Bagaimana untuk menghilangkan kelemumur

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menggunakan terapi dadah untuk kelemumur
• Bahagian 2 Menggunakan ubat semulajadi untuk kelemumur

Kelemumur adalah masalah yang meluas yang dicirikan oleh rupa kulit lembu. Mereka boleh disebabkan oleh banyak sebab, sebagai contoh, kulit yang terlalu berminyak atau terlalu kering, keradangan kulit (dalam kes dermatitis, deksema atau psoriasis), kulat dan penggunaan rambut yang berlebihan ( seperti syampu, semburan, gel). Ketombe tidak menular dan jarang membawa kepada masalah yang serius, tetapi mereka sering menyusahkan. Walaupun penyebab kelemumur sering sukar untuk didiagnosis dan dirawat, adalah mungkin untuk mengawalnya dengan menggunakan syampu khas dan remedi rumah.

peringkat

Bahagian 1 Menggunakan terapi dadah untuk kelemumur

1. 
   

   
   Gunakan syampu dengan pyrithione zink. Pyrithione Zink adalah produk antibakteria dan antijamur yang mengurangkan jangkitan bakteria dan kulat pada kulit kepala yang boleh menyebabkan kelemumur selepas dermatitis seborrheic. Malassezia adalah jangkitan kulat yang mungkin bertanggungjawab untuk beberapa kelemumur di sesetengah orang. Anda perlu membeli syampu yang mengandungi agen aktif ini di pasar raya atau farmasi untuk menghilangkan kelemumur.
   • Dermatitis seborrheic adalah penyebab utama kelemumur, biasanya terjadi pada kulit kepala, telinga, muka, batang atas, tengah dada dan belakang tengah.
   • Dermatitis seborrheic menyebabkan kemunculan gatal-gatal merah gatal pada kulit di mana kelemumur dihasilkan.
   • Sebahagian daripada syampu yang paling biasa yang mengandungi zinc pyrithione termasuk Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason Dandruff Relief 2 dalam 1 dan Neutrogena Daily Control Shampoo Ketombe.

2. 
   

   
   
   
   Cuba syampu yang mengandungi tar arang batu. Tar arang membantu memperlahankan kadar penggantian sel kulit pada kulit kepala anda, yang menghalang pembentukan mati dan pembentukan plak. Plat kurang akan menghasilkan kurang kelemumur. Kelemahan utama shampo tar batubara adalah bahawa mereka tidak berbau sangat baik dan mereka boleh menyebabkan kerengsaan yang menyakitkan jika anda masuk ke dalam mata anda.
   • Tar arang sebenarnya merupakan hasil sampingan arang batu. Ia dianggap berkesan dalam mencegah kemunculan kelemumur yang disebabkan oleh dermatitis seborrhea, lexema atau psoriasis.
   • Ingatlah bahawa lexema dicirikan oleh ruam merah gatal manakala psoriasis melibatkan penampilan topi yang dilipat dengan bulu keperakan.
   • Shampo tar arang yang paling biasa dijumpai ialah Neutrogena T / Gel, Perlindungan Terapeutik Denorex dan Scytera.

3. 
   

   
   
   
   Pertimbangkan untuk mencuba syampu selenium sulfida. Selenium sulfide merupakan kompaun lain yang mengurangkan kadar pembaharuan sel kulit pada kulit kepala anda, yang seterusnya mengurangkan pengeluaran kelemumur. Tidak seperti tar arang batu, selenium sulfida juga merupakan antijamur yang muncul untuk melawan Malassezia. Oleh itu, syampu selenium sulfida boleh digunakan untuk pelbagai tujuan kerana mereka menghadapi lebih banyak sebab. Kelemahan utama dari jenis syampu ini adalah bahawa mereka boleh menghilangkan rambut pirang, rambut kelabu atau pewarna kimia.
   • Untuk mengurangkan kesan perubahan produk ini, gunakannya mengikut arahan untuk digunakan untuk surat itu. Jangan biarkan mereka di kulit kepala anda terlalu lama dan bilas dengan baik selepas digunakan.
   • Selsun Blue, Dandrex dan Head & Shoulders Clinical Strength adalah contoh-contoh syampu yang mengandungi selenium sulfide.

4. 
   

