kesehatan Mental)
Video.: 5 Cara Mudah Berdamai Dengan Diri Sendiri (Untuk Menjaga Kesehatan Mental)

Kandungan

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 12 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.

Adakah anda sendiri? Jadi anda tidak perlu sesiapa pun untuk meluangkan masa. Terdapat cara mudah, murah, lucu dan tidak masuk akal untuk dijaga. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.


peringkat



  1. Ambil gambar. Pergi naik dengan kamera atau telefon bimbit anda dan mengambil gambar gambar yang menarik. Cari orang pelik, grafiti yang menakjubkan, haiwan atau noda di konkrit - melihat segala-galanya di sekeliling anda. Ambil banyak gambar yang menarik untuk membuat seni.
    • Apabila anda pulang ke rumah, anda boleh menambah kapsyen untuk setiap imej dan mencetak atau memberikan tajuk yang menarik dan menyiarkannya di Internet.
    • Cari cerita yang boleh menghubungkan semua imej dan tuliskannya.


  2. Buat kolaj. Potong majalah lama dan tongkat kepala di atas badan buruk atau tongkat Tiger Woods berhampiran Mars Rover.Potong bibir besar dalam iklan mekap dan tambahkan mata mereka, dengan gelembung di mana ia ditulis "Bumi terlalu tinggi" atau "Rabu membuat orang cemburu".
    • Buat beberapa ratus, terpaku pada kad berkualiti tinggi.
    • Hantarkan mereka di dinding ruang tamu dan letakkan pakaian Ahad anda.
    • Ambillah air berkilauan di kaca tinggi dan melihatnya dengan sangat serius. "Sangat" dengan serius.
    • Katakan perkara seperti, "Ia sangat pasca-moden."



  3. Pergi ke perpustakaan. Adakah anda berfikir perpustakaan adalah tempat yang membosankan? Berfikir lagi. Ia seperti pergi membeli-belah ke tempat di mana mereka membiarkan anda mencuri perkara. Anda akan dapati buku, filem, komik dan muzik secara PERCUMA. Bagaimana seseorang tidak suka?
    • Jika tidak, anda boleh memilih di rak anda sebuah buku yang tidak pernah dibuka tetapi anda selalu mahu membaca. Sekiranya pustaka anda berada di hujung jari anda, lupakan peluang ini.


  4. Tembak filem seram satu tindakan 15 minit, dengan diri anda di poster. Pangkalan lunar ditinggalkan dan angkasawan terakhir dari Bumi mendengar suara. Suara sangat menakutkan. Ini adalah suara hamster mati isterinya. Tulis plot cerita secepat mungkin, kemudian pasang camcorder atau telefon anda untuk membuat filem anda sendiri. Adakah ini masuk akal? Tetapi siapa yang akan memperhatikannya? Ingat untuk menyesuaikan lampu.
    • Daripada mempunyai pelakon lain, memainkan watak yang berlainan dan kemudian retouch pada komputer anda. Atau gunakan lukisan di mana bibir dikeluarkan dan di mana anda menambah bibir anda sendiri. Atau, gunakan haiwan yang disumbat. Atau abang awak.



  5. Tulis Flarf dan hantar melalui pos kepada orang yang tidak dikenali. Ini adalah puisi yang diperbuat daripada sebut harga Internet. Ia memulihkan unsur-unsur bahasa dari mana-mana sahaja, dari iklan, video YouTube, majalah, buku dan rakitan menjadi strum yang tajam.
    • Untuk membuat Flarf, ambil frasa individu dalam akhbar atau majalah, kemudian tampalkannya bersama untuk membentuk keseluruhan yang benar-benar pelik dan rawak. Hantar kepada rakan atau imbasnya dan hantar melalui e-mel. Mulakan tumblr di bawah pseudonym anda penyair. Menjadi terkenal di Internet berkat kebiasaan ini.


  6. Lakukan tindakan kebaikan secara rawak. Ambil beberapa duit dan teruskan tiket orang yang tiket letak kereta telah tamat tempoh atau duduk di teres kafe dan beritahu orang betapa cantiknya hari ini. Pujian orang asing. Panggil seseorang yang anda hormati dan beritahu mereka betapa pentingnya anda.


