Bagaimana untuk mengembangkan kaki

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Biarkan kaki berkembang secara semulajadi
• Bahagian 2 Tingkatkan tahap testosteron anda
• Bahagian 3 Cuba rawatan yang berbeza jika rambut tidak tumbuh

Kaki adalah gaya janggut yang sangat umum yang kembali dalam sejarah. Mereka sentiasa menjadi lambang kejantanan. Ia akan membawa anda beberapa minggu untuk membiarkan kaki anda berkembang. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk cuba mengembangkannya dengan lebih cepat. Sekiranya rambut di wajah anda tumbuh dalam bulu tebal atau jika mereka tidak nampaknya menolak, anda boleh berbincang dengan doktor untuk mengetahui tentang pilihan yang ada.

peringkat

Bahagian 1 Biarkan kaki berkembang secara semulajadi

1. 
   

   
   Biarkan ia tumbuh selama empat minggu. Janggut anda harus panjang 2 hingga 5 cm untuk mendapatkan kaki. Jika anda ingin menjadikannya lebih sibuk, anda boleh berkembang lebih. Rambut muka tumbuh pada kadar yang stabil tetapi perlahan, jadi anda mungkin perlu menunggu sebulan atau lebih lama untuk mendapatkan panjang yang sesuai untuk kaki.
   • Cuba untuk mengembangkan semua janggut anda terlebih dahulu untuk mendapatkan panjang yang anda inginkan dan trimnya untuk meninggalkan kaki sahaja.
   • Jika anda hanya mahu cahaya, kaki pendek, anda boleh membesar dalam beberapa hari atau seminggu. Biarkan rambut tumbuh di wajah anda sehingga mencapai panjang yang anda inginkan.
   • Ingat bahawa jika anda masih muda, misalnya jika anda masih remaja, anda mungkin perlu menunggu lebih lama untuk mencapai hasil yang diinginkan. Cuba bersabar sementara anda menunggu.

2. 
   

   
   
   
   Melembapkan kulit dan rambut anda. Anda perlu mengekalkan rambut dan kulit di wajah anda untuk melembapkan untuk mendapatkan kaki yang lebih cantik. Cuba gunakan beberapa titisan minyak pelembab untuk wajah anda semasa janggut tumbuh.
   • Sekiranya anda tidak mempunyai minyak, anda boleh menggunakan muka pelembap atau beberapa titis minyak zaitun untuk mengekalkan kulit anda dan bernafas dengan baik.

3. 
   

   
   Cat rambut anda. Apabila mereka mula berkembang, anda perlu menyikat mereka untuk memastikan mereka kelihatan baik. Gunakan sikat rambut semulajadi atau berus untuk menjaga rambut anda apabila ia tumbuh. Cuba sikat atau berus sekali sehari.

4. 
   

   
   Cukur rambut. Sekali janggut anda sudah cukup lama, cukur dengan mengikat kaki anda. Kaki adalah kumpulan rambut yang berbeza di sisi wajah yang disambungkan ke rambut anda. Setelah janggut anda telah mencapai panjang yang diinginkan, anda boleh mencukurnya di dagu dan sebagian besar pipi untuk mendapatkan kaki.
   • Hanya keluarkan rambut di dagu dan di bahagian bawah pipi.
   • Kemudian bercukur di sekitar rambut yang meluas dari kawasan ini ke telinga untuk membuat rambut lurus. Anda boleh meninggalkannya sebagai nipis atau tebal yang anda mahu. Sesetengah lelaki suka mencipta corak dengan kaki mereka, tetapi itu tahap yang lain.
   • Sebaik sahaja anda selesai, anda harus mempunyai satu band di setiap sisi wajah yang berjalan dari rambut di atas telinga dan ke tengah pipi.

5. 
   

   
   
   
   Potong kaki. Apabila mengukir, anda boleh mencuba dan membiarkan imaginasi anda bercakap. Adakah anda mahu menyediakan cakar atau sesuatu yang lebih moden dan pendek? Adakah anda mahu bahagian bawah menjadi lurus atau bersudut? Jika anda mempunyai model dalam minda, ambil pemotong dan prun kaki anda dengan mengambil contoh pada model anda. Anda juga boleh menyesuaikan penampilan mereka dengan bentuk wajah anda.
   • Jika anda mempunyai muka yang panjang, langsing, kaki yang lebih panjang membantu melembutkan sudut-sudut tengkorak.
   • Jika anda mempunyai wajah bulat, lebih baik untuk mempunyai kaki pendek.

6. 
   

   
   Sediakan program penyelenggaraan. Sebaik sahaja anda telah menemui gaya yang anda suka, anda mesti menyimpannya. Cuba untuk mencukur kawasan sekitar kaki sekurang-kurangnya sekali setiap tiga hari. Anda boleh menggunakan pisau cukur atau pisau cukur elektrik untuk memotong sekeliling.
   • Anda juga boleh mengurangkan panjang rambut untuk menghalangnya daripada berkembang terlalu banyak. Banyak pemotong elektrik telah menyumbat yang membolehkan anda memangkas rambut memanjang tanpa mencukurnya sepenuhnya.

Bahagian 2 Tingkatkan tahap testosteron anda

1. 
   

