Bagaimana untuk membuat keseronokan apa yang orang fikir

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Menjadi lebih yakin
• Kaedah 2 Membentuk pendapat sendiri
• Kaedah 3 Ketahui diri anda dan temui gaya anda

Kadang-kadang sukar untuk mengabaikan apa yang difikirkan orang. Walau bagaimanapun, anda boleh bertindak dengan cara yang berbeza untuk menjadi lebih yakin, membentuk pendapat anda sendiri dan memilih gaya anda. Cuba untuk tidak percaya bahawa persekitaran anda memerhatikan anda dan menilai kelakuan anda secara berterusan. Elakkan daripada menegaskan pendapat orang lain. Mempunyai pendapat berdasarkan fakta dan bukti. Buat keputusan berdasarkan nilai anda dan bukannya menjejaskan mereka untuk menggembirakan orang di sekeliling anda. Bagi gaya anda, jangan terlepas pandang bahawa rasa dan warna tidak dibincangkan dan akhirnya, tiada siapa yang akan menjadi betul.

peringkat

Kaedah 1 Menjadi lebih yakin

1. 
   

   
   Terima keperibadian anda sendiri. Jadilah diri sendiri, bertambah baik apabila anda dapat dan menerima komponen peribadi anda. Jangan cuba ubah untuk menyenangkan orang lain.
   • Buatlah senarai semua aspek positif anda dan satu lagi lagi yang anda mahu memperbaiki. Fikirkan tentang tindakan yang anda boleh lakukan untuk memperbaiki diri anda. Sebagai contoh: "Kadang-kadang, ia membesar-besarkan dan saya berbuka dengan orang lain. Untuk menjawab seseorang, saya perlu berhenti dan berfikir tentang apa yang harus saya katakan sebelum menjawab. "
   • Menerima sifat watak anda yang anda tidak akan dapat berubah. Sebagai contoh, anda mahu menjadi lebih tinggi, tetapi anda tidak boleh menukar saiz anda. Daripada sentiasa berfikir tentang mengapa anda mahu menjadi lebih tinggi, cuba untuk berfikir tentang manfaat saiz semasa anda, contohnya anda mempunyai peluang yang kurang untuk menghentakkan kepala anda terhadap halangan.

2. 
   

   
   
   
   Visualisasikan kejayaan anda daripada takut kegagalan. Sekiranya anda salah, jangan fikirkan tentang kemunduran anda atau apa yang orang lain fikir anda. Kurangkan matlamat anda dan bayangkan anda berjaya setiap langkah.
   • Sebagai contoh, jika anda ingin meningkatkan harga diri anda dengan bercakap dengan orang lain, bahagikan matlamat anda ke bahagian: lihat mata, dengarkan mereka, mengangguk apabila mereka membuat hujah, bertanya soalan, dan jawab dengan jujur ​​mengingati pengalaman anda sendiri.
   • Sekiranya hasilnya tidak meyakinkan, cubalah pengajarannya dan bukannya malu. Ingat bahawa kesukaran biasanya diselesaikan dengan pembelajaran yang sesuai. Lebih-lebih lagi, tiada siapa yang berjaya, terutamanya pada mulanya.

3. 
   

   
   Jangan tanya setiap langkah anda. Berusaha tidak berfikir bahawa rombongan anda berada di penghujung tindakan anda. Sebelum kehilangan baki anda dengan terus meragui diri anda, ingat bahawa hubungan anda mempunyai perkara lain untuk menipu daripada mengkritik tindakan dan pendapat anda.
   • Lakukan yang terbaik untuk mengawal diri anda. Jika anda mempunyai keraguan atau terlalu banyak berfikir, katakan kata-kata seperti "berhenti menganalisis, tenang dan berhenti bimbang".
   • Pemikiran dan penilaian introspektif terhadap kesilapan anda adalah sangat baik, dengan syarat anda memberi tumpuan kepada pertumbuhan positif dan bukan terus berfikiran negatif.

4. 
   

