Bagaimana untuk melawan seperti Batman

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Memperoleh Batman Mentality
• Bahagian 2 Belajar Asas Tinju
• Bahagian 3 Mempelajari asas-asas karate
• Bahagian 4 Mempelajari asas-asas judo

Walaupun ia adalah watak fiksyen, Bruce Wayne masih menghabiskan beberapa tahun latihan hidupnya dan jumlah tak terhitung untuk menguasai teknik pertempurannya. Mungkin mustahil untuk menghitung semua bakat vigilante pada malam itu. Sesetengah komik telah mendakwa bahawa dia telah menguasai semua bentuk tempur sedia ada dan bahawa dia dapat melumpuhkan seseorang dalam 463 cara yang berbeza tanpa mengalir darah. Jika anda mahu mula meniru gaya pertempuran Batman, anda mesti sekurang-kurangnya menguasai tinju, judo dan karate.

peringkat

Bahagian 1 Memperoleh Batman Mentality

1. 
   

   
   Melatih kehendak anda. Bruce Wayne membentangkan tahap kawalan diri dan penguasaan diri yang hampir paling luar biasa melalui ujian-ujian yang telah dia jalani di DC Comics universe. Apabila dia masuk ke Himalaya dengan seorang sami pahlawan Zen, dia bermeditasi dalam keadaan dingin dengan beberapa pakaian dan dapat mengendalikan tubuhnya hingga titik lebur di mana dia duduk. Berikut adalah beberapa latihan yang boleh membantu anda melatih kehendak anda:
   • bermeditasi
   • menetapkan tarikh akhir dan menghormati mereka
   • untuk membiarkan anda menggoda dan tidak tunduk
   • membuat senarai perkara yang perlu dilakukan dan lakukannya

2. 
   

   
   Membangun minda strategik. Salah satu kemahiran terbaik Batman adalah keupayaannya untuk menjadi lebih pintar daripada lawannya. Ia adalah mungkin untuk memerhatikannya dalam perjuangannya melawan Naga, seorang tentera seni mempertahankan diri dengan kemahiran yang setanding dengan orang Batman, di mana ia meneutralkannya tanpa perlu mengangkat jari. Berikut adalah cara untuk meningkatkan kemahiran strategi anda:
   • bermain catur
   • belajar bermain
   • belajar jeneral Sejarah yang hebat
   • mengambil bahagian dalam sukan pasukan
   • bermain permainan papan
   • bermain permainan strategi masa nyata

3. 
   

   
   
   
   Pelajari taktik. Taktik adalah berbeza dari strategi, kerana taktik adalah tindakan khas yang diambil semasa pertempuran, manakala strategi adalah rancangan pemikiran sebelum pertempuran. Batman selalu menunjukkan penggunaan taktik yang luar biasa. Anda boleh melatihnya dengan melakukan perkara-perkara berikut:
   • bermain catur
   • mengambil kelas tindak balas taktikal
   • bermain sukan pasukan
   • bermain paintball

4. 
   

   
   Ketahui cara mengendalikan perkara yang tidak dijangka. Salah satu sebab bahawa Batman jarang dipukul oleh musuhnya adalah bahawa dia sedang mempersiapkan dirinya untuk semua kemungkinan. Ini adalah contoh yang dibuktikan oleh kryptonite yang dia teruskan sekiranya Superman bertukar menjadi lelaki.
   • Membangunkan kebolehan anda untuk mempersiapkan yang tidak dijangka dengan mengambil tabiat pemikiran semua hasil kemungkinan konflik. Fikirkan dengan teliti tentang tempat, lawan, alat dan faktor persekitaran seperti hujan. Kini, anda boleh memikirkan bagaimana anda akan mengalihkannya kepada kelebihan anda atau menentangnya jika ia digunakan terhadap anda.

5. 
   