   
   Senaman secara teratur. Latihan yang kerap membantu anda secara semula jadi meningkatkan tahap testosteron anda untuk membantu menumbuhkan rambut di wajah anda. Cuba lakukan latihan kardio sekurang-kurangnya setengah jam sehari setiap hari dan lakukan sedikit berat mengangkat dua atau tiga hari seminggu.
   • Untuk latihan kardio, anda boleh berlari, berjalan kaki, basikal, berenang, menari, atau menggunakan peralatan senaman seperti jurulatih elips.
   • Cari aktiviti yang anda suka lakukan untuk memudahkan anda melakukannya.

2. 
   

   
   Ikuti diet yang sihat . Walaupun anda tidak membesar janggut dengan lebih cepat dengan memakan makanan tertentu, diet yang sihat dan seimbang akan memberi anda nutrien yang anda perlukan untuk membantu meningkatkan rambut yang sihat. Di samping itu, diet yang sihat akan membantu anda menurunkan berat badan, yang akan meningkatkan paras testosteron anda dan pertumbuhan rambut anda.
   • Makan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan protein tanpa lemak.
   • Elakkan makanan berlemak dan manis.
   • Ambil multivitamin setiap hari untuk membantu badan anda.

3. 
   

   
   Berehat dengan baik. Adalah penting untuk anda berehat dengan baik untuk kesihatan anda secara amnya, tetapi juga untuk meningkatkan tahap testosteron anda. Cuba tidur sekurang-kurangnya tujuh jam setiap malam.
   • Untuk tidur lebih baik, cuba tidur setiap hari pada masa yang sama dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi.
   • Anda juga boleh melakukan sesuatu untuk berehat sebelum tidur, seperti mandi, minum teh herba atau mendengar muzik santai.
   • Elakkan menggunakan telefon anda, menonton TV, atau menggunakan komputer sekurang-kurangnya sejam sebelum tidur. Cahaya alat-alat ini menghasilkan dapat mengganggu kemampuan anda untuk tidur dan tidur.

4. 
   

   
   Menguruskan tekanan anda. Tekanan juga boleh menjejaskan tahap testosteron anda, yang boleh mengganggu pertumbuhan rambut anda dan juga menyebabkan keguguran rambut. Pastikan anda sentiasa mengekalkan tahap tekanan anda untuk memastikan pertumbuhan rambut anda yang optimum. Sebagai contoh, anda boleh melakukan ini dengan memasukkan teknik relaksasi kepada tabiat anda. Berikut adalah beberapa perkara yang anda boleh cuba untuk mengawal tekanan anda:
   • yoga
   • meditasi
   • latihan pernafasan yang mendalam
   • kelonggaran otot yang progresif

Bahagian 3 Cuba rawatan yang berbeza jika rambut tidak tumbuh

1. 
   

   
   Rujuk doktor. Sekiranya anda khuatir bahawa tahap testosteron anda mungkin terlalu rendah, anda boleh pergi ke doktor. Dia boleh memberi anda ujian darah untuk mengenali dia dengan tepat.
   • Dalam sesetengah kes, kadar yang rendah tidak boleh menyebabkan gejala dan rawatan tidak diperlukan. Sekiranya kadar itu cukup rendah untuk menyebabkan gejala, seperti kekurangan rambut muka, doktor mungkin mengesyorkan ubat-ubatan yang akan membantu anda mendapatkannya kembali.
   • Dia juga boleh mengesyorkan perubahan gaya hidup untuk merangsang pengeluaran testosteron, seperti kehilangan berat badan atau berhenti merokok.

2. 
   

   
   Ketahui tentang minoksidil. Sekiranya kesabaran dan perubahan biasa tidak kelihatan berbeza, anda boleh bertanya kepada doktor anda jika anda boleh menggunakan produk yang merangsang pertumbuhan rambut seperti minoksidil. Produk ini digunakan untuk mengembangkan rambut, tetapi beberapa lelaki telah berjaya merangsang pertumbuhan rambut muka dengan produk ini.
   • Ingat, bagaimanapun, bahawa ia mempunyai kesan sampingan dan anda perlu menggunakannya untuk masa yang lama sebelum melihat keputusan. Anda boleh menunggu selama berbulan-bulan sebelum sesuatu berlaku.
   • Bercakap dengan doktor anda sebelum membuat keputusan untuk menggunakan minoxidil untuk menumbuhkan rambut di wajah anda.
   • Jangan cuba memakainya jika rambut anda belum mempunyai masa untuk menolak, contohnya jika anda masih remaja atau jika anda berusia dua puluhan. Bincangkan dengan doktor anda jika anda bimbang tentang kekurangan rambut muka anda.

3. 
   

   
   Ketahui terapi testosteron. Bagi lelaki yang mengalami tahap testosteron yang sangat rendah atau untuk wanita yang menjalani terapi hormon untuk menjadi seorang lelaki, terapi testosteron membantu menumbuhkan rambut muka. Jika anda fikir anda mempunyai tekanan darah rendah atau jika anda tahu bahawa rambut anda tidak berkembang, berbincanglah dengan doktor anda.

4. 
   

   
   Pertimbangkan pemindahan rambut. Bagi orang-orang yang kekurangan rambut di muka, ia juga mungkin mengambil rambut untuk mencungkil di muka. Campur tangan ini akan mengubah wajah anda dan membolehkan anda mempunyai cakar dan juga janggut. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa itu adalah campur tangan yang sangat mahal. Ia juga merupakan prosedur pembedahan yang hanya perlu dipertimbangkan sebagai usaha terakhir.
   • Bincang dengan doktor anda jika anda menimbangkannya.