Bagaimana untuk menyembuhkan demam

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Tips Umum untuk Menurunkan Demam
• Kaedah 2 Perawatan rumah

Demam adalah peningkatan suhu badan melebihi suhu normal. Demam boleh menunjukkan masalah perubatan yang lebih serius dan ini adalah cara tubuh melawan mana-mana virus atau bakteria yang menyebabkan masalah. Kebanyakan demam adalah sederhana atau kurang daripada 39.4 ° C. Anda boleh merawat demam sederhana di rumah anda. Untuk menurunkan demam, minum banyak, berehat dan ambil ubat-ubatan yang berlebihan.

peringkat

Kaedah 1 Tips Umum untuk Menurunkan Demam

1. 
   

   
   Ambil suhu orang yang sakit. Orang dewasa boleh mengambil suhu mereka dengan mulut atau rektum menggunakan termometer yang sesuai. Bagi bayi dan kanak-kanak, lebih baik untuk mengambilnya melalui rektum.
   • Suhu badan normal adalah antara 36.6 dan 37.7 ° C. Jika anda mempunyai kurang daripada 38.8 ° C, anda tidak perlu mengambil ubat untuk menurunkan demam.
   • Sekiranya suhu anda adalah antara 38.8 dan 40 ° C, ambil ubat untuk menurunkan demam.
   • Sekiranya anda mempunyai lebih daripada 40 ° C suhu, panggil doktor. Mempunyai demam melebihi 40 ° C tidak normal, anda mungkin memerlukan perhatian perubatan.

2. 
   

   
   Minum banyak cecair supaya anda tidak mengalami dehidrasi. Untuk menurunkan demam yang paling, memerlukan masa dan banyak air. Ingat bahawa demam adalah mekanisme pertahanan semula jadi tubuh, yang bermaksud bahawa tubuh anda sedang berjuang.
   • Minum sekurang-kurangnya jumlah air yang disyorkan sehari. Lelaki dewasa dinasihatkan untuk minum sekurang-kurangnya 3 liter air sehari. Wanita dewasa dinasihatkan untuk minum sekurang-kurangnya 2.2 liter air sehari.
   • Jika anda muntah atau mempunyai cirit-birit di samping demam, minum lebih banyak air untuk terus terhidrasi. Badan anda kehilangan banyak cecair oleh muntah atau oleh cirit-birit.

3. 
   

   
   
   
   Ambil dos terendah ibuprofen atau paracetamol. Kedua-dua ubat ini adalah over-the-counter. Ikut arahan dalam manual. Jangan berikan aspirin kepada kanak-kanak di bawah umur 18 tahun. Terdapat kaitan antara pengambilan aspirin kanak-kanak dan keadaan berbahaya yang disebut sindrom Reye yang menyebabkan kerosakan otak yang teruk dan masalah buah pinggang.

4. 
   

   
   Rehatkan seberapa banyak yang mungkin. Jangan letih. Tidur untuk membolehkan sistem kekebalan tubuh anda semula dan bersedia. Gejala-gejala akan menjadi lebih mudah jika anda tidak sedar.

5. 
   

   
   Makan dalam selesema dan cepat sekiranya demam. Pernahkah anda mendengar bahawa sebelum ini? Nah, kita tidak jauh dari kebenaran. Cuba untuk tidak makan banyak selama demam. Minum banyak cecair yang jelas. Anda hairan mengapa?
   • Sesetengah organisma berjangkit menggunakan badan untuk zink garam dan besi untuk terus hidup. Tubuh boleh menyembunyikan rizab zink dan besi untuk alasan ini, jadi lebih baik untuk mengelakkan pemakanan nutrien kaya zink dan besi.
   • Jika orang yang demam mahu makan, lebih baik memberinya sesuatu yang tidak enak dan cair seperti sup ayam. Lihat perenggan seterusnya bagi senarai jenis makanan untuk dimakan secara sederhana.

6. 
   