   
   
   
   Belajarlah untuk menguasai kesakitan. Semasa dia belajar menguasai badan dan mindanya, Batman juga mendapat banyak kawalan terhadap kesakitan. Walaupun Bane memecah punggungnya, dia meneruskan latihannya walaupun sakit dengan Lady Shiva untuk mendapatkan semula kemampuan fizikalnya. Inilah yang perlu anda lakukan untuk mencapai matlamat yang sama.
   • Mulakan dengan sesuatu yang menyebabkan ketidakselesaan anda, seperti senaman, tetapi hanya keluar dari zon selesa anda. Jangan buat apa-apa yang boleh menyebabkan anda kecederaan. Tujuan latihan ini adalah untuk membantu anda mendapatkan toleransi dengan mendedahkan diri anda kepada kesakitan.
   • Meningkatkan intensiti latihan dari masa ke masa untuk mendorong sempadan toleransi kesakitan anda.
   • Lihat kesakitan anda sebagai satu cara untuk mencapai matlamat dan tersenyum walaupun mengalami penderitaan.

6. 
   

   
   Menjadi tidak fleksibel. Satu-satunya kaedah yang telah diikuti oleh Batman menjadi salah satu yang terbaik, jika bukan yang terbaik, pengamal seni mempertahankan diri di universiti DC Komik adalah untuk mengejar tujuannya berdegil. Batman akan melakukan apa-apa dalam batas kehormatannya untuk mencapai matlamatnya dan jika anda ingin bertarung seperti dia, anda mesti melakukan perkara yang sama. Berikut adalah beberapa trek.
   • Merenungkan dan menilai semula matlamat anda secara berkala.
   • Membangun dan mengikuti program latihan.
   • Uji kebolehan anda terhadap tuan dan pakar yang diakui.

7. 
   

   
   Ikut kod anda ke surat itu. Batman tidak membunuh lawannya atau menggunakan senjata api kerana dia mematuhi kod peribadi yang ketat. Kod peribadi adalah sesuatu yang hanya boleh dilakukan. Fikirkan tentang prinsip-prinsip yang paling penting kepada anda, garis yang anda buat antara kebaikan dan keburukan dan kebimbangan etika anda, dan kemudian gunakan maklumat ini untuk membimbing anda menulis kod anda.

Bahagian 2 Belajar Asas Tinju

1. 
   

   
   Melatih refleks anda. Untuk dapat bergerak pada kelajuan Batman dan untuk bertindak balas terhadap keganasan lawan anda dengan cara yang sama, anda mesti mempertajam refleks anda. Gunakan bola menendang, bola reaksi, dan tali lompat untuk mula mengasah refleks anda.

2. 
   

   
   Belajar untuk memukul. Terdapat empat jenis pukulan yang berbeza dalam tinju: langsung, langsung dari lengan belakang, cangkuk dan lontong. Anda boleh yakin bahawa Batman telah menguasai teknik ini dengan sempurna. Berikut adalah penerangan ringkas setiap.
   • Secara langsung: ia paling sering diamalkan dengan tangan paling lemah yang anda buat. Ia direka untuk menjaga lawan anda di teluk. Cepat berputar lengan dan pergelangan tangan anda sebelum memukul lawan anda untuk mendapatkan kesan maksimum.
   • Langsung dari lengan belakang: ini adalah pukulan yang anda kelonggaran dengan tangan dominan anda dengan menggambarkan gerakan sedikit ke atas yang melintasi tubuh.
   • Cangkuk: ia adalah tamparan yang ditujukan kepada kepala atau badan. Anda mesti membawa kembali pukulan anda ke lawan anda dengan menyapu udara dari sisinya. Pukulan ini berfungsi dengan baik dengan kombinasi lain, tetapi mudah dikalahkan.
   • Lupigtut: pukulan sehingga kepala lawan anda. Pukulan ini sangat berkesan jika anda mempunyai sedikit ruang.

3. 
   