   
   
   
   Mengamalkan perspektif yang baik. Jangan tentukan diri anda dengan penghakiman yang tidak baik dari orang lain. Jadilah yang munasabah dan jangan mengambil keputusan negatif untuk kebenaran mutlak. Sekiranya anda berpendapat penghakiman sebahagiannya benar, gunakannya untuk menganalisis dan memperbaiki diri anda, daripada mengambilnya untuk definisi siapa anda.
   • Misalnya, seseorang mengatakan watak anda adalah buruk. Sekiranya anda tidak mengenalinya, bawakan penghakimannya. Walau bagaimanapun, jika rakan sekelas atau rakan sekerja yang sering anda jumpai, cuba cari tahu mengapa. Lakukan kerja keras menggunakan kaedah untuk mengekalkan keceriaan anda, seperti mengira dan bernafas dengan perlahan apabila anda merasa marah.

5. 
   

   
   Berhati-hati. Semak untuk melihat apakah orang yang menghakimi anda adalah makna yang baik. Semak bagaimana dia menyatakan pendapatnya. Jadi anda akan tahu sama ada untuk mempertimbangkan atau tidak. Tanya diri anda jika orang itu mempertahankan kepentingan anda dan ingin membantu anda atau dia hanya mahu menghina anda.
   • Sebagai contoh, seorang kawan yang sangat baik mungkin berkata, "Pada masa lalu, anda mempunyai udara berada di awan dan anda tidak seperti biasa." Anda boleh memberi kepentingan kepada penghakiman sedemikian. Sebaliknya, anda tidak perlu mengambil serius orang asing yang memberitahu anda bahawa anda tidak pernah berhati-hati dan bahawa anda bodoh!

Kaedah 2 Membentuk pendapat sendiri

1. 
   

   
   Kumpulkan data anda dari sumber yang berbeza. Rujuk beberapa sumber sebelum berhenti pendapat anda tentang soalan yang diberikan. Baca artikel yang diterbitkan oleh agensi berita yang berbeza dan cuba memasukkan pandangan yang mencabar kepercayaan anda sendiri. Kumpulkan maklumat anda sendiri daripada menerima atau secara naluri menolak idea orang lain.
   • Sebagai contoh, ibu bapa anda mungkin mempunyai pendapat mengenai soalan yang diberikan. Daripada bersetuju dengan mereka hanya kerana mereka adalah ibu bapa anda, melakukan penyelidikan dalam talian secara menyeluruh untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya. Selepas itu, anda akan lebih bersedia untuk membentuk pendapat anda sendiri berdasarkan apa yang anda pelajari.

2. 
   

   
   Evaluasi kenalan anda. Ia adalah persoalan menentukan sama ada seseorang mempunyai penguasaan yang baik dalam subjek. Sebelum membimbangkan pendapat seseorang, pertama-tama pertimbangkan kemahiran mereka dan bagaimana mereka menyatakan pendapat mereka. Katakan guru anda telah menulis tesisnya mengenai peristiwa sejarah tertentu, anda mungkin akan ingin menilai pendapatnya mengenai seseorang yang kurang dimaklumkan.
   • Ia tidak mencukupi untuk mengkaji kandungan. Anda juga perlu mempertimbangkan sumber itu sendiri. Adakah orang itu mempunyai arahan yang baik mengenai subjek itu? Adakah ia menyatakan dengan jelas dan langsung? Adakah dia mengatasi anda dengan kritikan dan penghinaan semata-mata kerana keseronokan tidak bersetuju dengan anda?

3. 
   

   
   Jangan puas hati. Jangan cuba menyenangkan orang lain dengan bersetuju dengan mereka. Jangan takut untuk mempunyai pendapat asal, terutamanya jika anda telah berusaha untuk membangunkannya. Kira pendapat anda dengan keyakinan yang paling mendalam anda daripada cuba memuaskan orang di sekeliling anda. Juga menghormati idea-idea orang lain dan ingat bahawa tidak semua orang semestinya berfikir seperti anda.
   • Sebagai contoh, katakan anda memilih anjing untuk kucing, jangan berpura-pura jika tidak menyenangkan kawan-kawan anda yang suka kucing lebih daripada anjing. Anda perlu mempunyai pandangan anda sendiri, walaupun ia bertentangan dengan rombongan anda.
   • Ia mungkin dinasihatkan untuk mencabar keyakinan utama anda, tetapi anda perlu mengelak daripada mengubahnya hanya untuk populariti. Sebagai contoh, jika anda dibesarkan dalam keluarga agama, anda mungkin mendapati bahawa keraguan akan membolehkan anda memperdalam iman anda dalam jangka panjang. Bagaimanapun, jangan percaya bahawa anda mesti menukar nilai anda semata-mata kerana seseorang mengkritik mereka daripada kejahilan.