   
   
   
   Rujuk doktor jika anda mempunyai gejala lain. Oleh kerana demam selalunya merupakan tanda penyakit, jika anda tidak dapat menurunkan atau mengendurkannya, hubungi doktor segera. Sesetengah simptom ini adalah:
   • Orang itu sangat panas, tetapi tidak berpeluh.
   • Orang itu mempunyai HIV / AIDS, penyakit jantung, kanser atau diabetes.
   • Orang itu mempunyai leher kaku, bingung atau tidak memahami apa yang sedang berlaku.
   • Orang itu mempunyai ruam, lepuh, atau kerengsaan kulit lain pada lengan atau kaki.
   • Orang itu mengalami kesakitan teruk di bahagian bawah perut.
   • Orang itu mempunyai tekak yang sangat sakit, tekak yang bengkak dan telinga yang sakit.

Kaedah 2 Perawatan rumah

1. 
   

   
   Gunakan air sejuk untuk kelebihan anda. Untuk menurunkan demam, anda mesti menggunakan kuasa air. Ambil kain yang bersih, celupkannya dalam air sejuk, kupas dan letakkan di dahi anda seperti memampatkan. Tukar setiap 10 hingga 20 minit atau bila-bila masa yang anda mahukan.
   • Letakkan stoking basah di pergelangan kaki anda. Satu lagi tip untuk dicuba: mengambil kaus katun yang bersih, rendamnya dalam air sejuk, merosakkannya dan meletakkannya di sekitar buku lali.
   • Jalankan mandian suam-suam kuku. (pilihan : Tambah garam Epsom ke mandi, yang dapat membantu meningkatkan mood dengan meningkatkan serotonin anda, sebatian kimia yang meningkatkan mood di dalam otak.) Masuk ke dalam tab dan berehat sambil air hangat.
   • Letakkan pek ais di bawah lengan anda atau di antara selangkangan anda. Ia mungkin tidak selesa pada mulanya, tetapi ia sepatutnya menjadi baik untuk anda selepas kejutan kenalan pertama anda.

2. 
   

   
   Makan Eskimo. Eskimos adalah dosa comel kanak-kanak di seluruh dunia. Tetapi ia juga merupakan cara yang berkesan untuk menurunkan demam. Sebaliknya, ambil eskimos buah yang kebanyakannya air bukannya larutan saccharine.

3. 
   

   
   Minum teh. Ia mungkin kelihatan aneh untuk meminum sesuatu yang panas untuk menurunkan demam, tetapi minum teh akan membuat anda berpeluh atau membuka liang-liang anda dengan ringkas, sehingga menurunkan suhu badan anda. Selain itu, teh mengandungi ubat herba yang boleh membantu melawan virus atau bakteria. Berikut adalah beberapa teh untuk dicuba:
   • Catnip teh. Kucing suka bermain di catnip (atau catnip), tetapi ia mempunyai kesan yang berbeza pada manusia, bertindak sebagai penenang semula jadi. Di samping itu, catnip memudahkan penghadaman dan secara semulajadi mengurangkan demam.
   • Teh atau berwarna. Echinacea adalah anti-radang semulajadi yang mempunyai ciri-ciri anti-kulat dan membantu merangsang sistem imun badan. Sekiranya anda tidak mempunyai teh, tetapi ekstrak yang dicincang, cuba buat pewarna.
   • Teh salad. Rebus air dan tuangkan seluruh selada dalam mangkuk. Biarkan selada curam di dalam air selama 15 minit sebelum mengeluarkan. Masukkan pemanis jika perlu.
   • Teh anggur. Letakkan segelas anggur dan 7 gelas air dalam periuk besar. Rebus. Kurangkan haba dan biarkan mengurangkan ramuan sepertiga. Keluarkan dari haba, pasangkan cecair dan minum secepat mungkin. Minum setengah cawan pada satu masa.

4. 
   

   
   Makanlah pisang segar. Pisang segar mempunyai sifat anti-radang semulajadi selain mengandungi enzim yang membantu pencernaan yang dipanggil bromelain. Lananas boleh membantu menurunkan demam terutama jika ia dimakan segar. Jusnya juga akan menghidratkan anda.