   
   Bekerja pada kerja kaki anda. Apabila anda perlu melawan seseorang, kerja kaki anda akan menentukan kemungkinan kebocoran atau serangan, yang akan menjadikannya elemen penentu untuk imbangan anda. Keseimbangan yang buruk dapat menangkap anda dengan kejutan dan perjuangan dapat berubah menjadi kelemahan anda. Batman tidak akan membiarkannya berlaku dan anda tidak seharusnya. Berikut adalah beberapa tip untuk mempunyai permainan kaki yang baik.
   • Tinggal dalam gerakan semasa perjuangan.
   • Jangan sekali-kali menyeberang salah satu kaki anda ke atas yang lain.
   • Tinggal di kaki anda dan bersedia bergerak.

4. 
   

   
   Belajar untuk menghalang dan menerima tembakan. Malah tuan seni bela diri seperti Batman akan mendapat tembakan dari semasa ke semasa atau lebih buruk lagi. Jika lawan terlalu cepat, terlalu mahir, atau terlalu kuat, dan anda mengambil tembakan, inilah yang perlu anda lakukan.
   • Sekatkannya dengan ahli, contohnya tangan anda.
   • Sebarkan dengan pukulan lain, seperti pukulan cepat pada lengan bawah.
   • Kontrakkan otot sebelum strok.
   • Simpan postur anda.
   • Bergerak mengikut pergerakan tembakan.

Bahagian 3 Mempelajari asas-asas karate

1. 
   

   
   Mengamalkan postur asas. Bruce Wayne belajar karate dari tuan "tinggi" semasa sesi latihan di Korea. Tuannya yakin dia tahu postur asas. Sekiranya anda mahu bertarung seperti Batman, anda juga mesti melalui langkah ini. Berikut adalah dua postur yang paling biasa.
   • Posisi semula jadi (shizentai-dachi 自然 体 立 ち): arahkan kaki dominan ke depan dan putar kaki kembali ke 45 darjah. Kaki anda kira-kira 30 cm selain (seolah-olah anda sedang berjalan).
   • Posisi hadapan (zenkutsu-dachi 前屈 立 ち): simpan kedua kaki pada sudut 45 ° dari garis pendekatan anda, jarak kira-kira 30 cm.

2. 
   

   
   Meningkatkan baki anda. Pergerakan karate yang tepat memerlukan keseimbangan luar biasa dan koordinasi fizikal yang sangat baik. Batman mengembangkannya secara semula jadi semasa latihannya. Luangkan masa untuk setiap postur karate yang anda pelajari. Mengambil kira kelemahan postur, pusat graviti dan pendalaman postur atau lanjutan badan anda yang dapat meningkatkan baki anda semasa postur.

3. 
   

   
   Berasaskan diri dengan tembakan asas. Anda perlu mencapai tahap penguasaan tertentu sebelum anda boleh mengatakan bahawa anda boleh meniru kemahiran Batman. Untuk memulakan, anda perlu mengamalkan langkah berikut.
   • Pukulan depan: dari postur anda, tolak dengan kaki belakang ke arah lawan anda dengan memutar pinggul dan bahu semasa pergerakan. Visualisasikan titik di belakang lawan yang anda ingin sentuh dan ketuk "di udara" untuk memukul sesedikit mungkin.
   • Pukulan ke telapak terbuka: simpan jari anda terpaku satu sama lain. Anda boleh melipat sedikit atau menyimpannya dengan lurus. Tolak dengan kaki belakang anda dan matlamat satu titik di belakang lawan anda untuk "retak" udara yang ditempatkannya dan ketuk dengan bahagian bawah tangan anda.

4. 
   

