Bagaimana untuk mengetahui jika kami berbau tidak baik

Kandungan

• peringkat

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 17 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.

Ia boleh menjadi sukar bagi anda untuk mengesan bau anda sendiri. Alasannya adalah mudah: badan anda adalah sebahagian daripada anda dan anda dengan cepat membiasakan diri dengan bau badan anda sendiri. Tetapi jika orang memberitahu anda bahawa anda berasa tidak enak atau anda sudah mempunyai beberapa kecurigaan, anda perlu menyemak kebiasaan dan amalan kebersihan peribadi anda dan memohon beberapa tip kebersihan.

peringkat

1. 
   

   
   Mengejar pakaian anda selepas mengeluarkannya. Pertama, basuh atau tonton TV, dsb. selepas anda melepaskan baju bulu, kemudian kembali untuk menghirup pakaian anda, terutama di ketiak dan bahagian lain di mana anda berkeringat sedikit lebih biasa. Sekiranya anda berbau bau nauseat, ini bermakna anda mempunyai masalah dengan bau badan yang menyebar di dalam pakaian anda. Bau badan kita sendiri semakin meningkat kerana bahan-bahan yang dibuat oleh pakaian kita. Di bahagian atas rang undang-undang adalah bahan sintetik yang menghalang bau busuk dan menghalang kulit daripada bernafas. Sekiranya pakaian anda berbau tidak baik, anda perlu membasuh dengan segera!

2. 
   

   
   Pertimbangkan diet anda. Jika anda ingin memakan banyak bawang putih, kari, bawang, bir, rempah, dan lain-lain, tahu bahawa makanan ini boleh menyebabkan bau residu yang sangat tidak menyenangkan bagi sesetengah orang. Sekiranya anda tidak boleh melakukannya tanpa makanan ini, sekurang-kurangnya pastikan bahawa orang yang anda menggantungnya berkongsi rasa makanan yang sama seperti anda, maka akan menjadi lebih sukar bagi anda untuk mencium satu sama lain. Satu penyelesaian sementara adalah untuk mengunyah pasli, menghisap cendawan atau membuat cuci mulut untuk menyembunyikan nafas anda.

3. 
   

   
   
   
   Mengesan kebersihan mulut anda. Letakkan tangan anda di dekat mulut anda dan pukulkannya untuk mengesan nafas mulut anda.Jika selepas itu, anda merasa bau yang tidak baik di tangan anda dan di udara, adalah masa yang paling lama untuk anda mempertimbangkan semula kebersihan mulut anda dengan hati-hati memberus gigi dan lidah anda. Berus gigi anda, gunakan floss gigi, buat cuci mulut dan beri lidah anda.
   • Satu lagi cara untuk mengenal pasti bau nafas anda ialah menjilat pergelangan tangan anda. Menggeser pergelutan sepuluh (10) saat kemudian. Bau yang dihasilkan adalah nafas anda. Lihat keputusan untuk diri sendiri.

4. 
   

   
   Semak bahagian badan anda di mana kelembapan boleh duduk. Sumber bau boleh menjadi pelbagai. Sumber-sumber ini boleh didapati di mana-mana di dalam badan di mana terdapat lipatan kulit. Ini adalah contoh bahagian antara jari kaki, ketiak, underbones atau payudara, dsb. Dan di tempat-tempat ini, bakteria boleh membuat rumah dan membuat rumah mereka di sana. Jangan cuba menghidu bahagian tersebut. Ini hanya akan mengganggu keadaan. Untuk bertarung dengan bau ini di kawasan ini, teruskan bahagian-bahagian ini sepenuhnya kering sepanjang masa.

5. 
   

   
   
   
   Gunakan antiperspirant. Sekiranya anda adalah jenis orang yang berpeluh banyak, kemungkinan anda sering merasa tidak baik. Sekiranya anda berasa buruk selepas bermain sukan, jangan risau, ia adalah perkara biasa. Tetapi ini tidak normal apabila bau disebabkan oleh tekanan (apabila anda ditekankan oleh kerja, persembahan atau peperiksaan, dll.). Anti-perspirant akan menjadi penyelesaian. Jika tidak, elakkan makanan yang mempromosikan berpeluh, seperti lada cabai.

6. 
   

   
   Tanya pendapat orang lain. Anda boleh meminta bantuan daripada seseorang yang anda percayai. Tanya rakan atau ahli keluarga untuk memberitahu anda dengan jujur ​​tentang bau anda. Beritahu dia bahawa anda mengesyaki bahawa anda berasa buruk dan ingin tahu apa yang difikirkannya. Ambil masalah untuk memberitahunya bahawa anda hanya mahukan kebenaran murni dan apa yang dia katakan tidak akan ditahan terhadapnya. Ia tidak seperti dia mengaku jenayah persekutuan. Pada masa yang sama, ikhlas untuk menjaminnya!

nasihat

• Napas pagi yang buruk dapat dikurangkan dengan menerapkan tabiat kebersihan mulut yang baik dan tidur dengan mulut anda ditutup. Ini mungkin terlalu banyak untuk bertanya kepada anda, tetapi jika anda seorang pendengkur kekal, mintalah nasihat untuk mengurangkan berdengkur. Dan jika anda menyedari bahawa anda tidur dengan mulut terbuka, anda mesti menyikat gigi sebelum pasangan anda sedar. Segelas air panas dicampur dengan jus lemon dengan cepat boleh menghidu dan mengeluarkan nafas berbau. Tannin tinggi dalam teh juga boleh membantu.
• Tukar barangan kebersihan anda dengan kerap kerana bau boleh berkembang dengan cepat.
• Mengambil ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan anda menghasilkan bau yang tidak biasa. Tanya doktor tentang kesan sampingan. Tetapi satu perkara yang pasti, ubat yang meresap mulut anda akan menggalakkan bau mulut.
• Basuh dan basuh rambut anda dengan kerap. Ambil mandi "sekurang-kurangnya" empat kali seminggu. Pengumpulan produk dan kotoran dalam rambut yang tidak dicuci boleh menyebabkan bau.

amaran

• Sesetengah orang tidak suka deodoran atau antiperspirant. Ini pilihan mereka, tetapi anda mungkin lebih suka untuk mengehadkan masa keintiman dengan mereka jika anda tidak selesa atau menampung aroma mereka. Hidung hidung anda akhirnya akan digunakan untuk itu dan tidak lagi mengesan bau busuk. Tetapi jika anda meluangkan sedikit masa dari orang itu dan kembali kepadanya, anda akan mencium baunya lagi!