Bagaimana untuk menghilangkan orang yang besar

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Tetap tenang apabila terganggu
• Kaedah 2 Pastikan anda meninggalkan kami seorang diri
• Kaedah 3 Membangunkan hubungan
• Kaedah 4 Tamatkan hubungan

Terdapat orang-orang yang kuasa tidak semestinya lulus. Namun kita sering tidak mempunyai pilihan selain menggosok bahu dengan mereka. Dan jika kemungkinan berakhirnya hubungan itu terbuka kepada kita, kita mesti bertindak dengan cara yang lembut dan tidak provokatif yang tidak mendorong mereka untuk bertindak lebih buruk. Untuk mengurus hubungan dengan seseorang yang anda tidak suka, anda dan orang lain perlu peka terhadap keperluan anda sendiri, serta orang-orang di sekeliling anda.

peringkat

Kaedah 1 Tetap tenang apabila terganggu

1. 
   

   
   Jangan bertindak balas. Kebanyakan masa, orang mengganggu anda untuk membuat anda bertindak balas. Elakkan marah atau menyatakan sebarang bentuk ketidakpuasan dalam cara yang bukan lisan. Elakkan menaikkan mata anda, membuat kepala, bergumam di bawah nafas anda, atau melakukan apa sahaja yang mungkin meletakkan minyak di atas api.
   • Perlu diketahui bahawa berdiam diri bukan tanda kelemahan.
   • Bernafas secara mendalam dan fokus pada pernafasan anda untuk menenangkan diri anda.
   • Ambil langkah kembali. Konfrontasi fizikal boleh menjejaskan kesihatan anda atau menjejaskan kerja atau pendidikan anda. Fikirkan tentang apa yang benar-benar penting dan cuba untuk mengambil langkah mundur dari masalah kecil ini.

2. 
   

   
   
   
   Tukar subjek. Sekiranya anda merasakan timbulnya konflik, anda boleh menukar subjek untuk mengalihkan perhatian kepada rakan anda. Orang yang membosankan seringkali provokatif, kerana mereka melihat dalam konfrontasi peluang untuk membuat pertempuran degos. Mereka mungkin tidak lagi perlu mengesahkan apabila anda telah menafikan keadaan.
   • Ambil contoh. Jika ada yang mengganggu anda, cuba melatih seseorang untuk melakukan sesuatu yang menyeronokkan atau menarik di kawasan itu. Jika seseorang mengganggu anda dengan perbualan yang membosankan, cuba ubah subjek untuk bercakap tentang sesuatu yang mungkin menarik perhatian anda juga.

3. 
   

   
   Bersukacitalah dan beristirahatlah. Anda akan bertolak ansur dengan kebosanan dengan lebih mudah jika anda berada dalam keadaan emosi dan keadaan mental yang stabil. Bahan api, cuba untuk bersenang-senang. Jika anda mendapati bahawa anda sering merasa kesal, tanya diri anda jika anda tidak dapat mengubah sesuatu dalam keadaan anda untuk mencari diri anda dalam pengaturan yang lebih baik.

4. 
   

   
   
   
   Mungkin anda yang menjaga keadaan. Kadangkala sukar untuk mengenali kesilapan sendiri. Jika ada seseorang yang tidak berhenti mengeluh tentang tingkah laku anda atau meminta anda untuk sesuatu yang anda rasa dia tidak patut, itu bukan mustahil masalahnya berasal dari anda. Dengarkan orang yang anda sayangi apabila mereka mengkritik kelakuan anda. Ini akan memberi anda gambaran mengenai kesilapan anda sendiri.

Kaedah 2 Pastikan anda meninggalkan kami seorang diri

1. 
   

   
   Umumkan masa yang perlu anda tinggalkan. Anda akan dapat menamatkan perbualan lebih mudah jika anda menjelaskan dengan jelas bahawa anda tidak akan dapat bertahan lama. Beritahu pasangan anda bahawa anda mempunyai janji temu atau panggilan telefon untuk dibuat. Beritahu dia, contohnya, anda hanya mempunyai 5 atau 10 minit, jadi dia tidak akan terkejut dengan pemergian anda.