  7. Tangkap lewat atau hubungi. Anda tidak pernah bercakap dengan nenek anda atau kawan zaman kanak-kanak anda untuk masa yang lama? Jadi berikan mereka panggilan. Daripada menonton TV atau membuang masa pada permainan video, berhubung dengan orang yang tidak pernah anda dengar sejak lama. Walaupun panggilan 15 minit yang singkat dapat membuat anda kembali ke dalam kehidupan seseorang dan biarkan mereka tahu anda ada. Tanya dia bagaimana dia lakukan, apa yang telah berlaku kepadanya dan apa rancangannya.
    • Anda juga boleh melakukan perkara yang sama secara bertulis. Sebagai contoh, menulis surat dengan pen dan kertas. Dengan tulisan anda sendiri! Lukis gambar, beritahu hujung minggu anda dan projek anda, dan tanya kawan anda apa yang mereka jadi. Walaupun mereka tinggal di bandar yang sama seperti anda, surat atau poskad boleh menjadi surat yang indah. Ya, kurir selalu sakit hati.


  8. Jalankan. Inilah yang anda lakukan apabila anda bergerak kaki anda lebih cepat daripada biasa dan anda memakai seluar pendek. Adakah sesetengah orang benar-benar fikir ia menyeronokkan? Mungkin anda perlu mendengar muzik pada masa yang sama.


  9. Bersihkan. Ya ya, itu tidak menyeronokkan. Tetapi jika anda bersendirian dan anda mempunyai masa untuk membunuh, terdapat kurang produktif daripada melakukan pembersihan sedikit. Dan ruang kemas menjadikan orang gembira, kata mereka. Beri diri anda matlamat yang berpatutan, seperti membasuh bilik anda dalam masa kurang dari 30 minit atau membersihkan seluruh rumah dalam jam berikutnya, kemudian lakukan secepat mungkin untuk menjadikan aktiviti ini menarik. Letakkan muzik sepenuhnya untuk meletakkan anda dalam mood untuk mod maju pantas.


  10. Catat album cappella. Jangan risau, Britney Spears sendiri tidak boleh menyanyi seperti itu. Pergi ke komputer dan muat turun perisian penyuntingan muzik yang mempunyai banyak kesan. GarageBand dan Audacity adalah contoh yang baik. Buka trek baru dan daftar.
    • Buat bunyi kucing yang terkendali atau bacakan sumpah baru dengan suara poket. Buat "overdub" dengan bunyi suara aneh lain atau buat bunyi percussive dengan memukul desktop pen anda. Buat keseluruhan trek dengan meniru bunyi siren polis dengan mulut anda.
    • Kembali pada trek dan campurkan mereka dengan kesan untuk membuat seolah-olah ada gitar elektrik dan penyegerakan. Main dengan reverb dan gema untuk membuat percaya bahawa ada bunyi luar angkasa. Bersenang-senang dengan itu.
    • Berikan lagu anda sebagai nama yang tidak masuk akal, seperti "Unit Transmisi Bulan", dan didengar oleh datuk nenek anda.


  11. Tarian muzik yang biasanya anda tidak dengar. Cari lagu Tibet di YouTube atau punk rock Jepun dan dengarkan. Dapatkan langkah-langkah tarian yang sesuai dengan bunyi aneh ini. Buat pergerakan perlahan. Terokai muzik yang keluar dari biasa sehingga anda menemui sesuatu yang anda suka. Sebagai contoh, ujian:
    • Robert Ashley
    • John Fahey
    • Black Moth Super Rainbow
    • Jefre Cantu-Ledesma
    • DIIV
    • Hantu TV


  12. Cari bentuknya. Bersenam tidak akan menjadi seronok apabila ada orang lain di sana, tetapi tidak penting. Putar gelung, lakukan enerobik atau tolak atau tolak. Bergerak! Rasa yang baik selalu baik.


