Bagaimana untuk bertindak dengan egosentrik

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Menguruskan egosentrik di tempat kerja
• Kaedah 2 Menguruskan personaliti egosentrik dalam hubungan peribadi

Orang egosentrik sentiasa perlu menjadi betul dan tidak dapat menerima pendapat orang lain. Apa yang mereka lakukan adalah bercakap untuk diri mereka sendiri. Mereka adalah kritikal, cepat marah dan mereka cenderung mencuri perhatian orang-orang di sekeliling mereka. Mengetahui orang yang egosentris boleh menjadi punca masalah, tetapi dengan beberapa cara psikologi, anda akan dapat mengatasi kekacauan yang disebabkan oleh keperibadian diri sendiri, sama ada di tempat kerja, di sekolah atau di dalam keselesaan anda sendiri. rumah.

peringkat

Kaedah 1 Menguruskan egosentrik di tempat kerja

1. 
   

   
   Ubah perspektif. Anda tidak perlu berinteraksi dengan orang ini. Keadaan ini boleh menjadi rumit jika anda tahu bahawa salah satu daripada rakan sekerja anda adalah egosentris, tetapi dengan menjaga kedamaian dan diplomatik, anda boleh mengandungi keadaan ini.
   • Apabila anda merasakan tamparan mengorbankan diri anda, dengan cepat mengakhiri perbualan dengan mengelakkan hubungan mata, pengakuan lisan, dan kelihatan tidak berminat atau bahkan dengan bosan dengan perbualan ini.

2. 
   

   
   Pastikan keyakinan anda pada diri sendiri. Jangan lupa bahawa hakikat bahawa orang ini mendakwa dapat berjalan di atas air tidak bermakna ia benar. Lebih mudah bagi anda untuk menyokong tingkah laku diri sendiri rakan anda dengan mengingatkan diri anda bahawa anda berwibawa dan berbakat.
   • Jika orang itu penyelia anda, dia mungkin akan mengalami kesukaran untuk menyokong dan menggalakkan anda kerana anda memerlukannya, jadi jangan mengharapkan dia menjadi mentor profesional anda.

3. 
   

   
   
   
   Elakkan menyelamatkan egonya. Jangan memberinya pujian dan tidak sahkan kelakuannya. Orang Egosentrik sebenarnya sering teruk dalam kasut mereka dan oleh itu memerlukan perhatian dan sokongan orang-orang di sekeliling mereka. Jangan menjadi orang yang mereka beralih apabila mereka perlu diingatkan tentang sifat mereka. Cukup angkat bahu anda tanpa memberi perhatian lebih banyak untuk mengambil langkah mundur dan menegaskan keyakinan anda.

4. 
   

   
   Menjaga ego anda sendiri. Apabila anda berhadapan dengan seseorang yang sentiasa menegaskan semula nilai mereka sendiri, adalah perkara biasa bagi rasa tidak selamat atau kebanggaan peribadi anda. Tanyakan pada diri anda sama ada orang ini benar-benar layak untuk semua yang hilang tenaga.
   • Jangan biarkan mereka menarik anda ke hujah atau perbualan yang tidak berkesudahan mengenai eksploitasi terkini mereka.

5. 
   

   
   
   
   Mengurus keperluan untuk mengawal pekerja anda. Sekiranya anda seorang yang unggul dan salah seorang daripada pekerja anda berpusatkan diri, berikan mereka cara yang berbeza untuk menenangkan keperluan mereka untuk menegaskan kemahiran mereka atau mencabar anda. Berkonsentrasi pada aspek positifnya dan membantu mencari penyelesaian.
   • Anda boleh "mencubanya di bawah kebaikan anda". Penggunaan strategik pujian adalah cara terbaik untuk memotivasi seorang pekerja narcissistic.

Kaedah 2 Menguruskan personaliti egosentrik dalam hubungan peribadi

1. 
   

   
   Ketahui cara mengenali persahabatan toksik. Sekiranya anda telah berteman dengan orang ini untuk jangka masa yang panjang, tidak selalunya sukar untuk anda menyedari apa yang tidak begitu luar biasa yang anda percayai, tetapi apa yang teramat berat dengan orang kecilnya. Egocentrics sering menjadi pusat perhatian, itulah sebabnya ramai orang tertarik kepada mereka (sekurang-kurangnya pada mulanya).
   • Jika rakan anda tidak berminat dengan anda atau dia tidak pernah membiarkan anda bercakap, sudah tentu masa untuk meneruskan.

2. 
   