   
   Juga lihat syampu yang mengandungi asid salisilik. Asid salisilik (bahan utama dalam aspirin) juga boleh mengurangkan jumlah kelemumur dan menghapuskannya, kerana ia melembutkan kulit mati, mengekalkan kulit kepala dan mengurangkan keradangan. Kelemahan utama asid salisilik adalah bahawa ia akan mengeringkan kulit kepala anda jika anda menggunakannya terlalu kerap, yang boleh menyebabkan lebih banyak kelemumur dan memusnahkan semua usaha anda.
   • Untuk mengurangkan kesan pengeringan asid salisilat, gunakan perapi selepas mencuci.
   • Ionil T dan Neutrogena T / Sal adalah syampu yang boleh didapati di mana-mana yang mengandungi asid salisilik.
   • Sesetengah syampu salicylic acid juga boleh mengandungi belerang, contohnya Sebex atau Sebulex. Berhati-hati kerana tanda ini mempunyai bau yang lebih kuat dan boleh meninggalkan bau yang tidak menyenangkan pada rambut anda.

5. 
   

   
   Cuba syampu yang mengandungi ketoconazole jika yang lain tidak bekerja. Ketoconazole adalah ejen antikulat spektrum yang kuat yang berfungsi dengan baik terhadap kebanyakan jangkitan kulat. Syampu semacam ini biasanya disyorkan hanya apabila produk lain tidak mempunyai cacat, sebagai penyelesaian cara terakhir. Anda boleh membelinya dengan atau tanpa preskripsi dan mereka cenderung lebih mahal daripada syampu kelemumur lain.
   • Tidak seperti syampu kelemumur yang lain, produk yang mengandungi ketoconazole harus digunakan paling banyak dua kali seminggu.
   • Nizoral, Extina dan Xolegel adalah contoh-contoh syampu yang mengandungi ketokonazol.

6. 
   

   
   Bercakap dengan doktor anda mengenai produk preskripsi. Walaupun syampu tidak preskripsi pada umumnya berkesan, kes-kes kelemumur teruk mungkin memerlukan penggunaan produk preskripsi.Syampu jenis ini tidak mengandungi ramuan yang berbeza dari yang disebutkan di sini, tetapi ia mengandungi dos yang lebih tinggi, yang menjadikannya lebih kuat. Walau bagaimanapun, tiada bukti saintifik bahawa syampu preskripsi bekerja lebih baik daripada yang dijual di kaunter.
   • Ketoconazole adalah sebatian yang terdapat pada kebanyakan syampu preskripsi.
   • Doktor anda boleh memeriksa kulit kepala anda untuk menentukan punca kelemumur anda. Dia juga boleh menasihati anda untuk berunding dengan pakar (ahli dermatologi) untuk membuat diagnosis.
   • Jika kelemumur anda disebabkan oleh gangguan keradangan, seperti psoriasis atau ekzema, doktor anda boleh mengesyorkan dan menetapkan losyen atau krim yang mengandungi kortikosteroid. Betamethasone adalah salah satu kortikosteroid yang paling biasa digunakan terhadap kelemumur dan terdapat dalam jenama seperti Bettamousse dan Betnovate.

Bahagian 2 Menggunakan ubat semulajadi untuk kelemumur

1. 
   

   
   Basuh rambut anda dengan minyak pokok teh. Minyak pokok teh adalah antiseptik, antibiotik dan antikulat yang digunakan selama berabad-abad dan berasal dari pokok teh Australia. Jika kelemumur anda disebabkan oleh jangkitan, syampu minyak pokok teh atau produk lain yang mengandunginya boleh membantu anda. Gosokkan kulit kepala anda (berhati-hatilah untuk tidak menoleh ke mata anda), biarkan kerja minyak selama beberapa minit dan bilas kepala anda.
   • Walaupun ini adalah luar biasa, minyak pokok teh diketahui menyebabkan reaksi alahan pada sesetengah orang, jadi anda harus terlebih dahulu mengujinya dengan menggosok sedikit pada bahagian belakang tangan anda. Sekiranya kulit anda tidak menghasilkan reaksi, anda boleh meletakkan beberapa di kulit kepala anda.
   • Jika minyak pokok teh terlalu kuat untuk anda, cuba teh hitam atau hijau, mereka berdua mengandungi bahan-bahan astringen dan antioksidan. Rebus daun teh kering di dalam air, penyaring dan biarkan teh sejuk sebelum membilas kulit kepala.