Kaedah 3 Ketahui diri anda dan temui gaya anda

1. 
   

   
   Bersesuaian dengan diri anda. Perhatikan persamaan dan perbezaan antara tingkah laku peribadi anda dan yang anda paparkan di khalayak ramai. Cuba tentukan gambar yang berbeza, yang anda tunjukkan kepada orang yang tidak dikenali, rakan atau keluarga, dan diri anda.
   • Berjuanglah untuk mengenali ciri-ciri tertentu anda. Tuliskan senarai ciri yang anda nilai, seperti kesetiaan, kejujuran, atau humor.
   • Sediakan masa untuk merenungkan sifat, kemahiran dan aktiviti kegemaran anda. Cuba untuk merendahkan semua elemen yang menjadikan anda individu yang unik.

2. 
   

   
   Ketahui cara membuat keputusan anda. Dalam bidang ini, penting untuk mempertimbangkan nilai anda sendiri. Buat pilihan anda mengikut keutamaan anda dan bukannya bertindak untuk menggembirakan orang lain. Contohnya, katakan bahawa rakan anda ingin berpesta dan bersemangat, tetapi pada keesokan harinya anda mempunyai permainan bola sepak yang mana anda melampirkan banyak kepentingan. Daripada menyertai parti itu untuk menggembirakan rakan-rakan anda, memilih untuk bersiap sedia dan beristirahat dengan menjangkakan permainan anda.

3. 
   

   
   Berlakunya untuk menjadi gembira. Fikirkan tentang bagaimana untuk menyeimbangkan minat, keutamaan, pakaian, gaya hidup dan perkara yang tidak anda suka. Berjuang untuk mencipta gaya yang membuat anda bahagia dan bukan mengikuti trend dan fesyen.
   • Sebagai contoh, jika gaya pakaian anda berbeza, abaikan pendapat orang lain dan jangan takut mengenakan pakaian yang anda suka.
   • Hiaskan apartmen atau bilik anda dengan objek yang anda sertakan nilai sentimental, walaupun seseorang mencadangkan menggunakan barang-barang bergaya atau mengehadkan diri anda dengan minimum. Sebaliknya, jika anda tidak tahan dengan bric-a-brac, janganlah mempunyai benda di rumah. Hanya buat pilihan yang akan menjadikan hidup anda lebih mudah.

4. 
   

   
   Buat folder inspirasi. Sokongan ini akan membantu anda menentukan gaya anda sendiri. Untuk membuat pendapat, berunding dengan majalah dan blog khusus.Kumpulkan imej yang menarik dan gunakannya untuk membuat folder inspirasi atau katalog imej digital atau kertas. Apabila menggunakan koleksi baharu anda, pilih model yang akan menjadikan anda seorang yang luar biasa.
   • Barang-barang yang ditandatangani seperti perhiasan, tudung dan topi yang bergaya juga boleh membantu anda mempunyai sentuhan yang unik. Fikirkan elemen khusus atau estetika yang membuat anda bahagia dan sepadan dengan sesuatu yang anda sayangi tentang diri anda. Katakan anda seperti bot atau belayar, anda boleh membezakan diri anda dengan memakai kolar dengan sauh atau sailor yang bersatu.

5. 
   

   
   Jangan lupa bahawa selera adalah subjektif. Jika seseorang mengkritik anda, ingatlah bahawa dia tidak semestinya betul. Soalan ini subjektif dan anda mungkin tidak suka gaya seseorang atau tempat kediaman mereka. Kepelbagaian sangat penting. Bayangkan kebosanan kewujudan jika semua orang mengamuk dengan cara yang sama dan jika rumahnya sama persis!
   • Ia hebat untuk berpakaian untuk menyatakan keperibadian anda, tetapi jangan lupa memilih pakaian anda memandangkan keadaan. Berpakaian dengan baik atau pertimbangkan kod pakaian perdagangan anda. Oleh itu, anda akan lebih dihormati daripada jika anda memakai jaket T-shirt dan jeans.

6. 
   

   
   Elakkan notis impulsif. Media sosial sangat bagus untuk berhubung dengan orang ramai. Walau bagaimanapun, mereka juga akan berpeluang untuk menilai gaya hidup anda. Sekiranya anda tidak mahu meminta orang memberi pendapat mengenai pakaian atau foto anda, anda akan sentiasa dapat menukar dengan diri sendiri potret.