   
   Kajian falsafah karate. Dengan menyempurnakan dirinya dalam pelbagai gaya mempertahankan diri yang telah diamalkan selama bertahun-tahun, Batman juga mempelajari falsafah yang berbeza seperti manusia, tenaga manipulasi dan penggunaan bayang-bayang dan kebijaksanaan. Untuk menguasai karate, Batman juga harus menguasai prinsip-prinsipnya. Semasa latihan, ambil yang berikut berkenaan.
   • Harmoni dan keseimbangan fisiologi dinyatakan melalui seni ini. Sering dikatakan bahawa keharmonian antara bahagian-bahagian makhluk (hati, fikiran, badan) membolehkan kawalan umum yang lebih baik.
   • Perbaikan minda yang dicapai melalui latihan fizikal. Dengan menggunakan minda dan badan anda dalam mengejar kecemerlangan dalam seni mempertahankan diri, anda menguatkan kehendak anda dan mempelajari batasan.
   • Kehormatan dan kesopanan yang diperlukan untuk seni ini. Setiap pertandingan bermula dan berakhir dengan ucapan hormat antara lawan. Ini dipanggil "reigi" (礼仪) dalam bahasa Jepun dan sering dikatakan bahawa ucapan ini menggalakkan keharmonian dan kerendahan hati.

Bahagian 4 Mempelajari asas-asas judo

1. 
   

   
   Beli latihan "gi". A "gi" (diucapkan DJI) adalah elemen yang diperlukan untuk latihan dalam judo dan semasa kemunculan masa lampau Batman, anda dapat melihatnya memakai pakaian tradisional ini. Sebaik sahaja anda mempunyai gi anda, anda sudah bersedia untuk bertindak.

2. 
   

   
   Belajar untuk mengawal air terjun anda. Judo throws boleh menjadi kejam jika anda tidak jatuh dengan betul. Keupayaan Batman untuk melawan banyak lawan dalam tempoh yang panjang, walaupun selepas cedera, adalah bukti penguasaan seni mempertahankan diri. Terdapat banyak teknik yang boleh anda gunakan untuk mengurangkan kesakitan pada masa membaling, di sini adalah pratonton.
   • Jangan melawan kekuatan lawan anda. Bergerak dengannya dan cuba membiarkan kekuatannya berkembang dalam gerakan, sebagai contoh sebagai gelombang kejutan. Bersantai semasa anda melakukannya dan buang nafas untuk mencapai titik perubahan ketidakseimbangan di mana anda tidak dapat lagi menahan dan di mana anda akan jatuh.

3. 
   

   
   Melatih di atas tanah. Banyak pertandingan judo diputuskan pada karpet di mana pertempuran tanah telah membuktikan nilainya. Ini termasuk banyak langkah kegemaran Batman seperti downtime, chokes, dan kunci. Anda mesti mengkaji mereka dengan guru pakar dalam dojo yang dikenali. Teknik yang lemah boleh menyebabkan kecederaan di rumah dan rakan latihan anda.

4. 
   

   
   Berlatih lontaran. Sebagai seorang ahli judo, Batman telah mempelajari teknik membaling seni mempertahankan diri ini dan menguasai mereka. Teknik-teknik ini boleh berbahaya jika mereka tidak dilaksanakan dengan betul. Amalan melemparkan dalam sebuah pertubuhan yang diakreditasi, di bawah pengawasan seorang profesional. Untuk melakukan bahu di lengan (ippon seoi berenang 一 本 背負 投), tunggu sehingga:
   • lawan anda menangkap bahagian depan "gi" anda
   • tutupkan tangannya dengan tangan anda dan tahan di tempatnya
   • bawakan tangan anda di bawah lengannya dan membentuk cangkuk di bawah lengannya pada tahap
   • pusingkan badan anda ke arah yang bertentangan sambil memegang tangan anda pada "gi"
   • bengkokkan sedikit di lutut, menjaga kedudukan yang seimbang
   • gunakan punggung anda untuk berpusing dan bersandar ke hadapan dengan tangan anda di bawah ketiak anda untuk mengangkatnya
   • bawa lawan anda kembali ke belakang dengan melemparkannya ke atas bahu anda