2. 
   

   
   Pertimbangkan rawatan minyak lain. Kelemumur yang disebabkan oleh kulit kepala terlalu kering boleh diubati dengan menggunakan minyak kelapa, domba atau badam manis. Sekali di pancuran, urut minyak ke kulit kepala anda dan biarkan ia duduk selama 5 hingga 10 minit. Kemudian bilas dengan air dan gunakan syampu sedikit untuk menghilangkan gris rambut. Minyak ini akan membawa anda kesan pelembab yang akan menjadikan rambut anda lebih lembut. Minyak kelapa juga merupakan produk antimikrob yang baik kerana ia membunuh bakteria dan kulat.
   • Pertimbangkan untuk mengurut minyak ini di kepala dan membiarkannya berfungsi semasa anda tidur pada waktu malam. Pakai topi mandi untuk melindungi bantal anda.
   • Anda harus mengelakkan rawatan ini jika anda menganggap kelemumur anda disebabkan oleh lebihan minyak pada kulit kepala.

3. 
   

   
   Jaga rambut anda dengan yogurt semula jadi. Yoghurt semulajadi tanpa tambahan gula adalah penghawa dingin yang sangat baik untuk rambut anda, oleh itu anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakannya pada kulit kepala anda jika gatal atau bengkak. Bakteria hidup yang terdapat di yoghurt dan sifat alkalinya boleh meningkatkan kesihatan kulit kepala anda dan membantu anda melawan kerengsaan. Ia juga akan menjadikan rambut anda lebih lembut dan lebih kuat. Rebus yogurt pada kulit kepala anda selepas anda telah mencuci rambut anda. Biarkan selama 10 hingga 15 minit sebelum membilas dan basuh kepala anda dengan sedikit syampu.
   • Elakkan yogurt yang mengandungi gula, rasa atau buah-buahan. Beli yogurt asli, ia cenderung menjadi lebih tebal dan lebih semula jadi.
   • Beli yogurt yang mengandungi strain bakteria yang dipanggil probiotik. Dengan menggunakan probiotik ini pada kulit, anda boleh melegakan kemerahan, gatal-gatal dan kerengsaan.

4. 
   

   
   Luangkan sedikit masa di bawah sinar matahari. Cahaya matahari dapat membantu memerangi kelemumur kerana ia merangsang pengeluaran vitamin D dalam kulit dan sinar ultraviolet dapat membunuh mikroorganisma tertentu seperti kulat dan bakteria. Sebaliknya, pendedahan yang berlebihan kepada matahari boleh membawa kepada selaran matahari, yang boleh mengakibatkan lebih banyak kelemumur. Jangan lakukan terlalu banyak.
   • Mula dengan menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah setiap hari tanpa menutup kepala anda.
   • Elakkan berjemur terlalu lama, kerana radiasi UV yang berlebihan boleh merosakkan kulit anda (dan kulit kepala anda) dan meningkatkan risiko kanser.
   • Semasa anda keluar, anda perlu meletakkan pelindung matahari di muka dan badan anda untuk mengurangkan kesan berbahaya dari sinaran UV.

5. 
   

   
   Tukar diet anda. Kulit kering (serta pada kulit kepala anda) boleh disebabkan oleh kekurangan nutrien tertentu seperti vitamin B, zink atau asid lemak. Kekurangan makanan menjadi lebih biasa di negara-negara perindustrian dan boleh menyebabkan banyak masalah kulit dan penyakit.
   • Tiram, makanan laut, daging merah, ayam, telur, babi, produk tenusu dan kebanyakan benih mengandungi banyak zink.
   • Kerang, tiram, kupang, hati, ikan, daging lembu, keju dan telur mengandungi banyak vitamin B.
   • Minyak ikan, biji rami dan banyak jenis kacang mengandungi asid lemak sihat.
   • Selain vitamin dan mineral, penting untuk minum air yang mencukupi. Kulit kering dan kelemumur adalah tanda biasa dehidrasi. Cuba minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari.