Bagaimana untuk memaksa diri untuk membebankan diri

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 3:
  Kumpulkan tekanan
• amaran

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 16 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.

Terdapat 11 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Adakah anda mengalami gas? Adakah anda berasa kembung dan memerlukan bantuan? Sesetengah orang mendapati ia berkesan untuk membebankan untuk mengurangkan ketidakselesaan gas, terutamanya jika mereka berada di tengah-tengah perut. Roter boleh menawarkan anda penangguhan, sama ada sengaja atau telah dicetuskan oleh kaedah lain, dalam kombinasi dengan pemulihan untuk mendapatkan kesejahteraan anda.

peringkat

Kaedah 1 dari 3:
Kumpulkan tekanan

1. 4 Lihat jika ada sebab lain. Ia adalah semula jadi untuk mempunyai gas dan kembung dari semasa ke semasa. Akan tetapi, mungkin terdapat masalah mendasar seperti ketegangan, intoleransi makanan, gangguan gastrointestinal, atau gejala buruk jika gejala-gejala anda tetap berlaku.
   • Perhatikan apa-apa kesesuaian antara diet dan gas anda. Intoleransi laktosa yang tidak boleh mencerna produk tenusu, sebagai contoh, boleh menyebabkan kembung perut, kembung, dan kekejangan abdomen.
   • Bercakap dengan doktor jika anda kerap tidak selesa dan tidak dapat mencari punca itu.
   pengiklanan

amaran

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=se-forcer-to-roter&oldid=257505"