2. 
   

   
   Mula mengumumkan bahawa anda perlu pergi. Jika anda mula merapikan perkara-perkara anda dan melihat jauh, kebanyakan orang akan mengambil petunjuk. Penggunaan bahasa tubuh anda untuk menyampaikan idea yang perlu anda tinggalkan akan membebaskan diri dengan perbualan yang menyakitkan dan akan memutuskan pengintip anda untuk berhenti meminta anda.

3. 
   

   
   Buat permohonan maaf sopan. Sekiranya anda telah memberitahu penemuduga anda bahawa anda mempunyai masa yang singkat, anda telah mula membungkus perkara anda dan dia masih tidak bertindak balas, anda harus memberitahu dia secara langsung bahawa anda mesti pergi. Cuba bersikap sopan dan beritahu dia maaf.

4. 
   

   
   Dapatkan bantuan dari orang lain. Tentukan isyarat yang anda boleh hantar kepada rakan supaya dia boleh campur tangan untuk mengeluarkan anda dari perbualan ini. Jika tidak, berinteraksi dengan orang lain yang berdekatan. Pakar teman anda harus memahami bahawa dia tidak lagi menjadi sebahagian daripada perbualan dan mungkin dapat melarikan diri.

5. 
   

   
   Shout. Jika seseorang enggan meninggalkan anda sendiri, pergi ke tempat di mana terdapat orang dan menjerit. Mulakan "Tinggalkan aku sendiri! ". Bahkan orang yang paling keras kepala harus jatuh, supaya orang lain tidak campur tangan untuk melindungi anda.
   • Ini adalah penyelesaian ekstremis. Anda harus mengelak menggunakannya melainkan orang lain adalah bahaya kepada anda.

Kaedah 3 Membangunkan hubungan

1. 
   

   
   Buat dia perhatikan kecenderungannya untuk mengganggu anda. Jangan teragak-agak untuk memberitahu orang yang anda rasa. Daripada menuduhnya melakukan sesuatu yang salah, rumuskan ayat yang bermula dengan "Saya" untuk menerangkan bagaimana perilakunya mempengaruhi anda. Untuk itu, anda boleh berkata "Saya rasa _____ apabila anda melakukan _____ kerana _____".
   • Frasa bermula dengan "I" mempunyai beberapa kelebihan. Daripada menyalahkan orang lain, anda menyatakan apa yang anda rasa. Di samping itu, bukannya membuat pernyataan umum yang dibesar-besarkan, seperti "Anda masih marah," anda boleh menentukan dengan tepat apabila tingkah laku buruk itu muncul. Oleh itu, orang itu dapat lebih mudah membetulkan kelakuannya.

2. 
   

   
   Tanya dia kenapa dia bertindak seperti ini. Orang ini mungkin dalam permintaan, cemas atau ekspansif kerana masalah peribadi. Ketahui jika ada yang salah. Mungkin bercakap tentang masalahnya, orang itu boleh bergerak. Jika ini tidak berlaku, lihat jika anda boleh melakukan apa sahaja untuk membantu.

3. 
   

   
   Lihat jika orang itu bersedia untuk berubah. Sebaik sahaja anda menyerlahkan kecacatan orang ini, anda harus memberinya masa untuk bertindak balas. Lihat jika dia sanggup mengubah tingkah laku dan menjadi seseorang yang berbeza. Jangan bercakap dengan tanpa mengenal penat lelah mengenai subjek ini, jika tidak, ia boleh melakukan yang bertentangan dengan apa yang anda harapkan. Dari saat anda telah memberitahunya apa yang anda fikirkan, berikan dia masa untuk mengintegrasikan maklumat.
   • Adalah penting untuk bersabar. Jika orang itu nampaknya tidak bertindak balas, cuba jelaskan diri anda dengan menunjuk kepada mereka apabila mereka berkelakuan dengan cara yang mengganggu anda. Lakukan ini tanpa pergi ke konfrontasi, katakan sebagai contoh, "Tidakkah anda fikir soalan ini agak terlalu peribadi? ".
   • Kajian menunjukkan bahawa orang yang mempunyai hubungan peribadi yang mendalam lebih bahagia daripada yang lain. Walau bagaimanapun, sukar untuk mengekalkan hubungan seperti ini, dan ia memerlukan pengorbanan. Jangan berputus asa sehingga anda telah memberi peluang lain untuk memperbaiki diri.

