Bagaimana untuk menyingkirkan berlapis

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 3:
  Rawat diri anda di rumah
• Kaedah 2 dari 3:
  Pergi ke pakar dermatologi atau institut
• Kaedah 3 dari 3:
  Merawat kecantikan dengan perubahan gaya hidup
• nasihat
• amaran

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 261 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.

Terdapat 8 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Kebanyakan orang mengalami satu hari atau yang lain dari serangan jerawat, sama ada kerana tekanan atau hormon. Berlawanan dengan apa yang sering dipercayai, jerawat tidak semestinya bererti kulit anda kotor. Malah, membersihkan kulit anda terlalu banyak boleh merengsakan lebih banyak. Walau bagaimanapun, hormon tidak terkawal dan terdapat perubahan yang boleh anda lakukan untuk menghentikan jerawat jerawat anda. Anda akan mempunyai kulit yang sihat, licin dan sihat dalam masa yang singkat.

peringkat

Kaedah 1 dari 3:
Rawat diri anda di rumah

1. 1 Cuci muka anda dua kali sehari. Langkah pertama untuk mempunyai kulit yang bersih adalah untuk membentuk rutin pembersihan. Bawa diri anda untuk mencuci wajah anda dengan bangun pagi dan petang sebelum tidur. Sebagai lelah dan sibuk seperti yang anda mungkin, mengambil beberapa minit untuk menjaga kulit anda akan mengurangkan jerawat anda.
   • Cuci muka anda sekurang-kurangnya seminit. Kali ini diperlukan untuk membunuh bakteria yang bertanggungjawab untuk jerawat anda.
   • Sekiranya anda mempunyai kulit di bahagian lain badan anda, seperti bahu anda, belakang dan dada, juga membersihkan kawasan ini dua kali sehari.
   • Jika anda memakai solek, jangan tidur tanpa mengeluarkan semua solek. Tidur dengan solek adalah cara yang pasti untuk menangkap jerawat dan boleh membuat penghapusan jerawat anda lebih sukar. Gunakan remover solekan bebas minyak sebelum membersihkan wajah anda dengan produk pembasuh untuk menghapus semua kesan solek.

2. 
   

   
   
   
   2 Gunakan produk yang mengandungi benzoyl peroksida. Anda boleh memohon benzoyl peroksida dalam bentuk sabun atau krim ke bahagian tubuh yang mengalami jerawat. Produk ini menghilangkan sel-sel kulit mati dan membantu kulit anda untuk menghasilkan sel-sel baru yang lebih sihat. Cari produk yang mengandungi 3% atau kurang benzoyl peroksida, untuk mengelakkan kulit kulit anda.

3. 
   

   
   3 Cuba produk asid salicylic. Asid ini, sama dengan benzoyl peroksida, akan membersihkan kulit sel kulit mati dan menggalakkan pertumbuhan semula kulit. Hasilnya, anda mungkin mempunyai kulit kering dan patch di sekitar jerawat jerawat anda, tetapi mereka akan menghilang sebagai kulit anda regenerates. Harian menggunakan pembersih atau rawatan yang mengandungi asid ini pada kawasan yang akan dirawat.

4. 
   

   
   
   
   4 Gunakan pembersih belerang. Walaupun kita tidak tahu dengan tepat mengapa sulfur adalah pembunuh bakteria, kita masih tahu bahawa ia sangat berkesan. Cari produk yang mengandungi sulfur untuk menghilangkan jerawat anda, mengehadkan pengeluaran sebum anda.

5. 
   

   
   5 Gunakan produk retinol. Pembersih Retinol mengandungi kepekatan vitamin A yang tinggi, yang membantu mengelakkan liang dan membubarkan kotoran. Produk ini boleh dibeli tanpa preskripsi atau diresepkan oleh doktor.

6. 
   

   
   6 Cari produk yang mengandungi asid azelaik. Asid Azelaic adalah antibakteria yang membantu mengurangkan kemerahan dan keradangan dan secara semulajadi hadir dalam gandum dan barli. Jika jerawat anda cenderung meninggalkan tanda pada kulit anda, cuba gunakan produk asid azelaic untuk membersihkan liang-liang anda dan mengurangkan tanda-tanda gelap yang tersisa dengan dicincang.

7. 
   

   
   7 Gunakan rawatan antibakteria. Rawatan anti kedut adalah produk yang anda hanya gunakan pada butang anda dan bukan pada seluruh wajah anda. Beli jenis produk ini di farmasi atau buat sendiri dengan bahan-bahan yang mungkin sudah ada di rumah.
   • Buat pasta baking soda dan air dan sapukan pada jerawat anda. Lakukan ini setiap malam sebelum tidur dan bilas pada waktu pagi untuk membuang bakteria dan sel-sel kulit mati.
   • Hancurkan aspirin dan campurkan dengan sedikit air, kemudian sapukan tampalan ini untuk mengurangkan bengkak dan kemerahan.
   • Jika anda tergesa-gesa, gunakan ubat gigi pemutihan untuk mengeringkan jerawat anda dan mengurangkan kemerahan.

8. 
   

   
   8 Gunakan topeng muka. Masker muka mengandungi bahan yang menenangkan kulit dan membunuh bakteria. Sapukan topeng sekali seminggu dan biarkan selama 15 hingga 20 minit untuk mengeringkan jerawat anda dan bersihkan liang-liang anda. Beli topeng ini di kedai kecantikan atau farmasi atau buat sendiri di rumah.
   • Urut muka anda dengan minyak zaitun. Sapukan minyak zaitun yang baik, urut dan biarkan selama 15 minit. Kemudian bilas dengan air suam, pastikan untuk membersihkan semua bekas minyak.
   • Campurkan timun dan serpihan oat. Timun akan membantu mengurangkan kemerahan dan parut manakala oatmeal akan melembutkan dan melegakan kulit yang teriritasi. Campurkan kedua-dua bahan ini bersama-sama dalam pemproses makanan sehingga ia membentuk pes, kemudian terpakai pada kulit anda dan biarkan selama 15 hingga 20 minit sebelum dibilas dengan air suam.
   • Urut wajah anda dengan lapisan madu yang nipis dan biarkan selama 30 minit kering. Bilas dengan air suam.
   • Cuba gunakan putih telur untuk membersihkan dan menutup liang besar. Pisahkan putih dari kuning telur dengan satu atau dua telur, pukul putih dengan ringan dan sapukan pada wajah anda. Anda harus merasakan liang-liang anda mengencang sementara topeng kering. Biarkan topeng kering sepenuhnya, kemudian bilas dengan air suam.

9. 
   

   
   9 Sapukan minyak penting pada jerawat yang aktif. Sesetengah minyak penting mempunyai ciri-ciri antibakteria yang akan membunuh bakteria yang bertanggungjawab untuk penyembuhan. Sapukan setitik pada setiap butang atau rendam sapu katun dan lulus pada kawasan yang akan dirawat. Fikirkan lavender, rosemary, thyme dan cendana, sebagai contoh.

10. 
    

    
    10 Mengelupas wajah anda. Exfoliators adalah produk pengelupasan lembut yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati yang terkumpul dan menyebabkan kulit tersisir. Beli exfoliant lembut di farmasi atau pasar raya atau buat sendiri dari bahan-bahan mudah.
    • Buat pasta baking soda dan air (sama dengan rawatan anti-kedut) dan urutkan muka anda dengan gerakan bulat. Ini akan membunuh bakteria dan pada masa yang sama mengeluarkan sel-sel kulit mati.
    • Jika anda mempunyai kulit sensitif, pertimbangkan kulit wajah anda dengan serpihan oatmeal. Campurkan serpihan oat dengan madu dan gosokkan wajah anda dengan campuran ini selama 2 atau 3 minit, kemudian bilas residu dengan air suam.
    • Untuk kulit yang sangat kering, gunakan kopi tanah bercampur dengan pembersih muka klasik. Dengan menggunakan bijirin kasar akan memberikan gosok yang lebih kasar, manakala kopi yang halus akan lebih lembut pada kulit sensitif.

11. 
    

    
    11 Gunakan minyak pokok teh. Minyak pokok teh adalah agen antibakteria yang boleh menghilangkan mikrob dalam liang-liang anda. Sapukan pada sepotong kapas dan perlahan-lahan tekan kapas ini pada butang anda. Elakkan menggunakan terlalu banyak minyak ini, ia akan membakar kulit anda dan memperburuk kemerahan.

12. 
    

    
    12 Sapukan tonik selepas membersihkan wajah anda. Selepas membersihkan wajah anda atau memohon topeng, gunakan tonik untuk seluruh muka anda. Tonik akan mengetatkan liang-liang anda dan mengelakkan kekotoran daripada memasuki. Beli toner anti-jerawat di farmasi atau gunakan air chamomile atau cuka sari, yang akan anda dab dengan sekeping kapas. Jangan bilas toner selepas permohonan: biarkan ia menembusi kulit anda.