  13. Tembak video dan letakkan di YouTube. YouTube adalah di mana kebosanan tidak wujud. Terdapat banyak orang yang melakukan perkara-perkara pelik, meletakkannya di YouTube dan memberi komen kepada mereka. Berikut adalah beberapa idea blogging video:
    • Satu inventori: apabila anda kembali dari kedai runcit, pusat membeli-belah, perpustakaan atau mana-mana tempat di mana anda boleh mengambil sesuatu, merekam video inventori, untuk menunjukkan setiap objek ke kamera menerangkan mengapa anda membasuh dibeli atau dipinjam.
    • Apa yang ada dalam beg saya? Filem diri anda sedang mencari makanan dalam dompet atau dompet anda dan mengulas segala yang anda cari di sana. Biarkan setiap objek membawa anda pada cerita yang luar biasa.
    • Petua penggunaan. Ajarkan kamera bagaimana membuat atau bagaimana untuk bermain "Good Riddance" pada gitar. Beritahu kami apa yang perlu kami ketahui.
    • Semak sesuatu. Adakah anda tahu segala-galanya yang perlu diketahui tentang kasut, logam berat atau sos panas? Pilih topik baru dan pelajari apa yang perlu diketahui. Cuba bercakap di hadapan kamera atau beri contoh.


  14. Mengambil bahagian dalam benang perbincangan di Internet. Orang ramai masuk ke dalam aktiviti ini kerana mereka tidak mempunyai apa-apa tetapi perlu bosan. Jika anda sendiri dan anda cuba bersenang-senang, cari forum, komen pada benang atau blog, dan mula menyalakan diri anda di bawah identiti yang lain. Tetapi tetap baik. Jangan buat seseorang menangis melalui Internet.


  15. Bercakap dengan orang yang tidak dikenali. Adakah semua rakan anda sibuk? Hentikan rasa kasihan pada diri sendiri. Temui orang baru Mulakan perbualan dengan seseorang di kafe atau sekolah. Beritahu dia bahawa anda menganjurkan melarikan diri dan anda memerlukan letnan.
    • Cuba belajar sesuatu yang menarik tentang seseorang yang tidak pernah anda temui sebelum ini. Mulakan perbualan di perhentian bas, di kantin sekolah dan cuba buat kawan baru, sekurang-kurangnya seminit.


  16. Duduklah di perhimpunan dan katakan apa-apa. Semak papan buletin perpustakaan atau sekolah anda. Cari di mana orang asing bertemu untuk membincangkan masalah mereka. Dengar dengan teliti, tanpa mengganggu sesiapa pun. Anda boleh bersikap sopan, tetapi sekali lagi, duduk diam-diam dan belajar perkara-perkara dari orang-orang ini, perkara-perkara yang tidak pernah anda fikirkan. Mesyuarat ini biasanya bebas dan menarik.
    • Jika tidak, kelas, sesi bacaan dan massa adalah acara percuma dan di mana, terhadap semua kemungkinan, anda mungkin mempelajari perkara yang tidak pernah anda fikirkan.


  17. Sukarelawan. Jika anda bosan dan bersendirian, cari cara yang produktif untuk menghabiskan masa untuk melakukan sesuatu untuk orang lain.
    • Masyarakat untuk Pencegahan Kekejaman untuk Haiwan sering memerlukan orang yang datang untuk menghabiskan waktu dengan binatang, membawa mereka berjalan-jalan dan memberi mereka perhatian. Jika anda suka haiwan, anda boleh melakukan banyak perkara dengan melakukan sesuatu yang perlu anda lakukan.
    • Cari dapur sup di kawasan anda yang menerima sukarelawan dan menderma untuk kebaikan komuniti.
    • Banyak bandar dan kampung mempunyai kebun komunal yang perlu dikekalkan. Sekiranya anda mempunyai ibu jari hijau tetapi tidak mempunyai ruang yang cukup untuk membuat taman anda sendiri, pergi dan tanam di ruang komunal.

Posts Yang Menarik

Bagaimana untuk menetas ayam anda

Bagaimana untuk menetas ayam anda

Artikel ini dituli dengan kolaborai editor kami dan penyelidik yang berkelayakan untuk menjamin ketepatan dan keempurnaan kandungan. Terdapat 13 rujukan yang diebutkan dalam artikel ini, mereka berada...
Bagaimana untuk merapikan pontoon kayu

Bagaimana untuk merapikan pontoon kayu

adalah wiki, yang bermakud banyak artikel dituli oleh beberapa penuli. Untuk membuat artikel ini, penuli ukarela mengambil bahagian dalam penyuntingan dan penambahbaikan. Pontoon entiaa terdedah kepa...