   
   Bercakap dengan tenang tentang perasaan anda. Biarkan rakan anda yang egosentris tahu bahawa kelakuannya menyakiti anda dan anda ingin meninggalkan lebih banyak ruang untuk keperluan dan perasaan anda dalam persahabatan ini. Anda boleh berkata, "Saya peduli dengan anda dan persahabatan kami, tetapi saya rasa kami bercakap banyak tentang perasaan anda. Saya ingin berkongsi beberapa pengalaman saya dengan anda, tetapi saya memerlukan anda untuk meyakinkan.
   • Ada pelbagai jenis personaliti egosentris, dan ada yang lebih fleksibel daripada yang lain. Menunjukkan rakan anda bahawa anda mempunyai masalah dapat membantu anda menyelesaikannya.

3. 
   

   
   Potong jambatan. Berhenti melihat rakan anda yang egosentris jika dia tidak peduli dengan perasaan anda atau mempunyai kesan negatif terhadap kehidupan anda. Tiada apa-apa yang mewajibkan anda menyimpan ikatan yang menyatukan anda untuk menjejaskan kesejahteraan anda sendiri. Sekiranya persahabatan ini kelihatan seperti anda menjadi toksik, potong jambatan tanpa rasa bersalah.

4. 
   

   
   Fikirkan keperluan anda dalam pasangan anda. Narsisisme dalam hubungan intim boleh menjadi lebih sukar untuk hidup. Keperibadian egosentris kurang empati dan pasangan mereka sering merasa tidak sayang dan sangat kesepian.
   • Pikirkan keperluan yang anda jawab dengan berada dalam hubungan dengan orang yang egois. Ia kerap kekurangan keyakinan diri atau pergantungan emosi.
   • Pertimbangkan masa kanak-kanak anda. Ibu bapa narsistik mungkin telah mendorong anda untuk meletakkan keperluan orang lain sebelum anda.
   • Mengendalikan keadaan dengan menghormati diri dan bekerja pada harga diri anda.
   • Mengambil bahagian dalam memenuhi aktiviti, sama ada membaca, berkebun, atau menonton filem kegemaran anda. Jangan lupa bahawa anda juga, mempunyai nilai.
   • Apabila pasangan anda memulakan pancaran diri yang baru, dengan tenang mengatakan sesuatu seperti, "Saya faham anda sangat teruja dengan idea baru ini, tetapi saya telah mendengar anda berbicara buat sementara waktu sekarang dan saya ingin anda mendengar apa Saya perlu mengatakannya juga. Atau "Saya rasa anda tidak menyentuh saya sama sekali apabila saya bercakap dengan anda atau mengabaikan apa yang saya perlu katakan kepada anda. Saya memerlukan anda untuk menghalang lebih banyak. "
   • Pertimbangkan pasangan anda sebagai sama dan bukan atasan anda.
   • Pertimbangkan untuk mengambil terapi pasangan.

5. 
   

   
   Minta bantuan. Minta bantuan jika anda berada dalam hubungan toksik, psikologi atau mental yang kasar. Sesetengah bentuk degocentrism dinyatakan oleh prisma legoisme atau lilence, yang boleh menjadi sangat mengganggu dengan sendirinya. Tetapi sesetengah orang sangat melampau dalam narsisisme mereka yang sebenarnya adalah gangguan keperibadian, yang dipanggil gangguan personaliti narkis.
   • Narsisme boleh menjadi sebahagian daripada keperibadian yang ganas. Adalah penting agar anda tahu bagaimana mengenalinya untuk meminta bantuan yang anda perlukan.

6. 
   

   
   Bekerja keyakinan anda pada diri anda sendiri. Konsolidasikan harga diri anda jika anda berasal dari keluarga narsistik. Keperibadian egosentrik memberi kesan kepada semua yang berlama-lama, terutama ahli keluarganya. Pasangan keluarga menderita dan kanak-kanak membesar dalam keadaan tidak selamat kekal, sering menjadi narsistik pada giliran mereka.
   • Terapi pasangan selalunya sesuai apabila keperibadian salah seorang ibu bapa memberi kesan buruk kepada orang yang tersayang. Walaupun mungkin sukar untuk meyakinkan seorang narcissist untuk mengambil terapi, ahli keluarga lain boleh mendapat manfaat daripada bantuan yang mereka perlukan.
   • Pastikan anda mempunyai sempadan yang sihat untuk anda dan anak-anak anda.
   • Jangan mengharapkan orang egosentrik untuk mengubah dirinya tanpa bantuan seorang profesional. Jangan terlalu mengharapkan harapan yang tidak realistik.
   • Beri dia pujian apabila sesuai. Tumpukan pada ciri yang anda benar-benar kagumi oleh orang ini.