13. 
    

    
    13 Melembapkan kulit anda dengan berhati-hati. Kulit berminyak menjana luka dan jika kulit anda secara semula jadi sangat kering, tubuh anda akan memberi pampasan dengan menghasilkan lebih banyak minyak. Untuk mengelakkan ini berlaku, melembapkan kulit anda dengan krim lembut selepas membersihkan kulit anda pada waktu pagi dan petang. Sapukan krim anda selepas memohon toner. pengiklanan

Kaedah 2 dari 3:
Pergi ke pakar dermatologi atau institut

1. 
   

   
   1 Buat wajah. Jenis penjagaan ini boleh didapati di kebanyakan institut dan terdiri daripada beberapa pembersih, topeng dan alat pengekstrakan yang berbeza yang akan mengurangkan jerawat anda. Sekiranya anda tidak mahu ahli kecantikan bekerja di muka anda, rujuk dermatologi anda untuk rawatan muka yang lebih banyak.

2. 
   

   
   2 Buat kulit. Kulit adalah gel khas yang mengandungi asid yang melarutkan kulit mati dan sel-sel yang dijangkiti. Mengupas secara teratur dapat mengurangkan jerawat anda dari masa ke masa jika anda meneruskan dengan regimen penjagaan kulit yang sesuai pada masa yang sama.

3. 
   

   
   3 Cuba microdermabrasion itu. Ini adalah proses di mana kulit anda yg dicampur dgn pasir, untuk menggalakkan pembaharuan sel. Rawatan Microdermabrasion sekali seminggu selama beberapa bulan adalah cara yang paling berkesan untuk menggunakan jenis rawatan ini, kerana setiap sesi hanya memberi kesan pada lapisan atas epidermis.

4. 
   

   
   4 Melakukan rawatan laser. Malah, laser boleh memusnahkan jerawat anda. Ramai ahli dermatologi kini menawarkan rawatan laser untuk menghantar sinar cahaya yang kuat untuk membunuh kelenjar yang menghasilkan terlalu banyak sebum di bawah kulit anda. Proses ini boleh menyakitkan, tetapi telah membuktikan keberkesanannya: ia mengurangkan purata 50%.

5. 
   

   
   5 Cuba rawatan ringan. Tidak seperti rawatan laser yang menyakitkan, rawatan cahaya menggunakan denyutan ringan cahaya yang dihantar oleh tongkat untuk membunuh bakteria. Beberapa lampu berwarna (termasuk merah, hijau, dan biru) telah terbukti berkesan untuk membunuh bakteria. Tanya dermatolog anda jika rawatan jenis ini mungkin sesuai untuk anda.

6. 
   

   
   6 Ambil ubat. Sesetengah ubat-ubatan boleh dirujuk oleh pakar dermatologi anda untuk merawat kes jerawat yang teruk. Tetapi rawatan ini mesti digunakan dengan berhati-hati. Seperti semua ubat, mereka boleh mempunyai kesan sampingan yang tidak diingini pada sesetengah orang.
   • Memilih pil tertentu (untuk wanita) boleh membantu mengawal hormon yang boleh bertanggung jawab untuk jerawat anda. Tanya dermatolog anda jika dia fikir ini boleh menjadi penyelesaian untuk anda.
   • Bagi kes jerawat terutamanya yang teruk, ubat yang dipanggil Accutane boleh ditetapkan. Ini adalah rawatan retinoid yang sangat sengit yang hampir menyapu orang yang dirawat. Walau bagaimanapun, ubat ini mempunyai kesan sampingan yang paling serius terhadap semua rawatan jerawat dan harus digunakan dengan berhati-hati.
   pengiklanan

Kaedah 3 dari 3:
Merawat kecantikan dengan perubahan gaya hidup

1. 
   

   
   1 Main sukan kerap. Sukan boleh dikurangkan dengan banyak cara. Ini menghasilkan endorfin yang akan mengurangkan tekanan anda dan mengurangkan pengeluaran sebum anda. Ini juga akan menjadikan anda peluh, yang akan membersihkan liang-liang anda. Cuba bermain sukan setiap hari selama sekurang-kurangnya 30 minit untuk mengurangkan wajah anda, tetapi juga dada, bahu dan belakang.