4. 
   

   
   Beritahu dia bahawa anda perlu berehat. Jika kelakuannya berterusan dan anda tidak mempunyai kesabaran untuk menanggungnya, jujurlah dengannya. Hanya beritahu dia bahawa persahabatan ini tidak berfungsi dan anda memerlukan masa yang jauh dari dia. Beritahu dia bahawa ia menyakitkan untuk memberitahunya bahawa, tetapi ia lebih baik daripada membawanya di atas kapal.
   • Orang itu akan mempunyai lebih banyak masa untuk mengintegrasikan ucapan anda dan cuba memperbaiki. Mungkin ia akan menyelamatkan anda kemarahan yang akan membuat keadaan menjadi lebih buruk dan hubungan anda akan diselamatkan.
   • Jangan lupa bahawa anda boleh memberi dia hadiah. Jika semua orang memberitahu anda bahawa anda seorang yang membosankan, tidakkah anda mempunyai idea tentang bagaimana anda boleh membaik?
   • Tetap sopan dan terangkan diri anda dengan frasa yang bermula dengan "Saya". "Saya akan melalui masa-masa sukar dan saya tidak suka apabila anda bertanya soalan saya terlalu peribadi, kerana ia mengingatkan saya tentang apa yang telah berlaku. Bolehkah anda meninggalkan saya sendiri untuk beberapa minggu akan datang? "

Kaedah 4 Tamatkan hubungan

1. 
   

   
   Cadangkan kawan-kawan baru. Anda mungkin tahu orang lain yang berkongsi minat yang sama dengannya, atau orang yang lebih toleran terhadap orang yang membosankan daripada anda. Anda boleh memperkenalkan kawan ini kepada orang lain di sekolah atau di tempat kerja yang mungkin mengganggu. Jangan memperkenalkannya kepada kawan bersama, kerana anda mungkin terpaksa bertemu lagi.

2. 
   

   
   Potong jambatan. Sekiranya anda tidak terlalu rapat dengan orang ini, anda boleh menamatkan sebarang bentuk komunikasi. Buang dia dari senarai rakan anda di rangkaian sosial, blok panggilan telefonnya atau s dan cuba untuk mengelakkan situasi di mana anda mungkin bertemu dengannya. Kebanyakan hubungan memasuki satu tempoh masa di mana anda boleh mengharapkan hubungan itu berakhir jika keadaan menjadi salah.
   • Sekiranya anda sudah mengenali antara satu sama lain selama bertahun-tahun, atau anda bekerja atau hidup begitu rapat antara satu sama lain yang anda mungkin sering bertemu dengan anda, strategi ini tidak sah.

3. 
   

   
   Beritahu dia anda tidak mahu persahabatannya lagi. Untuk mengakhiri hubungan dengan orang yang dikasihi, anda harus memberitahunya secara langsung dan secara peribadi. Untuk melembutkan kejutan, mulakan dengan memberitahunya apa yang anda suka tentang dia dan hubungan anda. Beri tahu dengan jujur ​​mengapa anda tidak mahu persahabatannya lagi, tanpa menjengkelkan dan cuba kekal neutral.
   • Daripada menuduh dia melakukan sesuatu yang salah, anda boleh menceritakan kepadanya apa yang anda perlukan dari seorang kawan: "Kehidupan saya adalah tekanan pada masa ini, saya perlu dikelilingi oleh orang yang tenang dan empati."