2. 
   

   
   2 Jangan sentuh muka anda. Ini sangat sukar kerana kita cenderung untuk menyentuh muka kita dengan kerap. Jangan gores muka anda, jangan lap muka anda di tangan anda dan jangan sentuh jerawat anda. Jangan sekali-kali tekan jerawat atau komedo, ia akan menyebabkan lebih banyak bakteria dan memburukkan jerawat anda.

3. 
   

   
   3 Cuci kerap. Walaupun anda cuba menurunkan tagihan air anda, mandi tetap membantu untuk membatasi pengeluaran sebum, membunuh bakteria dan membilas sel-sel mati. Basuh seluruh badan anda dengan sabun lembut dan gunakan syampu yang menghalang pengeluaran minyak di rambut anda. Pastikan anda mencuci dengan baik selepas bersenam untuk membilas sel-sel yang telah disingkirkan oleh badan anda dengan berpeluh.

4. 
   

   
   4 Makan sihat. Makanan yang sangat diproses yang mengandungi banyak minyak yang disukai. Bawa tubuh anda jumlah nutrien yang betul dengan memakan bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran dan protein hodoh untuk membiakkan lebih cepat dan menghadkan pengeluaran minyak yang tidak perlu. Bilamana mungkin, elakkan makanan yang diproses atau gula tinggi.

5. 
   

   
   5 Tidur sekurang-kurangnya lapan jam malam. Semasa tidur, anda akan membunuh dua burung dengan satu batu. Anda akan berehat badan anda semasa hodoh untuk menyahtoksik. Jika anda tidak mendapat cukup tidur, kulit anda mungkin tidak mempunyai masa atau keupayaan memperbaharui sel-selnya. Mengatur siklus tidur anda dengan tidur pada waktu yang sama setiap malam dan tidur selama sekurang-kurangnya 8 jam.

6. 
   

   
   6 Minum banyak air. Walaupun kita sentiasa mendengar bahawa kita harus minum 8 gelas air setiap hari, tidak ada jumlah tertentu air yang harus anda makan. Air membantu badan untuk menyahtoksik sendiri dan kulit anda untuk membersihkan dirinya. Pastikan minum cukup sepanjang hari.

7. 
   

   
   7 Santai badan dan minda anda. Tekanan menyebabkan terlalu banyak pengeluaran minyak tubuh, jadi berikan kembali kepada kulit dan badan anda dengan memberi anda masa untuk berehat. Mandi mandi, baca buku, bermeditasi atau melakukan yoga. Anda secara beransur-ansur melihat perubahan kulit anda.

8. 
   

   
   8 Basuh pulau anda. Apa-apa perkara yang berkaitan dengan kulit anda dengan kerap, seperti pakaian, tuala, sarung bantal dan seprai hendaklah dibasuh sekurang-kurangnya sekali seminggu untuk menghilangkan minyak dan bakteria yang terkumpul dari masa ke masa. Gunakan detergen ringan untuk kulit untuk membantu mengurangkan jerawat.

9. 
   

   
   9 Gunakan solek tanpa minyak. Jika anda memakai solek, anda boleh mengunci diri dalam lingkaran setan: sembunyikan jerawat anda pada masa yang sama menyebabkan jerawat baru. Cari solek mineral tanpa minyak dan anti jerawat untuk menghalang jerawat yang semakin teruk semasa menyerangnya. Jika boleh, elakkan memakai solek kerana ia akan menyumbat liang-liang anda. pengiklanan

nasihat

• Jangan gunakan terlalu banyak rawatan jerawat pada masa yang sama, kerana jika seseorang itu berkesan anda tidak akan tahu yang mana. Lebih suka menggunakan satu produk pada suatu masa dan eksperimen kaedah dalam tempoh yang lama untuk mencari yang sesuai dengan anda.
• Bersabarlah. Ia mungkin kelihatan bahawa jerawat anda muncul dari satu hari ke yang berikutnya, tetapi anda tidak akan menghilangkannya semalaman. Dengan kegigihan, anda akhirnya akan mendapat kulit yang jelas.

pengiklanan

amaran

• Jika anda telah menggunakan rawatan asid salicylic topikal, gunakan pelindung matahari. Komponen kimia ini berperang, tetapi menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap matahari.
• Jika anda hamil (dan wanita hamil sering mengalami jerawat), tanya doktor sebelum menggunakannya semua produk tanpa preskripsi.

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726"